紅ヰ真鶴 kurei manazuru
@manazuru.diaboloshack.com
【宮木にゃーのサブ垢です】
壁打ちにつきTL見ません。有事の際はここが避難所です。今の所ジムの話か愚痴しか言ってないのでフォローしなくて全然いいッス。本垢はフォロー内にある。
This is a sub-account of diaboloshack. I haven't really decided how I'm going to manage this account. I don't look at my timeline at all while using this account.
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ワイの創作関係は下記を参照してくれ～
webサイト→ diaboloshack.com
pixiv→ www.pixiv.net/users/789143
べったー+→ privatter.me/user/diabolo...
だいたいのリンクはpixivに貼ってるので、ワイの管理するアカウントをお探しの際はそちらをご確認いただくのが一番の近道です。
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pixiv→ www.pixiv.net/users/789143
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なんというか見事なまでにイラついてるなぁ～今日めっちゃ寝たから頭は冴えてる方なんだけども･･････
ごめんやっぱいちいち言う事じゃないなって思ったからポストは消しました。見てたとしても忘れておくれやす。
ごめんやっぱいちいち言う事じゃないなって思ったからポストは消しました。見てたとしても忘れておくれやす。
September 13, 2026 at 3:29 PM
なんというか見事なまでにイラついてるなぁ～今日めっちゃ寝たから頭は冴えてる方なんだけども･･････
ごめんやっぱいちいち言う事じゃないなって思ったからポストは消しました。見てたとしても忘れておくれやす。
ごめんやっぱいちいち言う事じゃないなって思ったからポストは消しました。見てたとしても忘れておくれやす。
5位だった、やったぜ！
今回の測定、さりげなくめちゃくちゃ筋肉増えてた･････
多分引っ越して金欠から間食や外食控えてたのと、暑い中でもまぁまぁ動き回ることが多かったからかなぁと自己分析している
これは今回のジム内実績ランキング上位載りそうだな･･･載ると粗品もらえるのでそれだったらちょっと嬉しいです
多分引っ越して金欠から間食や外食控えてたのと、暑い中でもまぁまぁ動き回ることが多かったからかなぁと自己分析している
これは今回のジム内実績ランキング上位載りそうだな･･･載ると粗品もらえるのでそれだったらちょっと嬉しいです
August 19, 2026 at 12:36 AM
5位だった、やったぜ！
これまた今日もジム行けないやつじゃんやだー！
August 17, 2026 at 4:22 AM
これまた今日もジム行けないやつじゃんやだー！
ワイは外語楽曲歌うの大好きだけど、外語が得意なわけではないので（留年未遂したくらい英語の成績は悪いが一応聞き取りは出来るし訛りが無ければ多少翻訳出来る、しかし喋れない）自分が好きなモンなんでもチャレンジしたらええんや･･･とおもう
でも折角なので外語歌詞は是非意味も理解して覚えて歌うのが良いかななんて･･･意味が分からずただ歌うより、理解を深めた方がより感情が乗るからね･･････
でも折角なので外語歌詞は是非意味も理解して覚えて歌うのが良いかななんて･･･意味が分からずただ歌うより、理解を深めた方がより感情が乗るからね･･････
August 16, 2026 at 12:26 PM
ワイは外語楽曲歌うの大好きだけど、外語が得意なわけではないので（留年未遂したくらい英語の成績は悪いが一応聞き取りは出来るし訛りが無ければ多少翻訳出来る、しかし喋れない）自分が好きなモンなんでもチャレンジしたらええんや･･･とおもう
でも折角なので外語歌詞は是非意味も理解して覚えて歌うのが良いかななんて･･･意味が分からずただ歌うより、理解を深めた方がより感情が乗るからね･･････
でも折角なので外語歌詞は是非意味も理解して覚えて歌うのが良いかななんて･･･意味が分からずただ歌うより、理解を深めた方がより感情が乗るからね･･････
オペラならやっぱり「夜の女王のアリア」に憧れちまうんだよなぁ･･････ちなみに私はアルト・テノールあたりの声が基本でソプラノは出るんだけど高音は昔ほど出ないので現時点ではまともに歌えないです
モーツァルトの「魔笛」だぞ、聴いてくれ
youtu.be/AtbuW2BnxD8?...
モーツァルトの「魔笛」だぞ、聴いてくれ
youtu.be/AtbuW2BnxD8?...
【聴き比べ】夜の女王のアリア8人のコロラトゥーラはどう歌う？
YouTube video by KINARI_PIANO
youtu.be
August 16, 2026 at 12:20 PM
オペラならやっぱり「夜の女王のアリア」に憧れちまうんだよなぁ･･････ちなみに私はアルト・テノールあたりの声が基本でソプラノは出るんだけど高音は昔ほど出ないので現時点ではまともに歌えないです
モーツァルトの「魔笛」だぞ、聴いてくれ
youtu.be/AtbuW2BnxD8?...
モーツァルトの「魔笛」だぞ、聴いてくれ
youtu.be/AtbuW2BnxD8?...
こんだけ作曲の事語ってるけど、私は演奏はからっきしで（ギターと木琴、トランペットもちょっとだけやれるけどどれも実戦向きではない）本来の専攻は声楽なので（しかも外語のクラシック系）真に自信もって得意と言えるのはコーラスとかなんだよなぁ･･････
勿論カラオケは結構自信あります、得意曲であれば全国ランクに名前載せれるくらいには。でもカラオケ以上にコーラスが好きなので、本当は機会があればオペラとかもやりたいんだよね。最近は歌いたくなったら原神の「燼滅の舞」（淑女戦後半BGM）を歌います。私の大好きなラテン語楽曲だぞ～
ちなみにFF8の「Liberi Fatali」が私のラテン語の出会いだぞ～
勿論カラオケは結構自信あります、得意曲であれば全国ランクに名前載せれるくらいには。でもカラオケ以上にコーラスが好きなので、本当は機会があればオペラとかもやりたいんだよね。最近は歌いたくなったら原神の「燼滅の舞」（淑女戦後半BGM）を歌います。私の大好きなラテン語楽曲だぞ～
ちなみにFF8の「Liberi Fatali」が私のラテン語の出会いだぞ～
August 16, 2026 at 12:06 PM
こんだけ作曲の事語ってるけど、私は演奏はからっきしで（ギターと木琴、トランペットもちょっとだけやれるけどどれも実戦向きではない）本来の専攻は声楽なので（しかも外語のクラシック系）真に自信もって得意と言えるのはコーラスとかなんだよなぁ･･････
勿論カラオケは結構自信あります、得意曲であれば全国ランクに名前載せれるくらいには。でもカラオケ以上にコーラスが好きなので、本当は機会があればオペラとかもやりたいんだよね。最近は歌いたくなったら原神の「燼滅の舞」（淑女戦後半BGM）を歌います。私の大好きなラテン語楽曲だぞ～
ちなみにFF8の「Liberi Fatali」が私のラテン語の出会いだぞ～
勿論カラオケは結構自信あります、得意曲であれば全国ランクに名前載せれるくらいには。でもカラオケ以上にコーラスが好きなので、本当は機会があればオペラとかもやりたいんだよね。最近は歌いたくなったら原神の「燼滅の舞」（淑女戦後半BGM）を歌います。私の大好きなラテン語楽曲だぞ～
ちなみにFF8の「Liberi Fatali」が私のラテン語の出会いだぞ～
作曲、本当にコードとか分からんくても、小学校くらいで習う程度の楽譜知識があれば十分やれると思うんだ･･･
あと、耳コピは勉強としても非常に良い。その昔「耳コピだけの奴は大したことないから宮木さんはこれからもオリジナルをもっと頑張っていってほしい」とか言われたことあるんだけど（この人とは既に絶縁している）正直耳コピだって再現能力求められるしそこそこの知識がないと難しいからダメなんてこと全然ないと私は思ってます
私は耳コピから音のバランスとかメロディラインとかそういうのを学んでいったし、今でもやりたい耳コピはいっぱいあります
あと、耳コピは勉強としても非常に良い。その昔「耳コピだけの奴は大したことないから宮木さんはこれからもオリジナルをもっと頑張っていってほしい」とか言われたことあるんだけど（この人とは既に絶縁している）正直耳コピだって再現能力求められるしそこそこの知識がないと難しいからダメなんてこと全然ないと私は思ってます
私は耳コピから音のバランスとかメロディラインとかそういうのを学んでいったし、今でもやりたい耳コピはいっぱいあります
August 16, 2026 at 11:43 AM
作曲、本当にコードとか分からんくても、小学校くらいで習う程度の楽譜知識があれば十分やれると思うんだ･･･
あと、耳コピは勉強としても非常に良い。その昔「耳コピだけの奴は大したことないから宮木さんはこれからもオリジナルをもっと頑張っていってほしい」とか言われたことあるんだけど（この人とは既に絶縁している）正直耳コピだって再現能力求められるしそこそこの知識がないと難しいからダメなんてこと全然ないと私は思ってます
私は耳コピから音のバランスとかメロディラインとかそういうのを学んでいったし、今でもやりたい耳コピはいっぱいあります
あと、耳コピは勉強としても非常に良い。その昔「耳コピだけの奴は大したことないから宮木さんはこれからもオリジナルをもっと頑張っていってほしい」とか言われたことあるんだけど（この人とは既に絶縁している）正直耳コピだって再現能力求められるしそこそこの知識がないと難しいからダメなんてこと全然ないと私は思ってます
私は耳コピから音のバランスとかメロディラインとかそういうのを学んでいったし、今でもやりたい耳コピはいっぱいあります
参加したゲームの企画が企画倒れになるの2回目だし、同人ゲームで参加したのがその2件だけっていうカオスっぷり
私がちゃんとゲームの企画で参加して完走してるの商業品だけなんだよ･･････私にゲーム作るなってコト！？
（一応言わせて欲しいんですけど、どちらの企画も現在も交流のあるフォロワーが関わってた案件で、でもフォロワーの事を悪い風には思ってないですし、企画は倒れるときはあっけなく倒れるものだと思ってますので、あんまり気にはしないでもらえれば･･････でも一回くらいはちゃんと完成まで走り抜けたいですねw）
私がちゃんとゲームの企画で参加して完走してるの商業品だけなんだよ･･････私にゲーム作るなってコト！？
（一応言わせて欲しいんですけど、どちらの企画も現在も交流のあるフォロワーが関わってた案件で、でもフォロワーの事を悪い風には思ってないですし、企画は倒れるときはあっけなく倒れるものだと思ってますので、あんまり気にはしないでもらえれば･･････でも一回くらいはちゃんと完成まで走り抜けたいですねw）
August 15, 2026 at 9:56 AM
参加したゲームの企画が企画倒れになるの2回目だし、同人ゲームで参加したのがその2件だけっていうカオスっぷり
私がちゃんとゲームの企画で参加して完走してるの商業品だけなんだよ･･････私にゲーム作るなってコト！？
（一応言わせて欲しいんですけど、どちらの企画も現在も交流のあるフォロワーが関わってた案件で、でもフォロワーの事を悪い風には思ってないですし、企画は倒れるときはあっけなく倒れるものだと思ってますので、あんまり気にはしないでもらえれば･･････でも一回くらいはちゃんと完成まで走り抜けたいですねw）
私がちゃんとゲームの企画で参加して完走してるの商業品だけなんだよ･･････私にゲーム作るなってコト！？
（一応言わせて欲しいんですけど、どちらの企画も現在も交流のあるフォロワーが関わってた案件で、でもフォロワーの事を悪い風には思ってないですし、企画は倒れるときはあっけなく倒れるものだと思ってますので、あんまり気にはしないでもらえれば･･････でも一回くらいはちゃんと完成まで走り抜けたいですねw）
最後にちゃんとした作曲したのが2016年で、この時友達複数人とゲーム作ろうとしてたのでそのゲーム用の楽曲が多数出てきたんだけど、悲しいかなメインメンバーが裁判沙汰の離婚に発展して話が完全に消えてしまったので、この曲どうしようかなぁという気持ちである
私にしては良い曲作ってるんですよ本当に 誰か曲聞いてイラスト描いてみたりしないか、つべで動画にするぞ（まず動画にする技術）（動画はからっきしのワイ）
私にしては良い曲作ってるんですよ本当に 誰か曲聞いてイラスト描いてみたりしないか、つべで動画にするぞ（まず動画にする技術）（動画はからっきしのワイ）
August 15, 2026 at 9:47 AM
最後にちゃんとした作曲したのが2016年で、この時友達複数人とゲーム作ろうとしてたのでそのゲーム用の楽曲が多数出てきたんだけど、悲しいかなメインメンバーが裁判沙汰の離婚に発展して話が完全に消えてしまったので、この曲どうしようかなぁという気持ちである
私にしては良い曲作ってるんですよ本当に 誰か曲聞いてイラスト描いてみたりしないか、つべで動画にするぞ（まず動画にする技術）（動画はからっきしのワイ）
私にしては良い曲作ってるんですよ本当に 誰か曲聞いてイラスト描いてみたりしないか、つべで動画にするぞ（まず動画にする技術）（動画はからっきしのワイ）
今回の測定、さりげなくめちゃくちゃ筋肉増えてた･････
多分引っ越して金欠から間食や外食控えてたのと、暑い中でもまぁまぁ動き回ることが多かったからかなぁと自己分析している
これは今回のジム内実績ランキング上位載りそうだな･･･載ると粗品もらえるのでそれだったらちょっと嬉しいです
多分引っ越して金欠から間食や外食控えてたのと、暑い中でもまぁまぁ動き回ることが多かったからかなぁと自己分析している
これは今回のジム内実績ランキング上位載りそうだな･･･載ると粗品もらえるのでそれだったらちょっと嬉しいです
August 15, 2026 at 9:43 AM
今回の測定、さりげなくめちゃくちゃ筋肉増えてた･････
多分引っ越して金欠から間食や外食控えてたのと、暑い中でもまぁまぁ動き回ることが多かったからかなぁと自己分析している
これは今回のジム内実績ランキング上位載りそうだな･･･載ると粗品もらえるのでそれだったらちょっと嬉しいです
多分引っ越して金欠から間食や外食控えてたのと、暑い中でもまぁまぁ動き回ることが多かったからかなぁと自己分析している
これは今回のジム内実績ランキング上位載りそうだな･･･載ると粗品もらえるのでそれだったらちょっと嬉しいです
引っ越してストレスとバイバイ出来るはずが逆にストレスまみれで胃に穴空きそうな件
ストレスの半分くらいは私の考えすぎと環境変化からくるもので、残り半分は金銭絡みの不運が重なった点にあるんだが、冷静な自分は一応この状況が何とかなるものではあると分かっている反面、焦る自分は強迫観念にかられているのとピへ負担を強いてしまう事の罪悪感でミンチになっている状況である
そしてこのストレスに暑さも相俟って、荷物整理がさっぱり進まないしモチベーションも上がらずにいる
私はどこまでも口だけの人間なんだなとかなりネガティブになってしまうよ･･････
ストレスの半分くらいは私の考えすぎと環境変化からくるもので、残り半分は金銭絡みの不運が重なった点にあるんだが、冷静な自分は一応この状況が何とかなるものではあると分かっている反面、焦る自分は強迫観念にかられているのとピへ負担を強いてしまう事の罪悪感でミンチになっている状況である
そしてこのストレスに暑さも相俟って、荷物整理がさっぱり進まないしモチベーションも上がらずにいる
私はどこまでも口だけの人間なんだなとかなりネガティブになってしまうよ･･････
July 26, 2026 at 10:05 AM
引っ越してストレスとバイバイ出来るはずが逆にストレスまみれで胃に穴空きそうな件
ストレスの半分くらいは私の考えすぎと環境変化からくるもので、残り半分は金銭絡みの不運が重なった点にあるんだが、冷静な自分は一応この状況が何とかなるものではあると分かっている反面、焦る自分は強迫観念にかられているのとピへ負担を強いてしまう事の罪悪感でミンチになっている状況である
そしてこのストレスに暑さも相俟って、荷物整理がさっぱり進まないしモチベーションも上がらずにいる
私はどこまでも口だけの人間なんだなとかなりネガティブになってしまうよ･･････
ストレスの半分くらいは私の考えすぎと環境変化からくるもので、残り半分は金銭絡みの不運が重なった点にあるんだが、冷静な自分は一応この状況が何とかなるものではあると分かっている反面、焦る自分は強迫観念にかられているのとピへ負担を強いてしまう事の罪悪感でミンチになっている状況である
そしてこのストレスに暑さも相俟って、荷物整理がさっぱり進まないしモチベーションも上がらずにいる
私はどこまでも口だけの人間なんだなとかなりネガティブになってしまうよ･･････
今月9回しかジム行けなかったッスねぇ･････････
May 28, 2026 at 1:56 AM
今月9回しかジム行けなかったッスねぇ･････････
結局4月中ジム2回しか行けなかったけど、何故か体重は減少しているのである、ナンデ？？？
May 8, 2026 at 1:30 PM
結局4月中ジム2回しか行けなかったけど、何故か体重は減少しているのである、ナンデ？？？
ジム行けてない
今週もう残業発生してないのに体調のせいで行けてないの辛すぎる
ストレス～～～～～
今週もう残業発生してないのに体調のせいで行けてないの辛すぎる
ストレス～～～～～
April 24, 2026 at 11:49 AM
ジム行けてない
今週もう残業発生してないのに体調のせいで行けてないの辛すぎる
ストレス～～～～～
今週もう残業発生してないのに体調のせいで行けてないの辛すぎる
ストレス～～～～～
俺は社長“だけ”は信じてるから･･･（強調）
社長なら今の絶望を少しは変えてくれると信じてるよ･･･
自分であんま言いたくない事を今日同僚と社長に言われてちょっとだけ嬉しい。自分の思い上がり・自意識過剰ではなく客観的に見た結論だと認識できるし自尊心満たされる。何言われたのかはここでも言わないけど･･･本当に偉そうすぎるからw
社長なら今の絶望を少しは変えてくれると信じてるよ･･･
自分であんま言いたくない事を今日同僚と社長に言われてちょっとだけ嬉しい。自分の思い上がり・自意識過剰ではなく客観的に見た結論だと認識できるし自尊心満たされる。何言われたのかはここでも言わないけど･･･本当に偉そうすぎるからw
April 17, 2026 at 2:12 PM
俺は社長“だけ”は信じてるから･･･（強調）
社長なら今の絶望を少しは変えてくれると信じてるよ･･･
自分であんま言いたくない事を今日同僚と社長に言われてちょっとだけ嬉しい。自分の思い上がり・自意識過剰ではなく客観的に見た結論だと認識できるし自尊心満たされる。何言われたのかはここでも言わないけど･･･本当に偉そうすぎるからw
社長なら今の絶望を少しは変えてくれると信じてるよ･･･
自分であんま言いたくない事を今日同僚と社長に言われてちょっとだけ嬉しい。自分の思い上がり・自意識過剰ではなく客観的に見た結論だと認識できるし自尊心満たされる。何言われたのかはここでも言わないけど･･･本当に偉そうすぎるからw
Q.筋トレ垢にする気ないのになんでここでばっか筋トレの話するんですか？
A.本垢ﾋｮﾛﾜｰあんま興味なさそうだから
みんなも運動しようよ中年マジでドラルクくらいすぐｽﾅｧするぞ（真顔）
A.本垢ﾋｮﾛﾜｰあんま興味なさそうだから
みんなも運動しようよ中年マジでドラルクくらいすぐｽﾅｧするぞ（真顔）
April 3, 2026 at 11:48 AM
Q.筋トレ垢にする気ないのになんでここでばっか筋トレの話するんですか？
A.本垢ﾋｮﾛﾜｰあんま興味なさそうだから
みんなも運動しようよ中年マジでドラルクくらいすぐｽﾅｧするぞ（真顔）
A.本垢ﾋｮﾛﾜｰあんま興味なさそうだから
みんなも運動しようよ中年マジでドラルクくらいすぐｽﾅｧするぞ（真顔）
そして2月頭くらいから使い始めたレギンスが糸ほつれてきてしまってて泣きそう ワイそんなハードに使ってるか？単に始末が悪かっただけだと信じたい･･･もう買った店がそこに無いんだよ･･･買い直しが面倒なんだよ･･･（※ボディメーカー）
April 3, 2026 at 11:45 AM
そして2月頭くらいから使い始めたレギンスが糸ほつれてきてしまってて泣きそう ワイそんなハードに使ってるか？単に始末が悪かっただけだと信じたい･･･もう買った店がそこに無いんだよ･･･買い直しが面倒なんだよ･･･（※ボディメーカー）
2週間まともにジム行けなかったから相当やばいと思ってたんだけど無事今回の測定もいい感じのスコアを出せたし、やっと骨格筋率も変動あったよ･･･今までより変動薄いのはやっぱり2週間運動出来なかったのが響いてるのかもなぁ
あと前回測定あたりからプロテイン始めたけど、その効果があったのかと聞かれると正直全く分からんですね！w
折角ワイヤー縄跳び買ったからジム行けないときはﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ🐇するしかねぇぜ
あと前回測定あたりからプロテイン始めたけど、その効果があったのかと聞かれると正直全く分からんですね！w
折角ワイヤー縄跳び買ったからジム行けないときはﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ🐇するしかねぇぜ
April 3, 2026 at 11:39 AM
2週間まともにジム行けなかったから相当やばいと思ってたんだけど無事今回の測定もいい感じのスコアを出せたし、やっと骨格筋率も変動あったよ･･･今までより変動薄いのはやっぱり2週間運動出来なかったのが響いてるのかもなぁ
あと前回測定あたりからプロテイン始めたけど、その効果があったのかと聞かれると正直全く分からんですね！w
折角ワイヤー縄跳び買ったからジム行けないときはﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ🐇するしかねぇぜ
あと前回測定あたりからプロテイン始めたけど、その効果があったのかと聞かれると正直全く分からんですね！w
折角ワイヤー縄跳び買ったからジム行けないときはﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ🐇するしかねぇぜ
ワイ一応医療従事者なんだけど、それでアイコンがナースコスの玲袮君なのじわじわくるものがあるんだよね
ワイは看護師でも医師でもないけどね
ワイは看護師でも医師でもないけどね
April 3, 2026 at 5:08 AM
ワイ一応医療従事者なんだけど、それでアイコンがナースコスの玲袮君なのじわじわくるものがあるんだよね
ワイは看護師でも医師でもないけどね
ワイは看護師でも医師でもないけどね
本職忙しすぎて多分4月末までまともにジム通えなくて悲しすぎるので今のうちに絵を描きたい どうせ6月くらいになったら絵描いてる時間無いと思うし･･･（引越あるから）
March 22, 2026 at 9:17 AM
本職忙しすぎて多分4月末までまともにジム通えなくて悲しすぎるので今のうちに絵を描きたい どうせ6月くらいになったら絵描いてる時間無いと思うし･･･（引越あるから）
明らかに筋肉増えたのに、なぜか冷え症悪化してるのなんでだろ～（なんでだろ～）
March 18, 2026 at 2:33 PM
明らかに筋肉増えたのに、なぜか冷え症悪化してるのなんでだろ～（なんでだろ～）
コンプレッションインナーに手を出したけど本当はリカバリーウェアが欲しい･･･
一般医療機器となると途端にお値段ブーストするからなかなか躊躇いが出るというか、買っちゃうとチャリ購入が遠のいちゃうから悩ましいですね
一般医療機器となると途端にお値段ブーストするからなかなか躊躇いが出るというか、買っちゃうとチャリ購入が遠のいちゃうから悩ましいですね
March 18, 2026 at 2:32 PM
コンプレッションインナーに手を出したけど本当はリカバリーウェアが欲しい･･･
一般医療機器となると途端にお値段ブーストするからなかなか躊躇いが出るというか、買っちゃうとチャリ購入が遠のいちゃうから悩ましいですね
一般医療機器となると途端にお値段ブーストするからなかなか躊躇いが出るというか、買っちゃうとチャリ購入が遠のいちゃうから悩ましいですね
食いしん坊なので食事制限は絶対出来ないです（真顔）
なのでおやつを高カカオのチョコにしたり（実は苦手）、炭酸水導入したりしています。それくらいならできるんで･･･
あとプロテインもちょっとだけですが運動した日限定で飲んでます。お酒は1月末の新年会以降は飲んでないけど（酒カスなのに･･･）明日は久しぶりに飲むのでどうなるやら
私はダイエットがしたいんじゃなくて筋肉を付けたいだけなんだよ～～～
なのでおやつを高カカオのチョコにしたり（実は苦手）、炭酸水導入したりしています。それくらいならできるんで･･･
あとプロテインもちょっとだけですが運動した日限定で飲んでます。お酒は1月末の新年会以降は飲んでないけど（酒カスなのに･･･）明日は久しぶりに飲むのでどうなるやら
私はダイエットがしたいんじゃなくて筋肉を付けたいだけなんだよ～～～
March 12, 2026 at 12:03 PM
食いしん坊なので食事制限は絶対出来ないです（真顔）
なのでおやつを高カカオのチョコにしたり（実は苦手）、炭酸水導入したりしています。それくらいならできるんで･･･
あとプロテインもちょっとだけですが運動した日限定で飲んでます。お酒は1月末の新年会以降は飲んでないけど（酒カスなのに･･･）明日は久しぶりに飲むのでどうなるやら
私はダイエットがしたいんじゃなくて筋肉を付けたいだけなんだよ～～～
なのでおやつを高カカオのチョコにしたり（実は苦手）、炭酸水導入したりしています。それくらいならできるんで･･･
あとプロテインもちょっとだけですが運動した日限定で飲んでます。お酒は1月末の新年会以降は飲んでないけど（酒カスなのに･･･）明日は久しぶりに飲むのでどうなるやら
私はダイエットがしたいんじゃなくて筋肉を付けたいだけなんだよ～～～
折角だから始めて1ヶ月半のジムの成果あげようか
腹囲-5cm、ウエスト-6cm、体重-2kg、体脂肪率-0.5％となっております。そもそも運動不足で適正体重よりちょっと太い感じですがとにかく筋肉が学生時代以降旅立ってしまってるので体重は主に脂肪というThe☆ﾜｶﾞﾏﾏﾎﾞﾃﾞｨである（遠い目）
なお学生時代は身長同じで適正体重-6kgで腹筋が割れてました。この垢をダイエット垢にする気は毛頭無いので写真は載せないです、当たり前ﾀﾞﾙﾙｫ（記録のために撮影はしているが）
骨格筋率が筋トレの指標になるという話を聞きましたが、開始時から変動無いです、なんでやねん（半ギレ）
腹囲-5cm、ウエスト-6cm、体重-2kg、体脂肪率-0.5％となっております。そもそも運動不足で適正体重よりちょっと太い感じですがとにかく筋肉が学生時代以降旅立ってしまってるので体重は主に脂肪というThe☆ﾜｶﾞﾏﾏﾎﾞﾃﾞｨである（遠い目）
なお学生時代は身長同じで適正体重-6kgで腹筋が割れてました。この垢をダイエット垢にする気は毛頭無いので写真は載せないです、当たり前ﾀﾞﾙﾙｫ（記録のために撮影はしているが）
骨格筋率が筋トレの指標になるという話を聞きましたが、開始時から変動無いです、なんでやねん（半ギレ）
March 12, 2026 at 11:59 AM
折角だから始めて1ヶ月半のジムの成果あげようか
腹囲-5cm、ウエスト-6cm、体重-2kg、体脂肪率-0.5％となっております。そもそも運動不足で適正体重よりちょっと太い感じですがとにかく筋肉が学生時代以降旅立ってしまってるので体重は主に脂肪というThe☆ﾜｶﾞﾏﾏﾎﾞﾃﾞｨである（遠い目）
なお学生時代は身長同じで適正体重-6kgで腹筋が割れてました。この垢をダイエット垢にする気は毛頭無いので写真は載せないです、当たり前ﾀﾞﾙﾙｫ（記録のために撮影はしているが）
骨格筋率が筋トレの指標になるという話を聞きましたが、開始時から変動無いです、なんでやねん（半ギレ）
腹囲-5cm、ウエスト-6cm、体重-2kg、体脂肪率-0.5％となっております。そもそも運動不足で適正体重よりちょっと太い感じですがとにかく筋肉が学生時代以降旅立ってしまってるので体重は主に脂肪というThe☆ﾜｶﾞﾏﾏﾎﾞﾃﾞｨである（遠い目）
なお学生時代は身長同じで適正体重-6kgで腹筋が割れてました。この垢をダイエット垢にする気は毛頭無いので写真は載せないです、当たり前ﾀﾞﾙﾙｫ（記録のために撮影はしているが）
骨格筋率が筋トレの指標になるという話を聞きましたが、開始時から変動無いです、なんでやねん（半ギレ）
ワイの創作関係は下記を参照してくれ～
webサイト→ diaboloshack.com
pixiv→ www.pixiv.net/users/789143
べったー+→ privatter.me/user/diabolo...
だいたいのリンクはpixivに貼ってるので、ワイの管理するアカウントをお探しの際はそちらをご確認いただくのが一番の近道です。
webサイト→ diaboloshack.com
pixiv→ www.pixiv.net/users/789143
べったー+→ privatter.me/user/diabolo...
だいたいのリンクはpixivに貼ってるので、ワイの管理するアカウントをお探しの際はそちらをご確認いただくのが一番の近道です。
March 11, 2026 at 2:44 PM
ワイの創作関係は下記を参照してくれ～
webサイト→ diaboloshack.com
pixiv→ www.pixiv.net/users/789143
べったー+→ privatter.me/user/diabolo...
だいたいのリンクはpixivに貼ってるので、ワイの管理するアカウントをお探しの際はそちらをご確認いただくのが一番の近道です。
webサイト→ diaboloshack.com
pixiv→ www.pixiv.net/users/789143
べったー+→ privatter.me/user/diabolo...
だいたいのリンクはpixivに貼ってるので、ワイの管理するアカウントをお探しの際はそちらをご確認いただくのが一番の近道です。