CiaoKakao
@lebendigtot.eurosky.social
Team psychische Gesundheit & Team Wissenschaft
Depressionen, kPTBS + ADHS
Themen: Psychologie, Peersupport, Selbstreflexion und -Beobachtung
Hang zur Psychobubble und Medbubble
Ziviler Ungehorsam - gendert nach Belieben auch in Bayern
Depressionen, kPTBS + ADHS
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Hang zur Psychobubble und Medbubble
Ziviler Ungehorsam - gendert nach Belieben auch in Bayern
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CiaoKakao
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· Nov 22
Gewalt passiert nicht,
Gewalt wird ausgeübt.
Zitat aus dem Terra Xplore zum Thema ‚Gefährliche Männer‘
Bitte sacken lassen und verinnerlichen.
Gewalt wird ausgeübt.
Zitat aus dem Terra Xplore zum Thema ‚Gefährliche Männer‘
Bitte sacken lassen und verinnerlichen.
Morgen Therapie. 9 Wochen seit der letzten Stunde.
Ich kam zurecht, weil der Mensch eben anpassungsfähig ist.
Aber gut geht es mir nicht.
Trotzdem blicke ich zum ersten Mal seit ich mich erinnere lustlos auf die Therapie. Ich bin erschöpft und müde.
Ich kam zurecht, weil der Mensch eben anpassungsfähig ist.
Aber gut geht es mir nicht.
Trotzdem blicke ich zum ersten Mal seit ich mich erinnere lustlos auf die Therapie. Ich bin erschöpft und müde.
September 17, 2026 at 1:47 PM
Morgen Therapie. 9 Wochen seit der letzten Stunde.
Ich kam zurecht, weil der Mensch eben anpassungsfähig ist.
Aber gut geht es mir nicht.
Trotzdem blicke ich zum ersten Mal seit ich mich erinnere lustlos auf die Therapie. Ich bin erschöpft und müde.
Ich kam zurecht, weil der Mensch eben anpassungsfähig ist.
Aber gut geht es mir nicht.
Trotzdem blicke ich zum ersten Mal seit ich mich erinnere lustlos auf die Therapie. Ich bin erschöpft und müde.
Wie geht das bitte?! Ich arbeite komplett passiv meine ToDo-Liste ab, Zettel nichts Neues an und schwupp sind heute schon wieder 10 neue Punkte dazugekommen - zusätzlich zum Grundrauschen.
Schulanfang ist echt eine Scheißzeit.
Schulanfang ist echt eine Scheißzeit.
September 17, 2026 at 12:00 PM
Wie geht das bitte?! Ich arbeite komplett passiv meine ToDo-Liste ab, Zettel nichts Neues an und schwupp sind heute schon wieder 10 neue Punkte dazugekommen - zusätzlich zum Grundrauschen.
Schulanfang ist echt eine Scheißzeit.
Schulanfang ist echt eine Scheißzeit.
Der Mann ist im Büro! 🥳
Natürlich habe ich heute auch Termine … 🙄
Natürlich habe ich heute auch Termine … 🙄
September 16, 2026 at 7:11 AM
Der Mann ist im Büro! 🥳
Natürlich habe ich heute auch Termine … 🙄
Natürlich habe ich heute auch Termine … 🙄
Dienstag.
Ich versuche abzugrenzen, wo Depression beginnt (die auch zwischendurch immer da war) - oder auch nicht.
Ich hatte das erste Gespräch beim sozialpsychiatrischen Dienst und es war gut, aber ich habe mich wirklich sehr überwinden müssen, hinzugehen.
Ich versuche abzugrenzen, wo Depression beginnt (die auch zwischendurch immer da war) - oder auch nicht.
Ich hatte das erste Gespräch beim sozialpsychiatrischen Dienst und es war gut, aber ich habe mich wirklich sehr überwinden müssen, hinzugehen.
September 15, 2026 at 7:19 PM
Dienstag.
Ich versuche abzugrenzen, wo Depression beginnt (die auch zwischendurch immer da war) - oder auch nicht.
Ich hatte das erste Gespräch beim sozialpsychiatrischen Dienst und es war gut, aber ich habe mich wirklich sehr überwinden müssen, hinzugehen.
Ich versuche abzugrenzen, wo Depression beginnt (die auch zwischendurch immer da war) - oder auch nicht.
Ich hatte das erste Gespräch beim sozialpsychiatrischen Dienst und es war gut, aber ich habe mich wirklich sehr überwinden müssen, hinzugehen.
Schule Tag 1 und ich bin schon restlos überfordert.
Leider hilft Wein. Aber das war so nicht geplant.
Leider hilft Wein. Aber das war so nicht geplant.
September 15, 2026 at 5:26 PM
Schule Tag 1 und ich bin schon restlos überfordert.
Leider hilft Wein. Aber das war so nicht geplant.
Leider hilft Wein. Aber das war so nicht geplant.
Die Kleine hat Angst vor der Schule morgen. Sehr.
Ich kann es ihr nicht verübeln - ihre Lehrerin ist ein Drachen und sie muss sie fast jeden Tag und in den meisten Stunden ertragen.
Seit letztem Schuljahr hab ich eine Idee davon, wie anstrengend und zermürbend das ist.
Ich kann es ihr nicht verübeln - ihre Lehrerin ist ein Drachen und sie muss sie fast jeden Tag und in den meisten Stunden ertragen.
Seit letztem Schuljahr hab ich eine Idee davon, wie anstrengend und zermürbend das ist.
September 14, 2026 at 7:50 PM
Die Kleine hat Angst vor der Schule morgen. Sehr.
Ich kann es ihr nicht verübeln - ihre Lehrerin ist ein Drachen und sie muss sie fast jeden Tag und in den meisten Stunden ertragen.
Seit letztem Schuljahr hab ich eine Idee davon, wie anstrengend und zermürbend das ist.
Ich kann es ihr nicht verübeln - ihre Lehrerin ist ein Drachen und sie muss sie fast jeden Tag und in den meisten Stunden ertragen.
Seit letztem Schuljahr hab ich eine Idee davon, wie anstrengend und zermürbend das ist.
Die Kinder waren heute weg - in einem Freizeitpark.
Ich dachte, ich wäre daheim allein.
Aber mein Mann ist im Homeoffice geblieben. Und ich bin den ganzen Tag super gestresst, weil ich heute wieder nicht gut funktioniere und er es miterlebt, während er sich den Arsch aufreißt.
Dieses ‚vor Zeugen
Ich dachte, ich wäre daheim allein.
Aber mein Mann ist im Homeoffice geblieben. Und ich bin den ganzen Tag super gestresst, weil ich heute wieder nicht gut funktioniere und er es miterlebt, während er sich den Arsch aufreißt.
Dieses ‚vor Zeugen
September 14, 2026 at 4:30 PM
Die Kinder waren heute weg - in einem Freizeitpark.
Ich dachte, ich wäre daheim allein.
Aber mein Mann ist im Homeoffice geblieben. Und ich bin den ganzen Tag super gestresst, weil ich heute wieder nicht gut funktioniere und er es miterlebt, während er sich den Arsch aufreißt.
Dieses ‚vor Zeugen
Ich dachte, ich wäre daheim allein.
Aber mein Mann ist im Homeoffice geblieben. Und ich bin den ganzen Tag super gestresst, weil ich heute wieder nicht gut funktioniere und er es miterlebt, während er sich den Arsch aufreißt.
Dieses ‚vor Zeugen
In 3 Stunden kommen die Kinder wieder heim. Ich habe noch nichts gemacht heute. Gar nichts.
Sogar mein erster Kaffee steht noch vor mir.
Sogar mein erster Kaffee steht noch vor mir.
September 14, 2026 at 1:22 PM
In 3 Stunden kommen die Kinder wieder heim. Ich habe noch nichts gemacht heute. Gar nichts.
Sogar mein erster Kaffee steht noch vor mir.
Sogar mein erster Kaffee steht noch vor mir.
Ich finde einfach nicht zur Entspannung.
Es ist so ätzend.
Der ganze Körper ist angespannt, selbst das Atmen ist anstrengend. Ich bin so erschöpft.
Später gehe ich Bouldern. Vielleicht hilf mir das, runterzukommen.
Wie bei progressiver Muskelentspannung - ungefähr.
Es ist so ätzend.
Der ganze Körper ist angespannt, selbst das Atmen ist anstrengend. Ich bin so erschöpft.
Später gehe ich Bouldern. Vielleicht hilf mir das, runterzukommen.
Wie bei progressiver Muskelentspannung - ungefähr.
September 13, 2026 at 10:24 AM
Ich finde einfach nicht zur Entspannung.
Es ist so ätzend.
Der ganze Körper ist angespannt, selbst das Atmen ist anstrengend. Ich bin so erschöpft.
Später gehe ich Bouldern. Vielleicht hilf mir das, runterzukommen.
Wie bei progressiver Muskelentspannung - ungefähr.
Es ist so ätzend.
Der ganze Körper ist angespannt, selbst das Atmen ist anstrengend. Ich bin so erschöpft.
Später gehe ich Bouldern. Vielleicht hilf mir das, runterzukommen.
Wie bei progressiver Muskelentspannung - ungefähr.
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Wie gut ist denn diese Perioden Kampagne? Gänsehaut! 😍
Bodyform | Never Just a Period
YouTube video by Bodyform UK
youtu.be
September 11, 2026 at 12:01 PM
Wie gut ist denn diese Perioden Kampagne? Gänsehaut! 😍
Depression ist auch, dem Mann das Auto zeigen zu überlassen und stattdessen die Zwiebeln zu schneiden, weil er sich wenigstens freut, wenn er das Auto vorführen darf.
Ich bin so erschöpft vom Leben gerade. Ich will einfach nur weg von allem.
Ich bin so erschöpft vom Leben gerade. Ich will einfach nur weg von allem.
September 12, 2026 at 12:13 PM
Depression ist auch, dem Mann das Auto zeigen zu überlassen und stattdessen die Zwiebeln zu schneiden, weil er sich wenigstens freut, wenn er das Auto vorführen darf.
Ich bin so erschöpft vom Leben gerade. Ich will einfach nur weg von allem.
Ich bin so erschöpft vom Leben gerade. Ich will einfach nur weg von allem.
Also ich hab ja panikartig vor dem Urlaub noch die Pflanzen auf der Nordseite des Hauses an die automatisierte Bewässerung angeschlossen und jetzt sind die so grün und blühen und sehen so gesund aus 🤔
Vielleicht wäre das auf der Südseite auch ein Anstoß, das endlich anzugehen.
Vielleicht wäre das auf der Südseite auch ein Anstoß, das endlich anzugehen.
September 12, 2026 at 10:45 AM
Also ich hab ja panikartig vor dem Urlaub noch die Pflanzen auf der Nordseite des Hauses an die automatisierte Bewässerung angeschlossen und jetzt sind die so grün und blühen und sehen so gesund aus 🤔
Vielleicht wäre das auf der Südseite auch ein Anstoß, das endlich anzugehen.
Vielleicht wäre das auf der Südseite auch ein Anstoß, das endlich anzugehen.
Warum hab ich jetzt bitte Halsweh?! Ich hab doch so viel zu tun nächste Woche 🥺
September 11, 2026 at 7:58 PM
Warum hab ich jetzt bitte Halsweh?! Ich hab doch so viel zu tun nächste Woche 🥺
Der erste Herbsttee ist der Beste.
September 11, 2026 at 7:09 PM
Der erste Herbsttee ist der Beste.
Achtung Achtung, ich bin allein daheim! Das ist keine Übung! Es wird vermutlich nicht lange halten, aber für den Moment bin ich für mich! 😍
September 11, 2026 at 5:30 PM
Achtung Achtung, ich bin allein daheim! Das ist keine Übung! Es wird vermutlich nicht lange halten, aber für den Moment bin ich für mich! 😍
Alkohol.
Das Ferienende fällt zufällig mit meinem Nervenende zusammen 😬
Ich hab nach dem Urlaub am Freitag Abend ein Glas Wein genossen. Und am Samstag. Am Sonntag 2. Und dann wurde mir bewusst, dass ich das grade nutze, um das Tief auszuhalten.
Alkohol als Genussmittel ist zwar nicht gesund,
Das Ferienende fällt zufällig mit meinem Nervenende zusammen 😬
Ich hab nach dem Urlaub am Freitag Abend ein Glas Wein genossen. Und am Samstag. Am Sonntag 2. Und dann wurde mir bewusst, dass ich das grade nutze, um das Tief auszuhalten.
Alkohol als Genussmittel ist zwar nicht gesund,
September 11, 2026 at 11:43 AM
Alkohol.
Das Ferienende fällt zufällig mit meinem Nervenende zusammen 😬
Ich hab nach dem Urlaub am Freitag Abend ein Glas Wein genossen. Und am Samstag. Am Sonntag 2. Und dann wurde mir bewusst, dass ich das grade nutze, um das Tief auszuhalten.
Alkohol als Genussmittel ist zwar nicht gesund,
Das Ferienende fällt zufällig mit meinem Nervenende zusammen 😬
Ich hab nach dem Urlaub am Freitag Abend ein Glas Wein genossen. Und am Samstag. Am Sonntag 2. Und dann wurde mir bewusst, dass ich das grade nutze, um das Tief auszuhalten.
Alkohol als Genussmittel ist zwar nicht gesund,
Im Garten leuchten die Hagebutten und ich liebe den Anblick.
In unserer Region wird übrigens ausschließlich Hagebuttenmarmelade (Hiffenmark) als Füllung für Krapfen (mancherorts nennt man sie angeblich Berliner) verwendet.
Diese Marmelade ist super cremig und hat eine tolle Textur.
In unserer Region wird übrigens ausschließlich Hagebuttenmarmelade (Hiffenmark) als Füllung für Krapfen (mancherorts nennt man sie angeblich Berliner) verwendet.
Diese Marmelade ist super cremig und hat eine tolle Textur.
September 11, 2026 at 7:28 AM
Im Garten leuchten die Hagebutten und ich liebe den Anblick.
In unserer Region wird übrigens ausschließlich Hagebuttenmarmelade (Hiffenmark) als Füllung für Krapfen (mancherorts nennt man sie angeblich Berliner) verwendet.
Diese Marmelade ist super cremig und hat eine tolle Textur.
In unserer Region wird übrigens ausschließlich Hagebuttenmarmelade (Hiffenmark) als Füllung für Krapfen (mancherorts nennt man sie angeblich Berliner) verwendet.
Diese Marmelade ist super cremig und hat eine tolle Textur.
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Alle Achtung, dass die FAZ solch einen Bericht schreibt. Ich kann die Lektüre eigentlich nicht empfehlen, so bedrückend und beschämend finde ich, was unsere Regierung diesen Menschen angetan hat. Und wofür? Um dem Wahlvolk hier zu zeigen, dass sie seinen Rassismus ernst nimmt?
Was wird aus Afghanen, die Deutschland trotz Aufnahmezusage zurückschickt?
Was ist mit den Afghanen geschehen, die Deutschland trotz Aufnahmezusage zurückgeschickt hat? Unsere Autorin hat zwei Familien in Kabul besucht.
www.faz.net
September 10, 2026 at 1:01 PM
Alle Achtung, dass die FAZ solch einen Bericht schreibt. Ich kann die Lektüre eigentlich nicht empfehlen, so bedrückend und beschämend finde ich, was unsere Regierung diesen Menschen angetan hat. Und wofür? Um dem Wahlvolk hier zu zeigen, dass sie seinen Rassismus ernst nimmt?
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CDU: Warum vertrauen uns die Menschen nicht mehr?🥺
Auch CDU:👇
Auch CDU:👇
September 10, 2026 at 7:19 PM
CDU: Warum vertrauen uns die Menschen nicht mehr?🥺
Auch CDU:👇
Auch CDU:👇
Ich hasse Bots. Vor allem wenn sie das Leid echter Menschen ausnutzen, um Betrüger zu bereichern. Es ist widerlich.
September 11, 2026 at 6:38 AM
Ich hasse Bots. Vor allem wenn sie das Leid echter Menschen ausnutzen, um Betrüger zu bereichern. Es ist widerlich.
Ferienjob
Im Urlaub sahen wir einen Jungen, der auf den Stufen zur Altstadt saß und für 1€ das Stück Muscheln verkauft hat.
Meine Tochter fand die Idee toll und hat fortan Muscheln gesammelt, um sie daheim zu verkaufen.
Das Sortiment wurde inzwischen um bemalte Steine erweitert.
Seit Tagen verkauft
Im Urlaub sahen wir einen Jungen, der auf den Stufen zur Altstadt saß und für 1€ das Stück Muscheln verkauft hat.
Meine Tochter fand die Idee toll und hat fortan Muscheln gesammelt, um sie daheim zu verkaufen.
Das Sortiment wurde inzwischen um bemalte Steine erweitert.
Seit Tagen verkauft
September 11, 2026 at 6:33 AM
Ferienjob
Im Urlaub sahen wir einen Jungen, der auf den Stufen zur Altstadt saß und für 1€ das Stück Muscheln verkauft hat.
Meine Tochter fand die Idee toll und hat fortan Muscheln gesammelt, um sie daheim zu verkaufen.
Das Sortiment wurde inzwischen um bemalte Steine erweitert.
Seit Tagen verkauft
Im Urlaub sahen wir einen Jungen, der auf den Stufen zur Altstadt saß und für 1€ das Stück Muscheln verkauft hat.
Meine Tochter fand die Idee toll und hat fortan Muscheln gesammelt, um sie daheim zu verkaufen.
Das Sortiment wurde inzwischen um bemalte Steine erweitert.
Seit Tagen verkauft
Gerade stand (schon wieder) meine Schwester vor der Tür.
Zum Glück wollte sie nur kurz was bringen. Denn meine Muskulatur hat sich sofort zusammengezogen, ich war direkt mega angespannt. Ich glaube, ich brauche Urlaub von Menschen.
Thank god ist am Dienstag Schulanfang.
Zum Glück wollte sie nur kurz was bringen. Denn meine Muskulatur hat sich sofort zusammengezogen, ich war direkt mega angespannt. Ich glaube, ich brauche Urlaub von Menschen.
Thank god ist am Dienstag Schulanfang.
September 9, 2026 at 4:05 PM
Gerade stand (schon wieder) meine Schwester vor der Tür.
Zum Glück wollte sie nur kurz was bringen. Denn meine Muskulatur hat sich sofort zusammengezogen, ich war direkt mega angespannt. Ich glaube, ich brauche Urlaub von Menschen.
Thank god ist am Dienstag Schulanfang.
Zum Glück wollte sie nur kurz was bringen. Denn meine Muskulatur hat sich sofort zusammengezogen, ich war direkt mega angespannt. Ich glaube, ich brauche Urlaub von Menschen.
Thank god ist am Dienstag Schulanfang.
Nach einem rabenschwarzen Abend gestern, sieht es heute wieder etwas mehr naturtrüb aus. Zumindest für den Moment.
Im Moment fallen mir immer mehr innere Konflikte auf - solche, die ich nicht durch Willenskraft und Logik auflösen kann.
Im Moment fallen mir immer mehr innere Konflikte auf - solche, die ich nicht durch Willenskraft und Logik auflösen kann.
September 9, 2026 at 7:31 AM
Nach einem rabenschwarzen Abend gestern, sieht es heute wieder etwas mehr naturtrüb aus. Zumindest für den Moment.
Im Moment fallen mir immer mehr innere Konflikte auf - solche, die ich nicht durch Willenskraft und Logik auflösen kann.
Im Moment fallen mir immer mehr innere Konflikte auf - solche, die ich nicht durch Willenskraft und Logik auflösen kann.
Wie geht‘s Ihnen im Moment?
‚Ich lebe noch. Das muss reichen.‘
Hm. Wie ist die Situation gerade? Können Sie sich erklären, warum es Ihnen grade nicht so gut geht?
‚Klar gibt es Faktoren, die das begünstigen.‘ … Erzählt kurz …
‚Ich lebe noch. Das muss reichen.‘
Hm. Wie ist die Situation gerade? Können Sie sich erklären, warum es Ihnen grade nicht so gut geht?
‚Klar gibt es Faktoren, die das begünstigen.‘ … Erzählt kurz …
September 8, 2026 at 7:52 PM
Wie geht‘s Ihnen im Moment?
‚Ich lebe noch. Das muss reichen.‘
Hm. Wie ist die Situation gerade? Können Sie sich erklären, warum es Ihnen grade nicht so gut geht?
‚Klar gibt es Faktoren, die das begünstigen.‘ … Erzählt kurz …
‚Ich lebe noch. Das muss reichen.‘
Hm. Wie ist die Situation gerade? Können Sie sich erklären, warum es Ihnen grade nicht so gut geht?
‚Klar gibt es Faktoren, die das begünstigen.‘ … Erzählt kurz …
Wow, ich sitze momentan echt in einem Loch aus Resignation und Zynismus.
Nicht die augenzwinkernde sympathische Art Zynismus. Eher die Art, mit der ein Mensch, der schon unzählige Male am Leben gescheitert ist, den nächsten Korn öffnet und schulterzuckend weitertrinkt.
Nur eben ohne den Korn.
Nicht die augenzwinkernde sympathische Art Zynismus. Eher die Art, mit der ein Mensch, der schon unzählige Male am Leben gescheitert ist, den nächsten Korn öffnet und schulterzuckend weitertrinkt.
Nur eben ohne den Korn.
September 8, 2026 at 8:48 AM
Wow, ich sitze momentan echt in einem Loch aus Resignation und Zynismus.
Nicht die augenzwinkernde sympathische Art Zynismus. Eher die Art, mit der ein Mensch, der schon unzählige Male am Leben gescheitert ist, den nächsten Korn öffnet und schulterzuckend weitertrinkt.
Nur eben ohne den Korn.
Nicht die augenzwinkernde sympathische Art Zynismus. Eher die Art, mit der ein Mensch, der schon unzählige Male am Leben gescheitert ist, den nächsten Korn öffnet und schulterzuckend weitertrinkt.
Nur eben ohne den Korn.