Monoco
@monoco.bsky.social
夢と筋肉を育てる雑飯記録
筋トレ
街歩き
ワイン・ウィスキー
昭和の映画・芸能・文学・風俗・事件
「あいつは英語ができるだけ」の渡世術
筋トレ
街歩き
ワイン・ウィスキー
昭和の映画・芸能・文学・風俗・事件
「あいつは英語ができるだけ」の渡世術
終わったー！本日もう一つの難所、海外口座のめんどくさい申請について
October 2, 2026 at 5:26 AM
終わったー！本日もう一つの難所、海外口座のめんどくさい申請について
余裕で座れるバスに時々遭遇できるんだけど、これは何故なのかまだ解明できていない。始発地点の違いなのかなあ
September 30, 2026 at 11:02 PM
余裕で座れるバスに時々遭遇できるんだけど、これは何故なのかまだ解明できていない。始発地点の違いなのかなあ
在宅勤務だけどオンラインミーティングに備えて早めにメイクしようかと思ったらスキップの連絡来て歓喜。
明日は出社します。
明日は出社します。
September 28, 2026 at 11:18 PM
在宅勤務だけどオンラインミーティングに備えて早めにメイクしようかと思ったらスキップの連絡来て歓喜。
明日は出社します。
明日は出社します。
やっぱりリーズナブル帯ではホワイトホースが一番好みだ。
その他候補はデュワーズ、ブラックニッカスペシャル、ジョニ赤、サントリー角（外食時のみで家では買わないけど）。
その他候補はデュワーズ、ブラックニッカスペシャル、ジョニ赤、サントリー角（外食時のみで家では買わないけど）。
September 28, 2026 at 11:03 AM
やっぱりリーズナブル帯ではホワイトホースが一番好みだ。
その他候補はデュワーズ、ブラックニッカスペシャル、ジョニ赤、サントリー角（外食時のみで家では買わないけど）。
その他候補はデュワーズ、ブラックニッカスペシャル、ジョニ赤、サントリー角（外食時のみで家では買わないけど）。
室内だと微妙に蒸し暑いね。かと行ってクーラーをつけるほどでもなく…
September 28, 2026 at 7:26 AM
室内だと微妙に蒸し暑いね。かと行ってクーラーをつけるほどでもなく…
異動というか、業務上何も関係のないアスペっぽいアメリカ人（実在）がレポートラインの上司になって、更に入社したての根暗な男が輪をかけてコミュ障で頭を抱えていたら、コミュ障もアスペ米人に苦しめられているので死にたい一緒に死んでという。
まぁ死んでも良いかと思って計画を立てるが、私の異動（？）は書面上の間違いとわかる。
そこから、他社員も加わって自殺引き止めの説得をするがコミュ障はいつの間にか消えていて、多分ひとりで自殺した模様。
この夢から得た教訓は、よく知らない人と軽々しく自殺に同意したらあかんということ
まぁ死んでも良いかと思って計画を立てるが、私の異動（？）は書面上の間違いとわかる。
そこから、他社員も加わって自殺引き止めの説得をするがコミュ障はいつの間にか消えていて、多分ひとりで自殺した模様。
この夢から得た教訓は、よく知らない人と軽々しく自殺に同意したらあかんということ
September 27, 2026 at 11:03 PM
異動というか、業務上何も関係のないアスペっぽいアメリカ人（実在）がレポートラインの上司になって、更に入社したての根暗な男が輪をかけてコミュ障で頭を抱えていたら、コミュ障もアスペ米人に苦しめられているので死にたい一緒に死んでという。
まぁ死んでも良いかと思って計画を立てるが、私の異動（？）は書面上の間違いとわかる。
そこから、他社員も加わって自殺引き止めの説得をするがコミュ障はいつの間にか消えていて、多分ひとりで自殺した模様。
この夢から得た教訓は、よく知らない人と軽々しく自殺に同意したらあかんということ
まぁ死んでも良いかと思って計画を立てるが、私の異動（？）は書面上の間違いとわかる。
そこから、他社員も加わって自殺引き止めの説得をするがコミュ障はいつの間にか消えていて、多分ひとりで自殺した模様。
この夢から得た教訓は、よく知らない人と軽々しく自殺に同意したらあかんということ
きのこ類と鶏むね肉のカレー（脂質50%カット）
ぬか漬け
鶏むね肉を塩麹で焼く何か
今週は在宅勤務が多いのでそんなに作り置きはいらないかな。
ぬか漬け
鶏むね肉を塩麹で焼く何か
今週は在宅勤務が多いのでそんなに作り置きはいらないかな。
September 27, 2026 at 5:07 AM
きのこ類と鶏むね肉のカレー（脂質50%カット）
ぬか漬け
鶏むね肉を塩麹で焼く何か
今週は在宅勤務が多いのでそんなに作り置きはいらないかな。
ぬか漬け
鶏むね肉を塩麹で焼く何か
今週は在宅勤務が多いのでそんなに作り置きはいらないかな。
今日もなんか地味なクセに滅茶苦茶過酷なコンディショニング種目を頑張ったぜ at パーソナルジム
September 27, 2026 at 5:01 AM
今日もなんか地味なクセに滅茶苦茶過酷なコンディショニング種目を頑張ったぜ at パーソナルジム
金曜日 会社の人と合トレ
土曜日 夫と合トレ
日曜日 パーソナルジム
土曜日 夫と合トレ
日曜日 パーソナルジム
September 27, 2026 at 2:43 AM
金曜日 会社の人と合トレ
土曜日 夫と合トレ
日曜日 パーソナルジム
土曜日 夫と合トレ
日曜日 パーソナルジム
ぶどう酒（手頃シャンパーニュ&ブルゴーニュのシャルドネ）を召喚。年越しまであるかな
September 27, 2026 at 2:03 AM
ぶどう酒（手頃シャンパーニュ&ブルゴーニュのシャルドネ）を召喚。年越しまであるかな
合トレは上半身集中で頑張れた。トレ後反省会でハイボール3杯
September 25, 2026 at 2:22 PM
合トレは上半身集中で頑張れた。トレ後反省会でハイボール3杯
常連2件断られたので新しいシッターさん探す必要あるな。
September 23, 2026 at 11:53 PM
常連2件断られたので新しいシッターさん探す必要あるな。
キャットシッター年末年始予約、依頼文は先に作成しておき開始時刻と同時に送ったが、整理番号10…ライバルはスクリプトでも仕込んでいるのか
September 23, 2026 at 11:48 PM
キャットシッター年末年始予約、依頼文は先に作成しておき開始時刻と同時に送ったが、整理番号10…ライバルはスクリプトでも仕込んでいるのか
「よりぬきだてレビ」を聞きながらゴロゴロする休日ｻｲｺｰ
September 23, 2026 at 5:47 AM
「よりぬきだてレビ」を聞きながらゴロゴロする休日ｻｲｺｰ
ささみ、じゃがいも、ゆで卵のグラタン
豚小間、キャベツ、パプリカの炒め物
豚小間、キャベツ、パプリカの炒め物
September 23, 2026 at 2:14 AM
ささみ、じゃがいも、ゆで卵のグラタン
豚小間、キャベツ、パプリカの炒め物
豚小間、キャベツ、パプリカの炒め物
雨…やーね。
雨でも地元のジムに行くつもりだったけど夫氏が「今日は家トレがいい」と甘えた事を言っているので、負荷が軽くても死ぬほどキツい指導をする予定（ブルスクなど片足種目）
金曜日に大井町ゴールドジムでもいくか迷い中
雨でも地元のジムに行くつもりだったけど夫氏が「今日は家トレがいい」と甘えた事を言っているので、負荷が軽くても死ぬほどキツい指導をする予定（ブルスクなど片足種目）
金曜日に大井町ゴールドジムでもいくか迷い中
September 23, 2026 at 2:13 AM
雨…やーね。
雨でも地元のジムに行くつもりだったけど夫氏が「今日は家トレがいい」と甘えた事を言っているので、負荷が軽くても死ぬほどキツい指導をする予定（ブルスクなど片足種目）
金曜日に大井町ゴールドジムでもいくか迷い中
雨でも地元のジムに行くつもりだったけど夫氏が「今日は家トレがいい」と甘えた事を言っているので、負荷が軽くても死ぬほどキツい指導をする予定（ブルスクなど片足種目）
金曜日に大井町ゴールドジムでもいくか迷い中
下水管への思いやりで今日は洗濯やめといたほうがいいかしらね。
September 21, 2026 at 8:58 AM
下水管への思いやりで今日は洗濯やめといたほうがいいかしらね。
早めに出たのでいくつか通行止めに会いながらも帰還できました。途中千葉のスーパーで地元産の落花生（茹でて食べる）と地元牧場の高いジャージー牛乳等を調達
September 21, 2026 at 4:39 AM
早めに出たのでいくつか通行止めに会いながらも帰還できました。途中千葉のスーパーで地元産の落花生（茹でて食べる）と地元牧場の高いジャージー牛乳等を調達
明日帰れるかな…人間は延泊すればよいだけだけど猫ちゃん自動給餌器任せなので帰りたい
September 20, 2026 at 1:23 PM
明日帰れるかな…人間は延泊すればよいだけだけど猫ちゃん自動給餌器任せなので帰りたい
