Nevertheless, I couldn’t live as a heterosexual.
😩EWW
Nevertheless, I couldn’t live as a heterosexual.
😩EWW
I will held 3rd throw-out day next month. Today is 2nd throw-out day.
I will held 3rd throw-out day next month. Today is 2nd throw-out day.
과식도 입맛이 돌아야 할 수 있었다니…오래살고 볼일이다
과식도 입맛이 돌아야 할 수 있었다니…오래살고 볼일이다
• Sliced and roasted zucchini added salt
• Scrambled egg top of fried rice Sliced and roasted zucchini
• 배추김치
• Sliced and roasted zucchini added salt
• Scrambled egg top of fried rice Sliced and roasted zucchini
• 배추김치
한아름 버렸는데 티도 안나네ㅠㅠ
한아름 버렸는데 티도 안나네ㅠㅠ
주2-3회씩 운동
비슷한시간에자고일어나고
끼니꼬박꼬박챙겨먹기
이렇게 살면 6-8개월 단위로 걍 내가 임의로 감량기라고 부르는 시기가 찾아오는데 걍 살던대로 똑같이 사는데 이상하게 식욕이 없어서 평소 먹는 양의 7-80% 정도만 먹게된다. 그게 8-12주 정도 지속되는데 그러고나면 6-8키로 빠져있음. 이렇게 3번 했더니 20키로 빠져있네요…
운동 강도는 약간씩 늘려갔음. 유산소 최대심박수 160-170정도 되는 강도로.
주2-3회씩 운동
비슷한시간에자고일어나고
끼니꼬박꼬박챙겨먹기
이렇게 살면 6-8개월 단위로 걍 내가 임의로 감량기라고 부르는 시기가 찾아오는데 걍 살던대로 똑같이 사는데 이상하게 식욕이 없어서 평소 먹는 양의 7-80% 정도만 먹게된다. 그게 8-12주 정도 지속되는데 그러고나면 6-8키로 빠져있음. 이렇게 3번 했더니 20키로 빠져있네요…
운동 강도는 약간씩 늘려갔음. 유산소 최대심박수 160-170정도 되는 강도로.
*This post is written while I eating meal.
*This post is written while I eating meal.
well, someday It will be okay
well, someday It will be okay