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Long distance cyclist
+ '16-'19, '22-'25 Super Randonneur
+ PBP2019 完走
+ 1001 miglia 2024完走
https://a143753snote.blogspot.com/
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RM919 善光寺1300km。今日は涼しくていい気候。3日目は台風。どうなるかな。
September 18, 2026 at 10:43 PM
RM919 善光寺1300km。今日は涼しくていい気候。3日目は台風。どうなるかな。
名称非公開、5人中3人が9月生まれなのか。これは生誕ライブのアレンジが難しい。
September 16, 2026 at 2:17 PM
名称非公開、5人中3人が9月生まれなのか。これは生誕ライブのアレンジが難しい。
天気予報見続けてるけど、今のところ何とかなりそうな気がしてイマイチDNSにふんぎりがつかない。走行中に予報が悪化して現地で対応するのは避けたいけど。。
#RM919善光寺1302
#RM919善光寺1302
September 16, 2026 at 2:16 PM
天気予報見続けてるけど、今のところ何とかなりそうな気がしてイマイチDNSにふんぎりがつかない。走行中に予報が悪化して現地で対応するのは避けたいけど。。
#RM919善光寺1302
#RM919善光寺1302
今日はブルベ前の点検兼ねて久しぶりに外乗りしてこようと思ったらdi2が全く反応しなくて驚いた。とりあえず充電したら復活したけど今までこんなことなかったから、どこかショートでもしてないか心配。
September 15, 2026 at 10:37 AM
今日はブルベ前の点検兼ねて久しぶりに外乗りしてこようと思ったらdi2が全く反応しなくて驚いた。とりあえず充電したら復活したけど今までこんなことなかったから、どこかショートでもしてないか心配。
今日はZ2。本当は3時間のメニューだったけど所用があるので半分で切り上げ。
#TrainerDay
#TrainerDay
September 13, 2026 at 7:04 AM
今日はZ2。本当は3時間のメニューだったけど所用があるので半分で切り上げ。
#TrainerDay
#TrainerDay
今日はvo2max。本当はこの後75分のZ2をやるメニューだったんだけど、前回とてもやりきれなかったんで今日はvo2maxだけに集中することにした。5本目で心拍数が200近くになり6本目の途中で力尽きたけど前回よりは回せた。やっぱりここからさらにZ2は無理。
#TrainerDay
#TrainerDay
September 12, 2026 at 10:29 AM
今日はvo2max。本当はこの後75分のZ2をやるメニューだったんだけど、前回とてもやりきれなかったんで今日はvo2maxだけに集中することにした。5本目で心拍数が200近くになり6本目の途中で力尽きたけど前回よりは回せた。やっぱりここからさらにZ2は無理。
#TrainerDay
#TrainerDay
毎年台風か残暑かで天候がイマイチなので、もうシルバーウィークは1ヶ月くらい後ろに倒すのがいいのではないか。
September 10, 2026 at 11:26 PM
毎年台風か残暑かで天候がイマイチなので、もうシルバーウィークは1ヶ月くらい後ろに倒すのがいいのではないか。
今日は昨日出来なかったHIITを実施。本数が増えてきて手ごたえが出てきた。
#TrainerDay
#TrainerDay
September 9, 2026 at 1:06 PM
今日は昨日出来なかったHIITを実施。本数が増えてきて手ごたえが出てきた。
#TrainerDay
#TrainerDay
今日は3時間のZ2。最後ふらふらになった。涼しくなってきたからお茶で大丈夫だろうと思ったけど、結構汗をかいたからスポドリを用意すべきだった。
#TrainerDay
#TrainerDay
September 6, 2026 at 10:10 AM
今日は3時間のZ2。最後ふらふらになった。涼しくなってきたからお茶で大丈夫だろうと思ったけど、結構汗をかいたからスポドリを用意すべきだった。
#TrainerDay
#TrainerDay
今日はvo2maxとZ2。の予定だったんだけと、１本目、前半のvo2maxはできたけど、その後のSSTが回せずギブアップ。2本目のZ2も脚が重くてモチベーションが上がらず早々にDNF。vo2maxとの組み合わせはキツい。
#TrainerDay
#TrainerDay
September 5, 2026 at 11:55 AM
今日はvo2maxとZ2。の予定だったんだけと、１本目、前半のvo2maxはできたけど、その後のSSTが回せずギブアップ。2本目のZ2も脚が重くてモチベーションが上がらず早々にDNF。vo2maxとの組み合わせはキツい。
#TrainerDay
#TrainerDay
ようやくレベルアップ。300km離れたポケモン交換に苦戦したけど、最後子供に交換してもらってやっとクリア。
#pokemongo
#pokemongo
September 5, 2026 at 11:51 AM
ようやくレベルアップ。300km離れたポケモン交換に苦戦したけど、最後子供に交換してもらってやっとクリア。
#pokemongo
#pokemongo
今日はHIIT。本数が増えてそれっぽくなってきた。
#TrainerDay
#TrainerDay
September 1, 2026 at 1:35 PM
今日はHIIT。本数が増えてそれっぽくなってきた。
#TrainerDay
#TrainerDay
今日はvo2maxとZ2。vo2maxは前回より負荷が5%上がっただけなのに2セットで回せなくなってしまった。
今日はエアコンをつけずに窓全開でやってみた。co2は平常レベルだったけど気温はエアコンをつけるより1度ほど高かった。どっちがいいんだか。
#TrainerDay
今日はエアコンをつけずに窓全開でやってみた。co2は平常レベルだったけど気温はエアコンをつけるより1度ほど高かった。どっちがいいんだか。
#TrainerDay
August 30, 2026 at 11:07 AM
今日はvo2maxとZ2。vo2maxは前回より負荷が5%上がっただけなのに2セットで回せなくなってしまった。
今日はエアコンをつけずに窓全開でやってみた。co2は平常レベルだったけど気温はエアコンをつけるより1度ほど高かった。どっちがいいんだか。
#TrainerDay
今日はエアコンをつけずに窓全開でやってみた。co2は平常レベルだったけど気温はエアコンをつけるより1度ほど高かった。どっちがいいんだか。
#TrainerDay
50周年ということなのか、こんなのリリースされてた。まだこんなにすごい音源あるんだ。
music.apple.com/jp/album/mis...
music.apple.com/jp/album/mis...
レインボー & リッチー・ブラックモアズ・レインボーの"Mistreated (Live in Nurnberg 1976 - Nurnberg Messezentrum Halle 28.9.1976 )"をApple Musicで
曲・2026年・時間：12:51
music.apple.com
August 30, 2026 at 4:42 AM
50周年ということなのか、こんなのリリースされてた。まだこんなにすごい音源あるんだ。
music.apple.com/jp/album/mis...
music.apple.com/jp/album/mis...
チャッチュオンとピンピチャヤが揃うのは熱いな
August 29, 2026 at 11:33 AM
チャッチュオンとピンピチャヤが揃うのは熱いな
今日はSST。１本あたりの時間が長くなってSSTっぽくなってきた。でもまだ余裕はあった。
#TrainerDay
#TrainerDay
August 27, 2026 at 12:24 PM
今日はSST。１本あたりの時間が長くなってSSTっぽくなってきた。でもまだ余裕はあった。
#TrainerDay
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