はむられん
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はむられん
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ひとりごと、日常で感じたことの雑記。自然、天気、詩、介護記録、読書ラジオ音楽映画演劇感想など。在宅でできるお仕事修行中。本アカウント内の文章・画像の無断転載、二次利用、AI学習、転売を一切禁止します。
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秋限定おやつを見て季節(と値上げ具合)を感じる

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商品棚を眺めて秋を感じる～見る読む夜カフェ自由帳～｜はむら　れん
2026年10月8日　木曜日 こんばんは。 日中に訪れてくださった皆さま、こんにちは。 週末に向かう日の夜、お疲れ様です。 各地で様々な理由によって生活が困難な状況におられる方が少しでも早く安心して過ごせる時が戻りますように。 今日の夕焼け空、マジックアワーがめちゃくちゃ綺麗でした。 空を眺めて、うわあ、きれいやなあと思い、そのまましばらく眺めて目と心を休めればいいのに、そそくさと台所を...
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October 8, 2026 at 11:05 PM
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9月26日から9月30日までの在宅介護と献立の記録。
声の使い方の大切さについて考えたことなど。

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2026/9/30まで(いつか読み返す為の介護記録)｜はむら　れん
アラ90の両親(父:軽い歩行障害、母:脳梗塞の後、失語症)との毎日の記録。 2026年9月26日から9月30日まで。 食べる量がぐんと減ってる母の血液検査の結果が、案の定、ほとんどの項目が低過ぎて、先生が今までにないぐらい本気でこれは良くないとトーンと落としてやや強めの声音で”今より低下しないよう頑張ってしっかりご飯を食べて下さい”と何度も繰り返し言われ、母がやっと頑張って食べる気になり...
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October 6, 2026 at 2:24 AM
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10月1日。
頭の中はごちゃごちゃですが、生きてます。

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生存日記261001｜はむら　れん
いろんな天候の被害に遭われた方が少しでも早く安心して過ごせる時が戻りますように。 2026年10月1日、木曜日。 10月。 わかってるけど、わかってないような、ハッとするような。 母のめちゃくちゃになった薬袋の日付を確認して整理し直したり、10月の通院予定をカレンダーに書き込んだり、支払い明細を確認してゾッとしたり、頭の中で日付の感覚がごちゃごちゃして、月日が行ったり来たりしてます。...
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October 1, 2026 at 2:07 PM
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おはようございます

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おはよう　笑って　いってらっしゃい｜はむら　れん
おはよう 起きるのいやだな 行くのしんどいな 笑えることないな 起きれなくても 足が前に出なくても 笑えなくても 何にもなくても 笑っちゃえ 笑おう 空に向かって おはよう と、つぶやく 口の端を無理やり上げて ニコッ 笑えたね 誰もいないな 歌でも歌ったりして なんにもなくても 朝だから 目が覚めたから ただ、それだけが 楽しいよ 外でも 本の中で...
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September 30, 2026 at 11:22 PM
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90代両親の在宅介護記録と献立。
暑くなってからほんの少ししか食べられない様子を見ているともどかしいけど、割り切って見守るしかない。

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2026/9/25まで(いつか読み返す為の介護記録)｜はむら　れん
様々な自然現象などにより被害に遭われた皆様が早く安心して過ごせる時間が訪れますように。 アラ90の両親(父:軽い歩行障害、母:脳梗塞の後、失語症)との毎日の記録。 2026年9月16日から9月25日まで 前週に引き続き、シルバーウィーク前は通院付き添いが続きました。 二人とも、どの科の先生にも痩せすぎだから頑張って食べて、気温が高い間は部屋で水分を取りながら、外に出られそうな気温に...
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September 30, 2026 at 7:33 AM
Reposted by はむられん
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焦る気持ちを横に置いて
ちょっとひと呼吸

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ちょっと、ひと呼吸｜はむら　れん
雨 曇り 晴れ 蒸し暑い 涼しい ひんやりいろんな朝 どこかへ出かける人 家で何かしようとしている人 いってらっしゃい いってきます やらなければ やっておかないと 何をしたらいいのかわからなくなる 焦る気持ちとフル回転の脳みそは ちょっと横に置いて 5分だけ 3分でも ひと呼吸
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September 7, 2026 at 11:56 PM
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2026.9.25の生存記録。
自分の生活、体調回復、在宅介護、実家の片付け、自室の片付け、両立が難しい。
できることから一つずつ片付けて脱力。
雲の上の月を想像する。

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生存日記260925｜はむら　れん
いろんな天候の被害に遭われた方が少しでも早く安心して過ごせる時が戻りますように。 2026年9月25日、金曜日。 昨日から世間は平日に戻り、自分の生きる道を整えるべく色々アイデアを実践していこうとタイムスケジュールを考えてましたが、結局、来週以降の両親の通院付き添い時の介護タクシー依頼や台所で手付かずにしていた場所の使ってないものや賞味期限がとっくに切れてたものを処分したりしてました。...
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September 26, 2026 at 5:35 AM
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休み明けの人も
ずっと働いてる人も
少しずつ動いて
ちょっと一息

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ほどほどに、ちょっと一息、少し進める～見る読む夜カフェ自由帳～｜はむら　れん
2026年9月24日　木曜日 こんばんは。 日中に訪れてくださった皆さま、こんにちは。 各地で様々な自然現象によって被災された方が少しでも早く安心して過ごせる時が戻りますように。 私は全く連休に関係がない毎日だったんですが、 話題のテーマやニュースなどから、なんとなく連休感を感じながら過ごしていたので、すっかり今日は月曜日気分と勘違いしながら過ごしてました。 いつも流してるFMラジオのコーナ...
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September 24, 2026 at 9:35 AM
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自転車で走る
とんぼと向き合った

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自転車に乗って｜はむら　れん
自転車で走り出す 久しぶりの晴天 風が強い 左目の端からトンボ登場 私は自転車を漕ぎ続ける 視界の真ん中 数メートル先に さっきのトンボが こっちに向かって 飛んでくる 必死に羽ばたいて飛び続けている 私も自転車を漕ぎ続ける トンボには私が見えていないのか 風に流され こっちに向かって 飛んでくる ぶつかる前に 私はハンドルを左に向けた トンボも私と同じ方向にルートを変えた ...
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September 24, 2026 at 9:33 AM
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休みだからゆっくり休む

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休める時は休む｜はむら　れん
せっかくの休みだから お出かけも良いですね せっかくの休みだから 落ち着ける場所で予定を詰め過ぎないで ゆっくり　身体を休める どこかにこもって　好きなことにひたる これもとても良いですねえ どうか雨や風が早くおさまりますように おやすみなさい
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September 22, 2026 at 9:45 AM
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暑くてもいつの間にか秋に向かう気持ちに変わっている、
昨日買った和綴じメモで楽しむ。
甘いもので疲れを癒す。

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生存日記260913｜はむら　れん
各地で自然災害などで被災された皆様が、少しでも早く安心できる時間が訪れますように。 2026年9月13日、日曜日。 まだ暑くて汗だくになる、とはいえ、いつの間にか身体から真夏感がすっかり抜けて、やっと残暑から秋に向かっている気になってる自分自身に気がつきました。 朝昼夜関係なく活動できる気温条件になった途端、必死にコロコロ鳴く秋の虫の声を聞いたせいか、近所の花壇にコスモスが咲いてい...
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September 13, 2026 at 1:01 PM
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身体のどこか、心のどこかが痛いと感じたら
いったん休む時が来たお知らせかもしれません

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痛みはブレーキの通知｜はむら　れん
痛い 動こうと思うのに動けない 身体から通知あり ブレーキかけますよ 今は立ち止まって 休んでください
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September 11, 2026 at 12:15 AM
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予想外のあたたかい言葉に気持ちが軽くなりました。
自分なりにできる範囲で自炊する楽しさなど。

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生存日記260908｜はむら　れん
各地で地震や台風、大雨などで被害に遭われた皆様が安心できる時間が少しでも早く訪れますように。 2026年9月8日、火曜日。 午前中に家事と両親の昼食準備を済ませて、午後から自分の通院へ。 家を出る時に雨がしっかり降っていて、途中で乗り換える駅に着いた頃から身体のだるさと脱力感が強く出てき始めたので病院までタクシーを使いました。 乗ったタクシーの運転手さんが愛想の良い人で、私の降車場所が病院前だ...
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September 9, 2026 at 1:35 AM
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焦る気持ちを横に置いて
ちょっとひと呼吸

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ちょっと、ひと呼吸｜はむら　れん
雨 曇り 晴れ 蒸し暑い 涼しい ひんやりいろんな朝 どこかへ出かける人 家で何かしようとしている人 いってらっしゃい いってきます やらなければ やっておかないと 何をしたらいいのかわからなくなる 焦る気持ちとフル回転の脳みそは ちょっと横に置いて 5分だけ 3分でも ひと呼吸
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September 7, 2026 at 11:56 PM
lenhm3.bsky.social
在宅介護の中で親と距離の取り方。
季節の変わり目を感じたこと。
暑さで疲れてる胃腸に良さそうな献立を調べる日々の記録です。

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2026/8/31まで(いつか読み返す為の介護記録)｜はむら　れん
地震、大雨など被害に遭われた皆様が早く安心して過ごせる時間が訪れますように。 明日も雨予報なんですが、あんまり降り過ぎないでほしいと願ってます。 アラ90の両親(父:軽い歩行障害、母:脳梗塞の後、失語症)との毎日の記録。 2026年8月31日まで 猛暑の残暑でしたが早朝は涼しい日もあり、私から声掛けしなくても、両親が散歩のついでにゴミ捨てや近所へ買い物にも行き始めたのを見ながら、...
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September 5, 2026 at 11:59 PM
Reposted by はむられん
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大雨に十分お気をつけください。
台風24号は9/4にかけて南西諸島に近づいて動きが遅くなる一方、前線が9/5頃にかけて本州南岸付近にほぼ停滞し、西〜東日本太平洋側に暖湿気が流入し続ける予報です。9/3〜5頃は広範囲で強雨が続いて総雨量が多くなるおそれ。最新の気象情報を確認して備えてください。
September 2, 2026 at 12:10 PM
lenhm3.bsky.social
詩のようなもの
九月一日
朝から夜まで空の変化と思っていたこと

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九月一日｜はむら　れん
朝6時 外を歩くと少しむわっと湿った空気だけど ちょうどいい暑さでずっと一日中この気温であってほしいと願ったのも 束の間 １時間後にベランダへ出て洗濯物を干し終わった時には 汗がたらたら流れて止まらなかった 青空 水気をたくさん含んでそうなもくもくとした白い雲 朝の光 9時 ジリジリと痛くなるぐらい暑い すれ違う人たちみんな おはようございますの次は 暑いですね しんどいですね 同じことを言って...
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September 2, 2026 at 12:46 PM
lenhm3.bsky.social
両親の在宅介護中心生活に変えて約一年半。なんとか生きてます。
残暑に気をつけて9月も生きましょうね。

note.com/lenwst/n/nb3...
生存日記260831｜はむら　れん
各地で地震や台風、大雨などで被害に遭われた皆様が安心できる時間が少しでも早く訪れますように。 8月最終日ですね。 私が住む地域はまだまだ熱中症警戒アラートの通知がスマホに届きます。 今日も正午前から15時過ぎまで35度近くありました。 皆様の地域はどんな気温でしょうか？ 近所にある大きめのスーパーに開店9時頃入れるように家を出ると、同じ道を同じ方向へ向かう人の数が普段の二倍ぐらい多かったので...
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August 31, 2026 at 11:03 PM
lenhm3.bsky.social
不安な夜にちょっと面白かったことを思い出して寝る

note.com/lenwst/n/nbd...
不安な夜にちょっと面白かったことを思い出して寝る～見る読む夜カフェ自由帳～｜はむら　れん
2026年8月27日　木曜日 こんばんは。 日中に訪れてくださった皆さま、こんにちは。 豪雨、地震、猛暑、渇水。 被災された皆様へお見舞い申し上げます。 落ち着かない夜ですが、少しでも早く安心して過ごせる時間が訪れますように。 なぜか妙に面白かったこと。 今日も午前中すでに33度を超えていて、でもマシだと思うぐらい暑さに麻痺しながら買い物に行こうと外に出た時、花壇の周りの芝生で鳩２羽が置...
note.com
August 27, 2026 at 12:37 PM
Reposted by はむられん
nikkei.com
熊本地震、被災地にゲル風「即席住宅」　2時間で完成・エアコン完備
www.nikkei.com/article/DGXZQO...

大人10人が横になれるほどの広さで耐用年数は20～30年。

プライバシーの確保や災害関連死の防止が課題となるなか、新たな避難先として期待されています。
熊本地震、被災地にゲル風「即席住宅」　2時間で完成・エアコン完備 - 日本経済新聞
熊本地震の被災地に、白い円すい状の空間が続々と出現している。自宅が損壊した被災者の新たな避難先として低コスト・短時間で設置可能なのが特長。連日の猛暑に加えプライバシーの確保や災害関連死の防止が課題となるなか、快適さが好評を博している。最大震度7を記録した熊本県氷川町。8月初旬、田んぼや畑が広がる一帯にモンゴルの伝統的住居「ゲル」をほうふつとさせる形状の簡易住宅「インスタントハウス」が設置された
www.nikkei.com
August 27, 2026 at 9:00 AM
lenhm3.bsky.social
少しでも気持ちを楽に

note.com/lenwst/n/n65...
可愛いと思った瞬間の高揚感と安心感｜はむら　れん
可愛い 何かを見た瞬間の、テンションの上がり具合や気持ちが和む瞬間はとても尊いです。 日常で次はあれしてこれしてこの準備をしておいてなどやることに追われていたり、人間関係でモヤモヤしたり、環境が不安定で恐怖や不安を感じて身体が緊張してガチガチになっていても 可愛い と思った瞬間の、 高揚感と安心感を定期的に感じたいと思う今日この頃です。 どういうものに対して可愛いと思うかは人それぞれで違...
note.com
August 24, 2026 at 12:29 PM
lenhm3.bsky.social
積読を片付けるつもりが夕方まで読み耽ってしまった
でも読んでる時間が楽しい

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生存日記260820｜はむら　れん
各地で被害に遭われた皆様の穏やかな日常が少しでも早く戻りますように。 昼ごはんを食べて片付けた後、積読タワーを10分片付けてから作業に取り掛かろうと思い、一年前や半年前に買った数冊の文芸誌を手にした瞬間並べ直すことよりも先にじっくり読み始めてしまった。 文芸誌はいろんな世界を見ている方々の言葉が詰まっていて、読んでいる時間は書店か図書館で過ごしている気分になれる。何回読んでも読むたびに発見す...
note.com
August 20, 2026 at 9:33 PM
lenhm3.bsky.social
身体が動かなくなる前に
何にもしない時間を少しずつ取って休憩しながら
過ごしていく

note.com/lenwst/n/n09...
何もしない時間｜はむら　れん
昨夜夕食後にまた 、Wi-Fiが超低速になったと思ったらどんどん繋がらなくなっていった。一日おきに繋がらなくなるって、目を休められるからいいようなものの、PCでやりたかった作業は進まない。配信ドラマも見れない。 Xを見てみると、同じような状態になってることを書いてる人がいて、どうやら機材調整ぽい。 待つしかない。 じゃあ持ってるBlu-rayの舞台か映画を見れるな。 昼間は予約していた病院に行っ...
note.com
August 20, 2026 at 9:31 PM
Reposted by はむられん
ign.com
What's Grogu serving at the Star Wars food cart at D23? Eggs... 🥚 🍳
August 14, 2026 at 8:47 PM
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ウェブから離れてFMラジオと読書

note.com/lenwst/n/nb9...
つながらないなら、手元のラジオと本｜はむら　れん
昼からWi-Fiの速度がめちゃくちゃ遅くなり始めて、そのうち全く繋がらなくなった。 電源入れ直しなどいろいろ試してみて、端末本体は動いてるから、きっと大元で何か起こってるんだろう。 そういえば一昨日も繋がりにくかった。 最近地震や台風豪雨とか色々続けて起こっていて、どこかで何かの復旧作業をされている方がたくさんいる状況だし、遠く離れていても何か影響を受けているかもしれない。 サマソニや映画を配...
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August 16, 2026 at 11:40 AM