기분장애와 성인adhd, 스트레스를 위한 필기도구를 만드는 일상정원의 운영자. 여기에서는 개인적인 이야기를 하는 편입니다.
https://linktr.ee/la_jardiniere_
개인이 감정적인 경험을 완전히 무시하거나 부정하는 결과가 초래된다면 우리 각자의 사회적 능력을 손상시킬 뿐 아니라, 심리적 안정감, 삶의 질도 저하시킬 수 있습니다. 그래서 감정을 온전히 느끼는 것은 중요합니다. 그리고 그 감정을 느끼는 나를 알아차리는 것도 할 수 있어요.
기분을 느끼는 나를 오랫동안 꺼두셨거나, 내 모든 감정적 상태를 이성적 해석으로만 처리해오셨다면 코스믹 마인드 오로라 카드를 통해 기분을 다시 켜보는 연습을, 테라피북을 통해 기분을 이해하는 연습을 해보실 수 있습니다.
개인이 감정적인 경험을 완전히 무시하거나 부정하는 결과가 초래된다면 우리 각자의 사회적 능력을 손상시킬 뿐 아니라, 심리적 안정감, 삶의 질도 저하시킬 수 있습니다. 그래서 감정을 온전히 느끼는 것은 중요합니다. 그리고 그 감정을 느끼는 나를 알아차리는 것도 할 수 있어요.
기분을 느끼는 나를 오랫동안 꺼두셨거나, 내 모든 감정적 상태를 이성적 해석으로만 처리해오셨다면 코스믹 마인드 오로라 카드를 통해 기분을 다시 켜보는 연습을, 테라피북을 통해 기분을 이해하는 연습을 해보실 수 있습니다.
두려움에 솔직해지면 두려움을 멈출 수 있을 때가 많았습니다. 내년에 사용할 문장을 아직 찾지 못한 이유는 이것만큼 강렬하게 작동하는 문장이 없어서에요. 그냥 내년에도 계속 사용할 수도.
두려움에 솔직해지면 두려움을 멈출 수 있을 때가 많았습니다. 내년에 사용할 문장을 아직 찾지 못한 이유는 이것만큼 강렬하게 작동하는 문장이 없어서에요. 그냥 내년에도 계속 사용할 수도.
아무래도 이보다 더 가치있는 소비가 있을 수 없었죠. 복길이가 조금이라도 더 오래, 편히 저와의 시간을 연장했으니까요.
5. 올해의 성취: 오늘의 숫자 제작완료
오늘의 숫자가 몇몇분들께 미친 영향력은 말할 것도 없고 더이상 바느질해서 노트를 만들지 않아도 된다는 점에서도!!
6. 올해의 음식: 학동 진미 평양냉면
추워도 맛있는 냉면은 또 먹고 싶어요.
아무래도 이보다 더 가치있는 소비가 있을 수 없었죠. 복길이가 조금이라도 더 오래, 편히 저와의 시간을 연장했으니까요.
5. 올해의 성취: 오늘의 숫자 제작완료
오늘의 숫자가 몇몇분들께 미친 영향력은 말할 것도 없고 더이상 바느질해서 노트를 만들지 않아도 된다는 점에서도!!
6. 올해의 음식: 학동 진미 평양냉면
추워도 맛있는 냉면은 또 먹고 싶어요.