連絡するのも
相手を気遣うのも自分ばかり
好きだから、自分から動くことは
苦じゃなかった
でも
少し疲れてしまったなら
たまには
自分から誘うのを休んで
相手からの言葉を待ってみてもいい
自分が動かなかったら
この関係はどうなるんだろう
そんなことを考える時間があってもいい
連絡するのも
相手を気遣うのも自分ばかり
好きだから、自分から動くことは
苦じゃなかった
でも
少し疲れてしまったなら
たまには
自分から誘うのを休んで
相手からの言葉を待ってみてもいい
自分が動かなかったら
この関係はどうなるんだろう
そんなことを考える時間があってもいい
「いいよ」と言ってしまう
本当は疲れているのに
「大丈夫」と笑ってしまう
嫌われたくなくて
自分をよく見せようとしてしまう
それでは
相手があなたの本当の姿を
知る機会まで失ってしまう
あなたが相手を知りたいと思うように
相手にもあなたを知ってもらう
無理をして続けても
いつか自分が苦しくなるだけだから
「いいよ」と言ってしまう
本当は疲れているのに
「大丈夫」と笑ってしまう
嫌われたくなくて
自分をよく見せようとしてしまう
それでは
相手があなたの本当の姿を
知る機会まで失ってしまう
あなたが相手を知りたいと思うように
相手にもあなたを知ってもらう
無理をして続けても
いつか自分が苦しくなるだけだから
「そんなの気にしすぎだよ」
そう言われて
余計に
モヤモヤしたことはありませんか?
相手は
たいしたことじゃないよって
落ち着かせようとしたのかもしれない
でも
自分の気持ちを
わかってほしかっただけなのに
誰かの悩みを聞くとき
正しい答えを出すより
まずは
その人の気持ちを
受け止めること
それだけで
救われることもある
「そんなの気にしすぎだよ」
そう言われて
余計に
モヤモヤしたことはありませんか?
相手は
たいしたことじゃないよって
落ち着かせようとしたのかもしれない
でも
自分の気持ちを
わかってほしかっただけなのに
誰かの悩みを聞くとき
正しい答えを出すより
まずは
その人の気持ちを
受け止めること
それだけで
救われることもある
胃が重くなる
そんな先輩いますよね
仲良くしなきゃ
うまくかわさなきゃ
そう頑張るほど
余計に疲れる
でも
嫌な先輩を
好きになる必要はない
挨拶はする
用件は短く伝える
それ以外は頑張らなくていい
あの人に好かれる努力まで
仕事にしなくていい
胃が重くなる
そんな先輩いますよね
仲良くしなきゃ
うまくかわさなきゃ
そう頑張るほど
余計に疲れる
でも
嫌な先輩を
好きになる必要はない
挨拶はする
用件は短く伝える
それ以外は頑張らなくていい
あの人に好かれる努力まで
仕事にしなくていい
一人でいたい日がある
本当は
ランチを断りたいのに
「断ったらどう思われるかな」
そう考えて
今日も一緒に行く
お昼なのに
全然休めない
だとしたら
思い切って断ってみる
何度か続ければ
"あの子はそういう子"
それだけのこと
一人でいたい日がある
本当は
ランチを断りたいのに
「断ったらどう思われるかな」
そう考えて
今日も一緒に行く
お昼なのに
全然休めない
だとしたら
思い切って断ってみる
何度か続ければ
"あの子はそういう子"
それだけのこと
何度も思い返してしまう
「あの言い方、まずかったかな」
「もっとこうすればよかった」
反省することは
次に活かすために大切
でも
何度も自分を責めても
過去は変わらない
反省したら
次にどうするかを考える
それができたら
もう自分を責め続けなくていい
"反省する"ことと
"自分を責め続ける"ことは
同じじゃない
何度も思い返してしまう
「あの言い方、まずかったかな」
「もっとこうすればよかった」
反省することは
次に活かすために大切
でも
何度も自分を責めても
過去は変わらない
反省したら
次にどうするかを考える
それができたら
もう自分を責め続けなくていい
"反省する"ことと
"自分を責め続ける"ことは
同じじゃない
「迷惑かな」
「これくらい自分でやらなきゃ」
そう考えて
結局ひとりで抱えてしまう
でも
頼るって
"全部助けてもらう"ことじゃない
「これどう思う?」
「ちょっと話を聞いてほしい」
「ここだけ手伝って」
そんな小さな頼り方からでいい
頼るのが苦手なら
頼ることを小さくしてみる
それだけでも
少し楽になるかもしれない
「迷惑かな」
「これくらい自分でやらなきゃ」
そう考えて
結局ひとりで抱えてしまう
でも
頼るって
"全部助けてもらう"ことじゃない
「これどう思う?」
「ちょっと話を聞いてほしい」
「ここだけ手伝って」
そんな小さな頼り方からでいい
頼るのが苦手なら
頼ることを小さくしてみる
それだけでも
少し楽になるかもしれない
自分のことはいつも後回し
家族のため
子どものため
大切な人のため
それが当たり前になって
自分の時間がなくなっていく
たまには
自分の好きなことをしてみよう
自分が笑顔でいられることが
大切な人の幸せにも
つながっていくのかもしれない
自分のことはいつも後回し
家族のため
子どものため
大切な人のため
それが当たり前になって
自分の時間がなくなっていく
たまには
自分の好きなことをしてみよう
自分が笑顔でいられることが
大切な人の幸せにも
つながっていくのかもしれない
気分が落ち込む日がある
そんな日は
原因を探さなくてもいい
風邪をひいたときみたいに
無理せず休もう
元気になろうと頑張らなくていい
ぐっすり眠る
それだけでいい日もある
気分が落ち込む日がある
そんな日は
原因を探さなくてもいい
風邪をひいたときみたいに
無理せず休もう
元気になろうと頑張らなくていい
ぐっすり眠る
それだけでいい日もある
急に雨が降り出して、 私は軒先で雨宿りをしていた。
すると、おじさんが
「この傘使って」
と、ビニール傘を差し出してくれた。
「いや、大丈夫ですよ!」
とっさに、そんな言葉が出た。
傘がなくなったら、 おじさんも困る。
そう思ったから。
そんな気持ちを察してくれたんだろう。
「俺、すぐそこだから」
おじさんは私に傘を押し付けるようにして、 雨の中へ飛び出していった。
すぐそこ。
なのかもしれない。
でも大雨の中、 すぐそこの距離も濡れる雨だった。
1/2
急に雨が降り出して、 私は軒先で雨宿りをしていた。
すると、おじさんが
「この傘使って」
と、ビニール傘を差し出してくれた。
「いや、大丈夫ですよ!」
とっさに、そんな言葉が出た。
傘がなくなったら、 おじさんも困る。
そう思ったから。
そんな気持ちを察してくれたんだろう。
「俺、すぐそこだから」
おじさんは私に傘を押し付けるようにして、 雨の中へ飛び出していった。
すぐそこ。
なのかもしれない。
でも大雨の中、 すぐそこの距離も濡れる雨だった。
1/2
誤解されたくないから
できるだけ丁寧に
自分の気持ちを伝える
でも
自分が伝えたことと
相手がどう受け取るかは
別のこと
どれだけ丁寧に伝えても
違う意味で受け取る人もいる
その受け取り方が
誰かに伝わることもある
悲しくなったり
腹が立ったりするけど
そこから先は相手次第。
仕方がないと
割り切るしかないこともある
誤解されたくないから
できるだけ丁寧に
自分の気持ちを伝える
でも
自分が伝えたことと
相手がどう受け取るかは
別のこと
どれだけ丁寧に伝えても
違う意味で受け取る人もいる
その受け取り方が
誰かに伝わることもある
悲しくなったり
腹が立ったりするけど
そこから先は相手次第。
仕方がないと
割り切るしかないこともある
行きたくない
でも
誘ってくれたのに
断るのは悪い気がする
嫌われたくなくて
無理して行ってしまう
でも
誘いを断ることは
相手を大切にしないことじゃない
誠実に断ることも
自分と相手を大切にする
一つの選択だから
行きたくない
でも
誘ってくれたのに
断るのは悪い気がする
嫌われたくなくて
無理して行ってしまう
でも
誘いを断ることは
相手を大切にしないことじゃない
誠実に断ることも
自分と相手を大切にする
一つの選択だから
話が合ったのに
最近は
なんとなく
噛み合わない
お互い違う経験を積み重ね
価値観も少しずつ変わっていく
ひとときでも同じ時間を共有して
笑いあえた
それでいいのかもしれない
話が合ったのに
最近は
なんとなく
噛み合わない
お互い違う経験を積み重ね
価値観も少しずつ変わっていく
ひとときでも同じ時間を共有して
笑いあえた
それでいいのかもしれない
落ち込んでしまう
でも
自分の"できてないこと"と
誰かの".できていること"を
比べてないかな
それなら
自分のほうが
できてないように見えて当然
比べるなら
昨日の自分
一年前の自分
少しでも進んでいたら
それでいい
落ち込んでしまう
でも
自分の"できてないこと"と
誰かの".できていること"を
比べてないかな
それなら
自分のほうが
できてないように見えて当然
比べるなら
昨日の自分
一年前の自分
少しでも進んでいたら
それでいい
"行きたくない"
って
布団の中で思う
でも
とりあえず
起きてみる
準備に集中する
"行きたくない"のまま
今日もたどり着く
辿り着けただけで
十分な日もある
"行きたくない"
って
布団の中で思う
でも
とりあえず
起きてみる
準備に集中する
"行きたくない"のまま
今日もたどり着く
辿り着けただけで
十分な日もある
なんで言い返せなかったんだろう
家に帰ってから
何度も思い出して悔しくなる
でも
後悔しなくていい
あなたはきっと
"その場をやり過ごす"ことを
選べたんだから
なんで言い返せなかったんだろう
家に帰ってから
何度も思い出して悔しくなる
でも
後悔しなくていい
あなたはきっと
"その場をやり過ごす"ことを
選べたんだから
と思ったけど
何も言えなかった
嫌いじゃないし
楽しい時間もある
でも
楽しい時間があることと
幸せな関係であることは
同じじゃない
その人といることが
自分の幸せにつながっているか
一度、考えてみてもいい
と思ったけど
何も言えなかった
嫌いじゃないし
楽しい時間もある
でも
楽しい時間があることと
幸せな関係であることは
同じじゃない
その人といることが
自分の幸せにつながっているか
一度、考えてみてもいい
"私、何かしたかな"
って気を使ってしまうよね
でも
たまには仲のいい人と
「あの人、今日なんか機嫌悪くない?」
「ね、なんなんだろうね!」
くらいでいい
人の機嫌まで
自分が面倒をみなくていい
"私、何かしたかな"
って気を使ってしまうよね
でも
たまには仲のいい人と
「あの人、今日なんか機嫌悪くない?」
「ね、なんなんだろうね!」
くらいでいい
人の機嫌まで
自分が面倒をみなくていい
信じたいものを
信じやすい
だからこそ
"本当に
私の考えが正しいのかな?"
一度立ち止まってみる
自分とは違う意見の中に
自分では気づけなかったことが
あるかもしれない
信じたいものを
信じやすい
だからこそ
"本当に
私の考えが正しいのかな?"
一度立ち止まってみる
自分とは違う意見の中に
自分では気づけなかったことが
あるかもしれない
気になって
"もっと頑張らなきゃ"って
思ってしまう
でも
できてないことばかりに
目がいって
頑張ってきたことには
気づけない
"まだ足りない"
そう思うのは
足りないところばかり
見ているだけかもしれない
たまには
できたことにも目を向けてみよう
気になって
"もっと頑張らなきゃ"って
思ってしまう
でも
できてないことばかりに
目がいって
頑張ってきたことには
気づけない
"まだ足りない"
そう思うのは
足りないところばかり
見ているだけかもしれない
たまには
できたことにも目を向けてみよう
自分の気持ちに嘘をつかなくていい
嫌われないように
無理に合わせるより
自分の気持ちを大切にできる自分でいる
そうやって
自分が自分を好きでいられる
そんな生き方を
選んでもいい
自分の気持ちに嘘をつかなくていい
嫌われないように
無理に合わせるより
自分の気持ちを大切にできる自分でいる
そうやって
自分が自分を好きでいられる
そんな生き方を
選んでもいい
考えると
夜、急に
怖くなる
でも
その不安は
まだ
答えが
出てないだけで
悪い未来が
決まった
わけじゃない
分からないから
怖いだけ
ただ
それだけ
考えると
夜、急に
怖くなる
でも
その不安は
まだ
答えが
出てないだけで
悪い未来が
決まった
わけじゃない
分からないから
怖いだけ
ただ
それだけ
失敗したあとに
どう生きるかの方が
大切なのかもしれない
失敗したことは
消せなくても
その経験を
どう生かすかは
選べる
失敗したあとに
どう生きるかの方が
大切なのかもしれない
失敗したことは
消せなくても
その経験を
どう生かすかは
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