歩きも入れながら30分間走った。今週は毎日走れてる。今夜から雨、どうなるかな。
May 20, 2026 at 12:17 PM
歩きも入れながら30分間走った。今週は毎日走れてる。今夜から雨、どうなるかな。
徒歩とランと交互に40分間。止まらずに達成。流石に最後のランはキツかった。しばらくはこのメニューで頑張ろう。
May 14, 2026 at 6:45 AM
徒歩とランと交互に40分間。止まらずに達成。流石に最後のランはキツかった。しばらくはこのメニューで頑張ろう。
投稿するの忘れてた。週に2〜3回走れてる。少しずつでも距離と時間を延ばしたい。
May 12, 2026 at 11:38 PM
投稿するの忘れてた。週に2〜3回走れてる。少しずつでも距離と時間を延ばしたい。
15分走ったー。少しずつ距離伸ばしたいけど焦って無理しちゃダメだよね。
May 2, 2026 at 1:07 AM
15分走ったー。少しずつ距離伸ばしたいけど焦って無理しちゃダメだよね。
久しぶりにちゃんと走った。無謀だけど秋にフルマラソンのエントリーしようかと思う。目標、毎日5分でも良いから走る！雨の日は室内でトランポリン。
April 30, 2026 at 7:54 AM
久しぶりにちゃんと走った。無謀だけど秋にフルマラソンのエントリーしようかと思う。目標、毎日5分でも良いから走る！雨の日は室内でトランポリン。
昨日と今日、長女と一緒に久々に走ったー！
April 17, 2026 at 7:32 AM
昨日と今日、長女と一緒に久々に走ったー！
リカバリーランばかりだけど走れたことが良かった
February 26, 2026 at 6:11 AM
リカバリーランばかりだけど走れたことが良かった
久々のロングランー。最初3.2キロってどれくらいかかるか分からなくてしんどかったけど1キロのアナウンスで少し安心した。頑張った！
January 18, 2026 at 4:22 AM
久々のロングランー。最初3.2キロってどれくらいかかるか分からなくてしんどかったけど1キロのアナウンスで少し安心した。頑張った！
ちょっと寒くてしんどかったけど止まらずに走り切れた。
January 17, 2026 at 7:47 AM
ちょっと寒くてしんどかったけど止まらずに走り切れた。
めっちゃ久々に走れたー。何なら暖かい日和〜
January 15, 2026 at 6:42 AM
めっちゃ久々に走れたー。何なら暖かい日和〜
雪❄️降ってきた。さすがに寒かった。5分ランでよかった。
January 3, 2026 at 6:45 AM
雪❄️降ってきた。さすがに寒かった。5分ランでよかった。
天候不良と怠惰で1週間以上空いちゃったけどあけおめラン達成！今年はいっぱい走れるといいな。
January 1, 2026 at 3:54 AM
天候不良と怠惰で1週間以上空いちゃったけどあけおめラン達成！今年はいっぱい走れるといいな。
手動のスピードラン、難しい…。ちょくちょくスマホ見とらんとできん…。
December 23, 2025 at 7:43 AM
手動のスピードラン、難しい…。ちょくちょくスマホ見とらんとできん…。
小雨降りそうで寒かったけど頑張った。
December 16, 2025 at 7:38 AM
小雨降りそうで寒かったけど頑張った。
4週間のトレーニングプラン消化したー。同じプラン繰り返そうかな。
December 15, 2025 at 7:23 AM
4週間のトレーニングプラン消化したー。同じプラン繰り返そうかな。
今日は30分ラン。水曜日より楽に走れた気がする。水曜日の5キロランは3キロ地点でヘロヘロやった。坂のせいかな。今日はなるべく平坦な道を選んだ。
December 13, 2025 at 2:11 AM
今日は30分ラン。水曜日より楽に走れた気がする。水曜日の5キロランは3キロ地点でヘロヘロやった。坂のせいかな。今日はなるべく平坦な道を選んだ。
水曜日走ったのに載せてなかった。
December 13, 2025 at 2:09 AM
水曜日走ったのに載せてなかった。
とうとう雪❄️シーズン到来。晴れたら走る。
December 6, 2025 at 5:57 AM
とうとう雪❄️シーズン到来。晴れたら走る。
土曜日呑みに行ったらそれからダルくて走れなかった。飲酒量抑えないと。
December 2, 2025 at 7:52 AM
土曜日呑みに行ったらそれからダルくて走れなかった。飲酒量抑えないと。