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宣言通り芋フラペ飲んだ！
芋感しっかりあって美味しかった～🍠
芋感しっかりあって美味しかった～🍠
September 17, 2026 at 3:29 AM
宣言通り芋フラペ飲んだ！
芋感しっかりあって美味しかった～🍠
芋感しっかりあって美味しかった～🍠
ねぎしのがんバくんセット！でかい肉の上にバターが乗ってる…！！
August 29, 2026 at 12:05 PM
ねぎしのがんバくんセット！でかい肉の上にバターが乗ってる…！！
達成感ある～！ご褒美に9月になったら芋フラペ飲むんだー🍠
August 27, 2026 at 2:11 PM
達成感ある～！ご褒美に9月になったら芋フラペ飲むんだー🍠
体重が健康ラインの下限値までいったのでダイエットは一旦おしまいです！あとは維持を頑張りつつ筋肉もっとつけるー！
August 27, 2026 at 2:04 PM
体重が健康ラインの下限値までいったのでダイエットは一旦おしまいです！あとは維持を頑張りつつ筋肉もっとつけるー！
帰りが遅くても宅トレ続けてるんだけど、そのせいでここ最近はずっとお絵描きできてない。描きたい…！
August 20, 2026 at 2:08 PM
帰りが遅くても宅トレ続けてるんだけど、そのせいでここ最近はずっとお絵描きできてない。描きたい…！
ハンバーガーとか焼肉とか好き勝手食べてるからか体重は停滞してるけど、カロリー調整と運動は続けてます。宣言通り最低二ヶ月はやりたい
August 15, 2026 at 12:10 PM
ハンバーガーとか焼肉とか好き勝手食べてるからか体重は停滞してるけど、カロリー調整と運動は続けてます。宣言通り最低二ヶ月はやりたい
とりあえずみてそうな友達に片っ端からLINE送ろう
August 5, 2026 at 11:58 AM
とりあえずみてそうな友達に片っ端からLINE送ろう
一人で映画館来たはいいけどアニメとかの予習なくても行ける…？
August 5, 2026 at 9:58 AM
一人で映画館来たはいいけどアニメとかの予習なくても行ける…？
せぶんのちい○わコラボが3回リピるレベルで美味しかったというのがきっかけでちい○わの映画を観に行こうと思う
August 5, 2026 at 3:32 AM
せぶんのちい○わコラボが3回リピるレベルで美味しかったというのがきっかけでちい○わの映画を観に行こうと思う
逆腕立て伏せとプランクと、あと暇があれば水ペットボトルを両手に踊る等してたら二の腕が減りました。一番気になってた箇所なので、こうちゃんと減ると感動する…！
August 3, 2026 at 3:15 AM
逆腕立て伏せとプランクと、あと暇があれば水ペットボトルを両手に踊る等してたら二の腕が減りました。一番気になってた箇所なので、こうちゃんと減ると感動する…！
丁度1ヶ月なのでご報告。
誤差ありそうだけど2～3kg減ったのとのと、袖がパツパツだった半袖ブラウスで袖の隙間ができるようになったので、確実に身体が減ってます！
誤差ありそうだけど2～3kg減ったのとのと、袖がパツパツだった半袖ブラウスで袖の隙間ができるようになったので、確実に身体が減ってます！
食べることに幸福を感じるタイプなんだけど、ちょっと2ヶ月くらいは頑張ってカロリーを意識しようかと思いました！
August 3, 2026 at 3:01 AM
丁度1ヶ月なのでご報告。
誤差ありそうだけど2～3kg減ったのとのと、袖がパツパツだった半袖ブラウスで袖の隙間ができるようになったので、確実に身体が減ってます！
誤差ありそうだけど2～3kg減ったのとのと、袖がパツパツだった半袖ブラウスで袖の隙間ができるようになったので、確実に身体が減ってます！
基礎代謝分のカロリーは最低限摂取した上で運動とか色々やんなきゃなのね
July 23, 2026 at 3:22 AM
基礎代謝分のカロリーは最低限摂取した上で運動とか色々やんなきゃなのね
これの種明かしなんだけど、基礎代謝から痩せたい分を減算しなきゃいけないと勘違いしてたせいで限界食事になってました！今は正しく計算してます！
カロリー博士ニキやネキがいたら教えてほしいけど、1日3食食べつつ総カロリーを抑えるの難しくないですか！？コツが知りたいです！！なお有酸素運動は毎日30分やってます！
July 23, 2026 at 3:17 AM
これの種明かしなんだけど、基礎代謝から痩せたい分を減算しなきゃいけないと勘違いしてたせいで限界食事になってました！今は正しく計算してます！
好奇心で初めてノンアルビールを飲んでみた。後味が不思議な感じ
July 21, 2026 at 2:30 PM
好奇心で初めてノンアルビールを飲んでみた。後味が不思議な感じ
人のリズ天実況を聞きながら筋トレするの楽しくておすすめ
July 16, 2026 at 2:47 AM
人のリズ天実況を聞きながら筋トレするの楽しくておすすめ
間食と酒をがっつり減らして、あとは筋トレを新たに追加してその上で有酸素運動するようにしたら気持ち引き締まった気がする！思い立ったが吉日なので飽きるまで(飽きるな)は続けたい～
July 16, 2026 at 2:46 AM
間食と酒をがっつり減らして、あとは筋トレを新たに追加してその上で有酸素運動するようにしたら気持ち引き締まった気がする！思い立ったが吉日なので飽きるまで(飽きるな)は続けたい～
前にフレから教わったカロミルで毎日カロリー計算をするようにしました！そのお陰でおやつとお酒と土日の爆食が敗因だと分かりましたね…
July 16, 2026 at 2:39 AM
前にフレから教わったカロミルで毎日カロリー計算をするようにしました！そのお陰でおやつとお酒と土日の爆食が敗因だと分かりましたね…
マンゴーみるくプレミアム🍧
氷がふわふわ&生マンゴーがおいしかったー！
氷がふわふわ&生マンゴーがおいしかったー！
July 10, 2026 at 2:51 AM
マンゴーみるくプレミアム🍧
氷がふわふわ&生マンゴーがおいしかったー！
氷がふわふわ&生マンゴーがおいしかったー！