หลักๆคือผมอยากบอกใครที่กำลังคิดอยู่หรือยังอยากเริ่มแต่ไม่เริ่มสักทีว่า ขอแค่เรามี Motivation ที่มากพอ แล้วก็ระเบียบที่ดี ผมเชื่อว่าใครๆก็ทำได้ครับ ผมก็บ่ายเบี่ยงการออกกำลังกายมาตลอด แต่ตอนนี้สนุกกับการวิ่งในทุกๆวัน(ถึงแม้ฝุ่นจะเยอะมากๆ😞) ยังไงก็เป็นกำลังใจให้คนที่อยากเปลี่ยนตัวเองทุกคนนะครับ

อุปกรณ์ที่ผมใช้หลักๆก็จะเป็น Smart watch ของ Redmi แล้วก็รองเท้าวิ่งถูกๆสักคู่ที่ช่วย Support ขาเราได้(มีหลายยี่ห้อมาก เลือกตามชอบเลย) เชื่อมข้อมูลไปกับ App Strava เพื่อเก็บสถิติ(แล้วก็ได้ภาพเท่ๆไปโพสลงโซเชี่ยลอันนี้สำคัญมาก😂)

กอดๆๆ

อยากๆๆๆ

ยินดีที่ได้รู้จักค้าบ

ยินดีที่ได้รู้จักนะคั้บบ

นี้มันขนมจีนที่จริงใจ