Die Grundidee von struktureller Dissoziation ist ja, Überleben zu sichern, indem Verantwortung aufgeteilt wird. Das klingt eigentlich total nach Kooperation, findet aber meistens in Konfrontation und Konflikt statt und braucht wahnsinnig viel Arbeit, um da nachhaltig was Kooperatives draus zu machen
October 6, 2026 at 3:41 PM
Die Grundidee von struktureller Dissoziation ist ja, Überleben zu sichern, indem Verantwortung aufgeteilt wird. Das klingt eigentlich total nach Kooperation, findet aber meistens in Konfrontation und Konflikt statt und braucht wahnsinnig viel Arbeit, um da nachhaltig was Kooperatives draus zu machen
CN Vernachlässigung
Ich hab schon länger das Gefühl, dass meine chronische Erschöpfung eine Art Burnout vom zu früh zu viel leisten und tragen müssen ist und es bisher nie die Möglichkeit gab sich davon wirklich zu erholen, weil es noch nicht ausreichen verarbeitet ist.
Ich hab schon länger das Gefühl, dass meine chronische Erschöpfung eine Art Burnout vom zu früh zu viel leisten und tragen müssen ist und es bisher nie die Möglichkeit gab sich davon wirklich zu erholen, weil es noch nicht ausreichen verarbeitet ist.
October 5, 2026 at 3:05 PM
CN Vernachlässigung
Ich hab schon länger das Gefühl, dass meine chronische Erschöpfung eine Art Burnout vom zu früh zu viel leisten und tragen müssen ist und es bisher nie die Möglichkeit gab sich davon wirklich zu erholen, weil es noch nicht ausreichen verarbeitet ist.
Ich hab schon länger das Gefühl, dass meine chronische Erschöpfung eine Art Burnout vom zu früh zu viel leisten und tragen müssen ist und es bisher nie die Möglichkeit gab sich davon wirklich zu erholen, weil es noch nicht ausreichen verarbeitet ist.
Die letzten Wochen waren krass, ich hab jetzt eigentlich Zeit mich zu erholen, aber wie lasse ich denn jetzt los?
October 2, 2026 at 8:44 PM
Die letzten Wochen waren krass, ich hab jetzt eigentlich Zeit mich zu erholen, aber wie lasse ich denn jetzt los?
Auf der Arbeit ist gerade viel zu viel zu tun, sodass ich mich nach einem vollen und eigentlich produktiven Tag trotzdem unzulänglich fühle 🫠
September 24, 2026 at 4:21 PM
Auf der Arbeit ist gerade viel zu viel zu tun, sodass ich mich nach einem vollen und eigentlich produktiven Tag trotzdem unzulänglich fühle 🫠
Solange man den Funktionsmodus braucht, ist er ein Geschenk, aber hinterher auch eher ein Fluch.
Mal sehen, wann ich mich wieder bewegen kann.
Mal sehen, wann ich mich wieder bewegen kann.
September 17, 2026 at 2:53 PM
Solange man den Funktionsmodus braucht, ist er ein Geschenk, aber hinterher auch eher ein Fluch.
Mal sehen, wann ich mich wieder bewegen kann.
Mal sehen, wann ich mich wieder bewegen kann.
Dank @dividuals.bsky.social war ich heute im südamerikanischen Restaurant nicht komplett aufgeschmissen, sondern konnte ein paar Begriffe wiedererkennen und eine sehr leckere Wahl treffen.
September 13, 2026 at 7:06 PM
Dank @dividuals.bsky.social war ich heute im südamerikanischen Restaurant nicht komplett aufgeschmissen, sondern konnte ein paar Begriffe wiedererkennen und eine sehr leckere Wahl treffen.
Was mich auch gerettet hat: ich hab meine Jugend damit verbracht sehr heftig unglücklich "verliebt" zu sein, meistens in Menschen, die ich kaum kannte. So hatte ich zumindest ein Ventil für Gefühle, die eh da waren, aber nicht ihrer richtigen Ursache zugeordnet werden konnten.
September 12, 2026 at 7:45 PM
Was mich auch gerettet hat: ich hab meine Jugend damit verbracht sehr heftig unglücklich "verliebt" zu sein, meistens in Menschen, die ich kaum kannte. So hatte ich zumindest ein Ventil für Gefühle, die eh da waren, aber nicht ihrer richtigen Ursache zugeordnet werden konnten.
Ich fange langsam an zu begreifen, dass es mir immernoch ab und zu so schlecht geht, weil ich Dinge nicht emotional verarbeiten konnte, weil ich die für völlig normal gehalten habe. Waren sie aber nicht und haben mich deshalb auch verletzt, aber das konnte ich damals überhaupt nicht wahrnehmen.
September 12, 2026 at 7:36 PM
Ich fange langsam an zu begreifen, dass es mir immernoch ab und zu so schlecht geht, weil ich Dinge nicht emotional verarbeiten konnte, weil ich die für völlig normal gehalten habe. Waren sie aber nicht und haben mich deshalb auch verletzt, aber das konnte ich damals überhaupt nicht wahrnehmen.
Offensichtlich bin ich immer noch nicht bereit dazu die Grenzen meiner Belastbarkeit realistisch einzuschätzen und zu beachten. Ich will nach wie vor mehr als ich kann und renne damit immer wieder gegen die Wand. Es ist zum verzweifeln.
September 9, 2026 at 3:02 PM
Offensichtlich bin ich immer noch nicht bereit dazu die Grenzen meiner Belastbarkeit realistisch einzuschätzen und zu beachten. Ich will nach wie vor mehr als ich kann und renne damit immer wieder gegen die Wand. Es ist zum verzweifeln.
Reposted by Fuchswesen
Warntag am kommenden Donnerstag 10.09.2026 ab 11:00
Auch verborgene und eingeschaltete Mobiltelefone (z.B. bei häuslicher Gewalt) und Telefone ohne SIM werden dann einen Warnton abgeben. Also ggf. vorher ausschalten!
#warntag
Auch verborgene und eingeschaltete Mobiltelefone (z.B. bei häuslicher Gewalt) und Telefone ohne SIM werden dann einen Warnton abgeben. Also ggf. vorher ausschalten!
#warntag
Bundesweiter Warntag
Der Bundesweite Warntag ist ein gemeinsamer Aktionstag von Bund, Ländern und Kommunen. Er findet in der Regel jährlich am zweiten Donnerstag im September statt. Dieses Jahr ist dies der 10. Septemb...
www.bbk.bund.de
September 8, 2026 at 6:05 PM
Warntag am kommenden Donnerstag 10.09.2026 ab 11:00
Auch verborgene und eingeschaltete Mobiltelefone (z.B. bei häuslicher Gewalt) und Telefone ohne SIM werden dann einen Warnton abgeben. Also ggf. vorher ausschalten!
#warntag
Auch verborgene und eingeschaltete Mobiltelefone (z.B. bei häuslicher Gewalt) und Telefone ohne SIM werden dann einen Warnton abgeben. Also ggf. vorher ausschalten!
#warntag
Achtung, Donnerstag ist wieder Warntag. Gegen 11 Uhr werden Alarmsignale und Sirenen getestet, auch über das Mobilfunknetz.
September 8, 2026 at 5:03 PM
Achtung, Donnerstag ist wieder Warntag. Gegen 11 Uhr werden Alarmsignale und Sirenen getestet, auch über das Mobilfunknetz.
Es ist sehr interessant zu beobachten wie sich mein Fokus zunehmend vom Außen ins Innen verschiebt und ich viel mehr in den Mittelpunkt rücke. Es ist nicht mehr am wichtigsten was andere denken, stattdessen wird relevanter was ich brauche, mag, fühle.
August 24, 2026 at 5:37 PM
Es ist sehr interessant zu beobachten wie sich mein Fokus zunehmend vom Außen ins Innen verschiebt und ich viel mehr in den Mittelpunkt rücke. Es ist nicht mehr am wichtigsten was andere denken, stattdessen wird relevanter was ich brauche, mag, fühle.
Mit jedem Fortschritt, den ich mache, fällt mir auch auf wie schlecht es vorher eigentlich war und was ich so für normal gehalten habe.
August 20, 2026 at 7:15 PM
Mit jedem Fortschritt, den ich mache, fällt mir auch auf wie schlecht es vorher eigentlich war und was ich so für normal gehalten habe.
Ich bin traurig. Ich hab aber überhaupt gar keine Lust traurig zu sein.
August 20, 2026 at 5:20 PM
Ich bin traurig. Ich hab aber überhaupt gar keine Lust traurig zu sein.
Was gilt für euch als Hobby? Also was muss eine Beschäftigung erfüllen, um als Hobby zu gelten?
August 19, 2026 at 4:10 PM
Was gilt für euch als Hobby? Also was muss eine Beschäftigung erfüllen, um als Hobby zu gelten?
Ich war im Urlaub so nah an psychischer Gesundheit wie noch nie, leider hatte ich aber wohl nur die Symptome zuhause vergessen.
August 18, 2026 at 3:30 PM
Ich war im Urlaub so nah an psychischer Gesundheit wie noch nie, leider hatte ich aber wohl nur die Symptome zuhause vergessen.
Es fällt mir wirklich gerade sehr schwer in Anbetracht der Gesamtsituation meine Stabilität zu bewahren.
July 2, 2026 at 8:20 PM
Es fällt mir wirklich gerade sehr schwer in Anbetracht der Gesamtsituation meine Stabilität zu bewahren.
Mal wieder die ganze Nacht von der Arbeit geträumt und jetzt darf ich das nicht mal als Überstunden aufschreiben.
July 2, 2026 at 5:36 AM
Mal wieder die ganze Nacht von der Arbeit geträumt und jetzt darf ich das nicht mal als Überstunden aufschreiben.
Menschen tragen ihre Konflike mit anderen gerade mit mir aus und ich hab wirklich gar keine Lust darauf. Ich will doch einfach nur in Ruhe meinen Job machen. Oder mich verstecken, das geht auch.
July 1, 2026 at 5:05 PM
Menschen tragen ihre Konflike mit anderen gerade mit mir aus und ich hab wirklich gar keine Lust darauf. Ich will doch einfach nur in Ruhe meinen Job machen. Oder mich verstecken, das geht auch.
Ich hätte nach den letzten zwei Wochen wirklich eine Pause gebraucht, um die nächsten beiden sehr vollen Wochen gut überstehen zu können. Stattdessen gab es Hitzestress, von dem ich mich jetzt auch noch irgendwie erholen muss. Dabei war ich so stolz auf mich, weil es ansonsten so gut geklappt hat.
June 29, 2026 at 8:49 AM
Ich hätte nach den letzten zwei Wochen wirklich eine Pause gebraucht, um die nächsten beiden sehr vollen Wochen gut überstehen zu können. Stattdessen gab es Hitzestress, von dem ich mich jetzt auch noch irgendwie erholen muss. Dabei war ich so stolz auf mich, weil es ansonsten so gut geklappt hat.
Das einzig gute an der Hitze ist, dass ich jetzt frisch gewaschene Kopfkissen und auch Decken hab - falls ich die jemals wieder brauchen sollte.
June 28, 2026 at 10:47 AM
Das einzig gute an der Hitze ist, dass ich jetzt frisch gewaschene Kopfkissen und auch Decken hab - falls ich die jemals wieder brauchen sollte.
Selbst lesen strengt mich an. Ich will einfach nur, dass diese Hitze endlich vorbei ist.
June 27, 2026 at 7:29 PM
Selbst lesen strengt mich an. Ich will einfach nur, dass diese Hitze endlich vorbei ist.
Der Rückweg läuft heute leider auch nicht wirklich besser. Ich hab langsam keine Nerven mehr übrig, dafür aber noch allerhand Strecke.
Wenn man sich während der Fahrt schon mal ausrechnet wie viel Geld man aufgrund der Verspätung erstattet bekommt, hat man zumindest einen kleinen Trost. Und immerhin ist es hier kühl. Ich wäre trotzdem lieber in einer Stunde schon da und nicht erst in zwei.
June 24, 2026 at 7:27 PM
Der Rückweg läuft heute leider auch nicht wirklich besser. Ich hab langsam keine Nerven mehr übrig, dafür aber noch allerhand Strecke.
Wenn man sich während der Fahrt schon mal ausrechnet wie viel Geld man aufgrund der Verspätung erstattet bekommt, hat man zumindest einen kleinen Trost. Und immerhin ist es hier kühl. Ich wäre trotzdem lieber in einer Stunde schon da und nicht erst in zwei.
June 23, 2026 at 6:09 PM
Wenn man sich während der Fahrt schon mal ausrechnet wie viel Geld man aufgrund der Verspätung erstattet bekommt, hat man zumindest einen kleinen Trost. Und immerhin ist es hier kühl. Ich wäre trotzdem lieber in einer Stunde schon da und nicht erst in zwei.
Ich muss morgen dienstlich Reisen und hab eigentlich wenig Lust auf den Termin, aber die Aussicht auf eine Nacht in einem klimatisierten Zimmer ist dann doch sehr verlockend. Und ein paar Stunden in hoffentlich klimatisierten Zügen.
June 22, 2026 at 7:00 PM
Ich muss morgen dienstlich Reisen und hab eigentlich wenig Lust auf den Termin, aber die Aussicht auf eine Nacht in einem klimatisierten Zimmer ist dann doch sehr verlockend. Und ein paar Stunden in hoffentlich klimatisierten Zügen.