Die Kürbiszeit hat auch hier kulinarischen Einzug gehalten. Heute Kürbis-Rindfleisch-Pfanne. Das OG Rezept ist etwas trocken, daher noch ein wenig Rinderbrühe mit reingemischt und etwas magerer Jogurt dazu. #BenKocht
October 15, 2026 at 5:35 PM
Die Kürbiszeit hat auch hier kulinarischen Einzug gehalten. Heute Kürbis-Rindfleisch-Pfanne. Das OG Rezept ist etwas trocken, daher noch ein wenig Rinderbrühe mit reingemischt und etwas magerer Jogurt dazu. #BenKocht
Wenn Mela kommt ist immer mind. etwas putzen angesagt. Darum Heute mal fixe Gerichte.
Heute Hähnchen Paella. Karotten, Paprika und Zwiebeln geschnippelt, ab in die Pfanne, irgendwann Reis und Tomaten drüber. Bissle was vom Gockelwasser und dann ab dafür. #BenKocht
Heute Hähnchen Paella. Karotten, Paprika und Zwiebeln geschnippelt, ab in die Pfanne, irgendwann Reis und Tomaten drüber. Bissle was vom Gockelwasser und dann ab dafür. #BenKocht
October 1, 2026 at 5:35 PM
Wenn Mela kommt ist immer mind. etwas putzen angesagt. Darum Heute mal fixe Gerichte.
Heute Hähnchen Paella. Karotten, Paprika und Zwiebeln geschnippelt, ab in die Pfanne, irgendwann Reis und Tomaten drüber. Bissle was vom Gockelwasser und dann ab dafür. #BenKocht
Heute Hähnchen Paella. Karotten, Paprika und Zwiebeln geschnippelt, ab in die Pfanne, irgendwann Reis und Tomaten drüber. Bissle was vom Gockelwasser und dann ab dafür. #BenKocht
Home-Office Kantine hat geöffnet. Heute Hähnchen-Kartoffel-Auflauf mit Cidre. Das erste mal mit Cidre gekocht. Hab den dünsten geholt, den der lokale Edeka zu bieten hatte mit 2%. Leider bleibt von der Mittagspause nichts mehr über um auch was zu essen. #Benkocht
September 9, 2026 at 11:00 AM
Home-Office Kantine hat geöffnet. Heute Hähnchen-Kartoffel-Auflauf mit Cidre. Das erste mal mit Cidre gekocht. Hab den dünsten geholt, den der lokale Edeka zu bieten hatte mit 2%. Leider bleibt von der Mittagspause nichts mehr über um auch was zu essen. #Benkocht
Vor 3 Jahren das letzte Mal gekocht (warum eigentlich???) und wieder so lecker wie beim letzten Mal und vor allem super Fix gemacht. Pasta mit Walnusssauce. #BenKocht
September 8, 2026 at 3:19 PM
Vor 3 Jahren das letzte Mal gekocht (warum eigentlich???) und wieder so lecker wie beim letzten Mal und vor allem super Fix gemacht. Pasta mit Walnusssauce. #BenKocht
Heute Rest aus frischem Spargel, Zucchini vom Wochenende, Tomaten die kurz vor Knapp waren und Lachs der noch durch den Tiefkühler schwimmen.
#BenKocht
#BenKocht
May 6, 2026 at 2:26 PM
Heute Rest aus frischem Spargel, Zucchini vom Wochenende, Tomaten die kurz vor Knapp waren und Lachs der noch durch den Tiefkühler schwimmen.
#BenKocht
#BenKocht
Heute hab ich mir einen neuen Fleischwolf gegönnt und erst mal getestet. Hack Gemüse Pfanne ohne Nudeln Heute, dafür mit Paprika. #Benkocht
March 26, 2026 at 5:39 PM
Heute hab ich mir einen neuen Fleischwolf gegönnt und erst mal getestet. Hack Gemüse Pfanne ohne Nudeln Heute, dafür mit Paprika. #Benkocht
Heute mal wieder einen alten WW Klassiker gekocht. Vegetarische Paella. Immer wieder einfach, immer lecker. Mit Artischockenherzen, Oliven, Tomaten und Paprika...natürlich auch noch Reis. #BenKocht
March 25, 2026 at 3:11 PM
Heute mal wieder einen alten WW Klassiker gekocht. Vegetarische Paella. Immer wieder einfach, immer lecker. Mit Artischockenherzen, Oliven, Tomaten und Paprika...natürlich auch noch Reis. #BenKocht
Zoodles à la Carbonara.
2 Zucchini, 2 Knoblauchzehen, 125g Schinkenspeck, 120g leichter Frischkäse, etwas Salbei, Salz, Pfeffer 2 EL Parmesan.
Und fertig... ein Gericht mit 11/10 Hinterschaufelpunkten.
#BenKocht
2 Zucchini, 2 Knoblauchzehen, 125g Schinkenspeck, 120g leichter Frischkäse, etwas Salbei, Salz, Pfeffer 2 EL Parmesan.
Und fertig... ein Gericht mit 11/10 Hinterschaufelpunkten.
#BenKocht
March 23, 2026 at 4:32 PM
Zoodles à la Carbonara.
2 Zucchini, 2 Knoblauchzehen, 125g Schinkenspeck, 120g leichter Frischkäse, etwas Salbei, Salz, Pfeffer 2 EL Parmesan.
Und fertig... ein Gericht mit 11/10 Hinterschaufelpunkten.
#BenKocht
2 Zucchini, 2 Knoblauchzehen, 125g Schinkenspeck, 120g leichter Frischkäse, etwas Salbei, Salz, Pfeffer 2 EL Parmesan.
Und fertig... ein Gericht mit 11/10 Hinterschaufelpunkten.
#BenKocht
Heute mal was einfaches. Knoblauch Garnelen, mit Cherry Tomaten, Geflügel-Fond und Feta und damit habt ihr das Rezept auch gleich mitgeliefert. Mehr ist nicht drin. ok Oregano und Dill und Knoblauch noch.
#BenKocht
#BenKocht
March 12, 2026 at 4:51 PM
Heute mal was einfaches. Knoblauch Garnelen, mit Cherry Tomaten, Geflügel-Fond und Feta und damit habt ihr das Rezept auch gleich mitgeliefert. Mehr ist nicht drin. ok Oregano und Dill und Knoblauch noch.
#BenKocht
#BenKocht
Rote Bete Frikadellen. Die Rote Bete Lag schon schon ewig im KS. Daher musste die Heute mal dran glauben. Eigentlich sollte sie in ein Pesto, aber ich versuche gerade eher Low Carb, daher gibts nur einen schnöden Salat dazu #BenKocht
March 11, 2026 at 4:39 PM
Rote Bete Frikadellen. Die Rote Bete Lag schon schon ewig im KS. Daher musste die Heute mal dran glauben. Eigentlich sollte sie in ein Pesto, aber ich versuche gerade eher Low Carb, daher gibts nur einen schnöden Salat dazu #BenKocht
Heute mal wieder leckers gekocht. Eine Art Käsespätzle, aber in der Low-Carb Variante. In der viel der Spätzle mit einer Blumenkohl Creme ersetzt wird, aber schmeckt trotzdem sehr gut.
#BenKocht
#BenKocht
March 9, 2026 at 3:48 PM
Heute mal wieder leckers gekocht. Eine Art Käsespätzle, aber in der Low-Carb Variante. In der viel der Spätzle mit einer Blumenkohl Creme ersetzt wird, aber schmeckt trotzdem sehr gut.
#BenKocht
#BenKocht
Heute keine große Lust zu kochen gehabt. Hab mich an das Rost mit den Spieße gedacht, welches bei den Silkoneinsätzen der HLF dabei war und direkt mal Köfte mit Feta Jogurt Soße gemacht.
Fertig in 25 Minuten und echt gut geworden.
#BenKocht
Fertig in 25 Minuten und echt gut geworden.
#BenKocht
February 18, 2026 at 4:18 PM
Heute keine große Lust zu kochen gehabt. Hab mich an das Rost mit den Spieße gedacht, welches bei den Silkoneinsätzen der HLF dabei war und direkt mal Köfte mit Feta Jogurt Soße gemacht.
Fertig in 25 Minuten und echt gut geworden.
#BenKocht
Fertig in 25 Minuten und echt gut geworden.
#BenKocht
Gestern hab ich Tatar gekauft und da es frisch für mich gemacht wurde, hab ich etwas mehr gekauft, also gibt es Heute die Reste. Zusammen mit Pasta, Paprika und weißen Bohnen. Die Chiliflocken hätte ich vielleicht so locker aus dem Handgelenk portionieren sollen 😅
#BenKocht
#BenKocht
February 5, 2026 at 5:16 PM
Gestern hab ich Tatar gekauft und da es frisch für mich gemacht wurde, hab ich etwas mehr gekauft, also gibt es Heute die Reste. Zusammen mit Pasta, Paprika und weißen Bohnen. Die Chiliflocken hätte ich vielleicht so locker aus dem Handgelenk portionieren sollen 😅
#BenKocht
#BenKocht
Heute was Klassisches. Ein einfacher Gulasch-Bohnen Eintopf, der nun seit gestern fröhlich mehrfach geköchelt wurde. Die Probe auf Exempel war schonmal lecker
#BenKocht
#BenKocht
October 9, 2025 at 5:16 PM
Heute was Klassisches. Ein einfacher Gulasch-Bohnen Eintopf, der nun seit gestern fröhlich mehrfach geköchelt wurde. Die Probe auf Exempel war schonmal lecker
#BenKocht
#BenKocht
Heute gibts nochmal Wraps verkleidet als Enchiladas.
In diesem Fall mit einer Putenhack/Spinat/Ziegenkäse Füllung.
Dazu dann noch etwas Röhrenlauch und Seifenkraut.
#BenKocht
In diesem Fall mit einer Putenhack/Spinat/Ziegenkäse Füllung.
Dazu dann noch etwas Röhrenlauch und Seifenkraut.
#BenKocht
February 13, 2025 at 5:19 PM
Heute gibts nochmal Wraps verkleidet als Enchiladas.
In diesem Fall mit einer Putenhack/Spinat/Ziegenkäse Füllung.
Dazu dann noch etwas Röhrenlauch und Seifenkraut.
#BenKocht
In diesem Fall mit einer Putenhack/Spinat/Ziegenkäse Füllung.
Dazu dann noch etwas Röhrenlauch und Seifenkraut.
#BenKocht