Tosikko juoksee
@tosikkojuoks.ee
Blogi juoksemisesta, juoksun filosofiasta, haisevista vaatteista, äänisisällöistä, huonosta harjoittelusta, totisesta suhtautumisesta, leväperäisestä suunnittelusta ja löysästä toteutuksesta. Tähtäimessä uudet ennätykset kestävyysjuoksussa pätemisessä!
Sanovat etten osaa muka suunnitella elämääni etukäteen.
October 1, 2026 at 5:38 PM
Sanovat etten osaa muka suunnitella elämääni etukäteen.
Kuvassa meikäpoika ennen puolimaran starttia. Kuvassa myös jänis, jota en seurannut, vaikka aion. Siitä huolimatta kaikki meni ilman draamaa eli seuraava kirjoitus on perin tylsä.
Lue silti: tosikkojuoks.ee/blog/kisarap...
Lue silti: tosikkojuoks.ee/blog/kisarap...
September 20, 2026 at 7:26 PM
Kuvassa meikäpoika ennen puolimaran starttia. Kuvassa myös jänis, jota en seurannut, vaikka aion. Siitä huolimatta kaikki meni ilman draamaa eli seuraava kirjoitus on perin tylsä.
Lue silti: tosikkojuoks.ee/blog/kisarap...
Lue silti: tosikkojuoks.ee/blog/kisarap...
1:36:11!
Voi sanoa, että tavoite saavutettu! Kiitos Espoon Rantamaraton ja Runna-sovellus, jonka ohjelmalla huippukunto löytyi. Kiitollisena peruin heti tilauksen.
Blogiraportti tulee myöhemmin.
Voi sanoa, että tavoite saavutettu! Kiitos Espoon Rantamaraton ja Runna-sovellus, jonka ohjelmalla huippukunto löytyi. Kiitollisena peruin heti tilauksen.
Blogiraportti tulee myöhemmin.
September 19, 2026 at 4:35 PM
1:36:11!
Voi sanoa, että tavoite saavutettu! Kiitos Espoon Rantamaraton ja Runna-sovellus, jonka ohjelmalla huippukunto löytyi. Kiitollisena peruin heti tilauksen.
Blogiraportti tulee myöhemmin.
Voi sanoa, että tavoite saavutettu! Kiitos Espoon Rantamaraton ja Runna-sovellus, jonka ohjelmalla huippukunto löytyi. Kiitollisena peruin heti tilauksen.
Blogiraportti tulee myöhemmin.
Sain huomiselle puolimaralle onnennumeroni!
Tai no ainakin olen syntynyt vuonna, jossa on numerot 9, 3 ja 1. Ei tosin ihan tuossa järjestyksessä.
Kisatavoite on korkealla, ja nyt pitäisi vaan juosta. Kaikenlainen nysväys on tehty valmiiksi: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/puolima...
Tai no ainakin olen syntynyt vuonna, jossa on numerot 9, 3 ja 1. Ei tosin ihan tuossa järjestyksessä.
Kisatavoite on korkealla, ja nyt pitäisi vaan juosta. Kaikenlainen nysväys on tehty valmiiksi: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/puolima...
September 18, 2026 at 4:24 PM
Sain huomiselle puolimaralle onnennumeroni!
Tai no ainakin olen syntynyt vuonna, jossa on numerot 9, 3 ja 1. Ei tosin ihan tuossa järjestyksessä.
Kisatavoite on korkealla, ja nyt pitäisi vaan juosta. Kaikenlainen nysväys on tehty valmiiksi: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/puolima...
Tai no ainakin olen syntynyt vuonna, jossa on numerot 9, 3 ja 1. Ei tosin ihan tuossa järjestyksessä.
Kisatavoite on korkealla, ja nyt pitäisi vaan juosta. Kaikenlainen nysväys on tehty valmiiksi: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/puolima...
#Puolimaraton harjoittelu on nyt pääosin tehty. Nyt täytyisi vielä pysyä ehjänä, terveenä ja järjissään 19.9. asti.
Huhtikuun puolivälistä olen juossut 93 kertaa ja 1025 km. Jaloilla vietin siis 96:48:02. Kisoja mahtui mukaan kolme kappaletta.
Täältä lisätiedot: tosikkojuoks.ee/blog/21-viik...
Huhtikuun puolivälistä olen juossut 93 kertaa ja 1025 km. Jaloilla vietin siis 96:48:02. Kisoja mahtui mukaan kolme kappaletta.
Täältä lisätiedot: tosikkojuoks.ee/blog/21-viik...
21 viikkoa harjoittelua paketissa - mikä voisi mennä pieleen? — Tosikko juoksee
tosikkojuoks.ee
September 7, 2026 at 7:42 PM
#Puolimaraton harjoittelu on nyt pääosin tehty. Nyt täytyisi vielä pysyä ehjänä, terveenä ja järjissään 19.9. asti.
Huhtikuun puolivälistä olen juossut 93 kertaa ja 1025 km. Jaloilla vietin siis 96:48:02. Kisoja mahtui mukaan kolme kappaletta.
Täältä lisätiedot: tosikkojuoks.ee/blog/21-viik...
Huhtikuun puolivälistä olen juossut 93 kertaa ja 1025 km. Jaloilla vietin siis 96:48:02. Kisoja mahtui mukaan kolme kappaletta.
Täältä lisätiedot: tosikkojuoks.ee/blog/21-viik...
Uusi blogiteksti: mitkä kaikki kuuluisat kestävyysurheilutapahtumat eivät ole minun arvoisiani.
Ironman - pfyi. Jukola, NUTS, Saimaa Cycle Tour - vylgääriä! New Yorkin maraton - kuinka rahvaanomaista. 🧐
Vaiko ehkä sittenkin?
Ironman - pfyi. Jukola, NUTS, Saimaa Cycle Tour - vylgääriä! New Yorkin maraton - kuinka rahvaanomaista. 🧐
Vaiko ehkä sittenkin?
Kestävyysurheilun ei koskaan -listani
Meillä keski-iän kriisisiileillä on tapana eskaloida harrastuksiamme. Viikoittaisesta lenkistä tulee kympin kisa, kympin kisasta maraton, maratonista ultrajuoksu ja lopulta osallistutaan Ironman-kisaa...
miksijuoksen.mataroa.blog
August 31, 2026 at 6:58 PM
Uusi blogiteksti: mitkä kaikki kuuluisat kestävyysurheilutapahtumat eivät ole minun arvoisiani.
Ironman - pfyi. Jukola, NUTS, Saimaa Cycle Tour - vylgääriä! New Yorkin maraton - kuinka rahvaanomaista. 🧐
Vaiko ehkä sittenkin?
Ironman - pfyi. Jukola, NUTS, Saimaa Cycle Tour - vylgääriä! New Yorkin maraton - kuinka rahvaanomaista. 🧐
Vaiko ehkä sittenkin?
Runna laittoi eilen eteeni kiihtyvävauhtisen tempojuoksun. Katsoin että pirun kovaa pitäisi juosta.
Juoksin.
Lopputulos: melkein minuutin lujempaa kuin aiempi 10 kilometrin ennätys. Nyt meni 10 kilsaa ajassa 44:09.
Kuntohuippu lähestyy kuten myös Espoo Rantamaratonin puolimaraton.
Juoksin.
Lopputulos: melkein minuutin lujempaa kuin aiempi 10 kilometrin ennätys. Nyt meni 10 kilsaa ajassa 44:09.
Kuntohuippu lähestyy kuten myös Espoo Rantamaratonin puolimaraton.
August 20, 2026 at 10:11 AM
Runna laittoi eilen eteeni kiihtyvävauhtisen tempojuoksun. Katsoin että pirun kovaa pitäisi juosta.
Juoksin.
Lopputulos: melkein minuutin lujempaa kuin aiempi 10 kilometrin ennätys. Nyt meni 10 kilsaa ajassa 44:09.
Kuntohuippu lähestyy kuten myös Espoo Rantamaratonin puolimaraton.
Juoksin.
Lopputulos: melkein minuutin lujempaa kuin aiempi 10 kilometrin ennätys. Nyt meni 10 kilsaa ajassa 44:09.
Kuntohuippu lähestyy kuten myös Espoo Rantamaratonin puolimaraton.
Kirjoitin niin huonon blogitekstin, että AI-soopaa tulee ikävä. #Juoksu sen sijaan sujuu: pari päivää sitten kiskoin 5 km aikaan 20:24 eli ennätyksestä minuutti pois. Enkä juossut edes täysillä.
Blogihorinat: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/markkin...
Blogihorinat: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/markkin...
August 10, 2026 at 6:51 AM
Kirjoitin niin huonon blogitekstin, että AI-soopaa tulee ikävä. #Juoksu sen sijaan sujuu: pari päivää sitten kiskoin 5 km aikaan 20:24 eli ennätyksestä minuutti pois. Enkä juossut edes täysillä.
Blogihorinat: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/markkin...
Blogihorinat: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/markkin...
Vetoja (12 x 400 m) Herttoniemen urheilukentän ylämäissä. Ei niihin kompastunut.
July 24, 2026 at 5:53 PM
Vetoja (12 x 400 m) Herttoniemen urheilukentän ylämäissä. Ei niihin kompastunut.
With these new shades I look pretty
stupid
stupid
July 22, 2026 at 9:55 AM
With these new shades I look pretty
stupid
stupid
Kisaraportti Virosta kirjattu viimein jälkipolville. Mutainen reissu, jossa pääsin ihmettelemään mm. kisakumppanien kenkävalintoja. Itse juoksin ihanilla Nike Pegasus Trail -tossuilla. Lue täältä: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/kisarap...
Kuvan otti Riho Lüüs.
Kuvan otti Riho Lüüs.
July 10, 2026 at 8:41 PM
Kisaraportti Virosta kirjattu viimein jälkipolville. Mutainen reissu, jossa pääsin ihmettelemään mm. kisakumppanien kenkävalintoja. Itse juoksin ihanilla Nike Pegasus Trail -tossuilla. Lue täältä: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/kisarap...
Kuvan otti Riho Lüüs.
Kuvan otti Riho Lüüs.
Reilut 6 km ajassa 31:00, jolla nappasin sijan 25. Kovaa ajoa! Blogipostaus tulossa.
July 4, 2026 at 3:54 PM
Reilut 6 km ajassa 31:00, jolla nappasin sijan 25. Kovaa ajoa! Blogipostaus tulossa.
Tänään tykitellään Emumäen maastoissa!
July 4, 2026 at 9:01 AM
Tänään tykitellään Emumäen maastoissa!
Harjoittelu syksyn päätavoitteeseen etenee kuin juna. Kirjailin blogiin treenikokemuksia juhannusviikolta. 62 kilometriä ja 5 harjoitusta. Lue ruumiinavausta tuolta nuin 👇
miksijuoksen.mataroa.blog/blog/viikko-...
miksijuoksen.mataroa.blog/blog/viikko-...
Viikko harjoittelua Anno Domini 2026 — miksijuoksen
miksijuoksen.mataroa.blog
June 22, 2026 at 6:01 PM
Harjoittelu syksyn päätavoitteeseen etenee kuin juna. Kirjailin blogiin treenikokemuksia juhannusviikolta. 62 kilometriä ja 5 harjoitusta. Lue ruumiinavausta tuolta nuin 👇
miksijuoksen.mataroa.blog/blog/viikko-...
miksijuoksen.mataroa.blog/blog/viikko-...
1000 kilometriä tahkottu mizunoilla, eikä hajoamisesta merkkejä. Halpoja kilometrejä!
June 9, 2026 at 5:52 PM
1000 kilometriä tahkottu mizunoilla, eikä hajoamisesta merkkejä. Halpoja kilometrejä!
Näin juoksulenkillä kaksi harvinaista kivensyöjälehmää.
Blogissa vastaan lukijakysymyksiin. Pohdin mm. koripalloa, maratonia sekä sijamuotojen nimityksiä.
Entä mikä puu luulen olevani?
Lue lisää: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/postisa...
Blogissa vastaan lukijakysymyksiin. Pohdin mm. koripalloa, maratonia sekä sijamuotojen nimityksiä.
Entä mikä puu luulen olevani?
Lue lisää: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/postisa...
May 30, 2026 at 8:44 PM
Näin juoksulenkillä kaksi harvinaista kivensyöjälehmää.
Blogissa vastaan lukijakysymyksiin. Pohdin mm. koripalloa, maratonia sekä sijamuotojen nimityksiä.
Entä mikä puu luulen olevani?
Lue lisää: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/postisa...
Blogissa vastaan lukijakysymyksiin. Pohdin mm. koripalloa, maratonia sekä sijamuotojen nimityksiä.
Entä mikä puu luulen olevani?
Lue lisää: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/postisa...
Päädyin puolison kanssa aamulenkillä sattumalta juoksemaan yhdessä Sukevan Sulttaani Mika Hujasen kanssa Pihtiputtaalla! Hullu mies, aikoo juosta 30 maratonia 30 päivässä. Pihtipudas oli päivä 10/30, me olimma völjys muutaman kilometrin. Kivaa olj!
May 24, 2026 at 1:02 PM
Päädyin puolison kanssa aamulenkillä sattumalta juoksemaan yhdessä Sukevan Sulttaani Mika Hujasen kanssa Pihtiputtaalla! Hullu mies, aikoo juosta 30 maratonia 30 päivässä. Pihtipudas oli päivä 10/30, me olimma völjys muutaman kilometrin. Kivaa olj!
Vauhtiharjoituksen keskellä juoksin kasuaalisti 5 kilsaa noin 21:45 eli 20 sekunnin päähän ennätyksestä. 21 minuutin alitus lienee paperia, joten olisiko syssyllä alle 20 minuuttia 😵💫
May 20, 2026 at 7:25 PM
Vauhtiharjoituksen keskellä juoksin kasuaalisti 5 kilsaa noin 21:45 eli 20 sekunnin päähän ennätyksestä. 21 minuutin alitus lienee paperia, joten olisiko syssyllä alle 20 minuuttia 😵💫
Valtaisa juoksueepos viimeisimmistä saavutuksista on julki!
- Nähtiinkö laktaattikokeessa tohtori Vassili?
- Miten pois pois postin tieltä liittyy?
- Kuka entinen kansanedustaja puuhaili sankarillemme juoksutapahtuman?
miksijuoksen.mataroa.blog/blog/onko-ta...
- Nähtiinkö laktaattikokeessa tohtori Vassili?
- Miten pois pois postin tieltä liittyy?
- Kuka entinen kansanedustaja puuhaili sankarillemme juoksutapahtuman?
miksijuoksen.mataroa.blog/blog/onko-ta...
May 12, 2026 at 8:17 PM
Valtaisa juoksueepos viimeisimmistä saavutuksista on julki!
- Nähtiinkö laktaattikokeessa tohtori Vassili?
- Miten pois pois postin tieltä liittyy?
- Kuka entinen kansanedustaja puuhaili sankarillemme juoksutapahtuman?
miksijuoksen.mataroa.blog/blog/onko-ta...
- Nähtiinkö laktaattikokeessa tohtori Vassili?
- Miten pois pois postin tieltä liittyy?
- Kuka entinen kansanedustaja puuhaili sankarillemme juoksutapahtuman?
miksijuoksen.mataroa.blog/blog/onko-ta...
Olari-Keskuspuisto puolimaraton ruhjottu ajassa 1:44:00. Meni just kuten pitikin!
Ja jos nyt ylpeilemään ruvetaan, niin maalissa kolmantena.
Osallistujia toki vain noin 15...
Ja jos nyt ylpeilemään ruvetaan, niin maalissa kolmantena.
Osallistujia toki vain noin 15...
May 9, 2026 at 2:17 PM
Olari-Keskuspuisto puolimaraton ruhjottu ajassa 1:44:00. Meni just kuten pitikin!
Ja jos nyt ylpeilemään ruvetaan, niin maalissa kolmantena.
Osallistujia toki vain noin 15...
Ja jos nyt ylpeilemään ruvetaan, niin maalissa kolmantena.
Osallistujia toki vain noin 15...
Vuoden eka kyläjuoksu tahkottu. 8 kilometrin ylämäkietappi Viron alpeilla meni aikaan 36:28. Sijoitus oli 38:s. Enemmänkin punaiselle olisi voinut painaa, ehkä. Tulostaulu: www.sportos.eu/ee/et/postit...
Coop Põlva Postitee jooks tulemused
www.sportos.eu
May 3, 2026 at 8:48 PM
Vuoden eka kyläjuoksu tahkottu. 8 kilometrin ylämäkietappi Viron alpeilla meni aikaan 36:28. Sijoitus oli 38:s. Enemmänkin punaiselle olisi voinut painaa, ehkä. Tulostaulu: www.sportos.eu/ee/et/postit...
Ah ihanaa, laktaattitesti hoidettu. 10 kuukaudessa kovasti kehitystä ja kynnyksiä työnnelty ylöspäin. Blogitekstiä pukkaa ensi viikolla, kun saan huomisen kisakauden avauksen hoidettua.
May 2, 2026 at 11:18 AM
Ah ihanaa, laktaattitesti hoidettu. 10 kuukaudessa kovasti kehitystä ja kynnyksiä työnnelty ylöspäin. Blogitekstiä pukkaa ensi viikolla, kun saan huomisen kisakauden avauksen hoidettua.
Juoksin eilen iki-ihanan rolling 300's -harjoituksen. Todellinen #juoksutaivas Blogissa lisää harjoitteluasiaa: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/analogi...
Analogisia, digitaalisia ja hikitaalisia harjoitusunelmia — miksijuoksen
miksijuoksen.mataroa.blog
April 24, 2026 at 2:03 PM
Juoksin eilen iki-ihanan rolling 300's -harjoituksen. Todellinen #juoksutaivas Blogissa lisää harjoitteluasiaa: miksijuoksen.mataroa.blog/blog/analogi...
Harjoitussoftana testissä nyt Runna, joka pisti heti toisena testipäivänä kiinnostavan äärelle: 5 x (400m @ 4:15 + 400m @ 4:55).
Ihan kiva harjoitus!
Sekoilu vauhdeissa johtuu lähinnä kovasta tuulesta ja parista mäestä.
Ihan kiva harjoitus!
Sekoilu vauhdeissa johtuu lähinnä kovasta tuulesta ja parista mäestä.
April 17, 2026 at 4:36 PM
Harjoitussoftana testissä nyt Runna, joka pisti heti toisena testipäivänä kiinnostavan äärelle: 5 x (400m @ 4:15 + 400m @ 4:55).
Ihan kiva harjoitus!
Sekoilu vauhdeissa johtuu lähinnä kovasta tuulesta ja parista mäestä.
Ihan kiva harjoitus!
Sekoilu vauhdeissa johtuu lähinnä kovasta tuulesta ja parista mäestä.
Irtisanoin Arvopaperin, tilasin Juoksijan.
Lopputulos: rahanmeno pysyy ennallaan, tienestit pysyvät ennallaan
Lopputulos: rahanmeno pysyy ennallaan, tienestit pysyvät ennallaan
April 17, 2026 at 4:29 PM
Irtisanoin Arvopaperin, tilasin Juoksijan.
Lopputulos: rahanmeno pysyy ennallaan, tienestit pysyvät ennallaan
Lopputulos: rahanmeno pysyy ennallaan, tienestit pysyvät ennallaan