まふ
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闘病垢/統合失調症/自宅療養中/30代後半/手帳2級
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統合失調症で実家療養中の30代後半。
無気力で大半が布団の中で過ごしてます。
よろしくお願いします。
デイケア行ってきたけど、めっちゃしんどかった😭
September 14, 2026 at 7:47 AM
なんとかシャワー浴びてきた。
September 13, 2026 at 9:12 AM
シャワー浴びなきゃだ。
September 13, 2026 at 6:54 AM
気分が落ちてる。寝逃げしようとしてもダメだし、外の空気を吸って見てもダメ。頓服もう1回飲むか。
September 13, 2026 at 1:22 AM
明日デイケア行きたくない。
September 13, 2026 at 12:21 AM
嫌われて当たり前って思ってしまうあたり自己否定が強いんだと思う。
September 10, 2026 at 2:07 PM
不安だー!X見るだけでもしんどくなってきた。
September 10, 2026 at 1:39 PM
Xで嫌われてる気がするんだよね。
September 10, 2026 at 10:35 AM
今日は穏やかに過ごせた。何かできたってわけじゃないけど、調子も落ち着いていられてよかった。
September 10, 2026 at 9:06 AM
Xの本垢が凍結されたのはアンチに報告されまくったからだと思ってる。何もルールに違反するようなことなかったもん。
September 10, 2026 at 12:30 AM
調子がよくない時は頓服飲んで、ベランダに出られそうなら出て外の空気を吸ってみる、それが今の状態でもできそうなこと。
September 10, 2026 at 12:16 AM
Xは晒しとか攻撃的な人が一定数いてなんか怯えながらやってるのがバカバカしくなってきた。
September 9, 2026 at 11:33 PM
一週間実家に帰ってた母が帰ってきた。賑やかになるなぁ。
June 1, 2026 at 7:09 AM
床屋行ってきたんだけど、髪短くしすぎた😭
May 31, 2026 at 5:59 AM
うーん、調子よくないな。なんか憂鬱な感じがする。
May 30, 2026 at 9:36 AM
流石に何日も入らないのは気持ち悪かった。でもなかなか入れないんだよなぁ。
May 30, 2026 at 4:25 AM
シャワー浴びてくる。
May 30, 2026 at 2:50 AM
いや、だめだ。横になってSNSを見ることしかできない。どうせSNSを見てるならXで最低限追う用のリストを作ろう。
May 29, 2026 at 4:50 AM
眠れない。追加の眠剤は飲みたくないんだよな。
May 28, 2026 at 3:19 PM
もう5月も終わるのか…早すぎ。
May 28, 2026 at 1:02 PM
頭痛いと思ったら気圧警戒だったわ。
May 28, 2026 at 9:07 AM
何もやる気しないのも症状で仕方のないことだし、あまり自分を責めずゆっくり休むよ。
May 28, 2026 at 2:02 AM
今日も何もやる気が起きない。横になってスマホ触って1日が終わりそう😭
May 27, 2026 at 11:38 PM
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
May 27, 2026 at 1:39 PM
今日はよく眠れるといいな。
May 27, 2026 at 12:51 PM