Un entorno tranquilo y armonioso. ¡Oh, sí! Eso. El refugio maravilloso para recargar las baterías del cual sólo yo soy responsable de crear. ¿Cómo puede una persona altamente sensible lograr un entorno tranquilo y armonioso? Diseñar un espacio acogedor. Minimizar el ruido y las distracciones. Establecer límites con el entorno. Evitar relaciones y ambientes tóxicos. Cultivar una rutina equilibrada. Integrar actividades reconfortantes. Practicar la meditación o el mindfulness. Averigua si eres altamente sensible