這次長時間登山完，反而所有痛的地方都減緩了，反而回到日常生活，所有肩頸痛都回來了。
結果我的手臂比腳還要緊繃，醫生說，通常大家都是腳比手緊，因為腳要承受所有重量。
醫生：（手這麼緊）
真的很扯，這個跟爬山沒關係，不要躺著滑手機。
結果我的手臂比腳還要緊繃，醫生說，通常大家都是腳比手緊，因為腳要承受所有重量。
醫生：（手這麼緊）
真的很扯，這個跟爬山沒關係，不要躺著滑手機。
January 16, 2025 at 12:58 PM
這次長時間登山完，反而所有痛的地方都減緩了，反而回到日常生活，所有肩頸痛都回來了。
結果我的手臂比腳還要緊繃，醫生說，通常大家都是腳比手緊，因為腳要承受所有重量。
醫生：（手這麼緊）
真的很扯，這個跟爬山沒關係，不要躺著滑手機。
結果我的手臂比腳還要緊繃，醫生說，通常大家都是腳比手緊，因為腳要承受所有重量。
醫生：（手這麼緊）
真的很扯，這個跟爬山沒關係，不要躺著滑手機。
因為感冒導致的肩頸痠痛讓我報廢一天，明天要更努力畫圖🫠🫠
October 19, 2023 at 6:39 PM
因為感冒導致的肩頸痠痛讓我報廢一天，明天要更努力畫圖🫠🫠
照這魔法設定感覺這些魔法師應該都有肌腱炎和肩頸痛ㄅ
April 28, 2026 at 12:08 PM
照這魔法設定感覺這些魔法師應該都有肌腱炎和肩頸痛ㄅ
大家早安，假日連在家休息都沒休息好，一下肩頸痛 一下頭痛😢
May 26, 2024 at 9:38 PM
大家早安，假日連在家休息都沒休息好，一下肩頸痛 一下頭痛😢
近年背了登山包有個很深的感受就是（我看過的）相機雙肩背包的負重系統都亂設計
設計良好的腰帶可以整個解放肩膀負重。相機明明那麼重！五六公斤背整天肩頸都痛到不行
設計良好的腰帶可以整個解放肩膀負重。相機明明那麼重！五六公斤背整天肩頸都痛到不行
April 22, 2026 at 4:01 AM
近年背了登山包有個很深的感受就是（我看過的）相機雙肩背包的負重系統都亂設計
設計良好的腰帶可以整個解放肩膀負重。相機明明那麼重！五六公斤背整天肩頸都痛到不行
設計良好的腰帶可以整個解放肩膀負重。相機明明那麼重！五六公斤背整天肩頸都痛到不行
睡了九小時還是好累 肩頸痠痛
我的枕頭半夜爬起來揍我嗎
我的枕頭半夜爬起來揍我嗎
September 29, 2025 at 3:52 AM
睡了九小時還是好累 肩頸痠痛
我的枕頭半夜爬起來揍我嗎
我的枕頭半夜爬起來揍我嗎
肩頸痠痛ヾ(*’Ｏ’*)/
February 2, 2026 at 9:35 PM
肩頸痠痛ヾ(*’Ｏ’*)/
左手廢了。
中醫說是睡不好造成肩頸痛然後左手腕痛。
劇痛到我轉手腕就痛，拿錢包掏錢要像捧著金子一樣整個手臂跟著抬高高，動作好蠢又好痛🤕
中醫說是睡不好造成肩頸痛然後左手腕痛。
劇痛到我轉手腕就痛，拿錢包掏錢要像捧著金子一樣整個手臂跟著抬高高，動作好蠢又好痛🤕
April 25, 2024 at 3:14 AM
左手廢了。
中醫說是睡不好造成肩頸痛然後左手腕痛。
劇痛到我轉手腕就痛，拿錢包掏錢要像捧著金子一樣整個手臂跟著抬高高，動作好蠢又好痛🤕
中醫說是睡不好造成肩頸痛然後左手腕痛。
劇痛到我轉手腕就痛，拿錢包掏錢要像捧著金子一樣整個手臂跟著抬高高，動作好蠢又好痛🤕
兩顆EVE、一顆心律整、一顆肌肉鬆弛劑、兩顆癒利舒盼、一顆贊安諾、一顆離憂、半顆樂命達、兩顆胃藥、一杯鎂300發泡飲
現在終於不頭痛背痛肩頸痛胸悶呼吸困難反胃乾嘔發抖掉眼淚了
現在終於不頭痛背痛肩頸痛胸悶呼吸困難反胃乾嘔發抖掉眼淚了
February 13, 2025 at 6:10 PM
兩顆EVE、一顆心律整、一顆肌肉鬆弛劑、兩顆癒利舒盼、一顆贊安諾、一顆離憂、半顆樂命達、兩顆胃藥、一杯鎂300發泡飲
現在終於不頭痛背痛肩頸痛胸悶呼吸困難反胃乾嘔發抖掉眼淚了
現在終於不頭痛背痛肩頸痛胸悶呼吸困難反胃乾嘔發抖掉眼淚了
休假出國玩兩個禮拜都沒事，回來上班兩天就開始肩頸痛。
January 6, 2026 at 11:48 AM
休假出國玩兩個禮拜都沒事，回來上班兩天就開始肩頸痛。
perle-signature.com.hk/neck_pain/?g...
平時看看以舒緩，會否有所幫助？
平時看看以舒緩，會否有所幫助？
【肩頸痛全指南】成因、嚴重性、自測、物理治療師建議舒緩方法
長時間使用電腦、低頭看手機，加上工作壓力大、運動量少，肩頸痛已成為最常見的都市痛症之一。肩頸痛雖看似小毛病，但若處理不當，長遠可能影響日常生活甚至睡眠質素。Perle Signature香港痛症專家致力為患者提供全面的診斷與治療，以下為您詳盡介紹肩頸痛的各種資訊。
perle-signature.com.hk
July 26, 2026 at 3:04 PM
perle-signature.com.hk/neck_pain/?g...
平時看看以舒緩，會否有所幫助？
平時看看以舒緩，會否有所幫助？
老人真的好需要衛教……比如說睡眠障礙跟肩頸痠痛……🥹
December 18, 2025 at 2:40 PM
老人真的好需要衛教……比如說睡眠障礙跟肩頸痠痛……🥹
肩頸好痛......但把筋膜槍帶去值班室用好像有點誇張......
August 16, 2025 at 7:08 AM
肩頸好痛......但把筋膜槍帶去值班室用好像有點誇張......
幾年前因為某陣子睡醒後都會肩頸痠痛，所以一氣之下買了imager 37的枕頭，從此睡醒後再也沒有問題（不過旅行枕很雞肋不要買）。還是我床墊也要換imager 37的🤔
November 9, 2023 at 5:53 PM
幾年前因為某陣子睡醒後都會肩頸痠痛，所以一氣之下買了imager 37的枕頭，從此睡醒後再也沒有問題（不過旅行枕很雞肋不要買）。還是我床墊也要換imager 37的🤔
分不清楚是顳顎關節還是淋巴還是肩頸痠痛，大概是加上頭痛跟喉嚨痛的集體攻擊ㄅ
December 29, 2024 at 10:43 AM
分不清楚是顳顎關節還是淋巴還是肩頸痠痛，大概是加上頭痛跟喉嚨痛的集體攻擊ㄅ