BFA（はんぶんはやさしさ）
LightNews LightNews
banner
bfalin.bsky.social
BFA（はんぶんはやさしさ）
@bfalin.bsky.social
210 followers 220 following 790 posts
元・退避用。
理学療法士。人生迷走中。
xやmiに投げたくなったつらいものを流すだけじゃなくなったアカウント
Posts Replies Media Videos
bfalin.bsky.social
料理が美味しくできなくなったので
引退です。
September 15, 2026 at 12:18 PM
bfalin.bsky.social
冷しゃぶにしました！
#青空ごはん部
September 14, 2026 at 11:45 AM
bfalin.bsky.social
シンプル。鶏。
#青空ごはん部
September 11, 2026 at 11:41 AM
bfalin.bsky.social
キーマカレー。
…、やさしいあじわい。

#青空ごはん部
September 8, 2026 at 11:18 AM
bfalin.bsky.social
なんか、らしい
一品料理っぽくなった。
September 7, 2026 at 12:00 PM
bfalin.bsky.social
ごまドレサラダと冷しゃぶ。
最近シンプルなのしか作れてないなー。
#青空ごはん部
August 18, 2026 at 11:13 AM
bfalin.bsky.social
捏肉！
こねにく！
ハンバーグ！
#青空ごはん部
August 17, 2026 at 11:52 AM
bfalin.bsky.social
肉炒め。
味付け、…なんだっけ
#青空ごはん部
August 16, 2026 at 11:18 AM
bfalin.bsky.social
餃子。
焼き加減が難しい
#青空ごはん部
August 4, 2026 at 11:25 AM
bfalin.bsky.social
シンプル鳥焼き
#青空ごはん部
July 31, 2026 at 1:43 PM
bfalin.bsky.social
土用の丑の日には早いですが。
#青空ごはん部
July 25, 2026 at 11:55 AM
bfalin.bsky.social
だしまき。
いい色合い
#青空ごはん部
July 23, 2026 at 11:46 AM
bfalin.bsky.social
肉！
というよりタン塩！
#青空ごはん部
July 19, 2026 at 11:28 AM
bfalin.bsky.social
冷しゃぶ。簡単
#青空ごはん部
July 17, 2026 at 11:27 AM
bfalin.bsky.social
豚こまを米の研ぎ汁で少し茹で、冷やして焼肉のタレをまぶし、さらに炒めてー、な事してました。
#青空ごはん部
July 13, 2026 at 11:32 AM
bfalin.bsky.social
鶏肉。
紹興酒と五香粉でちょっと漬けて焼いてみた
#青空ごはん部
July 6, 2026 at 11:06 AM
bfalin.bsky.social
今日も辛いもの。
鶏のチリソース炒め。
#青空ごはん部
June 26, 2026 at 11:05 AM
bfalin.bsky.social
定期的に麻婆は作りたくなる…
#青空ごはん部
June 25, 2026 at 11:51 AM
bfalin.bsky.social
米を食うでごわす！
#青空ごはん部
June 20, 2026 at 12:29 PM
bfalin.bsky.social
鰹のたたき。
いいやつはほんと美味しい
#青空ごはん部
June 14, 2026 at 11:25 AM
bfalin.bsky.social
鶏肉とピーマンの炒め物！
#青空ごはん部
June 10, 2026 at 12:09 PM
bfalin.bsky.social
鶏肉をしっかり焼きました
#青空ごはん部
June 8, 2026 at 12:17 PM
bfalin.bsky.social
鶏肉一枚焼き！
ほりにしスパイスを入れてですね
#青空ごはん部
June 5, 2026 at 11:37 AM
bfalin.bsky.social
２日目のカレー！
まったり感が増えていい感じですね！
#青空ごはん部
June 4, 2026 at 11:25 AM
bfalin.bsky.social
お好み焼き！
（鰹は枯節です。これがうまい…）
#青空ごはん部
June 1, 2026 at 12:23 PM