🌹藍崎万里子🌹文学フリマ東京43に出店します📚
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🌹藍崎万里子🌹文学フリマ東京43に出店します📚
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山口出身💝富山在住💖
小説創作(公開&発売中)✒️
料理(マクロビ、減塩、ダイエット)🥘
モーツァルトが好きです🎼 💕

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今日は、ふるさとから配送が届き

ちっちゃーいキャベツが2つ

入っていて

ホントに、ちっちゃーいのに

一個350円と書いてあって

おののきました😰

もう生サラダ🥗は諦めていたけれど

ふるさとの家族のおかげで

今夜は久しぶりに

生サラダを食べることができ

感無量です🥲

ありがとう、家族💝

#家族 #物価高 #
October 10, 2026 at 10:55 AM
今晩のラブごはん❤️

今日は、美味しく食べることが困難な

カジキ🐟しかも西京漬

ただ焼くしかないという代物を

せめてもの工夫として

ホイル焼きにしました🔥

おいしー😋と夫

他には、ムキアサリとピーマンの

中華蒸し

久々の生サラダ🥗

豆腐と椎茸の麹味噌汁

今日も良い食卓でした🌉🌟

#青空ごはん部 #おうちごはん #晩御飯 #晩ごはん #青空自炊班
October 10, 2026 at 10:15 AM
お昼のラブごはん💓

今日は、中華めん玉の日

夫が、調子悪いので

なるべく要望通りにしようと思って

冷やしラーメンにしたのですが🍜

赤味噌と、鶏ガラスープの素って

合わないと思ってたけど、

悪くないですね👍

とりあえず、完食してくれたので

ホッとしました😌元気になってね💕

#青空ごはん部 #昼ごはん #青空自炊班 #節約ごはん
October 10, 2026 at 4:08 AM
おはようございます(*^O^*)

あんまり眠れはしなかったけど

さっきまで、横になっていました

昨日は、一日中、志賀高原に行っていて

夏にも行ったんですが

そのときは、ガラガラで、廃れてた。はずが

昨日は大入り満員🈵

おっせいへっせいしながら

風景だけ少し写真を撮ることに成功

お金は、食費ガソリン代含めて

約1万円の旅となりました

楽しかったです🗻✨
October 10, 2026 at 3:52 AM
眠たくてならないので

BOSSブラック

THE カフェイン⭐️

#青空カフェ部 #カフェ #青空コーヒー部 #コーヒー #BOSS
October 9, 2026 at 1:39 AM
おはようございます😃

夫が寝ているので

古楽の楽しみ 聴けず( ; ; )

体重は、なぜか

服を着て計っても

裸でも、同じ数値

納得いかないまま、

朝ごはんをガッツリ

今日は、小旅行行ってきます🚙

本日も、どうぞよろしくお願いします🌅✨

#おはようございます #青空朝活部
#ダイエット #朝ごはん
October 8, 2026 at 8:21 PM
文学フリマ東京43の

店頭で配るチラシ

出来上がりました🎉

#文学フリマ東京 #文学フリマ東京43
October 8, 2026 at 12:01 PM
今晩のラブごはん❤️

今日は、安めのブリを🐟
照り焼きにしました

結局ブリはこうして食べるのが
一番美味しい😋

まあ、みりんも酒も無いから
甘味は蜂蜜ですが🍯

美味しくできて良かったです♪

あとは豚ミンチとエリンギ🐽

豆腐とワカメの味噌汁

小松菜の胡麻和え🥬
これはもらいもの多かったので
結構な量に❣️

どうか素敵な夜を👍🌉✨

#青空ごはん部 #晩ごはん #節約ごはん #青空自炊班 #晩御飯
October 8, 2026 at 10:56 AM
スポーツジムの帰りに

パン屋さんに寄り

絹芋とホイップクリームと

あんこが、

たっぷり入ったフランスパン🥖

を食べました

定価150円でも安いけど

2割引で120円🈹そして

めっちゃ美味しいんです😋

絹芋が入っているのは今だけ🍠

食べれて嬉しいです💓

#青空パン部 #パン
October 8, 2026 at 10:37 AM
新発売の

同人誌「空華」第二四号

書店に並びました📚

#ZINE #もじごと #さくごと
October 8, 2026 at 2:26 AM
おはようございます😃

古楽の楽しみの時間です♪

ローマにゆかりのある音楽か

夫も聴きに来てます♬

今日も4時起きで

体重を計り、増えていたけど

朝ごはんはガッツリ

今日は、スポーツジムの日です👟

文学活動したいんだけど…

本日も、どうぞよろしくお願いします🌅✨

#おはようございます #朝活 #古楽の楽しみ #朝ごはん #ダイエット
October 7, 2026 at 8:10 PM
今晩のラブごはん❤️

今日は、

ベトナム産の🇻🇳パンガシウスを

カラッと焼きました🐟

それから、

茄子とチクワの煮しめ

無限ピーマンは生です
(塩揉みしただけ)

夫はどれも美味しい😋と

全部食べてしまい

お腹いっぱいすぎ🈵

と苦しんでいました😅

どうか素敵な夜を🌉

お楽しみくださいね🌟

#青空ごはん部 #おうちごはん #晩御飯 #晩ごはん #節約ごはん #青空自炊班
October 7, 2026 at 10:53 AM
お昼のラブごはん💖

遅くなりましたが…投稿します

今日は、中華めん玉の日

夫が、久しぶりに

醤油ラーメンが食べたいな

辛くなくていいから

と言うので

安物の鶏ガラスープの素を

わりと多めに入れて

ひしお醤油も入れて

具は、ニラと魚肉ソーセージ

夫は、美味しさに驚いていました😲

うまくいって良かったです👍🌟

#青空ごはん部 #おうちごはん #青空自炊班 #昼ごはん #節約ごはん #ラーメン
October 7, 2026 at 7:56 AM
病院に来ています🏥

今、熱を計って🤒

問診票を書いたところ📝

インフルエンザの予防接種💉

痛いんだろうな😣

お義母さまとか

一回も打ったことないって

気持ち分かるよ🥴

後に引く痛みなんだよな。。

#インフルエンザ #インフルエンザ予防接種
October 7, 2026 at 12:48 AM
‎おはようございます😃

‎⁦‪#古楽の楽しみ‬⁩ を聴いています♪

‎体重を計り、

‎朝ごはんをガッツリ

‎今日からバナナ🍌も始めます

‎幸せなひととき☺️💓

‎今日は、病院の日🏥

‎頑張って行ってきます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

‎少しは文学活動したいけど✒️

‎無理だろうな😞

‎本日も、どうぞよろしくお願いします🌅✨

#おはようございます #青空おはよう部 #ダイエット #朝ごはん #青空ダイエット部
October 6, 2026 at 8:14 PM
今晩のラブごはん❤️

今日は、夫の大好きな😘

干イワシ🐟

そして、量は少ないけど

イカ大根🦑

生サラダにかわって

トマト、アボカド、チーズ

上高地味噌の豆腐味噌汁

夫は喜んで全部食べてくれました💓

全体量が減っているので

申し訳ないです😞

みなさん、どうか素敵な夜を

お楽しみくださいね👍🌃✨

#青空ごはん部 #おうちごはん #晩ごはん #青空自炊班 #節約ごはん
October 6, 2026 at 10:24 AM
16時になったら

イカ大根でも仕込むか🦑

ホント、今日は何もできなかったな

夜は長風呂したいから🛀

これまた何もできないだろうし

明日は一日中、病院🏥

インフルエンザの予防接種も

打ってきます(一人4000円💰)

みなさん、お疲れさまです🌟

#青空ぼやき部
October 6, 2026 at 6:56 AM
午後のカフェタイム🌇☕

今日も、ホットコーヒー牛乳

このカップ、よく出てきますが

夫が嫌いだからとくれたもの

私は、大きなカップが好きだけど

これ以外には

よそ行きのベートーヴェンの

カップしか持ってなくて

それを普段使いにするには

もったいないからと

こればかり使っています

使い続けていると、

愛着が湧きますね👍🌟

#青空カフェ部 #おうちカフェ #カフェオレ
October 6, 2026 at 6:44 AM
#3時のおやつ🍭 

ドラッグストアで

3割引で買ってきた

白蜜かりんとう

賞味期限は、どうりで

近いわけだけど

過ぎてはないから

美味しかったです😋

このドラッグストアって

プライベートブランド

良い品が多いです🌟

どうか素敵な夕方を🌇

お迎えくださいね(^_-)-☆

#3時のおやつ #青空スイーツ部 #青空お菓子部
October 6, 2026 at 6:19 AM
お昼のラブごはん💖

今日は、蕎麦玉を使う日

もうこれで最後の玉なので

今、買いに行ってきたのだけど

蕎麦玉が4玉しかなくて

高いのに結構買う人がいるのだな、と🤔

まあ、1玉150g38円は今どき買いだよね

味も良いし👍今日も美味しかったです😋

どうか素敵な夕方をお迎えくださいね(^_-)-☆

#青空ごはん部 #おうちごはん #昼ごはん #節約ごはん #昼御飯 #蕎麦
October 6, 2026 at 5:00 AM
おはようございます😃

今日は、2時半に🕝起きてしまって

体重を計り

朝ごはんをガッツリ食べて

また寝てしまって

7時半🕢に起きました

なんでこんな変なことになったのか

は謎😵

とりあえず、朝ごはんの卵を🥚

膝の上にドッカリ落としてしまったので

今から洗濯です🧺

本日も、どうぞよろしくお願いします🌅✨

#おはようございます #朝活 #朝ごはん #青空ダイエット部
October 5, 2026 at 11:35 PM
夫と、AIに自分の書いた小説読ませて

遊ぼうと思っていたのだが

初っ端から、アマプレベスシリーズ

持ってきた私が悪いとも思うけど

「長すぎるから、冒頭と末尾しか読んでません✋」

ときた(^_^;

それで評価できるのかしらんけど

こんなもっともらしいことタラタラと並べて…

#青空AI部 #AI #小説 #AI評
October 5, 2026 at 1:50 PM
今晩のラブごはん❤️

今日は、2個300円のブリカマ🐟

食べてみると味も美味しくて

感激しました🤩

生サラダの代わり❓に

ほうれん草のおひたし🥬

ニラ付きの目玉焼きとかで

緑黄色野菜モリモリに👍

淡色野菜は味噌汁で(一応大根)

なんとかやっていかないと…です

みなさん、どうか素敵な夜を🌉✨

#青空ごはん部 #おうちごはん #晩ごはん #晩御飯 #節約ごはん #青空自炊班
October 5, 2026 at 10:01 AM
プロ・カンティオーネ・アンティクァの、

オルランド・ディ・ラッスス
「レクイエム」

えらいすごい曲というか
演奏だったなあ。。

この世のものとは思えない
と言うか……✨✨

#青空クラシック部 #ルネサンス音楽
October 5, 2026 at 6:35 AM
今日は、note記事書いただけで

終わってしまいそうだ💦

極めて短い記事なのに

えらい時間がかかってしまった💦

重要な、空華文学賞の募集記事

を書いたのだが

季節を大幅に外している

チューリップ🌷の絵などを

貼り付けてしまっているし

どうもうまくいかない(;´Д`)

せめてコレ↓とか❓

#もじごと #さくごと #募集記事 #小説 #青空ぼやき部 #note
October 5, 2026 at 4:51 AM