心疾患と向き合う怒涛の1年でしたが、またこうして無事に誕生日を迎えられたことに感謝👏
心疾患と向き合う怒涛の1年でしたが、またこうして無事に誕生日を迎えられたことに感謝👏
switch-news.com/science/post...
新たな研究により、心疾患のリスクを低減させるために、男性は女性の2倍の運動量が必要になる可能性が示されました。
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新たな研究により、心疾患のリスクを低減させるために、男性は女性の2倍の運動量が必要になる可能性が示されました。
「お前の事離さないからな…(高脂血症)」
「俺以外…見んなよ?(老眼)」
「ドキドキ、させてあげる(心疾患)」
「グラッと来たろ…?(歯周病)」
みたいなかんじでわらわらわらわら
「お前の事離さないからな…(高脂血症)」
「俺以外…見んなよ?(老眼)」
「ドキドキ、させてあげる(心疾患)」
「グラッと来たろ…?(歯周病)」
みたいなかんじでわらわらわらわら
news.livedoor.com/article/deta...
俳優の西田敏行さんの所属事務所は18日、西田さんの死因が虚血性心疾患だったと発表した。17日午前6時ごろに東京都の自宅で死去したという。
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俳優の西田敏行さんの所属事務所は18日、西田さんの死因が虚血性心疾患だったと発表した。17日午前6時ごろに東京都の自宅で死去したという。
郵便局へ
お天気も良かったしついでにスーパーでお買い物したりコンビニよったりしたんですが
それだけでなんか全力疾走したくらいバクバクして胸とか背中が痛くなって
もしかして前半の薬剤の後遺症である心疾患…
とビビってます
金曜主治医に聞かなければ
しんどかったけど楽しかったです
お買い物
このコーヒーゼリー食べた喫茶店もうない
悲しい
本日もお疲れ様でした
郵便局へ
お天気も良かったしついでにスーパーでお買い物したりコンビニよったりしたんですが
それだけでなんか全力疾走したくらいバクバクして胸とか背中が痛くなって
もしかして前半の薬剤の後遺症である心疾患…
とビビってます
金曜主治医に聞かなければ
しんどかったけど楽しかったです
お買い物
このコーヒーゼリー食べた喫茶店もうない
悲しい
本日もお疲れ様でした
野菜や果物の摂取量が多い人は、心疾患リスクが低いと複数の研究で示されています。
目安は1日350g以上。
サラダやスープを1品足すだけでもOK。
お昼の食事から意識してみましょう。
今日も明るく、楽しく、無理せず、お互い頑張っていきましょう!
野菜や果物の摂取量が多い人は、心疾患リスクが低いと複数の研究で示されています。
目安は1日350g以上。
サラダやスープを1品足すだけでもOK。
お昼の食事から意識してみましょう。
今日も明るく、楽しく、無理せず、お互い頑張っていきましょう!
www.nikkei.com/article/DGXZ...
俳優・西田敏行さんの死因で、代表的な疾患は狭心症や心筋梗塞。喫煙者や肥満、高血圧、糖尿病の人は注意が必要です。
定期的に心電図検査を受けることも大切です。万一、心停止状態となった場合は、居合わせた人のAEDによる迅速な対応が救命の鍵を握ります。
www.nikkei.com/article/DGXZ...
俳優・西田敏行さんの死因で、代表的な疾患は狭心症や心筋梗塞。喫煙者や肥満、高血圧、糖尿病の人は注意が必要です。
定期的に心電図検査を受けることも大切です。万一、心停止状態となった場合は、居合わせた人のAEDによる迅速な対応が救命の鍵を握ります。
今年も現場の委託者募集が確定、前任が心疾患のため暑い中の引き継ぎも困難なので、少なくとも今年いっぱいは月初めの現場が確定😺💧
今年も現場の委託者募集が確定、前任が心疾患のため暑い中の引き継ぎも困難なので、少なくとも今年いっぱいは月初めの現場が確定😺💧
配偶者子供なし&全血兄弟あり&半血兄弟ありな状況の人、複数の世帯に子供がいる人などは、遺言書を作っておくと遺族の負担をかなり減らせますよ。
配偶者子供なし&全血兄弟あり&半血兄弟ありな状況の人、複数の世帯に子供がいる人などは、遺言書を作っておくと遺族の負担をかなり減らせますよ。
寛解している(たぶん)けどヤバめの心疾患を持ってるので
Apple Watchで心拍数をモニタリングすることにしています( ֊ ̫ ֊)ᐝ
時間も確認できるし通知も確認できるので便利!
…………あれ?
寛解している(たぶん)けどヤバめの心疾患を持ってるので
Apple Watchで心拍数をモニタリングすることにしています( ֊ ̫ ֊)ᐝ
時間も確認できるし通知も確認できるので便利!
…………あれ?
automaton-media.com/articles/new...
automaton-media.com/articles/new...
私の生活スタイル
心疾患と脳血管疾患のリスク
結構高いみたい😳
でも正直子供が成人したら
人生真っ当したと思うのね
夫との生活とか老後とか
楽しいと思わないからね
とりあえず苦しみたくない
私の生活スタイル
心疾患と脳血管疾患のリスク
結構高いみたい😳
でも正直子供が成人したら
人生真っ当したと思うのね
夫との生活とか老後とか
楽しいと思わないからね
とりあえず苦しみたくない
熱に強い脂肪酸の順位
飽和脂肪(オレンジ)>オレイン(黄)>リノール(赤)>αリノレン(緑)
ですが
飽和脂肪酸(オレンジ)は心疾患リスクが高いので
動物性油とココナッツ・パームは除外します。
つまり揚げ物に向いているのは
オレイン酸(黄)の割合が多い油で
北米なら『キャノーラ油』がもっとも無難な選択です☝️
近年はマクドナルドもキャノーラなのでw
オリーブオイルがベストという意見が多いんでしょうけど
北米は偽物が多いみたいですし
他にも、オリーブオイルは少し疑念があります。
日本だと伝統的に揚げ油はゴマ油(天ぷら屋 ほぼゴマ油)
近年は米油も増えています。
熱に強い脂肪酸の順位
飽和脂肪(オレンジ)>オレイン(黄)>リノール(赤)>αリノレン(緑)
ですが
飽和脂肪酸(オレンジ)は心疾患リスクが高いので
動物性油とココナッツ・パームは除外します。
つまり揚げ物に向いているのは
オレイン酸(黄)の割合が多い油で
北米なら『キャノーラ油』がもっとも無難な選択です☝️
近年はマクドナルドもキャノーラなのでw
オリーブオイルがベストという意見が多いんでしょうけど
北米は偽物が多いみたいですし
他にも、オリーブオイルは少し疑念があります。
日本だと伝統的に揚げ油はゴマ油(天ぷら屋 ほぼゴマ油)
近年は米油も増えています。