Der Mensch läuft
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Der Mensch läuft ist ein #Laufblog mit Lauftipps, Laufberichten + Tests. Mastodon: @[email protected] #Running #Laufen #Marathon #Sport #Fitness #Blog
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Am Samstag habe ich beim #Parkrun Buddy Special in Heidelberg mitgemacht:

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#Blog #Laufen #Running #Buddy #Sport #Heidelberg
Parkrun Buddy Special in Heidelberg - Laufblog Der Mensch läuft
Am Samstag nahm ich am Parkrun Buddy Special in Heidelberg teil. Was das ist und womit ich mich selbst überraschte, erfahrt ihr in meinem Laufbericht.
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February 10, 2026 at 4:43 PM
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Ich habe 200 Parkruns geschafft 🙂

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#Blog #Laufen #Parkrun #Running #Mannheim
1.000 Parkrun-Kilometer - Laufblog Der Mensch läuft
Gestern bin ich meinen 200. Parkrun gelaufen. Damit habe ich alleine bei dieser Veranstaltung 1.000 Kilometer zurückgelegt.
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February 1, 2026 at 7:37 PM
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Normalerweise starte ich am Jahresende beim Silvesterlauf in Schifferstadt, aber dieses Jahr sollte es was Besonderes sein. Ich fuhr zur #Mosel, um beim traditionsreichen Trierer #Silvesterlauf mitzulaufen.

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#Blog #Laufen #Running #NeverNotRunning #Trier
Vor dem Trierer Silvesterlauf stehe ich vor dem Trierer Dom. Ich trage eine gelbe Mütze, eine schwarz-gelbe Jacke, eine schwarze Hose und schwarz-weiße Laufschuhe. Auf meinem Bauch trage ich die Startnummer 2858.
January 1, 2026 at 5:09 PM
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Beim #Nikolauslauf in Bad Schönborn 2025 waren neben mir über 500 weitere Läufer am Start. Den heiligen #Nikolaus hat aber keiner von ihnen gesehen. Kein Wunder, schließlich fand der Lauf erst am 7. Dez. statt.

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#Blog #Sport #Laufen #Running #NeverNotRunning
Ich stehe vor dem Nikolauslauf in Bad Schönborn vor einem Gebüsch. Ich trage eine rot-weíße Nikolausmütze, eine türkisfarbige Laufjacke, auf der meine Startnummer 415 befestigt ist. An den Beinen trage ich eine dunkelblaue Laufhose und an den Füßen weiße Laufschuhe. Ich strecke beide Daumen nach oben.
December 12, 2025 at 2:12 PM
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Die beliebte Parkrun-App #5k bietet verschiedene Challenges an. Am Wochenende habe ich eine geschafft, die ich lange Zeit nicht auf dem Schirm hatte.

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#Parkrun #Laufen #Running #Sport #NeverNotRunning
Eine Parkrun-Collage. Von links nach rechts bin ich an 7 Parkrun-Standorten abgebildet: Prestelsee, Aachener Weiher, Rosengartenpark, Kiessee, Riemer, Unisee, Neckarau.
December 2, 2025 at 1:08 PM
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Ich war heute zu Besuch beim Riemer-Parkrun in #München. Die Strecke war breit und sehr geradlinig. Das Orgateam war sehr freundlich. Es hat Spaß gemacht, bei euch zu laufen :) #Parkrun #ParkrunBewegtDich #Laufen #Running #Sport
Ich stehe auf einer Wiese. Vor mir steht ein Schild mit dem Aufdruck Parkrun Riemer. Ich trage eine blaue Mütze, ein orangefarbenes Shirt und eine dunkelblaue Hose.
November 8, 2025 at 8:48 PM
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Rrrriinnnggg. Am Samstagmorgen um 7:30 Uhr klingelt der Wecker. Ich will nicht aufstehen und würde gerne noch ein wenig weiterschlafen. Mein innerer #Schweinehund ermuntert mich, mich herumzudrehen und wieder einzudösen.

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#Blog #Parkrun #Laufen #Running #Sport
Ich stehe auf einer Wiese. Mit einer Hand stütze ich mich an einer großen Parkrun-Fahne ab. Ich trage eine weiße Mütze, ein langärmliges orangefarbiges Hemd, eine schwarze Hose und graue Laufschuhe mit orangenen Schnürsenkeln.
November 5, 2025 at 1:05 PM
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Heute gab es beim Bahnstadtpromenade-#Parkrun in #Heidelberg ein Buddy Special. Ich bin dem 27:30-Pacer hinterher gerannt und bin mit einer Zeit von 27:31 Minuten eine neue Jahresbestzeit gelaufen. #Laufen #Running #Parkrun #Sport #NeverNotRunning
Ich stehe hinter einem Schild mit dem Aufdruck Parkrun Bahnstadt-Promenade. Meine Laufzeit über 5 Kilometer lag bei 27:31 Minuten. Das entspricht einer Pace von 5:29 Minuten.
November 1, 2025 at 5:55 PM
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Jede Woche machen über 4.000 Menschen bei einem #Parkrun mit. Warum begeistern sich so viele Läufer für diese Laufveranstaltung? In diesem Artikel verrate ich euch das Erfolgsgeheimnis von Parkrun.

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#Laufen #Running #Sport #NeverNotRunning
Ich stehe auf einer Wiese. Hinter mir sind Büsche und Bäume zu sehen. Vor mir steht ein Aufsteller mit der Aufschrift Parkrun Neckarau. Ich trage eine weiße Mütze, ein orangefarbiges Shirt und eine schwarze Hose.
October 31, 2025 at 1:42 PM
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Seit dem Ende des Dämmermarathons ist der #Franklin-Meilenlauf der einzige #Halbmarathon in #Mannheim. Bei dieser Veranstaltung wollte ich mein Comeback feiern. Ob es geglückt ist, könnt ihr in meinem #Laufbericht nachlesen.

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#Blog #Laufen #Running #Sport
Ich stehe vor dem Franklin-Meilenlauf auf einem Gehweg vor einem Baum. Dahinter ist ein rot geklinkertes Gebäude zu sehen. Ich trage eine weiße Mütze und ein türkisblaues Hemd. An meinem Bauch habe ich ein Startnummerband befestigt. Die Startnummer ist die 1408. Ich trage eine kurze schwarze Hose und schwarz-weiße Laufschuhe der Marke Brooks.
October 15, 2025 at 4:29 PM
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New post: Newsletter mit neuem Konzept https://www.dermenschlaeuft.de/newsletter-mit-neuem-konzept/
October 13, 2025 at 1:15 PM
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Ich war letzten Samstag beim #Monrepos-#Parkrun in #Ludwigsburg am Start. Dort habe ich mitbekommen, dass es vor einigen Wochen einen #Notfall gegeben hatte. Dabei kam auch ein #Defibrillator zum Einsatz.

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#Laufen #Running #Sport #NeverNotRunning
Gerald erzählt mir von seinem Notfall beim Monrepos-Parkrun. Wir sitzen nebeneinander auf einem Baumstamm. Hinter uns befinden sich ein Holzzaun und Bäume. Ich trage eine weiße Mütze und ein blaues T-Shirt. Außerdem eine kurze blaue Hose und weiße Laufschuhe. Gerald trägt eine schwarze Jacke, eine kurze blaue Hose und schwarze Schuhe.
September 23, 2025 at 12:16 PM
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New post: Der Mensch läuft-Shop (mit Gewinnspiel) https://www.dermenschlaeuft.de/der-mensch-laeuft-shop-mit-gewinnspiel/
September 19, 2025 at 4:43 PM
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Corina Knipper ist laufbegeistert. Sie läuft vom #Parkrun bis zum #BackyardUltra bei vielen Veranstaltungen mit. In meinem #Interview erzählt sie von ihren Erfolgen und wie sie dafür trainiert hat.

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#Blog #Laufen #Running #Sport #Ultralauf #Mannheim
Corina Knipper sitzt an einem Tisch und faltet die Hände zusammen. Sie trägt eine Brille, ein grünes Shirt und eine Laufuhr.
September 17, 2025 at 12:06 PM
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Der Rheinauer Straßenlauf fand in diesem Jahr zum 38. Mal statt. Ich war zum zweiten Mal dabei und erlebte ein Rennen mit einem bitteren Nachgeschmack.

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#Blog #Laufen #Running #Sport #Mannheim #NeverNotRunning
Vor dem Rheinauer Straßenlauf stehe ich auf einer Wiese. Hinter mir ist ein Baum. Ich strecke meine Daumen nach oben. Ich trage eine weiße Mütze und ein orangefarbiges Parkrun-Shirt. Auf der Brust trage ich ein Startnummernband, an dem die Startnummer 195 befestigt. Außerdem trage ich eine kurze schwarze Hose und schwarz-weiße Laufschuhe.
September 2, 2025 at 2:32 PM
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New post: Vorbereitung Halbmarathon https://www.dermenschlaeuft.de/vorbereitung-halbmarathon/
August 18, 2025 at 8:34 AM
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New post: Neue Jahresbestzeit beim Parkrun https://www.dermenschlaeuft.de/neue-jahresbestzeit-beim-parkrun/
August 11, 2025 at 7:51 AM
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Die Teilnahme am #DBU ist für mich jedes Jahr eines meiner läuferischen Highlights. Am vergangenen Samstag war es wieder so weit. Im Neckarauer Waldpark wurde wieder sehr lange und sehr weit gelaufen.

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#laufen #running #ultra #sport #mannheim #nevernotrunning
Ich stehe vor dem DBU 2025 vor einem Baum. Ich trage eine weiße Mütze, ein dunkelrosafarbenes Shirt, eine schwarze Hose und weiße Schuhe. Auf meinem Bauch ist die Startnummer 21 befestigt.
July 14, 2025 at 5:31 PM
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Nach einem #Rennen ziehen viele Läufer Bilanz und fragen sich: War meine Laufzeit gut oder schlecht? Eine Beurteilung der eigenen Leistung hängt dabei von vielen Faktoren ab.

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#Blog #Laufen #Running #Sport #Nevernotrunning
Ich halte mich vor einem Lauf an einem Gitter fest. Hinter mir ist das Mannheimer Schloss zu sehen. Ich trage eine weiße Laufkappe, ein türkisfarbenes Shirt, eine schwarze Hose und blaue Laufschuhe. Auf meinem Bauch ist ein Schild mit meinem Namen und der Startnummer 1680 befestigt.
July 11, 2025 at 2:54 PM
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Der Sandhofer Straßenlauf ist der zweite Lauf beim Engelhorn-Laufcup 2025. Für mich ist die Veranstaltung immer eine echte Herausforderung. Das liegt aber weniger am #Lauf selbst, sondern am Weg dorthin.

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#blog #laufen #running #sport #mannheim
Vor dem Sandhofer Straßenlauf stehe ich auf einem Parkplatz vor einem Baum. Ich trage eine weiße Mütze, eins blaues Shirt, eine dunkelblaue, kurze Hose und weiße Laufschuhe. Auf meinem Bauch prangt die Startnummer 260.
July 1, 2025 at 4:50 PM
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Mein #Laufblog war gestern beim Mannheimer #Firmenlauf am Start 😃
#Laufen #Running #Sport #Mannheim
Nach dem Mannheimer Firmenlauf stehen Corina, Florian und ich auf dem Ehrenhof des Mannheimer Schlosses. Jeder von uns hat eine Medaille umgehängt.
June 27, 2025 at 2:56 PM
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Am 18. Juni 2021 startete ich das #Laufblog Der Mensch läuft. Heute kann es bereits den vierten Blog-Geburtstag feiern. In meinem Geburtstagsartikel erfahrt ihr, was sich im vierten Blogjahr getan hat.

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#Blog #Laufen #Running #Sport
June 18, 2025 at 8:57 PM
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Martin Güngerich leitet eine Laufschule, in der er Läufern das #Barfußlaufen beibringt. In meinem #Interview mit ihm erfahrt ihr, warum er diese Art des Laufens für gesünder hält:

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#laufen #running #nevernotrunning #barfuß #blog
Martin Güngerich ist überzeugt, dass Barfußlaufen gesünder ist. Er steht mit nackten Füßen auf einem Gehweg. Er trägt ein gelbes Hund und weiße Mütze. Er streckt den Daumen nach oben.
June 17, 2025 at 9:14 AM
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Wie wir alle wissen, ist #Laufen die schönste Sportart der Welt. Aber ist tägliches Laufen sinnvoll?

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#running #sport #nevernotrunning
Ist tägliches Laufen sinnvoll? Ich laufe auf einem Gehweg. Links von mir sind Bäume und eine Wiese zu sehen.
June 11, 2025 at 11:50 AM
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Seit einigen Jahren ist bei jedem #Parkrun ein #Defibrillator vor Ort. Wie dieses Gerät funktioniert, erklärten Nicole Hofmeister-Mielke und Moritz Mielke am Samstag beim Parkrun in Neckarau.

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#Blog #ErsteHilfe #Herzdruckmassage #Laufen #Running #Sport
Bei der Defibrillator-Schulung führe ich eine Herzdruckmassage an einer Puppe aus. Ich trage eine weiße Mütze, ein orangefarbiges Parkrun-Shirt und eine kurze, schwarze Hose.
June 2, 2025 at 8:24 AM