dia de hoje ‹𝟹
comi uns doces que não devia, mas amanhã não irá se repetir. faltei na academia porque tô com muita cólica, mas fiz vacum de manhã e jejum intermitente de 14 horas. racionei bem os carboidratos e proteínas de hoje. bebi bastante água tb! bjocas
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September 17, 2024 at 7:50 PM
dia de hoje ‹𝟹
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comi uns doces que não devia, mas amanhã não irá se repetir. faltei na academia porque tô com muita cólica, mas fiz vacum de manhã e jejum intermitente de 14 horas. racionei bem os carboidratos e proteínas de hoje. bebi bastante água tb! bjocas
September 16, 2024 at 11:23 PM
