Biztos neked is megvannak a kedvenc tevékenységeid, ismered azokat a helyzeteket, amelyekben nyugodt és önazonos vagy. A fizikai és pszichológiai komfortzónánk sokat elárul a személyiségünkről, habitusunkról, céljainkról és értékrendünkről. Most egy olyan módszert mutatunk, amivel felvázolhatod a saját boldogságdiagramod és ezzel sok felismerést tehetsz magaddal és a szerelmi életeddel kapcsolatban. Valós és ideális diagram Egy amerikai pszichológus, Michael Frisch dolgozta ki ezt a hasznos gyakorlatot az életcélok és értékek meghatározásához. Szerinte a boldogságdiagram felrajzolásával szembesülhetünk azzal, hogy mibe fektetjük a legtöbb időt és energiát, és azzal is, hogy mit várunk el a társunktól. Frisch szerint mindenkinél elkészíthető egy valós és egy ideális diagram. A két diagram közt azt az alapvető különbség, hogy az egyikben őszintén felvázolod a jelenlegi, ténylegesen megvalósuló dolgok arányát, a másikban pedig azt, hogy mennyi időt szeretnél ezekre áldozni ideális esetben. Például […]

Néha még a legboldogabbnak tűnő kapcsolatokban is megjelenhet az elhidegülés, amely nem csak a kapcsolat minőségét, hanem a benne élők önértékelését is komolyan érintheti. Az alábbiakban feltárjuk, mi lehet az oka annak, hogy egy nő egy idő után már nem érzi a vonzalmat a férje iránt.

Álommunka, álompasi, álomesküvő, stabil anyagi helyzet, saját otthon, gyerekek – ha ezeket kipipáltad már mind az életben, akkor úgy érezheted, hogy nem igazán vannak már olyan célok, amikért érdemes küzdeni, vagy amit egyáltalán kitűzhetnél magad elé.

Minden bizonnyal igaz, hogy az egészséges magatartásformák, mint például a tápláló étrend és a rendszeres testmozgás meghosszabbítják az élettartamunkat. Ezeket a szokásokat azonban nehéz megőrizni, ha nincs különösebb motivációnk. Nagyrészt ez az oka annak, hogy az életcélok megléte az egyik legfontosabb közös vonása a kék zónákban élőknek, vagyis azoknak, akik a világ azon területein élnek, ahol arányosan a legtöbben élnek 100 évnél is tovább. Sokan pedig úgy tartják, hogy az életcélok csak még erősebbek lesznek, ha a partnerünket is bevonjuk és motiváljuk arra, hogy együtt is építsük a terveinket.

Ahogy a napok, hónapok és évek eltelnek, szembesülünk azzal a valósággal, hogy az idő múlása elől senki sem menekülhet. Az öregedés azonban nem pusztán a külső megjelenés, ráncok vagy az ősz hajszálak számának növekedését jelenti. Meglehetősen komplex folyamat, amely az emberek belső világát is befolyásolja, és az önértékelés, az életcélok, valamint a kapcsolatok tükrében is értelmezhető.

Valaha is elgondolkodtál azon, hogy miért érzed magad igazán otthon egy bizonyos életúton, míg más célok valahogy mindig idegenek maradnak? Lehet, hogy a válasz a csillagokban rejlik! A csillagjegyed ugyanis nemcsak a személyiségedről árul el sokat, hanem arról is, milyen küldetéssel érkeztél erre a világra. Most megmutatjuk, milyen életterületeken teljesedhetsz ki igazán – és milyen célok mellett érezheted végre azt, hogy na igen, ez vagyok én!

A női kapuzárási pánik jelensége nemcsak izgalmas pszichológiai téma, de számos nő életét is jelentős mértékben befolyásolhatja. Ahogy a középkorúság felé közeledünk, sokan szembesülnek életük értelmének és céljainak újradefiniálásával. Ez az életszakasz ugyanakkor olyan belső feszültségeket és vágyakat hozhat felszínre, amelyek nem mindig könnyűek, de fontos, hogy foglalkozzunk velük, mert hatásuk hosszú távon komoly lehet.

Igényesférfi.hu online férfimagazin - Valódi tartalom. Nyolc éve férfiaknak. Férfi divat, üzlet, autó, egészség, mentális erő, férfi karóra trendek, hírek, érdekességek férfiaknak...

A korkülönbség párkapcsolatokban gyakran kérdéseket vet fel, de az életcélok, prioritások és jövőbeli tervek kortól függetlenül minden kapcsolatban számítanak.