닭가슴살만 먹으면 물려서 먹기 힘든데,
할라피뇨랑 먹으니 해결되네.

닭, 할라피뇨가 목막히고 매울수 있는데,
우유를 함께먹으니 해결되네.

할라피뇨 취향이 아니라 느껴질때는
단맛을 추가하니 신맛을 잡아줘서 개선되네.

문제: 다이어트 하는 여성분들 철분부족 조심하셔야됩니다.

원인: 생리+굶거나 닭가슴살 위주로 드시기 때문에 철분이 부족함.

해결책: 닭말고 소 양 돼지 달걀도 먹거나, 철분제(변비조심)를 섭취한다.

운동량 채우는건 이악물고 하면 되는데,
먹는량 채우는게 어렵다.
닭가슴살 먹으면 배부른데, 여기에 쌀밥300g을 더 밀어넣어야돼.
이렇게 하루4끼가 목표인데 3끼먹으면 죽을맛이라 4끼는 거의 성공 못한다.

고양이 좋아하면 남자답지 못한가.
내가 좋아하는 짤.