カズ💊第11回出版オーディションエントリーNo57
@arigato37.bsky.social
作家デビュー目指してます🖋️
25年以上の薬剤経験と30年以上のサプリメント体験から導き出した、新たな健康の定義を広めたい！推し活もセルフメディケーションに有効だと信じて疑ってません😆
本の内容に興味のある方、お気軽にメッセージください。推しのアオのハコ🟦についてのメッセージも大歓迎❣️出版の詳細はこちらから
https://health-0-100.netlify.app/#movie
25年以上の薬剤経験と30年以上のサプリメント体験から導き出した、新たな健康の定義を広めたい！推し活もセルフメディケーションに有効だと信じて疑ってません😆
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出版オーディションに挑戦します📚
薬剤師として25年以上働いてきて、ずっと考えてきました。
「健康って、何だろう？」
今の私の答えは、
健康は人生を楽しむための土台。
健康になるために生きるのではなく、やりたいことを、やり続けるために健康でいる。
そんな「健康の捉え方」を一冊の本にしたいと思っています😊
応援よろしくお願いします📣
薬剤師として25年以上働いてきて、ずっと考えてきました。
「健康って、何だろう？」
今の私の答えは、
健康は人生を楽しむための土台。
健康になるために生きるのではなく、やりたいことを、やり続けるために健康でいる。
そんな「健康の捉え方」を一冊の本にしたいと思っています😊
応援よろしくお願いします📣
「あのとき、やっておけばよかった」
そんな後悔を残したくない
転職も、大学講師も、50歳での出版への挑戦も
成功する保証なんてなかった
でも、やってみたいと思った自分を無視したくない
そしてこれからも
「やりたい」と思ったときに動ける自分でいたい
だから健康でいる
健康は、人生を楽しむための土台
そんな後悔を残したくない
転職も、大学講師も、50歳での出版への挑戦も
成功する保証なんてなかった
でも、やってみたいと思った自分を無視したくない
そしてこれからも
「やりたい」と思ったときに動ける自分でいたい
だから健康でいる
健康は、人生を楽しむための土台
October 9, 2026 at 1:18 PM
「あのとき、やっておけばよかった」
そんな後悔を残したくない
転職も、大学講師も、50歳での出版への挑戦も
成功する保証なんてなかった
でも、やってみたいと思った自分を無視したくない
そしてこれからも
「やりたい」と思ったときに動ける自分でいたい
だから健康でいる
健康は、人生を楽しむための土台
そんな後悔を残したくない
転職も、大学講師も、50歳での出版への挑戦も
成功する保証なんてなかった
でも、やってみたいと思った自分を無視したくない
そしてこれからも
「やりたい」と思ったときに動ける自分でいたい
だから健康でいる
健康は、人生を楽しむための土台
私が人生の選択で
大切にしてきたのは
正解かどうかより
心がワクワクするか
転職も
大学講師も
今挑戦している出版も
最初から正解なんて分からない
でも
「やりたい」と思ったとき
動ける自分でいたい
ワクワクする人生を選び続けるために
健康でいる
大切にしてきたのは
正解かどうかより
心がワクワクするか
転職も
大学講師も
今挑戦している出版も
最初から正解なんて分からない
でも
「やりたい」と思ったとき
動ける自分でいたい
ワクワクする人生を選び続けるために
健康でいる
October 8, 2026 at 11:57 AM
私が人生の選択で
大切にしてきたのは
正解かどうかより
心がワクワクするか
転職も
大学講師も
今挑戦している出版も
最初から正解なんて分からない
でも
「やりたい」と思ったとき
動ける自分でいたい
ワクワクする人生を選び続けるために
健康でいる
大切にしてきたのは
正解かどうかより
心がワクワクするか
転職も
大学講師も
今挑戦している出版も
最初から正解なんて分からない
でも
「やりたい」と思ったとき
動ける自分でいたい
ワクワクする人生を選び続けるために
健康でいる
50歳
やりたいことが
減るどころか増えている
本
大学院
世界遺産
スポーツ
推し活
だから健康でいたい
「やりたい」と思ったときに
やれる自分でいるために。
健康になるために生きるんじゃない
人生を楽しむために健康でいる
やりたいことが
減るどころか増えている
本
大学院
世界遺産
スポーツ
推し活
だから健康でいたい
「やりたい」と思ったときに
やれる自分でいるために。
健康になるために生きるんじゃない
人生を楽しむために健康でいる
October 7, 2026 at 12:50 PM
50歳
やりたいことが
減るどころか増えている
本
大学院
世界遺産
スポーツ
推し活
だから健康でいたい
「やりたい」と思ったときに
やれる自分でいるために。
健康になるために生きるんじゃない
人生を楽しむために健康でいる
やりたいことが
減るどころか増えている
本
大学院
世界遺産
スポーツ
推し活
だから健康でいたい
「やりたい」と思ったときに
やれる自分でいるために。
健康になるために生きるんじゃない
人生を楽しむために健康でいる
私が健康を意識し始めた理由は
そんなに立派じゃない
病気になりたくない
老けたくない
若く見られたい
かっこよくいたい
好きなものも食べたい
でも、それで30年以上続いた
健康でいたい理由なんて
カッコよくなくていい。
「これをやりたいから健康でいたい」
あなたの本音の理由は何ですか
そんなに立派じゃない
病気になりたくない
老けたくない
若く見られたい
かっこよくいたい
好きなものも食べたい
でも、それで30年以上続いた
健康でいたい理由なんて
カッコよくなくていい。
「これをやりたいから健康でいたい」
あなたの本音の理由は何ですか
October 6, 2026 at 12:00 PM
私が健康を意識し始めた理由は
そんなに立派じゃない
病気になりたくない
老けたくない
若く見られたい
かっこよくいたい
好きなものも食べたい
でも、それで30年以上続いた
健康でいたい理由なんて
カッコよくなくていい。
「これをやりたいから健康でいたい」
あなたの本音の理由は何ですか
そんなに立派じゃない
病気になりたくない
老けたくない
若く見られたい
かっこよくいたい
好きなものも食べたい
でも、それで30年以上続いた
健康でいたい理由なんて
カッコよくなくていい。
「これをやりたいから健康でいたい」
あなたの本音の理由は何ですか
「薬を飲んでいるから大丈夫」
必要な薬を使うことは大切
でも
薬を飲むこと自体がゴールではない
食事
運動
睡眠
治療を続けながら
できることを＋1すればいい
治療しながら、健康をつくる。
健康って0か100かじゃない
必要な薬を使うことは大切
でも
薬を飲むこと自体がゴールではない
食事
運動
睡眠
治療を続けながら
できることを＋1すればいい
治療しながら、健康をつくる。
健康って0か100かじゃない
October 5, 2026 at 12:06 PM
「薬を飲んでいるから大丈夫」
必要な薬を使うことは大切
でも
薬を飲むこと自体がゴールではない
食事
運動
睡眠
治療を続けながら
できることを＋1すればいい
治療しながら、健康をつくる。
健康って0か100かじゃない
必要な薬を使うことは大切
でも
薬を飲むこと自体がゴールではない
食事
運動
睡眠
治療を続けながら
できることを＋1すればいい
治療しながら、健康をつくる。
健康って0か100かじゃない
薬剤師として25年以上
薬に助けられている人を
たくさん見てきた
だから薬を否定したいわけではない
でも何度も感じた
薬を渡すだけで
この人を健康にできるだろうか？
治療することと
健康に生きることは同じではない
薬だけでは健康には届かない
ここが、私が本を書きたい原点の一つです
薬に助けられている人を
たくさん見てきた
だから薬を否定したいわけではない
でも何度も感じた
薬を渡すだけで
この人を健康にできるだろうか？
治療することと
健康に生きることは同じではない
薬だけでは健康には届かない
ここが、私が本を書きたい原点の一つです
October 4, 2026 at 11:33 AM
薬剤師として25年以上
薬に助けられている人を
たくさん見てきた
だから薬を否定したいわけではない
でも何度も感じた
薬を渡すだけで
この人を健康にできるだろうか？
治療することと
健康に生きることは同じではない
薬だけでは健康には届かない
ここが、私が本を書きたい原点の一つです
薬に助けられている人を
たくさん見てきた
だから薬を否定したいわけではない
でも何度も感じた
薬を渡すだけで
この人を健康にできるだろうか？
治療することと
健康に生きることは同じではない
薬だけでは健康には届かない
ここが、私が本を書きたい原点の一つです
健康について30日間発信しました
そして気づいた
私は
「正しい健康」を教えたいんじゃない
「自分にとって健康って何だろう？」
と考える人を増やしたい
そして明日の選択を
一つ変えるきっかけを作りたい
健康って0か100かじゃない
30日目
最初の問いに戻ります
あなたにとって健康とは何ですか？
そして気づいた
私は
「正しい健康」を教えたいんじゃない
「自分にとって健康って何だろう？」
と考える人を増やしたい
そして明日の選択を
一つ変えるきっかけを作りたい
健康って0か100かじゃない
30日目
最初の問いに戻ります
あなたにとって健康とは何ですか？
October 3, 2026 at 1:51 PM
健康について30日間発信しました
そして気づいた
私は
「正しい健康」を教えたいんじゃない
「自分にとって健康って何だろう？」
と考える人を増やしたい
そして明日の選択を
一つ変えるきっかけを作りたい
健康って0か100かじゃない
30日目
最初の問いに戻ります
あなたにとって健康とは何ですか？
そして気づいた
私は
「正しい健康」を教えたいんじゃない
「自分にとって健康って何だろう？」
と考える人を増やしたい
そして明日の選択を
一つ変えるきっかけを作りたい
健康って0か100かじゃない
30日目
最初の問いに戻ります
あなたにとって健康とは何ですか？
起きる
歩く
食べる
出かける
会いたい人に会う
元気なときは「普通」
でも、その普通こそ
人生を楽しむための土台なのかもしれない
元気な今日を、当たり前にしない。
健康のために生きるんじゃない
人生を楽しむために健康でいる
健康って0か100かじゃない
歩く
食べる
出かける
会いたい人に会う
元気なときは「普通」
でも、その普通こそ
人生を楽しむための土台なのかもしれない
元気な今日を、当たり前にしない。
健康のために生きるんじゃない
人生を楽しむために健康でいる
健康って0か100かじゃない
October 2, 2026 at 12:06 PM
起きる
歩く
食べる
出かける
会いたい人に会う
元気なときは「普通」
でも、その普通こそ
人生を楽しむための土台なのかもしれない
元気な今日を、当たり前にしない。
健康のために生きるんじゃない
人生を楽しむために健康でいる
健康って0か100かじゃない
歩く
食べる
出かける
会いたい人に会う
元気なときは「普通」
でも、その普通こそ
人生を楽しむための土台なのかもしれない
元気な今日を、当たり前にしない。
健康のために生きるんじゃない
人生を楽しむために健康でいる
健康って0か100かじゃない
健康になりたい
では
健康になって何をしたい？
旅行
美味しいものを食べる
スポーツ
推し活
新しい挑戦
健康そのものが
人生のゴールじゃない
健康は、人生を楽しむための土台
あなたは健康で何をしたい？
健康って0か100かじゃない
では
健康になって何をしたい？
旅行
美味しいものを食べる
スポーツ
推し活
新しい挑戦
健康そのものが
人生のゴールじゃない
健康は、人生を楽しむための土台
あなたは健康で何をしたい？
健康って0か100かじゃない
October 1, 2026 at 12:57 PM
健康になりたい
では
健康になって何をしたい？
旅行
美味しいものを食べる
スポーツ
推し活
新しい挑戦
健康そのものが
人生のゴールじゃない
健康は、人生を楽しむための土台
あなたは健康で何をしたい？
健康って0か100かじゃない
では
健康になって何をしたい？
旅行
美味しいものを食べる
スポーツ
推し活
新しい挑戦
健康そのものが
人生のゴールじゃない
健康は、人生を楽しむための土台
あなたは健康で何をしたい？
健康って0か100かじゃない
今日は少し体調がすぐれないので
TikTokとstand.fmを休みます
毎日続けていると
「今日もやらなきゃ」と思ってしまう
でも
休むことも、今日の＋1。
1日休んでも
これまでの積み重ねが0になるわけじゃない
健康って0か100かじゃない
今日はこの言葉を
自分自身に向けます😊
TikTokとstand.fmを休みます
毎日続けていると
「今日もやらなきゃ」と思ってしまう
でも
休むことも、今日の＋1。
1日休んでも
これまでの積み重ねが0になるわけじゃない
健康って0か100かじゃない
今日はこの言葉を
自分自身に向けます😊
September 30, 2026 at 11:43 AM
今日は少し体調がすぐれないので
TikTokとstand.fmを休みます
毎日続けていると
「今日もやらなきゃ」と思ってしまう
でも
休むことも、今日の＋1。
1日休んでも
これまでの積み重ねが0になるわけじゃない
健康って0か100かじゃない
今日はこの言葉を
自分自身に向けます😊
TikTokとstand.fmを休みます
毎日続けていると
「今日もやらなきゃ」と思ってしまう
でも
休むことも、今日の＋1。
1日休んでも
これまでの積み重ねが0になるわけじゃない
健康って0か100かじゃない
今日はこの言葉を
自分自身に向けます😊
健康にいいことを5個
きっと言える
では
昨日そのうち何個やった？
私たちは
「知らない」より
「知ってるけど、やってない」
のかもしれない
今日、新しい健康法を探さなくていい
知っていることを一つやる
知識＋1より、行動＋1
健康って0か100かじゃない
きっと言える
では
昨日そのうち何個やった？
私たちは
「知らない」より
「知ってるけど、やってない」
のかもしれない
今日、新しい健康法を探さなくていい
知っていることを一つやる
知識＋1より、行動＋1
健康って0か100かじゃない
September 29, 2026 at 12:41 PM
健康にいいことを5個
きっと言える
では
昨日そのうち何個やった？
私たちは
「知らない」より
「知ってるけど、やってない」
のかもしれない
今日、新しい健康法を探さなくていい
知っていることを一つやる
知識＋1より、行動＋1
健康って0か100かじゃない
きっと言える
では
昨日そのうち何個やった？
私たちは
「知らない」より
「知ってるけど、やってない」
のかもしれない
今日、新しい健康法を探さなくていい
知っていることを一つやる
知識＋1より、行動＋1
健康って0か100かじゃない
月曜日から
食事改善
運動
早寝
禁酒
全部始めなくていい
30分歩けなければ10分
食事全部じゃなく一品
30分早寝じゃなく10分
100点を3日より
今日の＋1
できなかったら
また明日＋1
健康って0か100かじゃない
今週、何を＋1しますか？
食事改善
運動
早寝
禁酒
全部始めなくていい
30分歩けなければ10分
食事全部じゃなく一品
30分早寝じゃなく10分
100点を3日より
今日の＋1
できなかったら
また明日＋1
健康って0か100かじゃない
今週、何を＋1しますか？
September 28, 2026 at 7:29 PM
月曜日から
食事改善
運動
早寝
禁酒
全部始めなくていい
30分歩けなければ10分
食事全部じゃなく一品
30分早寝じゃなく10分
100点を3日より
今日の＋1
できなかったら
また明日＋1
健康って0か100かじゃない
今週、何を＋1しますか？
食事改善
運動
早寝
禁酒
全部始めなくていい
30分歩けなければ10分
食事全部じゃなく一品
30分早寝じゃなく10分
100点を3日より
今日の＋1
できなかったら
また明日＋1
健康って0か100かじゃない
今週、何を＋1しますか？
やりたいことを
「10年後」に置いていませんか？
でも10年後の自分が
今より元気だという保証はない
全部やらなくていい
今日できることを＋1
「いつか」を、ひとつ「今日」に。
健康でいたいのは
長生きするためだけじゃない
やりたいことを
やりたいときに楽しむため
健康って0か100かじゃない
「10年後」に置いていませんか？
でも10年後の自分が
今より元気だという保証はない
全部やらなくていい
今日できることを＋1
「いつか」を、ひとつ「今日」に。
健康でいたいのは
長生きするためだけじゃない
やりたいことを
やりたいときに楽しむため
健康って0か100かじゃない
September 27, 2026 at 6:45 AM
やりたいことを
「10年後」に置いていませんか？
でも10年後の自分が
今より元気だという保証はない
全部やらなくていい
今日できることを＋1
「いつか」を、ひとつ「今日」に。
健康でいたいのは
長生きするためだけじゃない
やりたいことを
やりたいときに楽しむため
健康って0か100かじゃない
「10年後」に置いていませんか？
でも10年後の自分が
今より元気だという保証はない
全部やらなくていい
今日できることを＋1
「いつか」を、ひとつ「今日」に。
健康でいたいのは
長生きするためだけじゃない
やりたいことを
やりたいときに楽しむため
健康って0か100かじゃない
薬剤師を25年以上やっていても
毎日100点の健康生活なんてしていません
食事を意識する
水分をとる
少し動く
眠る
できない日もある
だから
「今日は何を＋1できる？」
と考える
誰かの100点より
自分の＋1
健康って0か100かじゃない
あなたの＋1は何ですか？
毎日100点の健康生活なんてしていません
食事を意識する
水分をとる
少し動く
眠る
できない日もある
だから
「今日は何を＋1できる？」
と考える
誰かの100点より
自分の＋1
健康って0か100かじゃない
あなたの＋1は何ですか？
September 25, 2026 at 12:13 PM
薬剤師を25年以上やっていても
毎日100点の健康生活なんてしていません
食事を意識する
水分をとる
少し動く
眠る
できない日もある
だから
「今日は何を＋1できる？」
と考える
誰かの100点より
自分の＋1
健康って0か100かじゃない
あなたの＋1は何ですか？
毎日100点の健康生活なんてしていません
食事を意識する
水分をとる
少し動く
眠る
できない日もある
だから
「今日は何を＋1できる？」
と考える
誰かの100点より
自分の＋1
健康って0か100かじゃない
あなたの＋1は何ですか？
健康のために
好きなことを全部我慢する
それって本当に「健康」？
美味しいものを食べる
旅行する
推し活する
大切な人と笑う
私は、それを楽しむために健康でいたい
健康になるために人生があるんじゃない
人生を楽しむために健康がある
健康って0か100かじゃない
あなたが手放したくない楽しみは何ですか？
好きなことを全部我慢する
それって本当に「健康」？
美味しいものを食べる
旅行する
推し活する
大切な人と笑う
私は、それを楽しむために健康でいたい
健康になるために人生があるんじゃない
人生を楽しむために健康がある
健康って0か100かじゃない
あなたが手放したくない楽しみは何ですか？
September 24, 2026 at 12:08 PM
健康のために
好きなことを全部我慢する
それって本当に「健康」？
美味しいものを食べる
旅行する
推し活する
大切な人と笑う
私は、それを楽しむために健康でいたい
健康になるために人生があるんじゃない
人生を楽しむために健康がある
健康って0か100かじゃない
あなたが手放したくない楽しみは何ですか？
好きなことを全部我慢する
それって本当に「健康」？
美味しいものを食べる
旅行する
推し活する
大切な人と笑う
私は、それを楽しむために健康でいたい
健康になるために人生があるんじゃない
人生を楽しむために健康がある
健康って0か100かじゃない
あなたが手放したくない楽しみは何ですか？
薬を飲んでいる＝不健康？
飲んでいない＝健康？
そんなに単純じゃないと思う
必要な薬は使う
そのうえで
食べる
動く
眠る
笑う
好きなことを楽しむ
治療することと
健康をつくることは同じではない
健康って0か100かじゃない
あなたにとって「健康になった」ってどんな状態？
飲んでいない＝健康？
そんなに単純じゃないと思う
必要な薬は使う
そのうえで
食べる
動く
眠る
笑う
好きなことを楽しむ
治療することと
健康をつくることは同じではない
健康って0か100かじゃない
あなたにとって「健康になった」ってどんな状態？
September 23, 2026 at 12:26 PM
薬を飲んでいる＝不健康？
飲んでいない＝健康？
そんなに単純じゃないと思う
必要な薬は使う
そのうえで
食べる
動く
眠る
笑う
好きなことを楽しむ
治療することと
健康をつくることは同じではない
健康って0か100かじゃない
あなたにとって「健康になった」ってどんな状態？
飲んでいない＝健康？
そんなに単純じゃないと思う
必要な薬は使う
そのうえで
食べる
動く
眠る
笑う
好きなことを楽しむ
治療することと
健康をつくることは同じではない
健康って0か100かじゃない
あなたにとって「健康になった」ってどんな状態？
健康診断が正常なら、100点ですか？
検査値はもちろん大切
でも
美味しく食べられる
よく眠れる
大切な人と笑える
やりたいことを楽しめる
そんなことも健康の一部だと思う
検査値は健康を知る材料
健康のすべてではない
健康って0か100かじゃない
あなたが「健康だな」と感じるのはどんなとき？
検査値はもちろん大切
でも
美味しく食べられる
よく眠れる
大切な人と笑える
やりたいことを楽しめる
そんなことも健康の一部だと思う
検査値は健康を知る材料
健康のすべてではない
健康って0か100かじゃない
あなたが「健康だな」と感じるのはどんなとき？
September 22, 2026 at 1:16 PM
健康診断が正常なら、100点ですか？
検査値はもちろん大切
でも
美味しく食べられる
よく眠れる
大切な人と笑える
やりたいことを楽しめる
そんなことも健康の一部だと思う
検査値は健康を知る材料
健康のすべてではない
健康って0か100かじゃない
あなたが「健康だな」と感じるのはどんなとき？
検査値はもちろん大切
でも
美味しく食べられる
よく眠れる
大切な人と笑える
やりたいことを楽しめる
そんなことも健康の一部だと思う
検査値は健康を知る材料
健康のすべてではない
健康って0か100かじゃない
あなたが「健康だな」と感じるのはどんなとき？
健康の正解は、みんな同じじゃなくていい。
毎日運動する
食事に気をつける
それだけじゃなく
好きなものを食べる
大切な人と笑う
やりたいことを楽しむ
それも健康の一部かもしれない
誰かの100点ではなく
自分の健康を考える
健康って0か100かじゃない
健康は、もっと自由でいい。
毎日運動する
食事に気をつける
それだけじゃなく
好きなものを食べる
大切な人と笑う
やりたいことを楽しむ
それも健康の一部かもしれない
誰かの100点ではなく
自分の健康を考える
健康って0か100かじゃない
健康は、もっと自由でいい。
September 20, 2026 at 7:47 AM
健康の正解は、みんな同じじゃなくていい。
毎日運動する
食事に気をつける
それだけじゃなく
好きなものを食べる
大切な人と笑う
やりたいことを楽しむ
それも健康の一部かもしれない
誰かの100点ではなく
自分の健康を考える
健康って0か100かじゃない
健康は、もっと自由でいい。
毎日運動する
食事に気をつける
それだけじゃなく
好きなものを食べる
大切な人と笑う
やりたいことを楽しむ
それも健康の一部かもしれない
誰かの100点ではなく
自分の健康を考える
健康って0か100かじゃない
健康は、もっと自由でいい。
日坊主は0点じゃない。
3日歩いたなら3日分は＋
続かなかったら、また始めればいい
完璧に続けることより
何度でも戻ってこられること
健康って0か100かじゃない
今日、また＋1から😊
あなたがもう一度始めたいことは何ですか？
3日歩いたなら3日分は＋
続かなかったら、また始めればいい
完璧に続けることより
何度でも戻ってこられること
健康って0か100かじゃない
今日、また＋1から😊
あなたがもう一度始めたいことは何ですか？
September 19, 2026 at 9:17 PM
日坊主は0点じゃない。
3日歩いたなら3日分は＋
続かなかったら、また始めればいい
完璧に続けることより
何度でも戻ってこられること
健康って0か100かじゃない
今日、また＋1から😊
あなたがもう一度始めたいことは何ですか？
3日歩いたなら3日分は＋
続かなかったら、また始めればいい
完璧に続けることより
何度でも戻ってこられること
健康って0か100かじゃない
今日、また＋1から😊
あなたがもう一度始めたいことは何ですか？
健康のために
今日ひとつだけ変えるなら？
10分歩く
少し早く寝る
野菜を一品増やす
全部やらなくていい
100点じゃなくていい
昨日より1点上がればいい
健康って0か100かじゃない
あなたの
「今日の＋1」は何ですか？😊
今日ひとつだけ変えるなら？
10分歩く
少し早く寝る
野菜を一品増やす
全部やらなくていい
100点じゃなくていい
昨日より1点上がればいい
健康って0か100かじゃない
あなたの
「今日の＋1」は何ですか？😊
September 18, 2026 at 12:14 PM
健康のために
今日ひとつだけ変えるなら？
10分歩く
少し早く寝る
野菜を一品増やす
全部やらなくていい
100点じゃなくていい
昨日より1点上がればいい
健康って0か100かじゃない
あなたの
「今日の＋1」は何ですか？😊
今日ひとつだけ変えるなら？
10分歩く
少し早く寝る
野菜を一品増やす
全部やらなくていい
100点じゃなくていい
昨日より1点上がればいい
健康って0か100かじゃない
あなたの
「今日の＋1」は何ですか？😊
健康になって、何をしたいですか？
健康になること自体を、人生のゴールにはしたくない
旅行する
推し活する
美味しいものを食べる
新しいことに挑戦する
やりたいことを楽しむために健康でいたい
健康って0か100かじゃない
あなたなら何をしたいですか？
健康になること自体を、人生のゴールにはしたくない
旅行する
推し活する
美味しいものを食べる
新しいことに挑戦する
やりたいことを楽しむために健康でいたい
健康って0か100かじゃない
あなたなら何をしたいですか？
September 17, 2026 at 12:29 PM
健康になって、何をしたいですか？
健康になること自体を、人生のゴールにはしたくない
旅行する
推し活する
美味しいものを食べる
新しいことに挑戦する
やりたいことを楽しむために健康でいたい
健康って0か100かじゃない
あなたなら何をしたいですか？
健康になること自体を、人生のゴールにはしたくない
旅行する
推し活する
美味しいものを食べる
新しいことに挑戦する
やりたいことを楽しむために健康でいたい
健康って0か100かじゃない
あなたなら何をしたいですか？
あなたにとって「健康」って何ですか？
病気がないこと？
健診の数字が正常なこと？
私が薬剤師として25年以上考えてきて感じるのは、「健康って0か100かじゃない」。健康は、やりたいことを楽しむための土台。この問いから一冊の本をつくろうとしています📘
病気がないこと？
健診の数字が正常なこと？
私が薬剤師として25年以上考えてきて感じるのは、「健康って0か100かじゃない」。健康は、やりたいことを楽しむための土台。この問いから一冊の本をつくろうとしています📘
September 16, 2026 at 10:18 AM
あなたにとって「健康」って何ですか？
病気がないこと？
健診の数字が正常なこと？
私が薬剤師として25年以上考えてきて感じるのは、「健康って0か100かじゃない」。健康は、やりたいことを楽しむための土台。この問いから一冊の本をつくろうとしています📘
病気がないこと？
健診の数字が正常なこと？
私が薬剤師として25年以上考えてきて感じるのは、「健康って0か100かじゃない」。健康は、やりたいことを楽しむための土台。この問いから一冊の本をつくろうとしています📘
健康って、身体だけの話でしょうか？
食事、運動、睡眠、検査値
もちろん大切です
でも、
好きなことに夢中になる
人と笑う
新しいことにワクワクする
心が動いていることも大切にしたい
健康って0か100かじゃない
あなたが最近、心から笑ったのはいつですか？😊
食事、運動、睡眠、検査値
もちろん大切です
でも、
好きなことに夢中になる
人と笑う
新しいことにワクワクする
心が動いていることも大切にしたい
健康って0か100かじゃない
あなたが最近、心から笑ったのはいつですか？😊
September 14, 2026 at 11:37 AM
健康って、身体だけの話でしょうか？
食事、運動、睡眠、検査値
もちろん大切です
でも、
好きなことに夢中になる
人と笑う
新しいことにワクワクする
心が動いていることも大切にしたい
健康って0か100かじゃない
あなたが最近、心から笑ったのはいつですか？😊
食事、運動、睡眠、検査値
もちろん大切です
でも、
好きなことに夢中になる
人と笑う
新しいことにワクワクする
心が動いていることも大切にしたい
健康って0か100かじゃない
あなたが最近、心から笑ったのはいつですか？😊
健康って、0か100かじゃないと思うんです。
健診で異常がない。
でも毎日疲れて何もしたくない。
薬を飲んでいる。
でも好きなことを楽しみ、よく笑っている。
そこで私は「健康度」として考えています。
去年より健康度が上がっているか、下がっているか。
「私は健康？」より、こちらの方が自分の変化に気づきやすいかもしれません😊
健診で異常がない。
でも毎日疲れて何もしたくない。
薬を飲んでいる。
でも好きなことを楽しみ、よく笑っている。
そこで私は「健康度」として考えています。
去年より健康度が上がっているか、下がっているか。
「私は健康？」より、こちらの方が自分の変化に気づきやすいかもしれません😊
September 13, 2026 at 12:11 PM
健康って、0か100かじゃないと思うんです。
健診で異常がない。
でも毎日疲れて何もしたくない。
薬を飲んでいる。
でも好きなことを楽しみ、よく笑っている。
そこで私は「健康度」として考えています。
去年より健康度が上がっているか、下がっているか。
「私は健康？」より、こちらの方が自分の変化に気づきやすいかもしれません😊
健診で異常がない。
でも毎日疲れて何もしたくない。
薬を飲んでいる。
でも好きなことを楽しみ、よく笑っている。
そこで私は「健康度」として考えています。
去年より健康度が上がっているか、下がっているか。
「私は健康？」より、こちらの方が自分の変化に気づきやすいかもしれません😊
10年後も続けていたいことは何ですか？
旅行、仕事、趣味、スポーツ、大切な人との時間。
私は10年後も、新しいことに挑戦していたい。
だから健康でいたいと思います。
「健康になりたい」ではなく、「健康で何をしたい？」
ここから考えると、健康の捉え方が少し変わるかもしれません😊
旅行、仕事、趣味、スポーツ、大切な人との時間。
私は10年後も、新しいことに挑戦していたい。
だから健康でいたいと思います。
「健康になりたい」ではなく、「健康で何をしたい？」
ここから考えると、健康の捉え方が少し変わるかもしれません😊
September 11, 2026 at 10:42 AM
10年後も続けていたいことは何ですか？
旅行、仕事、趣味、スポーツ、大切な人との時間。
私は10年後も、新しいことに挑戦していたい。
だから健康でいたいと思います。
「健康になりたい」ではなく、「健康で何をしたい？」
ここから考えると、健康の捉え方が少し変わるかもしれません😊
旅行、仕事、趣味、スポーツ、大切な人との時間。
私は10年後も、新しいことに挑戦していたい。
だから健康でいたいと思います。
「健康になりたい」ではなく、「健康で何をしたい？」
ここから考えると、健康の捉え方が少し変わるかもしれません😊