たまに食べたくて食べたくて仕方ない日があって(多分ホルモンの関係)、そういう時は思い切って1日好き放題食べると、翌日には食欲が落ち着くことに気づいた 3ヶ月も続けてると自分の体重が落ち着く?落ちる?タイミングもわかってきて、全然変わらないな〜って期間があっても我慢しやすくなってきたよ まあ毎度変わらず不安にはなるんだけど
たまに食べたくて食べたくて仕方ない日があって(多分ホルモンの関係)、そういう時は思い切って1日好き放題食べると、翌日には食欲が落ち着くことに気づいた 3ヶ月も続けてると自分の体重が落ち着く?落ちる?タイミングもわかってきて、全然変わらないな〜って期間があっても我慢しやすくなってきたよ まあ毎度変わらず不安にはなるんだけど
あとはクレンジング系・スキンケア系も買った
一番でかい買い物はiphoneですけども
あとはクレンジング系・スキンケア系も買った
一番でかい買い物はiphoneですけども
今のiPhoneもだいぶ長く使ったし…
今のiPhoneもだいぶ長く使ったし…
一定の期間で自分の中のブームがあって、ブームが過ぎると急に飽きてパッタリやめる癖がある
一定の期間で自分の中のブームがあって、ブームが過ぎると急に飽きてパッタリやめる癖がある
でも今週むだにバタバタしてて持ち帰り仕事してるせいで運動できないし、イライラで甘いもの食べちゃったりするし でもまあ〜そういう時もあるよね〜
でも今週むだにバタバタしてて持ち帰り仕事してるせいで運動できないし、イライラで甘いもの食べちゃったりするし でもまあ〜そういう時もあるよね〜
食事と活動の報告をchatGPTにしたり、運動(ジム・エアロバイク・散歩・ストレッチ)が楽しくなっちゃって、運動してるとほかに何もできず、仕事→運動→風呂→就寝の毎日 健康
食事と活動の報告をchatGPTにしたり、運動(ジム・エアロバイク・散歩・ストレッチ)が楽しくなっちゃって、運動してるとほかに何もできず、仕事→運動→風呂→就寝の毎日 健康