這裡基本上就是身體控制日記惹
運動 睡眠 飲食 加班
（？？？）

其實滿方便的，我都能滑Bluesky快速知道自己這週的狀態

#身體觀察日記

會突然感到沈重睏倦頭昏腦脹，一下班就斷電睡著，再盜汗醒來（一睜眼就看見窗外下雨）

每次雨天前我就會這樣，是人體氣象站吧。

盜汗多到床單枕頭有四肢的印子，心跳很快，睡個覺像在跑馬拉松。

#身體觀察日記

性慾消失兩週完全無法自慰
雖然擁吻時有反應且享受
但離開懷抱後
遺棄恐慌感蜂擁而上

身體緊繃有防衛和攻擊傾向
白天會餓但無法享受食物
只有晚餐能正常吃

睡3小時後會盜汗發抖醒來
右手不定時微小抽搐
呼吸短淺易缺氧頭暈
多夢且虛實難辨

睡醒後頭痛牙酸
無意識的腳趾蜷曲

這不是我最瘦的時候，
也不是我最壯的樣子。
但這是我，正在努力成為自己的樣子。
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25 天前開始認真訓練、飲食紀錄、每天早起量體重，
身體的變化不像網路上的劇照那樣戲劇化，
但我知道：
比起鏡子裡的線條，
更重要的是我每天早上醒來，沒有放棄。
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我開始願意正視肚子上的脂肪，
也慢慢學會為肩膀上的線條感到驕傲。
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內褲不是為了性感，
而是為了對自己說：
「你可以驕傲地站在這裡，因為你有在努力。」
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#身體日記 #健身日常 #男體變化 #Bluesky健身日誌 #Day25 #BecomingMe