のり
LightNews LightNews
banner
norikappa.bsky.social
のり
@norikappa.bsky.social
140 followers 56 following 3.1K posts
25↑、オタク話と日常などアカウント分けてません、DMと生成AIなどお断り(DM❌)、地雷が多すぎる体質、価値観が合わないと感じた方はリムか自衛ブロします。アイコンは公式配布のもの
Posts Replies Media Videos
norikappa.bsky.social
💪あんさんぶるトレーニング！！💪

天満 光くんとの
5日目のトレーニングを完了✨

今日は明星 スバルくんと一緒に『ニーリングプッシュアップ』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい
June 11, 2026 at 10:36 AM
norikappa.bsky.social
紫陽花咲いていた
#TLを花でいっぱいにしよう
June 11, 2026 at 7:52 AM
norikappa.bsky.social
15：48の滋賀県某所の空
#イマソラ　#カコソラ
June 11, 2026 at 7:51 AM
norikappa.bsky.social
今日はクリームシチューなどです。
#青空ごはん部
June 10, 2026 at 11:44 AM
norikappa.bsky.social
💪あんさんぶるトレーニング！！💪

天満 光くんとの
4日目のトレーニングを完了✨

今日は桜河 こはくくんと一緒に『トライセプスキックバック』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい
June 10, 2026 at 10:33 AM
norikappa.bsky.social
紫陽花咲いた
#TLを花でいっぱいにしよう
June 10, 2026 at 8:05 AM
norikappa.bsky.social
15：49の滋賀県某所の空
#イマソラ　#カコソラ
June 10, 2026 at 8:04 AM
norikappa.bsky.social
今日はチヂミとおでんです。
June 9, 2026 at 11:41 AM
norikappa.bsky.social
💪あんさんぶるトレーニング！！💪

天満 光くんとの
3日目のトレーニングを完了✨

今日は南雲 鉄虎くんと一緒に『スプリットスクワット』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい
June 9, 2026 at 10:40 AM
norikappa.bsky.social
15：47の滋賀県某所の空
#イマソラ　#カコソラ
June 9, 2026 at 10:36 AM
norikappa.bsky.social
今日は餃子などです。
#青空ごはん部
June 8, 2026 at 11:40 AM
norikappa.bsky.social
💪あんさんぶるトレーニング！！💪

天満 光くんとの
2日目のトレーニングを完了✨

今日は伏見 弓弦くんと一緒に『ヒップリフト』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい
June 8, 2026 at 10:35 AM
norikappa.bsky.social
15：49の滋賀県某所の空
#イマソラ　#カコソラ
June 8, 2026 at 7:24 AM
norikappa.bsky.social
今日はポテトサラダなどです。
#青空ごはん部
June 7, 2026 at 10:10 AM
Reposted by のり
weathernews.jp
【アジサイは日本原産!?2000種類ある!?】
梅雨〜初夏の時期の風物詩として親しまれる紫陽花。ピンクや青、白色といった花色の違いは、品種の特性や土壌の違いによって生じるそうです。

紫陽花の特徴や日本でよく見られる品種について、専門家に解説して頂きました。
weathernews.jp/news/202606/...
June 7, 2026 at 5:06 AM
norikappa.bsky.social
💪あんさんぶるトレーニング！！💪

天満 光くんとの
1日目のトレーニングを完了✨

今日は日々樹 渉くんと一緒に『ニーフレックス』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい
あんさんぶるトレーニングの共有画面のスクリーンショット
June 7, 2026 at 4:39 AM
norikappa.bsky.social
今日は味噌汁とゴーヤチャンプルと栗ごはんです。
#青空ごはん部
June 6, 2026 at 10:37 AM
norikappa.bsky.social
麒麟草
#TLを花でいっぱいにしよう　#flower
June 6, 2026 at 9:04 AM
norikappa.bsky.social
💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
10日目のトレーニングを完了✨

今日は巴 日和くんと一緒に『ニートゥーエルボー』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい
June 6, 2026 at 6:24 AM
norikappa.bsky.social
11：26の滋賀県某所の空
#イマソラ　#カコソラ
June 6, 2026 at 3:33 AM
norikappa.bsky.social
💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
9日目のトレーニングを完了✨

今日は三毛縞 斑くんと一緒に『ヒップリフト』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい
June 5, 2026 at 11:36 AM
norikappa.bsky.social
紫陽花咲き始めました。
#TLを花でいっぱいにしよう
#flower
紫陽花
June 5, 2026 at 8:33 AM
norikappa.bsky.social
15：55の滋賀県某所の空
#イマソラ　#カコソラ
15：55の滋賀県某所の空
June 5, 2026 at 8:29 AM
norikappa.bsky.social
今日は釜玉うどんとフライドポテトとメンチカツです。
#青空ごはん部
June 4, 2026 at 11:36 AM
norikappa.bsky.social
💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
8日目のトレーニングを完了✨

今日は仙石 忍くんと一緒に『フラッターキック』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい
あんさんぶるトレーニングの共有画面のスクリーンショット
June 4, 2026 at 11:00 AM