ダイエットしてるんだけど、チートデイ必要なのか不必要なのか迷ってて、チートデイを設けなかったら体重が全く減らなくなった。　1日の摂取カロリーは1800キロ未満で設定してて、大体1500から1700キロカロリーで過ごしてるんだけど、これで体重へらないのなら代謝が減ってるんだろうなと。重度の筋肉痛にはならなくなったけど、常時軽度の筋肉痛状態。　今日チートデイにしてみる。　ここからさらに減らしていきたい。
#ダイエット　#チートデイ

オーディブル聴くときに書き物やニュースの記事読んでる時は聴いてる内容が頭に入ってこないけど、マインスイーパーや二角消しとかはやりながらでも頭に入ってくるんだよな。だからオーディブル聴いてるときはついついパズルゲームしてしまう。
それで、今ティアムーン帝国物語を聴いてる。
それと記録更新もできた。
www.audible.co.jp/pd/%E3%83%86...
#二角消し　#四川省　#Audible　#ティアムーン帝国物語

#二角消し
#四川省
記録更新できた。

#二角消し　#四川省
オーディブルで聴きながらパズルゲームしてた。

好きなアニメです。xxxHOLICは漫画の方が好きだけど、アニメはアニメで良い所あるので。趣味が合う人とつながりたい。