定期的な水分補給、トイレは絶対に我慢しない、通気性の良い服装選び、可能な限りの暑さ対策を心がけてください。ペットボトルは1日で飲み切るようにしてください。車中泊はやむを得ない場合や、キャンピングカーなど過ごしやすい車を除き、できる限り避けてください。
定期的な水分補給、トイレは絶対に我慢しない、通気性の良い服装選び、可能な限りの暑さ対策を心がけてください。ペットボトルは1日で飲み切るようにしてください。車中泊はやむを得ない場合や、キャンピングカーなど過ごしやすい車を除き、できる限り避けてください。