ぶー
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ぶー
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ダイエット垢 オタクでもあります
34♀ 162cm 95.8kg(2026.10.1時点)
あすけんしてます(ID：601237)
n回目スタート2026.4.16時点 106.4kg
人生最大値117.0kg
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ぶー @booooo814.bsky.social · 9d
🎃10月の目標🎃

・95kg切る(出来れば94kg切る)
・運動(YouTube動画2本orジム)
・ストレッチ
・1000歩/日
・20分かけて食べる

10月の外食予定2回だけど食べたい期間限定品多いので極端に我慢せず調子乗らない程度に外食楽しもうと思います
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10/9夜ご飯

お腹すきすぎてご飯と豚肉焼いたの食べた後焼きそばと柿食べるという……

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 9, 2026 at 1:57 PM
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10/9昼ごはん

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 9, 2026 at 3:11 AM
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10/9朝ごはん

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 9, 2026 at 3:10 AM
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10/8昼ごはん

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 8, 2026 at 3:04 AM
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10/8朝ごはん

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 8, 2026 at 3:03 AM
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10/7夜ご飯

脂質カロリー過多な食事になってしまった😓

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 7, 2026 at 10:33 AM
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10/7昼ごはん

作り置きのおかず使い切ったなー
次どうしようかなー

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 7, 2026 at 3:05 AM
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10/7朝ごはん

最後のドーナツ🥲

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 7, 2026 at 3:04 AM
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10/6夜ご飯

食べても食べても満たされない😭
連日の暴食でぶりがついたのかなぁ

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 6, 2026 at 10:21 AM
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10/6昼ごはん

からあげチキン久しぶりに食べた
どっちかって言うとナゲットっぽい

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 6, 2026 at 3:07 AM
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10/6朝ごはん

朝ごはんにドーナツって贅沢🥳

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 6, 2026 at 3:06 AM
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10/5夜ご飯

ご飯120gとはいえカレーライス食べてるのに足りずチーズトースト追加😓

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 5, 2026 at 1:39 PM
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10/5昼ごはん

鰤美味しい😋

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 5, 2026 at 3:14 AM
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久しぶりに筋肉痛
背中鍛えるマシン使ったはずなのに二の腕が痛い
上手く使えてないってことなんかなぁ
October 5, 2026 at 1:29 AM
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10/5朝ごはん

久しぶりに健康的な食事に出来てるはず

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 5, 2026 at 1:28 AM
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10/4夜ご飯

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 4, 2026 at 2:11 PM
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内もも鍛えるやつの開脚度が目安3って書いてたから3にしたら上手く開脚出来ずどうにか出来たけど股裂けるかと思った🤦‍♀️
次は2にしよう……
開脚ってどうやったら出来るようになるんやろ……
October 4, 2026 at 3:41 AM
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ジム行ってきた頑張った(*•̀ㅂ•́)و✧

今日のジムメニュー
・エアロバイク
負荷6で20分10で10分
・内もも鍛えるやつ
10回×3set
・背中鍛えるやつ
10回×3set
・太もも鍛えるやつ
10回×3set
October 4, 2026 at 3:38 AM
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朝ケーキ昼ドーナツって女の子みたいなご飯って思ったけど普通に胃の調子悪いので私には向かない
人間バランスの良い食事が大事なんだわと身に染みた
October 4, 2026 at 3:35 AM
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10/4昼ごはん

家族分も含めとはいえ買いすぎましたわ……
ミスド冷凍出来るらしいから食べきれない分は冷凍に回すことにした
この中からエンゼルフレンチ1、ポンデエンゼル1、ハニーチュロ1食べた
ポンデショコラ目当てで行ったはずなのにポンデショコラ後回しになる摩訶不思議

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 4, 2026 at 3:34 AM
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美味しい物食べたんだから運動しなきゃな！とジムにやる気になったのは良いけど胃もたれで気持ち悪い🤢
October 4, 2026 at 12:30 AM
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10/4朝ごはん

昨日スタバで買ったやつ
はっちゃけ過ぎましたわ……
胃もたれ🤢

#ダイエット
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
October 4, 2026 at 12:29 AM
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ジム行くのだるーーー
こんなにめんどくさいって思うの久しぶり
でもこんだけ暴食しといて行かないのはなー
運動めんどくさい……
October 3, 2026 at 10:09 PM
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ダイエット中とは……
October 3, 2026 at 9:59 AM
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明日は明日でミスド行こうと思ってたんだよね……
October 3, 2026 at 9:58 AM