Τον κίνδυνο πρόκλησης διαταραχής μετατραυματικού στρες στους θεατές μιας εκτέλεσης που θα μεταδοθεί ζωντανά στις ΗΠΑ επισημαίνουν ειδικοί ψυχικής υγείας. Οι προειδοποιήσεις των ειδικών έρχονται μετά την ανακοίνωση του υπουργού Άμυνας των ΗΠΑ, Πιτ Χέγκσεθ, ότι ο Νιντάλ Χασάν, ο πρώην στρατιωτικός ψυχίατρος που σκότωσε 13 ανθρώπους στη στρατιωτική βάση Φορτ Χουντ το 2009, πρόκειται […]

Τον κίνδυνο πρόκλησης διαταραχής μετατραυματικού στρες στους θεατές μιας εκτέλεσης που θα μεταδοθεί ζωντανά στις ΗΠΑ επισημαίνουν ειδικοί ψυχικής υγείας. Οι προειδοποιήσεις των ειδικών έρχονται μετά την ανακοίνωση του υπουργού Άμυνας των ΗΠΑ, Πιτ Χέγκσεθ, ότι ο Νιντάλ Χασάν, ο πρώην στρατιωτικός ψυχίατρος που σκότωσε 13 ανθρώπους στη στρατιωτική βάση Φορτ Χουντ το 2009, πρόκειται […]

Όταν μέσα σε μια σχέση κάποιος αγχώνεται περισσότερο και κάποιος λιγότερο, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο ένας από τους δύο νοιάζεται περισσότερο ή λιγότερο. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, υπάρχουν βιολογικές και νευρολογικές διαφορές στον τρόπο με τον οποίο άνδρες και γυναίκες μπορεί να ανταποκρίνονται στο στρες. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι άνδρες ή όλες […]

Τρία χρόνια μετά την επίθεση της Χαμάς στις 7 Οκτωβρίου 2023, το Ισραήλ αντιμετωπίζει σοβαρή κρίση ψυχικής υγείας, με πάνω από το ένα τρίτο των Ισραηλινών να εμφανίζουν συμπτώματα μετατραυματικού στρες, κατάθλιψης ή άγχους.

Στο Ξυλόσκαλο Χανίων η κακοκαιρία προκάλεσε μεγάλες βροχές και καταιγίδες, με το νερό να πέφτει σε ρυθμό που αντιστοιχεί σε ένα έτος σε μόλις 48 ώρες. Οι υδρολογικές συνθήκες είναι ακραίες, με την περ… · Photo : pom'. · CC BY-SA · Flickr

Αν κάποιες εβδομάδες νιώθεις τη λίμπιντό σου στα ύψη και άλλες σχεδόν ανύπαρκτη, δεν είσαι η μόνη. Η γυναικεία σεξουαλική επιθυμία δεν είναι σταθερή. Μεταβάλλεται και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως οι ορμονικές αλλαγές, η σωματική άνεση, το στρες, η συναισθηματική εγγύτητα, ο ύπνος και η συνολική ευεξία.

Μια απλή πρακτική διάρκειας μόλις 20 δευτερολέπτων, με το ένα χέρι στην καρδιά και το άλλο στην κοιλιά, εξετάζεται από τους επιστήμονες για τη δυνατότητα να μειώνει την αντίδραση του οργανισμού στο στρες. Μια απλή άσκηση διάρκειας μόλις 20 δευτερολέπτων μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να διαχειριστεί καλύτερα την αντίδρασή του στο στρες, σύμφωνα με μελέτες που εξετάζουν το λεγόμενο αυτοπαρηγορητικό άγγιγμα (self-soothing touch), δηλαδή μια μορφή σωματικής επαφής με στόχο την καθησύχαση του ίδιου μας του εαυτού. Η πρακτική είναι ιδιαίτερα απλή: τοποθέτηση του ενός χεριού στην καρδιά και του άλλου στην κοιλιά, με εστίαση στην αίσθηση της ζεστασιάς και της πίεσης των χεριών πάνω στο σώμα. Διαβάστε περισσότερα στο mamamia.gr. #στρες #ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ_ΣΤΡΕΣ

Η γνωστική κόπωση και το στρες που προκαλούν τα συνεχή ερεθίσματα και οι ειδοποιήσεις των συσκευών. Πρακτικές συμβουλές απεξάρτησης.

Ένταση στη δουλειά, οικογενειακά προβλήματα ή μια περίοδος έντονου άγχους μπορούν να αλλάξουν προσωρινά τον τρόπο που τρώμε. Ξαφνικά, το φαγητό γίνεται μια εύκολη πηγή παρηγοριάς: ανθυγιεινά αλμυρά και γλυκά σνακ ή ένα μεγάλο βραδινό μπορεί να προσφέρουν για λίγο την αίσθηση ανακούφισης που χρειαζόμαστε. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι «καταστρέψαμε» τη διατροφή μας. Σύμφωνα […]

<p>Ο κατηγορούμενος ομολόγησε την πράξη του</p>

Ο κατηγορούμενος ομολόγησε την πράξη του

Modern life comes with plenty of stresses and strains for many of us, including money worries, struggles with mental health, and uncertainty about the future due to climate change and the effects of A...