ଳ 퓨늘 ଳ
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여자축구 동메달!!!!!!!!!!!!!!!!!
비록 한일전 11년만의 승리와 첫 결승진출은 실패했지만 8년만의 메달과 (내 기억상으로는) 11년만의 대 중국전 승리!!!!!!!!!!
비록 한일전 11년만의 승리와 첫 결승진출은 실패했지만 8년만의 메달과 (내 기억상으로는) 11년만의 대 중국전 승리!!!!!!!!!!
October 2, 2026 at 7:53 AM
여자축구 동메달!!!!!!!!!!!!!!!!!
비록 한일전 11년만의 승리와 첫 결승진출은 실패했지만 8년만의 메달과 (내 기억상으로는) 11년만의 대 중국전 승리!!!!!!!!!!
비록 한일전 11년만의 승리와 첫 결승진출은 실패했지만 8년만의 메달과 (내 기억상으로는) 11년만의 대 중국전 승리!!!!!!!!!!
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요트 남자 딩기 아시아 1등 하지민
요트 남자 딩기 아시아 1등 하지민
n.news.naver.com
October 2, 2026 at 8:08 AM
요트 남자 딩기 아시아 1등 하지민
아는 분이 아웃백 기프티콘 주셔서 아웃백 갔다옴. . .. 근데 엄청 배불러~~
October 1, 2026 at 12:12 PM
아는 분이 아웃백 기프티콘 주셔서 아웃백 갔다옴. . .. 근데 엄청 배불러~~
데스크 쌤: 골격근 유지하는 것도 대단하신 거에요
나: 저는 유지가 아니라 증량을 하고 싶은 건데요
데스크쌤: 근데 님은 이상한 운동하고 자극 못 느끼거 다양한 운동하시잖아요 골격근 증량이 목표라면 부위별로 기본 자극 느낄만한 기구 2개 잡아서 그걸 3개월 해야지 늘 거에요 다양하게 한다고 해서 자극 안 느껴지잖아요 지금 <<이걸 40분동안 연설하심
나: ( 맞는 말이지만 저는 pt를 배운 것도 아니고 지금 야매 운동하는 중인데 여기서 더 뭘쩌라고요....)
나: 저는 유지가 아니라 증량을 하고 싶은 건데요
데스크쌤: 근데 님은 이상한 운동하고 자극 못 느끼거 다양한 운동하시잖아요 골격근 증량이 목표라면 부위별로 기본 자극 느낄만한 기구 2개 잡아서 그걸 3개월 해야지 늘 거에요 다양하게 한다고 해서 자극 안 느껴지잖아요 지금 <<이걸 40분동안 연설하심
나: ( 맞는 말이지만 저는 pt를 배운 것도 아니고 지금 야매 운동하는 중인데 여기서 더 뭘쩌라고요....)
October 1, 2026 at 9:22 AM
데스크 쌤: 골격근 유지하는 것도 대단하신 거에요
나: 저는 유지가 아니라 증량을 하고 싶은 건데요
데스크쌤: 근데 님은 이상한 운동하고 자극 못 느끼거 다양한 운동하시잖아요 골격근 증량이 목표라면 부위별로 기본 자극 느낄만한 기구 2개 잡아서 그걸 3개월 해야지 늘 거에요 다양하게 한다고 해서 자극 안 느껴지잖아요 지금 <<이걸 40분동안 연설하심
나: ( 맞는 말이지만 저는 pt를 배운 것도 아니고 지금 야매 운동하는 중인데 여기서 더 뭘쩌라고요....)
나: 저는 유지가 아니라 증량을 하고 싶은 건데요
데스크쌤: 근데 님은 이상한 운동하고 자극 못 느끼거 다양한 운동하시잖아요 골격근 증량이 목표라면 부위별로 기본 자극 느낄만한 기구 2개 잡아서 그걸 3개월 해야지 늘 거에요 다양하게 한다고 해서 자극 안 느껴지잖아요 지금 <<이걸 40분동안 연설하심
나: ( 맞는 말이지만 저는 pt를 배운 것도 아니고 지금 야매 운동하는 중인데 여기서 더 뭘쩌라고요....)
막말로 피티해주시는 것도 아니자나여 ㅜㅜ (라고 하지만 막상 여쭤보면 진지하게 알려주심)
October 1, 2026 at 9:16 AM
막말로 피티해주시는 것도 아니자나여 ㅜㅜ (라고 하지만 막상 여쭤보면 진지하게 알려주심)
필요한 꼽이긴 했는데 그래도 저 운동 중에 꼽을 하시는 건 40분을 잡아먹으니 의욕 진심 사라져서 오늘 운동할 맛도 안 나도 푸슈슉 되어서 45분만 땡기고 왔다니 참...
October 1, 2026 at 9:16 AM
필요한 꼽이긴 했는데 그래도 저 운동 중에 꼽을 하시는 건 40분을 잡아먹으니 의욕 진심 사라져서 오늘 운동할 맛도 안 나도 푸슈슉 되어서 45분만 땡기고 왔다니 참...
October 1, 2026 at 8:26 AM
하체하고 바로 2일 후 복부 ABS하면 안되는구나 다리 엉덩이에 힘이 안 들어가니까 코어 운동을 하려고 해도 안됨
October 1, 2026 at 8:10 AM
하체하고 바로 2일 후 복부 ABS하면 안되는구나 다리 엉덩이에 힘이 안 들어가니까 코어 운동을 하려고 해도 안됨
오늘 복부운동하려던거 데스크쌤한테 운동 효율적으로 못한다고 30분동안 ㅈㄴ 꼽 먹어서 운동 1시간도 못하고 갈 거 가타....... 내일 아침에 다시 복부 운동하러 와야디....ㅅㅂ
October 1, 2026 at 7:58 AM
오늘 복부운동하려던거 데스크쌤한테 운동 효율적으로 못한다고 30분동안 ㅈㄴ 꼽 먹어서 운동 1시간도 못하고 갈 거 가타....... 내일 아침에 다시 복부 운동하러 와야디....ㅅㅂ
체지방량 체지방률 감소하면 뭐해 골격근량은 기존 그대로 유지인데 히밤
October 1, 2026 at 6:37 AM
체지방량 체지방률 감소하면 뭐해 골격근량은 기존 그대로 유지인데 히밤
퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ 예전처럼 드라마틱한 인바디 검사결과 변화는 없다 이제 정체 기간인가봐 골격근량 변화없음.... 22.4kg....
October 1, 2026 at 6:30 AM
퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ 예전처럼 드라마틱한 인바디 검사결과 변화는 없다 이제 정체 기간인가봐 골격근량 변화없음.... 22.4kg....
그러습니다 이러고 헬스장을 감 휴무일에밖에 스커트 원피스 기타 등등 자유로워서
October 1, 2026 at 6:13 AM
그러습니다 이러고 헬스장을 감 휴무일에밖에 스커트 원피스 기타 등등 자유로워서
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이게무슨희망소비자가격이야
** _절망_** 소비자가격이지:np_4124:
** _절망_** 소비자가격이지:np_4124:
September 1, 2026 at 5:19 AM
이게무슨희망소비자가격이야
** _절망_** 소비자가격이지:np_4124:
** _절망_** 소비자가격이지:np_4124:
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엣 가죽자켓 두번 넣었네 ㅎㅎ 지송 원래 이거 넣어야햇음
이건 면자켓.... 가오리핏이라 잘 안 입기는 하는데 그래도 얘도 애매한 시기에 입기 ㄱㅊ음.....
이건 면자켓.... 가오리핏이라 잘 안 입기는 하는데 그래도 얘도 애매한 시기에 입기 ㄱㅊ음.....
September 30, 2026 at 2:58 PM
엣 가죽자켓 두번 넣었네 ㅎㅎ 지송 원래 이거 넣어야햇음
이건 면자켓.... 가오리핏이라 잘 안 입기는 하는데 그래도 얘도 애매한 시기에 입기 ㄱㅊ음.....
이건 면자켓.... 가오리핏이라 잘 안 입기는 하는데 그래도 얘도 애매한 시기에 입기 ㄱㅊ음.....
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아니 ㄹㅇ로 이정도를 돌려입어야 뎀
September 30, 2026 at 2:49 PM
아니 ㄹㅇ로 이정도를 돌려입어야 뎀
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아 !!!@ 드디어!!! 나의 세상이 돌아왔도다!!!!! (아우터 짱 많아서 박박 돌려입어야 하는 자 함박웃음 지음
September 30, 2026 at 2:40 PM
아 !!!@ 드디어!!! 나의 세상이 돌아왔도다!!!!! (아우터 짱 많아서 박박 돌려입어야 하는 자 함박웃음 지음
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오키나와 가면 살찌는 이유
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5끼나와서
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5끼나와서
October 1, 2026 at 2:57 AM
오키나와 가면 살찌는 이유
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5끼나와서
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5끼나와서
매번 하는 얘기 지겹죠 그치만 옷타쿠는 쩔수업음 원래 오타쿠란 건 지가 관심있는 얘기 남이 관심없어도 주절주절 내뱉는 법입니다...별로라면 차단해도 ㄱㅊ음 나도 그러니까...
October 1, 2026 at 3:09 AM
매번 하는 얘기 지겹죠 그치만 옷타쿠는 쩔수업음 원래 오타쿠란 건 지가 관심있는 얘기 남이 관심없어도 주절주절 내뱉는 법입니다...별로라면 차단해도 ㄱㅊ음 나도 그러니까...
나 진심 4년차 아름다운 가게 굿윌스토어 숲스토리 고인물이라서 옷 테일러링 좋고 소재 좋고 마감 좋으며 부자재 디테일 괜찮고 내 핏에 맞는 옷 20분만에 빠르게 찾아내기 가능하단 말야? 근데 오뜨꾸뛰르용 해외 컬렉션 브랜드 라인 옷 발견해도 내 몸의 신체 특성과 안 맞음 특히 어깨랑 팔 근육 찔꼼 늘었다고 머슬핏 되길래 걍 내려놓는다고 아오 왜 해외 컬렉션 명품 브랜드 라인은 다 개말라 깽이 모델핏만 가능하냐? 돌체앤가바나 코트 아직도 피눈물 난다 진짜.....ㄹㅇ....
October 1, 2026 at 3:02 AM
나 진심 4년차 아름다운 가게 굿윌스토어 숲스토리 고인물이라서 옷 테일러링 좋고 소재 좋고 마감 좋으며 부자재 디테일 괜찮고 내 핏에 맞는 옷 20분만에 빠르게 찾아내기 가능하단 말야? 근데 오뜨꾸뛰르용 해외 컬렉션 브랜드 라인 옷 발견해도 내 몸의 신체 특성과 안 맞음 특히 어깨랑 팔 근육 찔꼼 늘었다고 머슬핏 되길래 걍 내려놓는다고 아오 왜 해외 컬렉션 명품 브랜드 라인은 다 개말라 깽이 모델핏만 가능하냐? 돌체앤가바나 코트 아직도 피눈물 난다 진짜.....ㄹㅇ....
엄마옷 훔쳐입고 싶어도 엄마가 44라서... 난 못 입음 거진... 크윽 옷장에 잠든 엄마의 양가죽 자켓..... 어깨근육부터 몸에 안 맞아서 못 입음....... 약간 그거지... 지난번에 굿윌스토어에서 본 베르사체 옷... 55사이즈로 맞긴 한데 어깨근육 때문에 머슬핏 되길래 내가 입으면 예쁘고 여리여리 오뜨뀌뛰르 연출 안되니까 내려놓아야하는... 그때 그 상황과....겹치는 거지....
October 1, 2026 at 2:59 AM
엄마옷 훔쳐입고 싶어도 엄마가 44라서... 난 못 입음 거진... 크윽 옷장에 잠든 엄마의 양가죽 자켓..... 어깨근육부터 몸에 안 맞아서 못 입음....... 약간 그거지... 지난번에 굿윌스토어에서 본 베르사체 옷... 55사이즈로 맞긴 한데 어깨근육 때문에 머슬핏 되길래 내가 입으면 예쁘고 여리여리 오뜨뀌뛰르 연출 안되니까 내려놓아야하는... 그때 그 상황과....겹치는 거지....
내 옷장의 90퍼가 아굿숲이라면 어쩔건데... 그리고 최근 1퍼는 엄마가 안 입는 옷 줏어입기...
October 1, 2026 at 2:57 AM
내 옷장의 90퍼가 아굿숲이라면 어쩔건데... 그리고 최근 1퍼는 엄마가 안 입는 옷 줏어입기...
대충 정석대로 다 잠구고 입는 거랑 손맛 연출해서 입는 거, 버튼 풀러주고 손목 팔꿈치까지 걷어주고 카라 젖히고. ..... 이런 거 터치터치 들어가면 비포에프터 됨... 이때는 팔 안 걷고 카라는 덜 젖혔네요... 여튼 남성셔츠 이너로 좀 예쁘게 입고 싶다 하시면 다 잠구지 마시고 이런 방식으로 치트를 써보아요...우리....
October 1, 2026 at 2:55 AM
대충 정석대로 다 잠구고 입는 거랑 손맛 연출해서 입는 거, 버튼 풀러주고 손목 팔꿈치까지 걷어주고 카라 젖히고. ..... 이런 거 터치터치 들어가면 비포에프터 됨... 이때는 팔 안 걷고 카라는 덜 젖혔네요... 여튼 남성셔츠 이너로 좀 예쁘게 입고 싶다 하시면 다 잠구지 마시고 이런 방식으로 치트를 써보아요...우리....