ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
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ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
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ライター/インタビュアー/書籍編集者/ブックライター/マーケター/投資家
取引先→集英社, 講談社, KADOKAWA, 扶桑社, 祥伝社, NewsPics, 東洋経済新報社 etc...

noteにて「ADHDのためのライター生存戦略」「AI時代のライター生存戦略」連載中!
書きました!

ChatGPT-live使ってますか?
なかなか話やすくてつい1時間ほどおしゃべりしてしいまいました。

そんなGPT-Liveをライター業に活かすなら?
そしてインタビューの仕事はこのAIにとられる?
いろいろ書いてみたので読んでみてね

note.com/interwiew_wr...
「AIは、インタビュアーの仕事を奪うのか」ChatGPT-Liveの登場が変えるライター・インタビュアーの未来:AI時代のライター生存戦略第59回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 先日、ある方からこんな質問をいただきました。 「ChatGPTの音声AIがあんなに自然に話せるなら、インタビュアーの仕事って、もういらなくなるんじゃないですか」 先に結論を言います。 全部は奪われません。 でも、「質問して、録音して、要約するだけ」の仕事は、かなり減ります。 これは脅しでも慰めでもなく、すでに数字と製品が出ている話です。 しかも、...
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July 14, 2026 at 8:39 AM
書きました!

chatGPT-Live、つかいましたか?すごいですよね。本当に人間が話しているように感じるクオリティ。
(ちょっと訛りのある欧米人って感じでした)

chatGPT-LiveはADHDのケアをどのように変えていくのか?今回はこのような話題で執筆しています。読んでみてね!

note.com/interwiew_wr...
AIは、ADHDケアの「入口」を破壊した。そしてGPT-Liveが次の扉を開ける:ADHDのためのライター生存戦略第32回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ これまでこの連載では、生成AIを「外部前頭葉(External Prefrontal Cortex)」として定義し、仕事の全工程をシステム化する方法をお伝えしてきました。 けれど、ふと立ち止まって考えるんです。 そもそも、AIは私たちADHDの「ケア」そのものを、どこまで変えてしまったんだろう? そして2026年7月8日、OpenAIが新しい音声モデル...
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July 14, 2026 at 8:36 AM
書きました!

ライター、特にADHDを抱える人にとって雑音は最大の敵。

ノイズを除去して仕事のクオリティを爆増させるアイテムが、ノイズキャンセリング機能付きのイヤホンです。

おすすめのイヤホンをまとめてあるので、ぜひ読んでみてくださいね!

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雑音はADHD脳の「最大の敵」。集中を守るノイズキャンセリングイヤホン6選:ADHDのためのライター生存戦略第31回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ このシリーズでは繰り返しお伝えしてきましたが、私たちADHD脳は「注意のフィルターが極めて薄い」ボトムアップ処理型のOSを積んでいます。 取材現場では、この仕様が周囲の違和感を根こそぎ拾い上げる「広角360度・五感センサー」として最強の武器になる。これは第4回でお話しした通りです。 しかし、原稿に向かう執筆フェーズでは、まったく同じ仕様が牙を剥きます。 ...
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July 9, 2026 at 5:29 AM
書きました!

記事のクオリティを爆上げするプロンプトを大公開!

記事の種類やジャンル別で使用できます!

ぜひコピペして使ってみてね!

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【7/9無料公開】コピペですぐ使える!ジャンル別・記事の質を上げるプロンプト、校正・ファクトチェックのプロンプト集:AI時代のライター生存戦略第58回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 初稿をAIに書かせること自体は、もう珍しくなくなりました。問題は、その先です。 AIが吐き出した文章をそのまま出すと、思っている以上に事故が起きます。 欧州放送連合(EBU)と英国放送協会(BBC)が18か国14言語で行った調査では、主要な生成AIがニュースについて答えた回答の45パーセントに少なくとも1つの重大な問題があり、31パーセントで出典の欠落や...
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July 9, 2026 at 5:26 AM
かきました!

大手メディアで執筆しても正直、そこまで年収をあげることはできません。

しかし、大手だからこそ一気に稼げる・培えるものがあります。

AI時代、最も重要なもの。それは…

答えは記事を見てね!

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まだ大手で書けていないあなたへ。大手メディアで稼げるのは、お金ではなく〇〇だ!:AI時代のライター生存戦略第57回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 「いつか、あの媒体で書けるようになりたい」。 そう思いながら、いまはクラウドソーシングや個人ブログ、小さな案件で経験を積んでいる。 この記事を読んでくださっているあなたは、きっとそんな段階にいるライターさんではないでしょうか。 大手メディアという目標は遠くにあってまぶしく見えますよね。 その気持ち、とてもよくわかります。 だからこそ今日は、応援の言...
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July 2, 2026 at 10:13 AM
断言します。

ライター業は稼げません。大手メディアで執筆できるようになっても原稿料は3万円くらいで頭打ちです。

一見高いと思うでしょ?ですが、月に10本書いて30万円。12ヶ月継続して360万円です。

AIを駆使しても月10本くらいが限界です。肉体的に。

じゃあライターは何が稼げるかというと…
July 2, 2026 at 10:02 AM
かきました!

今回はフジサンケイグループの出版社・扶桑社のビズネスモデルや転職のための情報をまとめました。

特に、ライターにとって日刊SPA!はまさに登竜門かつ梁山泊かつ総本山的な存在です。

「SPA!で執筆したい!」という方もぜひ読んでみてね!

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【求人あり】フジサンケイグループの総合出版社・扶桑社に入るには?社長が語る「本当に欲しい人材」から逆算:転職戦略AI時代のライター生存戦略第55回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 大手出版社への転職というと、多くの方はまず講談社・集英社・小学館・KADOKAWAといった名前を思い浮かべます。 もちろん憧れるのは自然なことですが、あの規模の会社は編集職の中途枠がそもそも極端に少なく、門が針の穴のように狭いのも事実です。 そこで今日は、少し視点を変えて、中堅の総合出版社に目を向けてみます。 取り上げるのは、フジサンケイグループの一員...
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July 2, 2026 at 7:19 AM
書きました!

紙の出版市場の縮小により、2025年度には書店数が1万店を下回るなか、書籍の売れ方や、書き手・編集者・ライターはどう変化していくのか。

書店ならびに書籍のビジネスの未来について考察しています!よんでね
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本屋が一万店を割った日に考える「これからの売れる本のカタチ」とは?:AI時代のライター生存戦略50回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 「AI時代のライター生存戦略」も今回で50回目! そんな記念?の投稿日こんなニュースが流れてきました。 紀伊国屋など書店15社、物流合理化へ声明 業界1万店割れに危機感 - 日本経済新聞 紀伊国屋書店など書店15社が書籍物流の合理化に向けた共同声明を出す。返品率削減などについて数値目標を定める。紙の出版市場の www.nikkei.com ...
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June 18, 2026 at 10:35 AM
書きました!

取材ライターさんの中には「正社員になりたい!」と考えている方も少なくありません。

今回は取材ライターのための正社員転職法と題し、何をアピールして市場価値を高めていくかについて書いています!よんでね

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【6/18のみ無料公開】取材ライターが正社員になる方法――「記事を書く人」から「情報を事業成果に変える人」へ:AI時代のライター生存戦略第48回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 以前に、こちらの記事にてフリーランスからの正社員出戻りが増えている、という話を書きました。 この記事が大変好評で、たくさんのいいねとDMをいただきました。 そこである方から、「取材メインのライターはどう転職活動をすればいい?」というご相談をいただきました。 最初に、はっきりお伝えしたいことがあります。 取材ライターのあなたは、最初から、市場が欲しが...
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June 18, 2026 at 8:15 AM
「SEOライターはオワコン!」と言われてはや数年。

確かにSEO記事がAIが書くものになりました。

じゃあSEOの知見は求められないの?というとそんなことはありません。むしろ転職市場で光り輝きます。

今回は、SEOライターの転職戦略について書きました!

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SEO・Webライターが「正社員」になる方法──「記事を書く人」から「流入とCVに責任を持つ人」へ:AI時代のライター生存戦略第46回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 以前に、こちらの記事にてフリーランスからの正社員出戻りが増えている、という話を書きました。 この記事が大変好評で、たくさんのいいねとDMをいただきました。 そこである方から、「SEOメインのライターはどう転職活動をすればいい?」というご相談をいただきました。 結論から、はっきりお伝えします。 SEO・Webライターが正社員を目指すなら、「記事が書け...
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June 17, 2026 at 6:48 AM
note、1本の記事が売れるまで2ヶ月かかりました。長かった....
June 17, 2026 at 5:52 AM
書きました!

ライターの足場がどんどん不安定になっていく今、編集プロダクションに所属される方も多くなると思います。

しかし、プロダクションの中にはこんな会社もあります....。「原稿料満額支給」は危ないとみてくださいね!

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【無料公開中】「原稿料は満額払うのに、なぜか得をしている」なぜか収益を出さない編集プロダクションの正体と狙いとは?:AI時代のライター生存戦略第45回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 今日は、かなり意地の悪い話をします。 心当たりのある人は、たぶん途中でこの記事を閉じたくなるでしょう。 それでも書きます。 誰かがはっきり言わないと、同じ人がまた同じ手で刈られるからです。 先に断っておきます。 これは特定の誰か、特定の会社を名指しする記事ではありません。 私がこの業界で見てきた、いくつもの「同じ顔をした話」から、骨組みだけを抜き...
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June 16, 2026 at 8:20 AM
正直に言います。"この世"の9割のライターは低収入です。これは日本だけでなく世界基準でも共通です。

ではなぜライターは低収入に甘んじることになるのか。そこにはライターは低収入になるべくしてなる構造があります。そこから抜け出すには....?よんでね。

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【6/15のみ無料公開中】なぜライター業は稼げないのか。その謎は「低収入になる構造」にあった:AI時代のライター生存戦略第45回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 前回、「書く人で止まるか、決める人になるか」という記事を書きました。世界の書き手が「書く人」から「方向性を決める人」へ上っていく、という話です。 ただ、あの記事を読んで、こう思った人もいるはずです。 「上に行けって言うけど、そもそもなんで“書く人”のままだと稼げないの?」 「努力が足りないの? 才能がないの? それとも運?」 今日は、その問いに正面か...
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June 15, 2026 at 10:26 AM
書きました!

ライターの次のキャリアは編集者、ディレクター…というのが日本の定番ですが、実際に海外はどうなっているのかについてリサーチ!

世界では日本とは少し違う進路が人気でした。海外のライターが”次”に選ぶのは....?よんでね

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【6/15のみ無料公開中】「書く仕事」の先に、何がある? 世界のライターが取っている"次の一手":AI時代のライター生存戦略第44回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 今日は、ふだんWebの記事を書いている方——SEO記事を量産しているライターさん、取材して書くライターさん、在宅でリサーチして書く“こたつライター”さん、企業のオウンドメディアを支えているライターさんに向けて書きます。 きっと、心のどこかにこんな問いを抱えている人は多いはずです。 「今は書けている。でも、これをあと10年続けられるんだろうか」 「生成AI...
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June 15, 2026 at 10:22 AM
書きました!

「ライターは二極化している」と良く言われるようになりましたが、実際何がどう二極化しているの?という質問にお答える形で書きました。

特に、今回は記事の希少性による価値ではなく、金銭的な価値についても掘り下げています。よんでね

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【6/15のみ無料公開中】AIで文章の価値は「どのように二極化した」のか? ライティングの金銭的価値を検証する:AI時代のライター生存戦略第43回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 「AIが出てきて、もう文章の仕事って終わりですよね?」 最近、いちばんよく聞かれる問いです。気持ちはわかります。 ChatGPTに頼めば、それっぽい記事が数秒で出てくる時代ですから。 でも、データを一次情報まで辿っていくと、答えはもっと残酷で、もっと希望のある形をしています。結論を先に言います。 文章の価値は「一気に下がった」のではありません。 真...
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June 15, 2026 at 10:20 AM
AIの登場でカメラマンの仕事が少なくならないが、レタッチの仕事は激減すると言われていました。

しかし、知り合いのカメラマンは最近レタッチで稼ぎまくっているみたいです。カメラの仕事よりも割りが良く、依頼が殺到しているそうな…。

どういう現象なんでしょうね。
June 15, 2026 at 3:32 AM
一方で、一つだけ先が見えているライターがあります。それが「取材ライター」です。”取材”というコミュニケーションがAIに代替されにくい以上、生き残れる可能性が高い上に、大手出版社・メディアと取引できる可能性が高い。

今後、ライターを始める人は大手企業・メディアとの取引を目指しましょう

貯めていくのはメディア運用ノウハウと実績、そして信用・信頼です。

「ライター」と名乗らずに「集英社で取材の仕事をしています」「KADOKAWAでコンテンツ制作の仕事をしています」と名乗りましょう。

相手の目つきが変わります。一瞬で媚び諂うようになります。それくらいブランドは大事です。
June 15, 2026 at 3:23 AM
なお、私もここ2年ほどで「ライターです」と話すと明らかに舐めた態度を取られたり、「収入低そー」と言われたり、「AIでよくない?」と露骨に言われて関係を切られたりが続出しています。

そうです。一部を除けば、ライターという存在は事業者からすればもう金食い虫のお荷物同然なんですよ。
June 15, 2026 at 3:20 AM
「稼ぎたい!」
「副業にしたい!」
「生活を楽にしたい!」

そういう気持ちでライターを始めるなら、あなたは仕事のセンス皆無です。絶対にライターを始めてはいけません。なぜなら…

ライターは超低収入だから。ライター業で得られる報酬は金銭ではなく、信用・信頼であり次のキャリアへの踏み台です。

ライター業を通してWeb編集者、Webマーケター、ディレクターのような上流工程を学ぶ、または発信者としての地位を確立する、などのためにライター業を始めるならおすすめです。
June 15, 2026 at 3:08 AM
AI時代のライター生存戦略、初の有料記事です!
そして有料で買うにはあまりに夢も希望もなさすぎる内容です!地獄!
すでに稼ぎきったり地位を確立した人だけ買ってください!

note.com/interwiew_wr...
なぜライター業は稼げないのか。夢もクソもない「低収入になる構造」を世界の一次データで突きつける:AI時代のライター生存戦略第44回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 前回、「書く人で止まるか、決める人になるか」という記事を書きました。世界の書き手が「書く人」から「方向性を決める人」へ上っていく、という話です。 ただ、あの記事を読んで、こう思った人もいるはずです。 「上に行けって言うけど、そもそもなんで“書く人”のままだと稼げないの?」 「努力が足りないの? 才能がないの? それとも運?」 今日は、その問いに正面か...
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June 15, 2026 at 2:59 AM
実際、起業とADHDを研究するシラキュース大学のWiklund教授は、ADHDのある人は投資した案件に長時間集中して取り組め、他者がフリーズする場面で素早く重要な決断を下せると語っているそう。

つまり、AI時代に汎用な意見や方向性を示すAIによってADHDの多動性は最強の武器になるかも、ってことです。
June 8, 2026 at 1:51 AM
書きました!
ここ数年で浸透しまくった言葉「言語化」。これもともとは学術用語だったそうです。意外。

今回は言葉のプロであるライターが言語化といかに向き合っていくかについて書いています!よんでね

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「言語化」って結局なんなの?流行の理由から哲学・脳科学までガチで調べてみた:AI時代のライター生存戦略第36回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 最近、息を吸うように「言語化」って言葉を聞きませんか。 会議で「ちょっと言語化してみて」 SNSで「言語化ありがとうございます」 自己分析で「強みを言語化しよう」。 もう言語化、言語化、言語化。 冷蔵庫の残り物まで言語化されそうな勢いです。 しかも『ワンピース』のロキまで”言語化”発言。 物語から現実に一気に引き戻される感覚やでほんま。 この言...
note.com
June 6, 2026 at 10:31 AM
書きました!
乗り越えるべきはは社会でも他人でもなく、自分だ!

という脳筋主張のnoteですが、ちゃんと根拠もあります。
なお別に筋トレじゃなくてもいいですが筋トレがわかりやすいです。

なお、正しい方法で筋トレをすれば2ヶ月くらいですんごく変化します。すごいよ

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"親ガチャ"は「筋トレ」で克服できる!理不尽な現実に責任を持ち、自分を受け入れる方法論:AI時代のライター生存戦略第35回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 第33回で「親ガチャ」について少し触れたのですが、今回はこの言葉が主人公です。 先日、20代の駆け出しライターさんから「親ガチャに外れた自分が、この業界で這い上がれると思いますか?」という、なかなか重たいご相談をいただきました。 業界を長年見てきた身としては、こういう問いにこそ本気で向き合いたい。 で、いろいろ調べて、考えて、たどり着いた結論が…… ...
note.com
June 6, 2026 at 10:16 AM
書きました!

巷に溢れる「短期で稼ぎきってFIRE→あとはインデックスで勝ち組」って実際どうなん?ほんまにできるん?
をさまざまなデータから検証しています。

特にライターはこの手の話に弱い。まじで。

資産運用やキャリアの参考にぜひ読んでみてください!

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「短期で稼ぎきってFIRE→あとはインデックスで勝ち組」って実際どうなの?研究データで解体していく:AI時代のライター生存戦略第34回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 今日はライティングからちょっと離れて、でもフリーランスなら全員一度は心がザワついたことがあるはずのテーマを扱います。 SNSのタイムラインに、定期的に流れてきますよね。 「副業・YouTube・仮想通貨・レバレッジ株・FX……稼げるもので短期で一気に稼ぎきって、若いうちにFIRE。あとはインデックス投資で安泰。これこそ資本主義ゲームの勝者」 ✨ギラギラ...
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June 6, 2026 at 10:13 AM
「自分は何者にもなれていない」と思う人へ。

カエサルもアレクサンダー大王の像を見て「彼は30代で世界を制覇したのに、自分は何一つとして成し遂げていない」と嘆いていたそう。

この悩み、万国共通だしいつの時代もあるんです。

今回は処方箋を用意しました!読んでね

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「自分は何者にもなれていない」SNS×AI時代に、書く人が抱える"焦りの正体と処方箋":AI時代のライター生存戦略第33回|ききとりかく子@ADHDのためのライター生存戦略/AI時代のライター生存戦略
こんにちは!ききとりかく子です📕✒️ 締め切りに追われて原稿を書き上げ、ふと指が止まる夜。 SNSを開けば同世代のライターが連載デビューを報告し、AIは数秒でそれらしい記事を吐き出す。 そんなとき、「あれ、私……このまま何者にもなれずに終わるのでは?」と、みぞおちのあたりが冷たくなる。 そんな経験、ありませんか。 私はSNSを開くたびに死にそうになっています。 特にFacebookでは...
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June 6, 2026 at 10:04 AM