とくふぃぐ
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とくふぃぐ
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クロマティックシフト衣装を3人に着てもらった❤
July 3, 2026 at 6:47 AM
キャスコレめぐる、担当だし台本の内容が気になったのでどうにか完凸しました…!
July 3, 2026 at 6:40 AM
摂取カロリー量少なすぎて予想外
July 3, 2026 at 6:33 AM
あくまでアップルウォッチだよりだけど平均800kcal消費してるらしい
思いっきり足痛めたので馬鹿やったな~って感じだけど
July 3, 2026 at 6:31 AM
大雨に雷で昨日は寝られなかった
June 25, 2026 at 10:42 PM
ぽこあぽけもんやりたいが本体がない
かなしみ
June 18, 2026 at 12:38 PM
今日あまりに暑くない…?
June 18, 2026 at 11:24 AM
お花とアイドルの相性の良さね
June 18, 2026 at 7:51 AM
フィギュアが届きマスタング
クオリティ高くてニッコリ
June 18, 2026 at 7:30 AM
ルカ、凛世両方お迎え出来ました
ありがとう〜✨
June 18, 2026 at 6:07 AM
自宅に大量のアリ発生でアリメツ購入を決断
死滅させるぞ
June 18, 2026 at 5:41 AM
こうやって服を購入したりするから金も飛んでいくわけでナ…
June 18, 2026 at 3:59 AM
おっきいことねお迎えすれば良かったと思ったけど、星南も買うことになるわけで…
June 18, 2026 at 3:58 AM
ぬいをお迎えした以上は大切にしてあげようと毎回100均で素材を探す人間になってる
June 17, 2026 at 11:27 AM
おすすめ
短時間でかなり負荷かかる
自分は毎日2周してる

youtu.be/q3JhhsVcBGQ?...
【タバタ式】4分で脂肪燃焼!全身を鍛えるトレーニング!
YouTube video by くぼちゃん
youtu.be
June 17, 2026 at 1:44 AM
かわいい
June 16, 2026 at 1:05 PM
10年くらいかけてついた脂肪が1ヶ月で落ちるなんてことはないので長期戦やね
June 16, 2026 at 1:01 PM
自分は週末にお酒飲むくらいで後は糖が入った飲み物や間食ゼロにしてる
とにかく体脂肪率下げたいんで筋トレして水分補給するしかない〜
June 16, 2026 at 12:43 PM
普段生活してるだけで消費してるカロリー以上に食べてる場合はとにかく食事におけるカロリー減らすしかないんだよね
June 16, 2026 at 12:41 PM
体重…減らないけどとにかくやり続けるしかないねぇ
June 16, 2026 at 12:24 PM
ライブ参加記録ができるアプリがあることを知ったので入力してみる
June 16, 2026 at 8:58 AM
最寄りのトレーニング施設まで行くのに30分かかるので自宅で器具なしでバタバタやる方が安上がりなんよな
運転嫌いだし
June 16, 2026 at 8:33 AM
ジム行ってます!とかいう人が羨ましい
田舎にはチョコザップしかないんすよ
終わり!閉廷!
June 16, 2026 at 8:32 AM
運動始めて今日で20日くらいになるらしい
あと今日は4キロくらいは歩いた
June 16, 2026 at 8:14 AM
AIにてまぬいを支えてるプラスチックの台座だけ消して!ってお願いしたら本当に良い感じに処理してもらえて進歩を感じました
June 15, 2026 at 1:00 PM