A testvéri kapcsolatok sokféle formát ölthetnek, és nem mindig alakulnak szoros barátsággá. A családterapeuták szerint több tényező is befolyásolhatja, hogy a testvérek milyen kapcsolatot alakítanak ki egymással.

A digitális világ kihívásai szülőként sokszor megoldhatatlannak tűnnek. Mégis, tudatos szabályokkal és egyensúlykereséssel egészséges kapcsolatot alakíthatunk ki a technológiával.

Bár kevesen szeretik bevallani, a kutatások szerint a legtöbb szőlőnek van „kedvenc” gyereke. De vajon tényleg olyan rossz anyává és apává teszi ez őket?

Nem minden felnőtt nő rendelkezik érzelmi intelligenciával. A te családodban is van olyan nő, aki – ahogy öregszik – rosszabb, mint egy gyerek?

A családi kapcsolatok néha nehézségekbe ütközhetnek, és a terápia segíthet a konfliktusok megoldásában. Ismerd meg a jeleket, amelyek arra utalhatnak, hogy szakértői segítségre van szükség.

A legtöbb családban a karácsonyi együttlét ha kisebb nézeteltérésekkel, de mégis csak örömben telt. Vannak azonban olyanok, akik elgondolkodhattak rajta: érdemes-e erőltetni a kapcsolatot a vér szerinti kötelék miatt? Ők sincsenek egyedül.

A család érzelmi mindenese lenni kimerítő feladat, különösen, ha mindenki hozzád fordul segítségért. Fedezd fel, hogyan élik meg ezt sokan, és miért fontos határokat szabni.

Mindannyiunk életében van legalább egy olyan családtag, aki úgy tűnik, hogy mindig, mindent jobban tud. Ha te is találkoztál már ilyen személlyel, akkor biztosan tudod, mennyire frusztráló tud lenni velük a kommunikáció.

A mérgező szülők, körülmények emlékei nem szívódnak fel sőt, hosszas terápia hatására sem feltétlenül tűnnek el, inkább „csak” kezelhetővé válnak. Mindenki reméli, hogy idővel elhalványulnak az emlékek, de gyakran évtizedek után is újra és újra felbukkannak és tönkreteszik a jelent.

Karácsonykor a stressz könnyen felütheti a fejét, ami még feszültebbé teszi a családi összejövetelt.

A karácsonyi időszak gyakran kötelező családi találkozókat jelent, ahol nem mindig kellemes emberekkel találkozunk. Íme néhány stratégia, hogy hogyan kezeljük ezeket a helyzeteket anélkül, hogy feladnánk saját lelki békénket.

A szülők nehéz válása nemcsak érzelmi, hanem fizikai problémákat is okozhat a gyerekeknél. Az alvászavaroktól a súlyingadozásokig számos egészségügyi kockázat növekedhet, ha a válás nem békésen zajlik.

A legtöbb kamasz és fiatal felnőtt rendszerint eljut arra a pontra, amikor arra vágyik, hogy elköltözzön otthonról. Titkos vágyuk, hogy önállóan élnek, azt csinálnak, amit akarnak, és akkor, amikor azt akarják. Ennek tükrében furcsának tűnhet, hogy valaki nemhogy fiatal felnőttként, de még 40 évesen is a szülői házban él. Furcsa, de korántsem ritka eset.

Az a személyes értékrendem, és azt próbálom átadni a lányomnak is, hogy a családtagjaink a legfontosabb és legértékesebb emberek az életünkben, akiket a szeretetünkkel, gondoskodásunkkal támogatunk. Viszont azok, akiktől nem kapjuk cserébe ugyanezt, nem számítanak családtagnak. Akkor sem, ha a vér köt össze bennünket.

Néha azt hisszük, hogy a család szent és sérthetetlen. De a szeretet nem mindig jelenti azt, hogy maradunk.

Családi konfliktusok megoldása nem könnyű feladat. Vajon érdemes újra esélyt adni, vagy jobb, ha megszakítjuk a kapcsolatot?

Jordan Allen, a Utah Valley Egyetem kommunikációkutatója és dr. Dawn O. Braithwaite közösen szerkesztenek egy blogot, amelyben a kommunikációról és az elidegenedett családi kapcsolatokról szóló kutatásokat ismertetnek. Amikor Jordan elkezdett olvasni az elidegenedésről, megtudta, hogy a családokkal foglalkozó kutatók és szakemberek gyakran gondolnak az elidegenedésről az egyéni vagy kollektív diszfunkciók szempontjából; valami megoldandó és javítandó helyzetként.

A családi és rokoni kapcsolatok sokszor bonyolultak, és nem mindig lehet őket megjavítani. Fontos felismerni, hogy néha a békét az hozza el, ha elfogadjuk a helyzetet, és hagyjuk, hogy mindenki a maga útját járja.

A mai pörgős világban sokszor észre sem vesszük, mennyire kevés idő jut egymásra. Rohanunk, intézzük a dolgainkat, és közben ritkán állunk meg igazán beszélgetni. Pedig a vacsora remek alkalom arra, hogy ne csak együnk, hanem kapcsolódjunk is egymással – főleg a családunkkal.

„Nem tudtam, hogy főállású bébiszitter leszek” – Nagyszülők, mi ért váratlanul, mióta unokátok van? Az történt, amit vártál, vagy valami egészen más?

Az új generáció családi dinamikái drasztikusan megváltoztak az utóbbi években, elsősorban a modern technológia és a közösségi média térhódítása következtében. A TikTok, az internet többi platformjával együtt, új kapcsolatokat szab a családtagok és az egyes tagok mentális jólétére nézve. A pszichológusok egyre komolyabb aggodalmukat fejezik ki a tizenévesek képernyőideje miatt, amely már-már a napi rutin részévé vált.

Egyelőre még csak kiskamasz a lányom, de már most látom, hogy valami változik. Az ölelések ritkulnak, a helyeslések pedig egyre gyakrabban megkérdőjelezésekké és vitákká fajulnak.

A családi kapcsolatok mélyek, összetettek és éppen emiatt sokszor bonyolultak is. Azzal együtt, hogy szeretünk valamit, hordozhatunk magunkban sérelmeket, fájdalmakat, amik miatt nem akarunk összeveszni, de nem is tudjuk elengedni őket. A konfliktusok feloldása ilyenkor nem egyszerű feladat.

Az instabil vagy mérgező anya-lánya kapcsolatok nem csupán az érintettek érzelmi világára hatnak ki, hanem fizikai egészségükre is súlyos következményekkel járhatnak.

A rossz családi beidegződéseket egész életünkben hordozzuk és tovább is adjuk, de az alábbi esetekben sikerült levetni ezeket a káros szokásokat.