Ever go out drinking with your boss at 3bpm? And then get home at almost 10? I did ! 😁
October 3, 2025 at 1:46 AM
Ever go out drinking with your boss at 3bpm? And then get home at almost 10? I did ! 😁
And another 3bpm lower than that now...!
Huh. Less than a week back on meds and my RHR is lower than it's ever been (in a good way), who knew...
April 17, 2026 at 9:24 PM
And another 3bpm lower than that now...!
Pet Shop Boys - Paninaro '95 (Pet Shop Boys Extended Mix)
YouTube video by 2009 pet
www.youtube.com
April 11, 2026 at 10:08 PM
#THEN0UGHTIE5
Day 16
In the early 2000s I was sleeping on current music (and missing a lot). This song and its album woke me up.
Arcade Fire - Wake Up
2004
single
NKC ✅️
JCC ✅️
www.youtube.com/watch?v=3bpm...
Day 16
In the early 2000s I was sleeping on current music (and missing a lot). This song and its album woke me up.
Arcade Fire - Wake Up
2004
single
NKC ✅️
JCC ✅️
www.youtube.com/watch?v=3bpm...
Arcade Fire - Wake Up (Glastonbury 2007)
YouTube video by BBC Music
www.youtube.com
June 17, 2026 at 2:35 AM
#THEN0UGHTIE5
Day 16
In the early 2000s I was sleeping on current music (and missing a lot). This song and its album woke me up.
Arcade Fire - Wake Up
2004
single
NKC ✅️
JCC ✅️
www.youtube.com/watch?v=3bpm...
Day 16
In the early 2000s I was sleeping on current music (and missing a lot). This song and its album woke me up.
Arcade Fire - Wake Up
2004
single
NKC ✅️
JCC ✅️
www.youtube.com/watch?v=3bpm...
Equipes do #41BPM estão em operação nas comunidades IPASE e Morro do Trem. Simultaneamente, equipes do #3BPM operam nas comunidades Morro do Juramento, Juramentinho e Flexal. Todas localizadas na #ZonaNorte. Até o momento, não há informação sobre prisões ou apreensões.
September 24, 2024 at 10:10 AM
Equipes do #41BPM estão em operação nas comunidades IPASE e Morro do Trem. Simultaneamente, equipes do #3BPM operam nas comunidades Morro do Juramento, Juramentinho e Flexal. Todas localizadas na #ZonaNorte. Até o momento, não há informação sobre prisões ou apreensões.
Vulgo "Perneta" acaba de ser preso por policiais do #3BPM, na Av. Pastor Martin Luther King, altura do Morro da Galinha. Contra ele, havia um mandado de prisão em aberto. O criminoso é conhecido por ser um dos principais roubadores de veículos do Grande Méier, em casos de repercussão midiática.
October 6, 2024 at 6:16 PM
Vulgo "Perneta" acaba de ser preso por policiais do #3BPM, na Av. Pastor Martin Luther King, altura do Morro da Galinha. Contra ele, havia um mandado de prisão em aberto. O criminoso é conhecido por ser um dos principais roubadores de veículos do Grande Méier, em casos de repercussão midiática.
guten tag mein name ist horst mein job ist ich schreibe musik für deutsche tv ich habe 2 songs zur auswahl
1) lustig hektische pizzicato geige gern mit gitarrenakkord
2) traurige klavier auf 3bpm mit halbnarkotisierte depressive cello
damit decke ich seit 1980 alle deutschen fernsehfilme ab :)
1) lustig hektische pizzicato geige gern mit gitarrenakkord
2) traurige klavier auf 3bpm mit halbnarkotisierte depressive cello
damit decke ich seit 1980 alle deutschen fernsehfilme ab :)
April 14, 2024 at 7:18 PM
guten tag mein name ist horst mein job ist ich schreibe musik für deutsche tv ich habe 2 songs zur auswahl
1) lustig hektische pizzicato geige gern mit gitarrenakkord
2) traurige klavier auf 3bpm mit halbnarkotisierte depressive cello
damit decke ich seit 1980 alle deutschen fernsehfilme ab :)
1) lustig hektische pizzicato geige gern mit gitarrenakkord
2) traurige klavier auf 3bpm mit halbnarkotisierte depressive cello
damit decke ich seit 1980 alle deutschen fernsehfilme ab :)
Em apoio ao #3BPM, policiais militares do #RECOM intensificam o patrulhamento, na noite desta segunda-feira, 30/09, pela Av. Dom Hélder Câmara, na Zona Norte do Rio.
#PMERJ
#ServireProteger
#PMERJ
#ServireProteger
October 1, 2024 at 2:52 AM
Em apoio ao #3BPM, policiais militares do #RECOM intensificam o patrulhamento, na noite desta segunda-feira, 30/09, pela Av. Dom Hélder Câmara, na Zona Norte do Rio.
#PMERJ
#ServireProteger
#PMERJ
#ServireProteger
Pain drops. RHR drops 3bpm today. Nice seeing it fall so quickly.
January 3, 2024 at 10:03 AM
Pain drops. RHR drops 3bpm today. Nice seeing it fall so quickly.
We appreciate all the support for 3 BPM in 2024. A word of thanks from its creator Christopher Rountree of Wild Up...
Listen at brassland.ffm.to/3BPM 💜🌀🟪
Listen at brassland.ffm.to/3BPM 💜🌀🟪
December 30, 2024 at 10:18 PM
We appreciate all the support for 3 BPM in 2024. A word of thanks from its creator Christopher Rountree of Wild Up...
Listen at brassland.ffm.to/3BPM 💜🌀🟪
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Policiais militares do #3BPM apreenderam um fuzil, munições e uma granada, nesta sexta-feira, 06/09, na rua Edmundo, no Engenho da Rainha, Zona Norte do Rio. Na ação, um homem foi detido, após breve confronto, em posse do material. Ocorrência encaminhada para a 24ª DP.
September 6, 2024 at 1:13 PM
Policiais militares do #3BPM apreenderam um fuzil, munições e uma granada, nesta sexta-feira, 06/09, na rua Edmundo, no Engenho da Rainha, Zona Norte do Rio. Na ação, um homem foi detido, após breve confronto, em posse do material. Ocorrência encaminhada para a 24ª DP.
Policiais militares do #3BPM prenderam um criminoso logo após ele realizar uma tentativa de roubo na região do Méier, na Zona Norte do Rio de Janeiro. Ele foi surpreendido pelos agentes na Rua Paulo Silva Araújo. Com ele, foram apreendidos uma arma de fogo e uma moto.
September 4, 2024 at 2:09 AM
Policiais militares do #3BPM prenderam um criminoso logo após ele realizar uma tentativa de roubo na região do Méier, na Zona Norte do Rio de Janeiro. Ele foi surpreendido pelos agentes na Rua Paulo Silva Araújo. Com ele, foram apreendidos uma arma de fogo e uma moto.
Dois Criminosos foram presos por nossos policiais do #3BPM, nesta noite (09/09), após roubo a pedestres nas proximidades da Rua José Bonifácio, localizada em Todos os Santos. Na ação um simulacro de pistola e um celular foi apreendido.
Ocorrência em andamento na 23ª DP.
#ServireProteger
#PMERJ
Ocorrência em andamento na 23ª DP.
#ServireProteger
#PMERJ
September 10, 2024 at 3:09 AM
Dois Criminosos foram presos por nossos policiais do #3BPM, nesta noite (09/09), após roubo a pedestres nas proximidades da Rua José Bonifácio, localizada em Todos os Santos. Na ação um simulacro de pistola e um celular foi apreendido.
Ocorrência em andamento na 23ª DP.
#ServireProteger
#PMERJ
Ocorrência em andamento na 23ª DP.
#ServireProteger
#PMERJ
Policiais militares do #3BPM recuperaram um carro roubado, na tarde desta sexta-feira, 06/09, na rua Maranhão, no Méier, Zona Norte do Rio. O veículo estava em posse de dois suspeitos que tentaram fugir. Com eles os militares apreenderam uma pistola e munições.
September 6, 2024 at 7:08 PM
Policiais militares do #3BPM recuperaram um carro roubado, na tarde desta sexta-feira, 06/09, na rua Maranhão, no Méier, Zona Norte do Rio. O veículo estava em posse de dois suspeitos que tentaram fugir. Com eles os militares apreenderam uma pistola e munições.
Policiais do #3BPM surpreenderam um criminoso que cometeu um assalto na Rua São Gabriel, no Cachambi. Ao avistar os policiais, o assaltante fugiu, abandonando uma réplica de arma e a moto que utilizou para cometer o crime. Durante as buscas, criminosos da comunidade Barreira 2 atacaram a guarnição.
September 23, 2024 at 10:55 AM
Policiais do #3BPM surpreenderam um criminoso que cometeu um assalto na Rua São Gabriel, no Cachambi. Ao avistar os policiais, o assaltante fugiu, abandonando uma réplica de arma e a moto que utilizou para cometer o crime. Durante as buscas, criminosos da comunidade Barreira 2 atacaram a guarnição.
Policiais militares do #3BPM apreenderam três fuzis, quatro pistolas, seis granadas, três rádios transmissores e drogas, na comunidade do Urubu, em Pilares, nesta quinta-feira, 26/09. Na ação, sete homens foram detidos. Um deles acabou ferido, sendo socorrido para o Hospital Salgado Filho.
September 26, 2024 at 4:13 PM
Policiais militares do #3BPM apreenderam três fuzis, quatro pistolas, seis granadas, três rádios transmissores e drogas, na comunidade do Urubu, em Pilares, nesta quinta-feira, 26/09. Na ação, sete homens foram detidos. Um deles acabou ferido, sendo socorrido para o Hospital Salgado Filho.
www.youtube.com/watch?v=3Bpm... the greatest generation would be embarrassed by Today’s Americans!!! #FuckTrump #FuckMaga
What Hitler Said When He First Saw the American B-29 Superfortress
YouTube video by Since 1945
www.youtube.com
December 14, 2025 at 9:03 PM
www.youtube.com/watch?v=3Bpm... the greatest generation would be embarrassed by Today’s Americans!!! #FuckTrump #FuckMaga
Dois adolescente infratores foram apreendidos, durante uma ação do #3BPM na Rua Ana Neri, Túnel do Sampaio - Sampaio, na noite desta quinta-feira. Com eles foram encontrados, uma touca ninja e um simulacro de pistola.
A ocorrência foi encaminhada para a 25ª DP.
#ServireProteger
#PMERJ
A ocorrência foi encaminhada para a 25ª DP.
#ServireProteger
#PMERJ
September 6, 2024 at 1:37 AM
Dois adolescente infratores foram apreendidos, durante uma ação do #3BPM na Rua Ana Neri, Túnel do Sampaio - Sampaio, na noite desta quinta-feira. Com eles foram encontrados, uma touca ninja e um simulacro de pistola.
A ocorrência foi encaminhada para a 25ª DP.
#ServireProteger
#PMERJ
A ocorrência foi encaminhada para a 25ª DP.
#ServireProteger
#PMERJ
Policiais do #3BPM prenderam, na Avenida Dom Hélder Câmara, no bairro da Abolição, o criminoso acusado de assassinar um policial federal na frente de sua família, em agosto deste ano, no bairro Todos os Santos. A ação também resultou na prisão de outro criminoso e na apreensão de armas de fogo.
September 23, 2024 at 9:16 AM
Policiais do #3BPM prenderam, na Avenida Dom Hélder Câmara, no bairro da Abolição, o criminoso acusado de assassinar um policial federal na frente de sua família, em agosto deste ano, no bairro Todos os Santos. A ação também resultou na prisão de outro criminoso e na apreensão de armas de fogo.
Policiais militares do #3BPM, nesta terça-feira, 10/09, no Viaduto Cristóvão Colombo, em Pilares, recuperaram um veículo que havia sido furtado no Méier. Na ação, um homem foi detido no interior do carro em posse de um bloqueador de GPS. Ele tentou fugir ao perceber a presença de uma viatura da PM.
September 10, 2024 at 6:28 PM
Policiais militares do #3BPM, nesta terça-feira, 10/09, no Viaduto Cristóvão Colombo, em Pilares, recuperaram um veículo que havia sido furtado no Méier. Na ação, um homem foi detido no interior do carro em posse de um bloqueador de GPS. Ele tentou fugir ao perceber a presença de uma viatura da PM.
Policiais do #3BPM, prenderam um criminoso, oriundo da comunidade do Complexo da Penha e foragido da justiça. Contra ele, havia um mandado de prisão em aberto por roubo. A ação foi realizada na Avenida Pastor Martin Luther King Júnior - Inhaúma, na tarde desta quinta-feira.
#ServireProteger
#PMERJ
#ServireProteger
#PMERJ
September 5, 2024 at 8:26 PM
Policiais do #3BPM, prenderam um criminoso, oriundo da comunidade do Complexo da Penha e foragido da justiça. Contra ele, havia um mandado de prisão em aberto por roubo. A ação foi realizada na Avenida Pastor Martin Luther King Júnior - Inhaúma, na tarde desta quinta-feira.
#ServireProteger
#PMERJ
#ServireProteger
#PMERJ
Update 2: fell back asleep, woke up at 10am. Temp went back up to 98.8°, but heart rate stayed under control and my body battery charged up 12pts...still awful, but better than the last two days. Sleeping HR dropped another 3bpm.
August 26, 2025 at 5:39 PM
Update 2: fell back asleep, woke up at 10am. Temp went back up to 98.8°, but heart rate stayed under control and my body battery charged up 12pts...still awful, but better than the last two days. Sleeping HR dropped another 3bpm.