ぴけちゃん//
@pikechan.bsky.social
漫画
(特に少女漫画)
スイーツ·͜·♡ 🧁˚ ° ꔛ 🥞
(特に抹茶！)
トキメキがエネルギー✨✨
趣味は漫画を読むのと音楽を聴くこと♪ライブに行く(DISH//)のと
あと本のしおりを作っています🔖
エックスの方では「青空ジャンプ」のアカウント名で載せてます！
(特に少女漫画)
スイーツ·͜·♡ 🧁˚ ° ꔛ 🥞
(特に抹茶！)
トキメキがエネルギー✨✨
趣味は漫画を読むのと音楽を聴くこと♪ライブに行く(DISH//)のと
あと本のしおりを作っています🔖
エックスの方では「青空ジャンプ」のアカウント名で載せてます！
少し間隔が伸びて30分置きぐらいになりました✨
寝てる時も暑いのは暑くなるけど
だいぶマシになった気がする✨
しかしまだまだ
たたかいはつづく
寝てる時も暑いのは暑くなるけど
だいぶマシになった気がする✨
しかしまだまだ
たたかいはつづく
15分置きぐらいに軽いホットフラッシュ(ブワッと暑くなって首まわりから顔、手のひらが汗ばむ)が続いてて
今日は股関節も痛い
でも下腹部に違和感はないからまだこないと思う
寒いくらいのところで動かなければ回数は減る
けどそんなわけにいかない
たたかいはつづく
今日は股関節も痛い
でも下腹部に違和感はないからまだこないと思う
寒いくらいのところで動かなければ回数は減る
けどそんなわけにいかない
たたかいはつづく
October 1, 2026 at 10:15 PM
少し間隔が伸びて30分置きぐらいになりました✨
寝てる時も暑いのは暑くなるけど
だいぶマシになった気がする✨
しかしまだまだ
たたかいはつづく
寝てる時も暑いのは暑くなるけど
だいぶマシになった気がする✨
しかしまだまだ
たたかいはつづく
でもちいかわよりもサンリオの方がよくて
ポチャッコがあったら迷わず買うと思う
タキシードサムもいいな
ポチャッコがあったら迷わず買うと思う
タキシードサムもいいな
September 25, 2026 at 2:56 AM
でもちいかわよりもサンリオの方がよくて
ポチャッコがあったら迷わず買うと思う
タキシードサムもいいな
ポチャッコがあったら迷わず買うと思う
タキシードサムもいいな
ちいかわはくりまんじゅう推しなんです
くじを
1回1100円となると迷う
くじを
1回1100円となると迷う
September 25, 2026 at 2:55 AM
ちいかわはくりまんじゅう推しなんです
くじを
1回1100円となると迷う
くじを
1回1100円となると迷う
イヤイヤやってる月末の仕事を1つ終わらせたのでホッとしてる
汗だくつゆだくになったけど
お肌はべたつきもなくサラサラしてる
いい感じ☆
汗だくつゆだくになったけど
お肌はべたつきもなくサラサラしてる
いい感じ☆
September 24, 2026 at 11:45 AM
イヤイヤやってる月末の仕事を1つ終わらせたのでホッとしてる
汗だくつゆだくになったけど
お肌はべたつきもなくサラサラしてる
いい感じ☆
汗だくつゆだくになったけど
お肌はべたつきもなくサラサラしてる
いい感じ☆
15分置きぐらいに軽いホットフラッシュ(ブワッと暑くなって首まわりから顔、手のひらが汗ばむ)が続いてて
今日は股関節も痛い
でも下腹部に違和感はないからまだこないと思う
寒いくらいのところで動かなければ回数は減る
けどそんなわけにいかない
たたかいはつづく
今日は股関節も痛い
でも下腹部に違和感はないからまだこないと思う
寒いくらいのところで動かなければ回数は減る
けどそんなわけにいかない
たたかいはつづく
September 15, 2026 at 10:54 AM
15分置きぐらいに軽いホットフラッシュ(ブワッと暑くなって首まわりから顔、手のひらが汗ばむ)が続いてて
今日は股関節も痛い
でも下腹部に違和感はないからまだこないと思う
寒いくらいのところで動かなければ回数は減る
けどそんなわけにいかない
たたかいはつづく
今日は股関節も痛い
でも下腹部に違和感はないからまだこないと思う
寒いくらいのところで動かなければ回数は減る
けどそんなわけにいかない
たたかいはつづく
中学生の頃に
ピニームーのこのイラストのまんまのプリントのお弁当箱を使っていて
結構気に入っていたの
それでその頃よく色々なパクリみたいなのも出ていたから
最近あれ?ウィニーザプーのパクリだった!?もしパクリだったら恥ずかしいな!と思って調べたら
ちゃんとサンエックスのキャラクターだったことがわかってホッとしてる
それでこのイラスト見たらやっぱ可愛いなと思って🫶
またピニームーのグッズほしい
(その頃、まわりはプーさんとかドナルドとかディズニーキャラが好きな子多かった気がする)
ピニームーのこのイラストのまんまのプリントのお弁当箱を使っていて
結構気に入っていたの
それでその頃よく色々なパクリみたいなのも出ていたから
最近あれ?ウィニーザプーのパクリだった!?もしパクリだったら恥ずかしいな!と思って調べたら
ちゃんとサンエックスのキャラクターだったことがわかってホッとしてる
それでこのイラスト見たらやっぱ可愛いなと思って🫶
またピニームーのグッズほしい
(その頃、まわりはプーさんとかドナルドとかディズニーキャラが好きな子多かった気がする)
September 11, 2026 at 11:22 AM
中学生の頃に
ピニームーのこのイラストのまんまのプリントのお弁当箱を使っていて
結構気に入っていたの
それでその頃よく色々なパクリみたいなのも出ていたから
最近あれ?ウィニーザプーのパクリだった!?もしパクリだったら恥ずかしいな!と思って調べたら
ちゃんとサンエックスのキャラクターだったことがわかってホッとしてる
それでこのイラスト見たらやっぱ可愛いなと思って🫶
またピニームーのグッズほしい
(その頃、まわりはプーさんとかドナルドとかディズニーキャラが好きな子多かった気がする)
ピニームーのこのイラストのまんまのプリントのお弁当箱を使っていて
結構気に入っていたの
それでその頃よく色々なパクリみたいなのも出ていたから
最近あれ?ウィニーザプーのパクリだった!?もしパクリだったら恥ずかしいな!と思って調べたら
ちゃんとサンエックスのキャラクターだったことがわかってホッとしてる
それでこのイラスト見たらやっぱ可愛いなと思って🫶
またピニームーのグッズほしい
(その頃、まわりはプーさんとかドナルドとかディズニーキャラが好きな子多かった気がする)
会社の隣の下駄箱の人足くさいみたい
自分の靴におい嗅いで確認しちゃったよ
自分の靴におい嗅いで確認しちゃったよ
September 10, 2026 at 6:29 AM
会社の隣の下駄箱の人足くさいみたい
自分の靴におい嗅いで確認しちゃったよ
自分の靴におい嗅いで確認しちゃったよ
あとたまに思い出す｢中学聖日記｣
続きが読みたいなー
続きが読みたいなー
September 8, 2026 at 12:03 PM
あとたまに思い出す｢中学聖日記｣
続きが読みたいなー
続きが読みたいなー
とはいえ
自分もうっかりなにかネタバレしてたらごめんなさい
自分もうっかりなにかネタバレしてたらごめんなさい
September 8, 2026 at 11:56 AM
とはいえ
自分もうっかりなにかネタバレしてたらごめんなさい
自分もうっかりなにかネタバレしてたらごめんなさい
ネタバレ見たくないのと
したくないから簡単な感想しかポストしないようにしてるの
だけど今すごく楽しみにしてる作品の最新話をネタバレ気味にさらっと感想してるポスト見ちゃって
楽しみじゃなくなっちゃった
あと別の人だけど
なんでいつも本の中身写真撮って載せてるのよ
それだけは絶対にいいねしない
キャンペーンで一部だけとか
そういうのじゃないのに載せてるのはだめでしょ
したくないから簡単な感想しかポストしないようにしてるの
だけど今すごく楽しみにしてる作品の最新話をネタバレ気味にさらっと感想してるポスト見ちゃって
楽しみじゃなくなっちゃった
あと別の人だけど
なんでいつも本の中身写真撮って載せてるのよ
それだけは絶対にいいねしない
キャンペーンで一部だけとか
そういうのじゃないのに載せてるのはだめでしょ
September 8, 2026 at 11:55 AM
ネタバレ見たくないのと
したくないから簡単な感想しかポストしないようにしてるの
だけど今すごく楽しみにしてる作品の最新話をネタバレ気味にさらっと感想してるポスト見ちゃって
楽しみじゃなくなっちゃった
あと別の人だけど
なんでいつも本の中身写真撮って載せてるのよ
それだけは絶対にいいねしない
キャンペーンで一部だけとか
そういうのじゃないのに載せてるのはだめでしょ
したくないから簡単な感想しかポストしないようにしてるの
だけど今すごく楽しみにしてる作品の最新話をネタバレ気味にさらっと感想してるポスト見ちゃって
楽しみじゃなくなっちゃった
あと別の人だけど
なんでいつも本の中身写真撮って載せてるのよ
それだけは絶対にいいねしない
キャンペーンで一部だけとか
そういうのじゃないのに載せてるのはだめでしょ
昨日12時頃から13時ちょっと過ぎまでカフェリッシュにいたんだけど
コラボメニューを食べてるお客さん
ほかにいなくて
プリント機でプリントしてる人も他にいなくて
テーブルの上がカラフルなの私達の席だけでちょっとだけ恥ずかしかった🙈
(だってベツコミの時はけっこういたから今回もそんな感じかなーと思ってた)
コラボメニューを食べてるお客さん
ほかにいなくて
プリント機でプリントしてる人も他にいなくて
テーブルの上がカラフルなの私達の席だけでちょっとだけ恥ずかしかった🙈
(だってベツコミの時はけっこういたから今回もそんな感じかなーと思ってた)
September 4, 2026 at 12:11 PM
昨日12時頃から13時ちょっと過ぎまでカフェリッシュにいたんだけど
コラボメニューを食べてるお客さん
ほかにいなくて
プリント機でプリントしてる人も他にいなくて
テーブルの上がカラフルなの私達の席だけでちょっとだけ恥ずかしかった🙈
(だってベツコミの時はけっこういたから今回もそんな感じかなーと思ってた)
コラボメニューを食べてるお客さん
ほかにいなくて
プリント機でプリントしてる人も他にいなくて
テーブルの上がカラフルなの私達の席だけでちょっとだけ恥ずかしかった🙈
(だってベツコミの時はけっこういたから今回もそんな感じかなーと思ってた)
7月末ぐらいから3食しっかり食べて間食をしない
週末に一度スタバとか甘さ控えめにして何かを1杯飲む生活をしていて
でも今日だけは解禁✨
明日からまた控えます！
週末に一度スタバとか甘さ控えめにして何かを1杯飲む生活をしていて
でも今日だけは解禁✨
明日からまた控えます！
September 3, 2026 at 10:26 AM
7月末ぐらいから3食しっかり食べて間食をしない
週末に一度スタバとか甘さ控えめにして何かを1杯飲む生活をしていて
でも今日だけは解禁✨
明日からまた控えます！
週末に一度スタバとか甘さ控えめにして何かを1杯飲む生活をしていて
でも今日だけは解禁✨
明日からまた控えます！
高校生の時に和食レストランでウエイトレスのアルバイトをしてたんだけど
そこはオープン前にちゃんと清掃してアルコール消毒もして
閉店後も醤油差しとかそういう調味料入れもキレイにして補充して清掃もして
調理場も同じで
清潔にしてたのでそれが当たり前だと思っていて
それでこの前あるコラボカフェ一番最初の時間に行ったらテーブルにコップのあとがついてて
ジュースのベタベタ？があったの
それと壁に色々はねたような
ピッて細かい点がたくさんあってウエットティッシュで拭いたら落ちたのね
お手洗いも多分最初に入ったんだけどペーパーが使い切ったままでロールがついたまま
なんとなく清潔感のない臭いで
つづく
そこはオープン前にちゃんと清掃してアルコール消毒もして
閉店後も醤油差しとかそういう調味料入れもキレイにして補充して清掃もして
調理場も同じで
清潔にしてたのでそれが当たり前だと思っていて
それでこの前あるコラボカフェ一番最初の時間に行ったらテーブルにコップのあとがついてて
ジュースのベタベタ？があったの
それと壁に色々はねたような
ピッて細かい点がたくさんあってウエットティッシュで拭いたら落ちたのね
お手洗いも多分最初に入ったんだけどペーパーが使い切ったままでロールがついたまま
なんとなく清潔感のない臭いで
つづく
September 2, 2026 at 11:11 AM
高校生の時に和食レストランでウエイトレスのアルバイトをしてたんだけど
そこはオープン前にちゃんと清掃してアルコール消毒もして
閉店後も醤油差しとかそういう調味料入れもキレイにして補充して清掃もして
調理場も同じで
清潔にしてたのでそれが当たり前だと思っていて
それでこの前あるコラボカフェ一番最初の時間に行ったらテーブルにコップのあとがついてて
ジュースのベタベタ？があったの
それと壁に色々はねたような
ピッて細かい点がたくさんあってウエットティッシュで拭いたら落ちたのね
お手洗いも多分最初に入ったんだけどペーパーが使い切ったままでロールがついたまま
なんとなく清潔感のない臭いで
つづく
そこはオープン前にちゃんと清掃してアルコール消毒もして
閉店後も醤油差しとかそういう調味料入れもキレイにして補充して清掃もして
調理場も同じで
清潔にしてたのでそれが当たり前だと思っていて
それでこの前あるコラボカフェ一番最初の時間に行ったらテーブルにコップのあとがついてて
ジュースのベタベタ？があったの
それと壁に色々はねたような
ピッて細かい点がたくさんあってウエットティッシュで拭いたら落ちたのね
お手洗いも多分最初に入ったんだけどペーパーが使い切ったままでロールがついたまま
なんとなく清潔感のない臭いで
つづく
ちなみに上毛かるたで赤城山は
「す」裾野は長し赤城山
榛名山は
「の」登る榛名のキャンプ村
というのがあります！
すごくどうでもいい情報でしたー
*ᴗˬᴗ)⁾⁾
「す」裾野は長し赤城山
榛名山は
「の」登る榛名のキャンプ村
というのがあります！
すごくどうでもいい情報でしたー
*ᴗˬᴗ)⁾⁾
August 29, 2026 at 10:21 AM
ちなみに上毛かるたで赤城山は
「す」裾野は長し赤城山
榛名山は
「の」登る榛名のキャンプ村
というのがあります！
すごくどうでもいい情報でしたー
*ᴗˬᴗ)⁾⁾
「す」裾野は長し赤城山
榛名山は
「の」登る榛名のキャンプ村
というのがあります！
すごくどうでもいい情報でしたー
*ᴗˬᴗ)⁾⁾
先日、群馬限定の
やっぱ妙義山なんさ パインヨーグルトフラペチーノを飲みまして！
ヨーグルト感強めで美味しかったんさ！
と、群馬弁をかましてみたりして
妙義山と言えば群馬のかるた上毛かるたの「も」が
もみじに映える妙義山 でして
限定のフラペチーノがあと2つあって他は赤城山のいちごヨーグルトと榛名山でキウイヨーグルトかな
週末のご褒美にまた飲みに行こう♪
通年で販売なのでゆっくり行こう♪
※妙義山は「みょうぎさん｣と読みます
やっぱ妙義山なんさ パインヨーグルトフラペチーノを飲みまして！
ヨーグルト感強めで美味しかったんさ！
と、群馬弁をかましてみたりして
妙義山と言えば群馬のかるた上毛かるたの「も」が
もみじに映える妙義山 でして
限定のフラペチーノがあと2つあって他は赤城山のいちごヨーグルトと榛名山でキウイヨーグルトかな
週末のご褒美にまた飲みに行こう♪
通年で販売なのでゆっくり行こう♪
※妙義山は「みょうぎさん｣と読みます
August 29, 2026 at 10:17 AM
先日、群馬限定の
やっぱ妙義山なんさ パインヨーグルトフラペチーノを飲みまして！
ヨーグルト感強めで美味しかったんさ！
と、群馬弁をかましてみたりして
妙義山と言えば群馬のかるた上毛かるたの「も」が
もみじに映える妙義山 でして
限定のフラペチーノがあと2つあって他は赤城山のいちごヨーグルトと榛名山でキウイヨーグルトかな
週末のご褒美にまた飲みに行こう♪
通年で販売なのでゆっくり行こう♪
※妙義山は「みょうぎさん｣と読みます
やっぱ妙義山なんさ パインヨーグルトフラペチーノを飲みまして！
ヨーグルト感強めで美味しかったんさ！
と、群馬弁をかましてみたりして
妙義山と言えば群馬のかるた上毛かるたの「も」が
もみじに映える妙義山 でして
限定のフラペチーノがあと2つあって他は赤城山のいちごヨーグルトと榛名山でキウイヨーグルトかな
週末のご褒美にまた飲みに行こう♪
通年で販売なのでゆっくり行こう♪
※妙義山は「みょうぎさん｣と読みます
セブンネットで買ったCDの特典がランダムだったけど匠海きたー😆
楽天ブックスのブロマイド？も匠海だったのよ😆
今年はDISH//運が良いかも😆
楽天ブックスのブロマイド？も匠海だったのよ😆
今年はDISH//運が良いかも😆
August 25, 2026 at 9:23 AM
セブンネットで買ったCDの特典がランダムだったけど匠海きたー😆
楽天ブックスのブロマイド？も匠海だったのよ😆
今年はDISH//運が良いかも😆
楽天ブックスのブロマイド？も匠海だったのよ😆
今年はDISH//運が良いかも😆
7月終わりから8月初めの話なんですけどNANAツインウエハースをいくつか買えて✨
レアっぽいのが出ました🫶
レアっぽいのが出ました🫶
August 21, 2026 at 10:37 PM
7月終わりから8月初めの話なんですけどNANAツインウエハースをいくつか買えて✨
レアっぽいのが出ました🫶
レアっぽいのが出ました🫶
今週買った漫画を載せる前にこちらを♪
最近買った漫画✨
最近買った漫画✨
August 21, 2026 at 10:34 PM
今週買った漫画を載せる前にこちらを♪
最近買った漫画✨
最近買った漫画✨
スイカとメロンは食べたあとキュウリなのよ
キュウリは大好きでよく食べるけど
食べたあとのキュウリの主張は弱いのに
キュウリは大好きでよく食べるけど
食べたあとのキュウリの主張は弱いのに
August 21, 2026 at 11:12 AM
スイカとメロンは食べたあとキュウリなのよ
キュウリは大好きでよく食べるけど
食べたあとのキュウリの主張は弱いのに
キュウリは大好きでよく食べるけど
食べたあとのキュウリの主張は弱いのに
毎月イヤイヤやってる月末の仕事を1つ終わらせたのでホッとしてる
ゴゴイチでぴやっとやって少し涼んでまたぴやっとやるはずが最初にイレギュラーがあって
今月はスタートから汗だくで5時まで汗だくだったから夏前に持ってきてた着替えを着て帰ってきたけど
乾いてる服って気持ちいいな！
あと
実はスイカとメロンあまり好きではないのだけど
帰ってきて実家でもらったスイカを食べたらおいしかった！
ゴゴイチでぴやっとやって少し涼んでまたぴやっとやるはずが最初にイレギュラーがあって
今月はスタートから汗だくで5時まで汗だくだったから夏前に持ってきてた着替えを着て帰ってきたけど
乾いてる服って気持ちいいな！
あと
実はスイカとメロンあまり好きではないのだけど
帰ってきて実家でもらったスイカを食べたらおいしかった！
August 21, 2026 at 11:10 AM
毎月イヤイヤやってる月末の仕事を1つ終わらせたのでホッとしてる
ゴゴイチでぴやっとやって少し涼んでまたぴやっとやるはずが最初にイレギュラーがあって
今月はスタートから汗だくで5時まで汗だくだったから夏前に持ってきてた着替えを着て帰ってきたけど
乾いてる服って気持ちいいな！
あと
実はスイカとメロンあまり好きではないのだけど
帰ってきて実家でもらったスイカを食べたらおいしかった！
ゴゴイチでぴやっとやって少し涼んでまたぴやっとやるはずが最初にイレギュラーがあって
今月はスタートから汗だくで5時まで汗だくだったから夏前に持ってきてた着替えを着て帰ってきたけど
乾いてる服って気持ちいいな！
あと
実はスイカとメロンあまり好きではないのだけど
帰ってきて実家でもらったスイカを食べたらおいしかった！
サラサラの汗なんだけど
汗をかきすぎて頭がびしょびしょ
汗をかきすぎて頭がびしょびしょ
August 21, 2026 at 6:00 AM
サラサラの汗なんだけど
汗をかきすぎて頭がびしょびしょ
汗をかきすぎて頭がびしょびしょ
間食を控えてるのにマックのチョコミントフラッペが気になって仕方がないぴけちゃんです
August 20, 2026 at 5:45 AM
間食を控えてるのにマックのチョコミントフラッペが気になって仕方がないぴけちゃんです
たいへんだけど趣味があってよかったなと思ってる
だって20日のマーガレット楽しみにしてるしその後もまた色々発売するし電子でもあちこち更新されるし毎日何かしら読んでときめいてるし
浮き沈みがあるけど楽しみがあるのが嬉しい🫶
だって20日のマーガレット楽しみにしてるしその後もまた色々発売するし電子でもあちこち更新されるし毎日何かしら読んでときめいてるし
浮き沈みがあるけど楽しみがあるのが嬉しい🫶
August 17, 2026 at 12:04 PM
たいへんだけど趣味があってよかったなと思ってる
だって20日のマーガレット楽しみにしてるしその後もまた色々発売するし電子でもあちこち更新されるし毎日何かしら読んでときめいてるし
浮き沈みがあるけど楽しみがあるのが嬉しい🫶
だって20日のマーガレット楽しみにしてるしその後もまた色々発売するし電子でもあちこち更新されるし毎日何かしら読んでときめいてるし
浮き沈みがあるけど楽しみがあるのが嬉しい🫶
言い訳するなら冬にはちみつ生活を始めてから夜は睡眠とれてたのに
5月ぐらいから暑くてまた夜中に目が覚めたりよく眠れない日があったり
ホルモンがご乱心でずっと暑くてずっと自分から湯気が出てるような感じだったの
それで6月になったらパッタリ暑いのがなくなってすごく過ごしやすくてついつい間食もしてた？それはいつも通りだったかな
で、7月からまーたホルモンご乱心で今日も暑くて
先々週からずっと風邪を引いたり治ったりを繰り返していて
なんかもう疲れちゃうね
けど今は暑いだけになったかな
夜はたまによく眠れる日があるかな
そんな感じです
人それぞれだけど更年期ってけっこうたいへん😭
5月ぐらいから暑くてまた夜中に目が覚めたりよく眠れない日があったり
ホルモンがご乱心でずっと暑くてずっと自分から湯気が出てるような感じだったの
それで6月になったらパッタリ暑いのがなくなってすごく過ごしやすくてついつい間食もしてた？それはいつも通りだったかな
で、7月からまーたホルモンご乱心で今日も暑くて
先々週からずっと風邪を引いたり治ったりを繰り返していて
なんかもう疲れちゃうね
けど今は暑いだけになったかな
夜はたまによく眠れる日があるかな
そんな感じです
人それぞれだけど更年期ってけっこうたいへん😭
August 17, 2026 at 12:01 PM
言い訳するなら冬にはちみつ生活を始めてから夜は睡眠とれてたのに
5月ぐらいから暑くてまた夜中に目が覚めたりよく眠れない日があったり
ホルモンがご乱心でずっと暑くてずっと自分から湯気が出てるような感じだったの
それで6月になったらパッタリ暑いのがなくなってすごく過ごしやすくてついつい間食もしてた？それはいつも通りだったかな
で、7月からまーたホルモンご乱心で今日も暑くて
先々週からずっと風邪を引いたり治ったりを繰り返していて
なんかもう疲れちゃうね
けど今は暑いだけになったかな
夜はたまによく眠れる日があるかな
そんな感じです
人それぞれだけど更年期ってけっこうたいへん😭
5月ぐらいから暑くてまた夜中に目が覚めたりよく眠れない日があったり
ホルモンがご乱心でずっと暑くてずっと自分から湯気が出てるような感じだったの
それで6月になったらパッタリ暑いのがなくなってすごく過ごしやすくてついつい間食もしてた？それはいつも通りだったかな
で、7月からまーたホルモンご乱心で今日も暑くて
先々週からずっと風邪を引いたり治ったりを繰り返していて
なんかもう疲れちゃうね
けど今は暑いだけになったかな
夜はたまによく眠れる日があるかな
そんな感じです
人それぞれだけど更年期ってけっこうたいへん😭
それで実は面談の時に少し数字をごまかしちゃったので🙈
1ヶ月経った今そのごまかした数字のあたりになったのでそろそろ本気出していかないとなーと思っているところで
3食ご飯をしっかり食べて間食をしない
お腹空いちゃったらお菓子ではなくヨーグルトを食べるとか
あ、実はご飯をあまり食べてなかったのでそれが逆に筋肉がつかなくて脂肪がついてるのかもしれないということで
ご飯の量をこぶし1つ分ちゃんと食べて
おかずは脂っこいものを控えて
みたいになって実行中です
1ヶ月経った今そのごまかした数字のあたりになったのでそろそろ本気出していかないとなーと思っているところで
3食ご飯をしっかり食べて間食をしない
お腹空いちゃったらお菓子ではなくヨーグルトを食べるとか
あ、実はご飯をあまり食べてなかったのでそれが逆に筋肉がつかなくて脂肪がついてるのかもしれないということで
ご飯の量をこぶし1つ分ちゃんと食べて
おかずは脂っこいものを控えて
みたいになって実行中です
最近食いしん坊ポストしてないんですけど
週末にスタバの抹茶フラペチーノをいつものノンシロップノンホイップでキャラメルソースを追加したのを飲むのをご褒美に平日は間食を控えてまして
去年の健康診断の結果から管理栄養士さんとの面談があって10月までに目標を立てて結果を出しましょうということで
体重を2kg減
ウエストも2cm減らして
10月に結果報告をしないといけなくなったので
今ゆる~く実行してるのでしばらく食いしん坊ポストはないかもしれません🙈
でもたまになにか見つけちゃったら載せるかも🙈
あと先日行ったコラボカフェ…は
まあよく歩いたしいいか
みたいな
週末にスタバの抹茶フラペチーノをいつものノンシロップノンホイップでキャラメルソースを追加したのを飲むのをご褒美に平日は間食を控えてまして
去年の健康診断の結果から管理栄養士さんとの面談があって10月までに目標を立てて結果を出しましょうということで
体重を2kg減
ウエストも2cm減らして
10月に結果報告をしないといけなくなったので
今ゆる~く実行してるのでしばらく食いしん坊ポストはないかもしれません🙈
でもたまになにか見つけちゃったら載せるかも🙈
あと先日行ったコラボカフェ…は
まあよく歩いたしいいか
みたいな
August 17, 2026 at 11:51 AM
それで実は面談の時に少し数字をごまかしちゃったので🙈
1ヶ月経った今そのごまかした数字のあたりになったのでそろそろ本気出していかないとなーと思っているところで
3食ご飯をしっかり食べて間食をしない
お腹空いちゃったらお菓子ではなくヨーグルトを食べるとか
あ、実はご飯をあまり食べてなかったのでそれが逆に筋肉がつかなくて脂肪がついてるのかもしれないということで
ご飯の量をこぶし1つ分ちゃんと食べて
おかずは脂っこいものを控えて
みたいになって実行中です
1ヶ月経った今そのごまかした数字のあたりになったのでそろそろ本気出していかないとなーと思っているところで
3食ご飯をしっかり食べて間食をしない
お腹空いちゃったらお菓子ではなくヨーグルトを食べるとか
あ、実はご飯をあまり食べてなかったのでそれが逆に筋肉がつかなくて脂肪がついてるのかもしれないということで
ご飯の量をこぶし1つ分ちゃんと食べて
おかずは脂っこいものを控えて
みたいになって実行中です