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掃除
めん
軽食🍙
October 8, 2026 at 4:49 PM
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今日の献立

明太子
もやしと冬菜のおひたし
白身魚フライ・鶏天
豚汁

#青空ごはん部
#自炊班
October 8, 2026 at 10:48 AM
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豚丼
片栗粉
ねぎ
October 7, 2026 at 4:41 PM
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今日の献立

鶏飯
酢の物

#青空ごはん部
#自炊班
October 7, 2026 at 3:41 PM
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しゅうまい
筑前煮
サラダ
October 6, 2026 at 5:47 PM
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油そば
October 6, 2026 at 1:51 PM
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今日の献立

筑前煮
ほうれん草ともやしの胡麻和え
しめ鯖
豆腐とワカメの味噌汁

#青空ごはん部
#自炊班
October 6, 2026 at 10:45 AM
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茶碗蒸し

卵1
水150
白だし大1強(ネギ無しなら大1)
カニカマ3本
ネギ

ラップして600w２分、追加で30秒(一度に2:30は爆発)
October 6, 2026 at 3:08 AM
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茶碗蒸し
納豆
さつまいも
October 5, 2026 at 5:29 PM
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今日の献立

とんかつ
サラダ
エノキとワカメと豆腐の味噌汁

#青空ごはん部
#自炊班
October 5, 2026 at 10:53 AM
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こめ
茶碗蒸し
October 4, 2026 at 6:09 PM
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掃除・大物洗濯

風呂掃除

トイレ掃除

風呂掃除

掃除
October 4, 2026 at 12:28 PM
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パン
紅茶
October 3, 2026 at 4:28 PM
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今日の献立

春巻き
水餃子スープ
カツオのたたきサラダ

#青空ごはん部
#自炊班
October 2, 2026 at 12:40 PM
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カマンベールチーズ
ベーコン
かぼちゃ
October 1, 2026 at 12:59 PM
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今日の献立

モツ煮
ししゃもフライ
海老カツ
とろろ

#青空ごはん部
#自炊班
October 1, 2026 at 11:48 AM
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そばめし
September 30, 2026 at 1:08 PM
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今日の献立

鮭の味噌漬け焼き
ピーマンとしめじのツナ卵炒め
モロヘイヤ
豆腐とワカメの味噌汁

#青空ごはん部
#自炊班
September 30, 2026 at 12:06 PM
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日光
ベーコン
風呂
掃除
皿
September 29, 2026 at 5:25 PM
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今日の献立

鶏肉のトマト煮
キャベツときゅうりのマスタードサラダ
じゃがいもとちくわのバター煮

#青空ごはん部
#自炊班
September 29, 2026 at 10:34 AM
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今日の献立

ナスと厚揚げの肉巻き
サラダ
ワカメと豆腐の味噌汁

#青空ごはん部
#自炊班
September 28, 2026 at 10:29 AM
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油そばもやし
September 25, 2026 at 4:36 PM
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今日の献立

白身魚のガーリックバターソテー
もやしのおひたし
トマトと卵のスープ

#青空ごはん部
#自炊班
September 25, 2026 at 1:24 PM
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いなりもちちーず
September 23, 2026 at 5:35 PM
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今日の献立

しそと紅しょうがのいなり寿司
カニ
オクラの煮浸し

#青空ごはん部
#自炊班
September 23, 2026 at 2:05 PM