Quand je cherche pas des trucs, j'essaie d'en raconter.
🥋 🫸🤛 🇻🇳 / 🎶 🇧🇷
m.youtube.com/watch?v=3ymj...
m.youtube.com/watch?v=TT8j...
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La coupe des accidents de travail...on l'a déjà ramené à la maison
La coupe des accidents de travail...on l'a déjà ramené à la maison
C'est Freeleetics : tu mets tes objectifs, contraintes et envie et ça te propose un plan. Et en plus t'as plein de programme/séquence que tu peux suivre.
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Mais avec un peu de matos genre élastiques, poignées de pompe ou ab wheel, je bosse le renfo de chez moi. Je suis sur une appli payante avec des programmes qui s'adaptent pas mal (à ton matos, ton envie tes blessures etc.)
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