170cm，75kg。
整体不算胖，但肚子上还是有一点点小肚子，自己也能看出来。
男人过了三十，对身材还是得有要求。
慢慢减，争取更紧致更精神，继续加油。 #杭州mb #南通mb #宁波mb #北京mb #天津mb #深圳mb #广州mb #绍兴mb #温州mb #福州mb #厦门mb #泉州mb #苏州spa #上海spa #上海推拿 #上海按摩

生活不需要每时每刻都紧绷着，偶尔放慢脚步，在这喧嚣的城市里，寻一处安静，品味一碗糖水的甜。闭上眼，感受这一刻的宁静，把烦恼都抛在脑后。这大概就是所谓的‘偷得浮生半日闲’吧
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师傅的拇指沿着小腿腓肠肌的肌束走向，以适中的力度进行拨筋手法，将运动后僵硬的肌肉纤维逐条梳理开。酸胀感在指下慢慢化开，紧绷的小腿逐渐恢复弹性，从脚踝到膝窝都变得松快舒畅。
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