りさ🧸
@risa18.bsky.social
ビールにハマってから急激に増量達成🥩
2023年9月からマイペースに理想体型を目指して減量スタート！！
2024年8月29日に目標としていた47.0kg(BMI19.1、体脂肪率24.7%)達成しました🥲💕
トータル体重-9.0kg、BMI-3.6、体脂肪率-5.7%の減量に成功！！
、、、からの、55kg台に返り咲きとなったため、また47kg目指して減量頑張ってます😌
※2026年に4月28日からステッパー生活開始
主に自分の減量記録の投稿📝独り言も多め😶
2023年9月からマイペースに理想体型を目指して減量スタート！！
2024年8月29日に目標としていた47.0kg(BMI19.1、体脂肪率24.7%)達成しました🥲💕
トータル体重-9.0kg、BMI-3.6、体脂肪率-5.7%の減量に成功！！
、、、からの、55kg台に返り咲きとなったため、また47kg目指して減量頑張ってます😌
※2026年に4月28日からステッパー生活開始
主に自分の減量記録の投稿📝独り言も多め😶
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ストレスで食べすぎるとすぐ胃腸荒れるし、太るし、良いことない😇
May 12, 2026 at 1:18 PM
ストレスで食べすぎるとすぐ胃腸荒れるし、太るし、良いことない😇
May 9, 2026 at 12:09 PM
May 7, 2026 at 12:20 PM
最近変わったことといえば、冷蔵庫に常にヨーグルトの買い置きがあることと、夕食は低カロリーのものに変更したけど、不思議ともっと食べたいという欲よりも、寝る前にお腹が少し空くくらいの感覚でいたいという気持ちが高い。
May 6, 2026 at 12:14 PM
最近変わったことといえば、冷蔵庫に常にヨーグルトの買い置きがあることと、夕食は低カロリーのものに変更したけど、不思議ともっと食べたいという欲よりも、寝る前にお腹が少し空くくらいの感覚でいたいという気持ちが高い。
May 6, 2026 at 12:12 PM
May 6, 2026 at 1:59 AM
夕食の時にいつもより少し多く食べただけなのに、胃腸の調子悪くなった、、、
May 4, 2026 at 3:27 PM
夕食の時にいつもより少し多く食べただけなのに、胃腸の調子悪くなった、、、
May 3, 2026 at 1:09 AM
May 2, 2026 at 3:22 PM
April 30, 2026 at 11:34 AM
April 29, 2026 at 10:44 AM
April 28, 2026 at 1:49 PM
April 27, 2026 at 10:33 PM
