Francis Nakamura
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Francis Nakamura
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2013年、早期退職してフィリピン・ネグロス島に家族で移住した関西人。料理担当主夫。イラストレーター&ブロガー A Japanese living in Negros island, the Philippines. Illustrator, blogger and cook.
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連休前に天下一品をキメる。

#フィリピン移住 #一時帰国 #青空ごはん部
September 18, 2026 at 10:39 AM
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金曜日の朝ごパンとお弁当。あと一日頑張りましょ。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 17, 2026 at 11:05 PM
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晩ご飯はカレー🍛。

#フィリピン移住 #一時帰国 #青空ごはん部
September 17, 2026 at 10:46 AM
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木曜日の朝ごパンとお弁当。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 16, 2026 at 11:33 PM
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肉ジャガど〜ん。

#フィリピン移住 #一時帰国 #青空ごはん部
September 16, 2026 at 10:33 AM
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水曜日の朝ごパンとお弁当。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 16, 2026 at 1:03 AM
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素麺と天ぷら。

#フィリピン移住 #一時帰国 #青空ごはん部
September 15, 2026 at 11:27 AM
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火曜日の朝ごパンとお弁当。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 14, 2026 at 11:08 PM
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揚げ出し豆腐と野菜の炊いたん。ポテサラと鶏唐付き。

#フィリピン移住 #一時帰国 #青空ごはん部
September 14, 2026 at 10:46 AM
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月曜日の朝ごパンとお弁当。連休前の一週間、頑張りましょ。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 13, 2026 at 11:19 PM
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ビッグマックとチーズバーガー、ポテトと自前のサラダ付き。たま〜に無性に食べたくなる。

#フィリピン移住 #一時帰国 #青空ごはん部
September 13, 2026 at 9:50 AM
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投稿忘れてた、日曜日の朝ごパン。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 13, 2026 at 3:41 AM
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醤油とニンニクで味付けた、そばゲティ。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 13, 2026 at 3:39 AM
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久しぶりの深夜食。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 12, 2026 at 3:50 PM
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軽めの晩ごは〜ん。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 12, 2026 at 10:07 AM
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炒飯と餃子。休みだから、昼から腹一杯食べてしまった。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 12, 2026 at 4:16 AM
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金曜日なので、週に一度の天下一品⛔️。

#フィリピン移住 #一時帰国 #青空ごはん部
September 11, 2026 at 11:12 AM
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金曜日の朝ごパンとお弁当。あと1日頑張りましょ。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 11, 2026 at 12:59 AM
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カツカレー大盛りで、ど〜ん。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 10, 2026 at 10:53 AM
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木曜日の朝ごパンとお弁当。今朝は、快晴です。放射冷却でちょっと寒いぐらい。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 9, 2026 at 11:14 PM
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カボチャの炊いたんと、餃子。

#フィリピン移住 #一時帰国 #青空ごはん部
September 9, 2026 at 10:58 AM
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遅くなりましたが、水曜日の朝ごパンとお弁当。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 9, 2026 at 4:51 AM
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豚テキ、ど〜ん。日本の豚肉は、スーパーで買った安ものでも美味しい。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊 #青空ごはん部
September 8, 2026 at 11:16 AM
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火曜日の朝ごパンとお弁当。今日は朝から雨です。

#フィリピン移住 #一時帰国自炊
September 7, 2026 at 11:22 PM
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おでん・ポテサラ・イワシ缶。

#フィリピン移住 #一時帰国 #青空ごはん部
September 7, 2026 at 11:03 AM