🍤 Garlic butter shrimp
🍛 Omelette rice
🥬 Spinach
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🥬 Spinach
July 23, 2025 at 2:13 AM
杂饭 RM16｜香城菜饭之家实测｜马鲁里经济午餐｜卤肉香菜够下饭｜胖阿胖跨食记
吉隆坡马鲁里（Maluri/KL）｜香城菜饭之家｜杂饭 RM16｜4.3/5｜卤肉香菜够下饭｜马鲁里经济饭午餐推荐｜适合上班族午餐和想快速吃饱｜不适合讲究环境或精致摆盘｜Maluri杂饭好吃吗？｜同类可对比Pudu老字号杂饭版本 | 50马币挑战第72天
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#香城菜饭之家 #Maluri美食 #杂饭 #胖阿胖跨食记 #吉隆坡美食 #经济饭 #上班族午餐 #一人食 #马鲁里平价 #下饭
吉隆坡马鲁里（Maluri/KL）｜香城菜饭之家｜杂饭 RM16｜4.3/5｜卤肉香菜够下饭｜马鲁里经济饭午餐推荐｜适合上班族午餐和想快速吃饱｜不适合讲究环境或精致摆盘｜Maluri杂饭好吃吗？｜同类可对比Pudu老字号杂饭版本 | 50马币挑战第72天
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May 22, 2026 at 3:23 PM
经济饭 RM10｜大眾杂饭专门店实测｜康乐经济饭｜菜色多饭够下饭｜胖阿胖跨食记
吉隆坡康乐（Connaught/Cheras）｜大眾杂饭专门店｜经济饭 RM10｜4.3/5｜菜色多饭够下饭性价比高｜康乐经济饭午餐推荐｜适合上班族和学生族群｜不适合想吃精致料理｜康乐经济饭好吃吗？｜同类可对比Cheras老字号杂饭版本
这家路过可以试试。50马币挑战第85天
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#大眾杂饭 #康乐美食 #经济饭 #胖阿胖跨食记 #吉隆坡美食 #经济饭 #上班族午餐 #学生午餐 #一人食 #康乐平价
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June 19, 2026 at 12:25 AM
家人们，这份 RM20 的印度杂饭你们觉得值吗？🍛 我个人觉得一般般，有点小贵。
欢迎在评论区推荐你吃过的好吃又实惠的印度餐～（看完视频再聊哦👇）
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#胖阿胖跨食记 #RM50挑战 #印度杂饭
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April 20, 2026 at 1:49 PM
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早上好🌞 昨天这期 RM21 的杂饭你看了吗？
如果你是第一次来吉隆坡，想找 Cheras 的平价杂饭，这家可以试试。
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April 16, 2026 at 2:35 AM
早上好🌞 昨天这期 RM21 的杂饭你看了吗？
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家人们，这份杂饭RM26你觉得值不值？欢迎聊聊～
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June 15, 2026 at 12:09 AM
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家人们，这份杂饭RM16你觉得值不值？欢迎聊聊～
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May 22, 2026 at 3:35 PM
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早上好🌞 这期杂饭RM26你看了吗？位于康乐，综合4.3分，肉够多饭够下饭。
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June 17, 2026 at 1:40 AM
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早上好🌞 昨天这期杂饭RM16你看了吗？位于马鲁里，综合4.3分，卤肉香菜够下饭。
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May 24, 2026 at 3:38 AM
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早上好🌞 昨天这期 RM20 的印度杂饭你看了吗？位于Cheras，个人觉得性价比一般，不推荐专门去。
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April 21, 2026 at 3:37 AM
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me: gets upset and sad that i'm so tired rn
also me: wakes up at 6.07am to accompany mom to buy breakfast at a local 杂饭(economy rice restaurant) & drives her to 4 more places & go to the hospital for my depression review & buy raw chicken and tomatoes at the grocers
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July 2, 2024 at 2:03 PM
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在吉隆坡50马币能吃什么？关注我，每天带你吃不重样。#马来西亚吃什么 #RM50挑战
📌 RM50挑战全系列（持续更新中）
第10天 巴基斯坦餐 RM16
第11天 重庆杂酱面 RM11
第12天 新疆家常拌面 RM18
第13天 马来西亚杂饭 RM12.5
第14天 麻辣烫 RM41
第15天 小碗菜 RM30
第16天 越南石锅鸡肉河粉 RM20
第17天 深井港式拼蜜汁叉烧饭 RM23
第18天 阿拉伯烤鸡腿饭 RM16
第19天 桂林米粉 RM15
第20天 招牌工厂豆花 RM15
第21天 意大利披萨 RM16
第22天 泰式炸鸡排饭 RM11
第23天 清汤伊面 RM11
📌 RM50挑战全系列（持续更新中）
第10天 巴基斯坦餐 RM16
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第22天 泰式炸鸡排饭 RM11
第23天 清汤伊面 RM11
April 3, 2026 at 9:15 AM
在吉隆坡50马币能吃什么？关注我，每天带你吃不重样。#马来西亚吃什么 #RM50挑战
📌 RM50挑战全系列（持续更新中）
第10天 巴基斯坦餐 RM16
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第12天 新疆家常拌面 RM18
第13天 马来西亚杂饭 RM12.5
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第15天 小碗菜 RM30
第16天 越南石锅鸡肉河粉 RM20
第17天 深井港式拼蜜汁叉烧饭 RM23
第18天 阿拉伯烤鸡腿饭 RM16
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第21天 意大利披萨 RM16
第22天 泰式炸鸡排饭 RM11
第23天 清汤伊面 RM11
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第18天 阿拉伯烤鸡腿饭 RM16
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第23天 清汤伊面 RM11
杂菜饭标价、律师公会副会长辞职、白宫群聊泄密事件 Economy rice, Chia Boon Teck, Signal Gate #茶水间三问 #早报播客
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March 28, 2025 at 10:41 AM
Japgokbap || Steamed Multi-grain Rice, 杂粮饭, 雜糧飯, 雑穀ご飯, 잡곡밥
Japgokbap is a healthy and flavorful Korean multi-grain rice dish. It's made by mixing various grains and beans with white rice before cooking. This combination of grains not only adds texture and flavor but also increases the nutritional…
Japgokbap is a healthy and flavorful Korean multi-grain rice dish. It's made by mixing various grains and beans with white rice before cooking. This combination of grains not only adds texture and flavor but also increases the nutritional…
Japgokbap || Steamed Multi-grain Rice, 杂粮饭, 雜糧飯, 雑穀ご飯, 잡곡밥
Japgokbap is a healthy and flavorful Korean multi-grain rice dish. It's made by mixing various grains and beans with white rice before cooking. This combination of grains not only adds texture and flavor but also increases the nutritional value of the meal. Common Grains and Beans Used in Japgokbap: Brown Rice: A whole grain that is rich in fiber and nutrients.
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December 17, 2024 at 9:56 AM
Japgokbap || Steamed Multi-grain Rice, 杂粮饭, 雜糧飯, 雑穀ご飯, 잡곡밥
Japgokbap is a healthy and flavorful Korean multi-grain rice dish. It's made by mixing various grains and beans with white rice before cooking. This combination of grains not only adds texture and flavor but also increases the nutritional…
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一周跑了3个区域，扫了43家店。240家累计。185万浏览。9级向导。
这期周报记录了Maluri、康乐、Sunway Velocity所有新店数据——中餐海鲜、杂饭、茶餐厅、火锅、超市、美容……品类很全。
欢迎戳开看完整店铺清单：
open.substack.com/pub/pangapan...
这期周报记录了Maluri、康乐、Sunway Velocity所有新店数据——中餐海鲜、杂饭、茶餐厅、火锅、超市、美容……品类很全。
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open.substack.com/pub/pangapan...
May 24, 2026 at 5:55 PM
一周跑了3个区域，扫了43家店。240家累计。185万浏览。9级向导。
这期周报记录了Maluri、康乐、Sunway Velocity所有新店数据——中餐海鲜、杂饭、茶餐厅、火锅、超市、美容……品类很全。
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这期周报记录了Maluri、康乐、Sunway Velocity所有新店数据——中餐海鲜、杂饭、茶餐厅、火锅、超市、美容……品类很全。
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第11天 重庆杂酱面 RM11
第12天 新疆家常拌面 RM18
第13天 马来西亚杂饭 RM12.5
第14天 麻辣烫 RM41
第15天 小碗菜 RM30
第16天 越南石锅鸡肉河粉 RM20
第17天 深井港式拼蜜汁叉烧饭 RM23
第18天 阿拉伯烤鸡腿饭 RM16
第19天 桂林米粉 RM15
第20天 招牌工厂豆花 RM15
第21天 意大利披萨 RM16
第22天 泰式炸鸡排饭 RM11
第23天 清汤伊面 RM11
第24天 羊肉石锅煲饭 RM17
📌 RM50挑战全系列（持续更新中）
第11天 重庆杂酱面 RM11
第12天 新疆家常拌面 RM18
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第21天 意大利披萨 RM16
第22天 泰式炸鸡排饭 RM11
第23天 清汤伊面 RM11
第24天 羊肉石锅煲饭 RM17
April 4, 2026 at 9:25 AM
在吉隆坡50马币能吃什么？关注我，每天带你吃不重样。#马来西亚吃什么 #RM50挑战
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第11天 重庆杂酱面 RM11
第12天 新疆家常拌面 RM18
第13天 马来西亚杂饭 RM12.5
第14天 麻辣烫 RM41
第15天 小碗菜 RM30
第16天 越南石锅鸡肉河粉 RM20
第17天 深井港式拼蜜汁叉烧饭 RM23
第18天 阿拉伯烤鸡腿饭 RM16
第19天 桂林米粉 RM15
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