キテレツ斎様
benzoudasu.bsky.social
キテレツ斎様
@benzoudasu.bsky.social
時間さえあれば弾丸でマイル、車中泊、バイクを駆使して常に旅に出ます。
常に何か食べているので肥満防止のためにフルマラソン走っています。
北海道と90〜00年代のドラマと音楽を好みます
今日は冷蔵庫の残り物でカレー
玉ねぎ飴色に炒めて牛肉と赤ワインで煮込んでマンゴーチャツネ入れてフルーティにした。
付け合わせの蓮根、ほうれん草コーンとも相性良良かった✨️

#青空ごはん部
#自炊班
May 1, 2026 at 10:11 AM
忙しい日々ですがちゃんと自炊してます。
昼 ペペロンチーノ【唐辛子ないから一味で代用】
夜 白身魚のカレー粉焼き、こんにゃくの甘煮、ほうれん草ソテー
白身魚は初めて作ったけど見た目に反して美味しかった✨️

#青空ごはん部#自炊班
April 28, 2026 at 2:14 PM
今日のご飯は久々のヒットでした。
魚に特化したスーパーで鰹が安く一匹1250円だったので捌いてもらい、づけとたたきの丼、鰹カツをつくりました。
新鮮なため臭みがなく美味しかった✨️
#青空ごはん部#自炊班
April 10, 2026 at 11:18 AM
初?麻辣湯。
なんか前に海外で食べたことあるような。あれが麻辣湯だったのか、、、

#青空ごはん部#外食班
April 9, 2026 at 3:59 AM
てりやき鶏ハンバーグ
食感を出すために軟骨と蓮根を刻んでいれたら美味しかった✨️

#青空ごはん部#自炊班
April 7, 2026 at 3:34 AM
ずーっと風が治らない、、
久々の自炊。
白身のタルタル焼き
肉団子の甘酢がけ
#青空ごはん部#自炊班
April 1, 2026 at 11:11 AM
スーパーに行ったら鰻が安かったから今日は鰻丼と冷しゃぶサラダ。
Netflixでランチの女王があったので見てみたらオムライス食べたくなったので、次ご飯作るならオムライス✨️
#青空ごはん部#自炊班
March 26, 2026 at 1:03 PM
鶏と蓮根のキーマカレー
今日は上手にできた
明日はチーズを乗せてオーブンで焼いて焼きカレーにする

#青空ごはん
#自炊班
March 25, 2026 at 11:33 AM
タイとチヌを頂いたので2日にわたって食べました。
1日目鯛めし、チヌのカルパッチョ
2日目アラ汁
魚がさばけるようになりたい。
どこかで習えないかな。
動画見ただけじゃ上手くできない。

#青空ごはん部#自炊班
March 23, 2026 at 12:43 PM
ちゃんぽんと小チャーハン
レパートリーの幅を広げたいこの頃。
#自炊班
#青空ごはん部
March 17, 2026 at 2:04 PM
今日は久々に休日らしい休日をすごしました。早起きして海沿いを長めのランニング、お昼は厚切りベーコン添えたイカスミパスタ。
お昼寝していまから部屋の掃除。

#青空ごはん部#自炊班
March 14, 2026 at 8:49 AM
鶏チリとほうれん草の和え物。
鶏チリはイマイチだけどほうれん草は美味しかった。

#青空ごはん部
#自炊班
March 13, 2026 at 10:32 AM
北海道ロスが半端ない。
次に行くのは6月かな。
遅くとも8月。
本日の晩御飯はモダン焼き。
ちょっとバランスがわるいのでおひたしとかぼちゃの煮物もつけた

#青空ごはん部
#自炊班
March 11, 2026 at 1:18 PM
釧路から自宅に帰る途中、長めのトランジットにして東京に。
月島でもんじゃ食べて、青山に復活したアンナミラーズにいって、いまから飛行機。 4泊5日の旅でしたが、長い間行っていた感覚。

#青空ごはん部
#外食班
March 8, 2026 at 9:43 AM
釧路にて。
竹老園の蕎麦寿司。
居酒屋にてサメガレイの煮付け、つぶ貝、くじらの刺身などなど。
釧路って本当に食べ物おいしい❤
#青空ごはん部
#外食班
March 8, 2026 at 12:11 AM
現在、1時34分。
学生時代を過ごした札幌にきた。
さっきまで友達の店で飲んで今からラーメンたべる。
本当に幸せ❤
#青空ごはん部
#外食班
March 4, 2026 at 4:36 PM
本日はミートドリアとカプレーゼ。
明日からしばらく北海道に行くので今日は家族のリクエスト。
#青空ごはん部#自炊班
March 2, 2026 at 1:24 PM
スーパーに行ったら、キスの開きがあり、野菜売り場にいけば、ししとうが目に入ったので今日は天ぷら!と決めた。

あれも食べたい、これも食べたいと思うと、量が大変なことになった。

家で天ぷらするなら、品数は少ないほうがよい、、、

#青空ごはん部
#自炊班
February 26, 2026 at 10:28 AM
スノボに後輩と行ったらカッコいい写真とってくれた❤
February 24, 2026 at 1:25 PM
スノボ行こうとしたら道中立ち往生ばかりでスノボ行けないってなんのさ。
路面白いのにノーマル2駆で出撃ってなんなのさ。
February 8, 2026 at 10:20 PM
ホテルにあった『京都のパン屋』って雑誌って載っていた店が徒歩5分のところにあったので行ってみる。
ベッドから出て、少し寒い凛とした空気の中を歩いて店に行き、美味しそうなパンを選んで買って帰るのは幸福度高い。
味も良く結果、大当たりのお店。
今日で京都も終わり。
あー、帰りたくないよー。

#青空ごはん部
February 3, 2026 at 12:12 AM
別府から京都にフェリーで移動。
京都について朝ごはん
#青空ごはん部
#外食班
February 2, 2026 at 1:00 AM
明日のマラソン大会に向けて別府に移動中。乗り換えの駅で食べたナポリタン。
パンチョって中々西日本にはないから嬉しい✨️

#青空ごはん部
#外食班
January 31, 2026 at 5:53 AM
久々に。
今日は来週のフルマラソンに備えて調整で走った後にランチ✨️
大会終わったら、これを使って桃鉄みたいな旅をしようと思う。
#青空ごはん部
#外食班
January 25, 2026 at 9:53 AM
クリスピーチキン
人参と塩昆布のマヨネーズあえ
ペペロンチーノパスタ

メインより副菜の方が美味しかった

#青空ごはん部
#自炊班
December 23, 2025 at 10:42 AM