10月16日発売です~よろしくお願いいたします!!!
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銅々完結大人気マンガ「ひとり部屋のカギあずけます〜すてきな第一発見者〜」電子単行本5巻・最終6巻、各々10月15日・11月16日2ヶ月連続配信決定‼️
孤独死対策カギ友達から始まった男女の辿り着く果ては🌴見届け人は、あなたです🕵️
お友達にも伝えてね。
#ひとり部屋のカギあずけます
銅々完結大人気マンガ「ひとり部屋のカギあずけます〜すてきな第一発見者〜」電子単行本5巻・最終6巻、各々10月15日・11月16日2ヶ月連続配信決定‼️
孤独死対策カギ友達から始まった男女の辿り着く果ては🌴見届け人は、あなたです🕵️
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#ひとり部屋のカギあずけます
やはり運動不足だったようです 週に1~2回リングフィットアドベンチャーしてたけどそれは筋肉をつけるためのもので、汗を出す体質作るには毎日30分歩くことのほうが大事だった模様…
逆に筋トレさぼっているのでどこかでRFAやりたいな…
やはり運動不足だったようです 週に1~2回リングフィットアドベンチャーしてたけどそれは筋肉をつけるためのもので、汗を出す体質作るには毎日30分歩くことのほうが大事だった模様…
逆に筋トレさぼっているのでどこかでRFAやりたいな…
30分歩いて背中や脇がじんわりしている程度なのですが…
それでも暑さに体が慣れようとしてくれているのかだるさが軽く楽です
これからも続けていきたいです 一日一万歩はちょっと大変なので、8000歩くらいを目標に無理せずやっていきたいです
30分歩いて背中や脇がじんわりしている程度なのですが…
それでも暑さに体が慣れようとしてくれているのかだるさが軽く楽です
これからも続けていきたいです 一日一万歩はちょっと大変なので、8000歩くらいを目標に無理せずやっていきたいです
今日 8000歩
昨日 11000歩
土曜 9000歩
金曜 4000歩
木 8000歩
水曜 4000歩
火曜 8000歩
月曜 8000歩
本格的に暑くなってきたら多少減るのかな。。。
今日 8000歩
昨日 11000歩
土曜 9000歩
金曜 4000歩
木 8000歩
水曜 4000歩
火曜 8000歩
月曜 8000歩
本格的に暑くなってきたら多少減るのかな。。。
カウントダウンをしていた動画の完成イラストです
カウントダウンをしていた動画の完成イラストです
どうぞよろしく!!
どうぞよろしく!!
昨日 9000歩
日曜 7000歩
土曜 9000歩
金曜 4000歩(用事があって運動できず)
木曜 8000歩
水曜 6000歩
火曜 8000歩
月曜 7000歩
一万歩最近歩けていない 反省
昨日 9000歩
日曜 7000歩
土曜 9000歩
金曜 4000歩(用事があって運動できず)
木曜 8000歩
水曜 6000歩
火曜 8000歩
月曜 7000歩
一万歩最近歩けていない 反省
そわそわしたら指輪をいじいじしていて気を紛らわせてます
これは意外と精神安定に寄与している気がします
安物だったけど指が意味なく光ってるのはいい気分だし
も時間に余裕が出来たらもっと好みの指輪でも探してみようかなと思ったりしています
あとむくんでいる時指輪がきつくなったりしてすぐわかるのであまり暴飲暴食しないように気を付けようと思いました
そわそわしたら指輪をいじいじしていて気を紛らわせてます
これは意外と精神安定に寄与している気がします
安物だったけど指が意味なく光ってるのはいい気分だし
も時間に余裕が出来たらもっと好みの指輪でも探してみようかなと思ったりしています
あとむくんでいる時指輪がきつくなったりしてすぐわかるのであまり暴飲暴食しないように気を付けようと思いました
木曜日 12000歩
水曜日 4000歩
火曜日 5000歩
月曜日 9000歩
今週はダルくてあまり動けませんでした
どこかでガッツリ散歩できる日を作りたい
木曜日 12000歩
水曜日 4000歩
火曜日 5000歩
月曜日 9000歩
今週はダルくてあまり動けませんでした
どこかでガッツリ散歩できる日を作りたい
エイリアンって単純な人間VSエイリアンの対決にアンドロイドが混ざることで展開がちょっと複雑になっているのがいいだよなぁとかもうさんざん言われていることだと思うけど改めて思いました
エイリアンって単純な人間VSエイリアンの対決にアンドロイドが混ざることで展開がちょっと複雑になっているのがいいだよなぁとかもうさんざん言われていることだと思うけど改めて思いました
金曜(今日)8000歩
昨日 9000歩
水曜 6000歩
火曜 3500歩
月曜 11000歩
日曜 8000歩
プロテイン寒くて最近飲めていない…
金曜(今日)8000歩
昨日 9000歩
水曜 6000歩
火曜 3500歩
月曜 11000歩
日曜 8000歩
プロテイン寒くて最近飲めていない…
今日7000歩
昨日8000歩
水曜7000歩
火曜10000歩
月曜7000歩
日曜13000歩(コミティア)
土曜10000歩
金曜9000歩
さすがに10000歩超えるとだるいね…
10000歩超えても余裕の体力が欲しい
今日7000歩
昨日8000歩
水曜7000歩
火曜10000歩
月曜7000歩
日曜13000歩(コミティア)
土曜10000歩
金曜9000歩
さすがに10000歩超えるとだるいね…
10000歩超えても余裕の体力が欲しい
sakuna-game.com/webcomic/00/
sakuna-game.com/webcomic/00/
昨日10000歩
一昨日6000歩
14日10000歩
13日8000歩
12日7000歩
最近はそこまで寒くならないのと、散歩から帰ったら家の掃除する習慣をつけたら割と歩数を稼げている気がします あといいお散歩用帽子を買ったのでちゃんと使いたくてせっせと歩いている
昨日10000歩
一昨日6000歩
14日10000歩
13日8000歩
12日7000歩
最近はそこまで寒くならないのと、散歩から帰ったら家の掃除する習慣をつけたら割と歩数を稼げている気がします あといいお散歩用帽子を買ったのでちゃんと使いたくてせっせと歩いている
土曜日 11000歩 ららぽーと
日曜日 7000歩
月曜日 3000歩 寒すぎて
火曜日 6000歩
水曜日 7000歩
木曜日 9000歩
土曜日 11000歩 ららぽーと
日曜日 7000歩
月曜日 3000歩 寒すぎて
火曜日 6000歩
水曜日 7000歩
木曜日 9000歩
あと当時の人の演技じゃない喋り方がきけたのよかった
一瞬で過ぎ去った嵐みたいな映画でした
あと当時の人の演技じゃない喋り方がきけたのよかった
一瞬で過ぎ去った嵐みたいな映画でした