이게 201n년이지ㅋ
블친들에게만 공유
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이럴때일수록 수면관리 잘해야돼
아말얹으면안되는데
당분간은 건강관리에서 운동은..생각하지말고 수면패턴 되돌리는거그리고 삼시세끼 일정한시간에먹는거 이거만챙겨.. 운동하면 그게 다 맞춰지긴하는디 암튼
이럴때일수록 수면관리 잘해야돼
아말얹으면안되는데
당분간은 건강관리에서 운동은..생각하지말고 수면패턴 되돌리는거그리고 삼시세끼 일정한시간에먹는거 이거만챙겨.. 운동하면 그게 다 맞춰지긴하는디 암튼