#DerSpeckMussWeg
3/x
Meine Augen OP ist für Januar geplant, mal sehen wie wie viele Kilos ich schaffe… Aber alles ohne Stress 😅
3/x
Meine Augen OP ist für Januar geplant, mal sehen wie wie viele Kilos ich schaffe… Aber alles ohne Stress 😅
November 5, 2024 at 6:01 AM
#DerSpeckMussWeg
3/x
Meine Augen OP ist für Januar geplant, mal sehen wie wie viele Kilos ich schaffe… Aber alles ohne Stress 😅
3/x
Meine Augen OP ist für Januar geplant, mal sehen wie wie viele Kilos ich schaffe… Aber alles ohne Stress 😅
#DerSpeckMussWeg
Gestern endlich wieder schwimmen gewesen. Klappt besser als befürchtet 😅
Kondition hat gelitten, aber die kommt wieder.
30/x
Gestern endlich wieder schwimmen gewesen. Klappt besser als befürchtet 😅
Kondition hat gelitten, aber die kommt wieder.
30/x
August 20, 2025 at 3:14 AM
#DerSpeckMussWeg
Gestern endlich wieder schwimmen gewesen. Klappt besser als befürchtet 😅
Kondition hat gelitten, aber die kommt wieder.
30/x
Gestern endlich wieder schwimmen gewesen. Klappt besser als befürchtet 😅
Kondition hat gelitten, aber die kommt wieder.
30/x
#DerSpeckMussWeg
…Weihnachten bloß nicht schwach werden, am 27.12. muss ich zur Voruntersuchung 😱
Naja, hat bisher geklappt, sollte also auch Weihnachten funktionieren. Will unbedingt meine neuen Augen 👀
9/x
…Weihnachten bloß nicht schwach werden, am 27.12. muss ich zur Voruntersuchung 😱
Naja, hat bisher geklappt, sollte also auch Weihnachten funktionieren. Will unbedingt meine neuen Augen 👀
9/x
December 15, 2024 at 10:03 AM
#DerSpeckMussWeg
…Weihnachten bloß nicht schwach werden, am 27.12. muss ich zur Voruntersuchung 😱
Naja, hat bisher geklappt, sollte also auch Weihnachten funktionieren. Will unbedingt meine neuen Augen 👀
9/x
…Weihnachten bloß nicht schwach werden, am 27.12. muss ich zur Voruntersuchung 😱
Naja, hat bisher geklappt, sollte also auch Weihnachten funktionieren. Will unbedingt meine neuen Augen 👀
9/x
#DerSpeckMussWeg
Gestern endlich wieder im wieder im Wasser gewesen 🏊♂️
Über Strecke reden wir nicht 😅, aber der Anfang ist gemacht.
42/x
Gestern endlich wieder im wieder im Wasser gewesen 🏊♂️
Über Strecke reden wir nicht 😅, aber der Anfang ist gemacht.
42/x
March 18, 2026 at 3:56 AM
#DerSpeckMussWeg
Gestern endlich wieder im wieder im Wasser gewesen 🏊♂️
Über Strecke reden wir nicht 😅, aber der Anfang ist gemacht.
42/x
Gestern endlich wieder im wieder im Wasser gewesen 🏊♂️
Über Strecke reden wir nicht 😅, aber der Anfang ist gemacht.
42/x
#DerSpeckMussWeg
Gestern 40 Bahnen (1.000m) in 0:32:51 😀… am Stück… es wird 😀
Meine Hose meint die Plauze wird flacher…
26/x
Gestern 40 Bahnen (1.000m) in 0:32:51 😀… am Stück… es wird 😀
Meine Hose meint die Plauze wird flacher…
26/x
May 15, 2025 at 9:44 AM
#DerSpeckMussWeg
Gestern 40 Bahnen (1.000m) in 0:32:51 😀… am Stück… es wird 😀
Meine Hose meint die Plauze wird flacher…
26/x
Gestern 40 Bahnen (1.000m) in 0:32:51 😀… am Stück… es wird 😀
Meine Hose meint die Plauze wird flacher…
26/x
#DerSpeckMussWeg
1/x Grauer Star, Diabetes, Blutdruck zu hoch…
Mein Arzt hat mich Medis versorgt und Diät verordnet. Er meint, wenn ich 20 kg schaffe, ist der Blutdruck von selbst viel besser… also bin ich brav und mache was er sagt… 😇
nicht schwer. Mehr vegetarisch zu kochen macht sogar Spaß.
1/x Grauer Star, Diabetes, Blutdruck zu hoch…
Mein Arzt hat mich Medis versorgt und Diät verordnet. Er meint, wenn ich 20 kg schaffe, ist der Blutdruck von selbst viel besser… also bin ich brav und mache was er sagt… 😇
nicht schwer. Mehr vegetarisch zu kochen macht sogar Spaß.
November 5, 2024 at 5:54 AM
#DerSpeckMussWeg
1/x Grauer Star, Diabetes, Blutdruck zu hoch…
Mein Arzt hat mich Medis versorgt und Diät verordnet. Er meint, wenn ich 20 kg schaffe, ist der Blutdruck von selbst viel besser… also bin ich brav und mache was er sagt… 😇
nicht schwer. Mehr vegetarisch zu kochen macht sogar Spaß.
1/x Grauer Star, Diabetes, Blutdruck zu hoch…
Mein Arzt hat mich Medis versorgt und Diät verordnet. Er meint, wenn ich 20 kg schaffe, ist der Blutdruck von selbst viel besser… also bin ich brav und mache was er sagt… 😇
nicht schwer. Mehr vegetarisch zu kochen macht sogar Spaß.
#DerSpeckMussWeg
5/x
Gestern meinten Hose und Gürtel „Wo ist die Plautze zum Festhalten? Dann halt die Hose halt selbst fest 🤨“
… dann werd ich mir wohl was neues kaufen müssen 🤷♂️
5/x
Gestern meinten Hose und Gürtel „Wo ist die Plautze zum Festhalten? Dann halt die Hose halt selbst fest 🤨“
… dann werd ich mir wohl was neues kaufen müssen 🤷♂️
November 13, 2024 at 5:57 AM
#DerSpeckMussWeg
5/x
Gestern meinten Hose und Gürtel „Wo ist die Plautze zum Festhalten? Dann halt die Hose halt selbst fest 🤨“
… dann werd ich mir wohl was neues kaufen müssen 🤷♂️
5/x
Gestern meinten Hose und Gürtel „Wo ist die Plautze zum Festhalten? Dann halt die Hose halt selbst fest 🤨“
… dann werd ich mir wohl was neues kaufen müssen 🤷♂️
@eifeling.eurosky.social hat sich durch meinen #DerSpeckMussWeg Threat geherzt. Dankeschön ❤️
March 18, 2026 at 6:42 AM
@eifeling.eurosky.social hat sich durch meinen #DerSpeckMussWeg Threat geherzt. Dankeschön ❤️
#DerSpeckMussWeg
20 Bahnen in 18:40, Puls total gechillt, so wird das aber nix mit Speck-Weg 😬
Ok, nächstes Mal wieder schneller und ein paar Bahnen mehr.
31/x
20 Bahnen in 18:40, Puls total gechillt, so wird das aber nix mit Speck-Weg 😬
Ok, nächstes Mal wieder schneller und ein paar Bahnen mehr.
31/x
August 26, 2025 at 7:03 PM
#DerSpeckMussWeg
20 Bahnen in 18:40, Puls total gechillt, so wird das aber nix mit Speck-Weg 😬
Ok, nächstes Mal wieder schneller und ein paar Bahnen mehr.
31/x
20 Bahnen in 18:40, Puls total gechillt, so wird das aber nix mit Speck-Weg 😬
Ok, nächstes Mal wieder schneller und ein paar Bahnen mehr.
31/x
#DerSpeckMussWeg
Heute nur 10 Bahnen, dafür aber reichlich flott. Puls in Zone 3 war recht angenehm.
Der Gürtel ging freiwillig ins letzte Loch zu…
Es wird 😁
45/x
Heute nur 10 Bahnen, dafür aber reichlich flott. Puls in Zone 3 war recht angenehm.
Der Gürtel ging freiwillig ins letzte Loch zu…
Es wird 😁
45/x
May 14, 2026 at 4:52 PM
#DerSpeckMussWeg
Heute nur 10 Bahnen, dafür aber reichlich flott. Puls in Zone 3 war recht angenehm.
Der Gürtel ging freiwillig ins letzte Loch zu…
Es wird 😁
45/x
Heute nur 10 Bahnen, dafür aber reichlich flott. Puls in Zone 3 war recht angenehm.
Der Gürtel ging freiwillig ins letzte Loch zu…
Es wird 😁
45/x
#DerSpeckMussWeg
40 Bahnen (1000m) in 32:51 Minuten, Puls total gechillt… wie soll man denn da abnehmen 🤨
Egal, war gut. Sonntag ist Waage Tag 😅
20/x
40 Bahnen (1000m) in 32:51 Minuten, Puls total gechillt… wie soll man denn da abnehmen 🤨
Egal, war gut. Sonntag ist Waage Tag 😅
20/x
April 18, 2025 at 10:02 AM
#DerSpeckMussWeg
40 Bahnen (1000m) in 32:51 Minuten, Puls total gechillt… wie soll man denn da abnehmen 🤨
Egal, war gut. Sonntag ist Waage Tag 😅
20/x
40 Bahnen (1000m) in 32:51 Minuten, Puls total gechillt… wie soll man denn da abnehmen 🤨
Egal, war gut. Sonntag ist Waage Tag 😅
20/x
#DerSpeckMussWeg
Noch 7 kg zum Ziel, langsam aber durchaus im vernünftigen Rahmen 😀
Beide Augen sind gemacht… alles wieder in 3D in scharf und bunt 👀
Ab Ende März endlich wieder schwimmen 🏊♂️
14/x
Noch 7 kg zum Ziel, langsam aber durchaus im vernünftigen Rahmen 😀
Beide Augen sind gemacht… alles wieder in 3D in scharf und bunt 👀
Ab Ende März endlich wieder schwimmen 🏊♂️
14/x
February 16, 2025 at 8:24 AM
#DerSpeckMussWeg
Noch 7 kg zum Ziel, langsam aber durchaus im vernünftigen Rahmen 😀
Beide Augen sind gemacht… alles wieder in 3D in scharf und bunt 👀
Ab Ende März endlich wieder schwimmen 🏊♂️
14/x
Noch 7 kg zum Ziel, langsam aber durchaus im vernünftigen Rahmen 😀
Beide Augen sind gemacht… alles wieder in 3D in scharf und bunt 👀
Ab Ende März endlich wieder schwimmen 🏊♂️
14/x
#DerSpeckMussWeg
Kilo 13 gefallen 😀
Meine Masseurin war fast enttäuscht, das ich dank Yoga kaum Verspannungen hatte… an den Schultern wurde sie dann doch fündig😅
Die Anerkennung, das meine Plauze fast weg ist tut gut und spornt an. 😀
8/x
Kilo 13 gefallen 😀
Meine Masseurin war fast enttäuscht, das ich dank Yoga kaum Verspannungen hatte… an den Schultern wurde sie dann doch fündig😅
Die Anerkennung, das meine Plauze fast weg ist tut gut und spornt an. 😀
8/x
December 15, 2024 at 10:00 AM
#DerSpeckMussWeg
Kilo 13 gefallen 😀
Meine Masseurin war fast enttäuscht, das ich dank Yoga kaum Verspannungen hatte… an den Schultern wurde sie dann doch fündig😅
Die Anerkennung, das meine Plauze fast weg ist tut gut und spornt an. 😀
8/x
Kilo 13 gefallen 😀
Meine Masseurin war fast enttäuscht, das ich dank Yoga kaum Verspannungen hatte… an den Schultern wurde sie dann doch fündig😅
Die Anerkennung, das meine Plauze fast weg ist tut gut und spornt an. 😀
8/x
#DerSpeckMussWeg
40 Bahnen in 0:35:04😀
Puls für 08:16 in Bereich 3, es wird 😀
Morgen nächste Runde, Delphin steht auf dem Programm😅
22/x
40 Bahnen in 0:35:04😀
Puls für 08:16 in Bereich 3, es wird 😀
Morgen nächste Runde, Delphin steht auf dem Programm😅
22/x
April 30, 2025 at 4:12 PM
#DerSpeckMussWeg
40 Bahnen in 0:35:04😀
Puls für 08:16 in Bereich 3, es wird 😀
Morgen nächste Runde, Delphin steht auf dem Programm😅
22/x
40 Bahnen in 0:35:04😀
Puls für 08:16 in Bereich 3, es wird 😀
Morgen nächste Runde, Delphin steht auf dem Programm😅
22/x
#DerSpeckMussWeg
Gestern endlich wieder schwimmen geschafft 😀
Strecke war arg bescheiden, aber Kreislauf hat gut gekreiselt und Luft hatte ich auch genug 😂
Anfang ist geschafft, es geht voran 👍
40/x
Gestern endlich wieder schwimmen geschafft 😀
Strecke war arg bescheiden, aber Kreislauf hat gut gekreiselt und Luft hatte ich auch genug 😂
Anfang ist geschafft, es geht voran 👍
40/x
January 29, 2026 at 3:17 AM
#DerSpeckMussWeg
Gestern endlich wieder schwimmen geschafft 😀
Strecke war arg bescheiden, aber Kreislauf hat gut gekreiselt und Luft hatte ich auch genug 😂
Anfang ist geschafft, es geht voran 👍
40/x
Gestern endlich wieder schwimmen geschafft 😀
Strecke war arg bescheiden, aber Kreislauf hat gut gekreiselt und Luft hatte ich auch genug 😂
Anfang ist geschafft, es geht voran 👍
40/x
#DerSpeckMussWeg
Unser Schwimmbad ist renoviert und bietet wieder arbeitnehmerfreundliche Öffnungszeiten. Meine Schwimmpartnerin ist wieder fit...
Also keine Müdigkeit vorschützen, los geht's... am 28.12.2025
2026 wird wieder ein Jahr im Wasser 🐬🦈
35/x
Unser Schwimmbad ist renoviert und bietet wieder arbeitnehmerfreundliche Öffnungszeiten. Meine Schwimmpartnerin ist wieder fit...
Also keine Müdigkeit vorschützen, los geht's... am 28.12.2025
2026 wird wieder ein Jahr im Wasser 🐬🦈
35/x
December 25, 2025 at 9:20 AM
#DerSpeckMussWeg
Unser Schwimmbad ist renoviert und bietet wieder arbeitnehmerfreundliche Öffnungszeiten. Meine Schwimmpartnerin ist wieder fit...
Also keine Müdigkeit vorschützen, los geht's... am 28.12.2025
2026 wird wieder ein Jahr im Wasser 🐬🦈
35/x
Unser Schwimmbad ist renoviert und bietet wieder arbeitnehmerfreundliche Öffnungszeiten. Meine Schwimmpartnerin ist wieder fit...
Also keine Müdigkeit vorschützen, los geht's... am 28.12.2025
2026 wird wieder ein Jahr im Wasser 🐬🦈
35/x
#DerSpeckMussWeg
Endlich wieder die Kurve bekommen 😁
Heute gab es „Rücken mobilisieren“ nach Anleitung meiner Weltbesten Masseurin. Dazu sit-ups gegen Wampe und so…
Ernährung wird mehr und mehr vegetarisch und es macht mir richtig Spaß 😁
33/x
Endlich wieder die Kurve bekommen 😁
Heute gab es „Rücken mobilisieren“ nach Anleitung meiner Weltbesten Masseurin. Dazu sit-ups gegen Wampe und so…
Ernährung wird mehr und mehr vegetarisch und es macht mir richtig Spaß 😁
33/x
November 3, 2025 at 7:26 AM
#DerSpeckMussWeg
Endlich wieder die Kurve bekommen 😁
Heute gab es „Rücken mobilisieren“ nach Anleitung meiner Weltbesten Masseurin. Dazu sit-ups gegen Wampe und so…
Ernährung wird mehr und mehr vegetarisch und es macht mir richtig Spaß 😁
33/x
Endlich wieder die Kurve bekommen 😁
Heute gab es „Rücken mobilisieren“ nach Anleitung meiner Weltbesten Masseurin. Dazu sit-ups gegen Wampe und so…
Ernährung wird mehr und mehr vegetarisch und es macht mir richtig Spaß 😁
33/x
#DerSpeckMussWeg
Kleines Update zwischendurch: Der Rostfleck im Rücken war nur ein Fleck, jetzt ist er weg und ich bin wieder wasserdicht 😁
Wenn's klappt bin ich am Mittwoch endlich wieder im Wasser 🏊♂️
41/x
Kleines Update zwischendurch: Der Rostfleck im Rücken war nur ein Fleck, jetzt ist er weg und ich bin wieder wasserdicht 😁
Wenn's klappt bin ich am Mittwoch endlich wieder im Wasser 🏊♂️
41/x
February 23, 2026 at 12:55 PM
#DerSpeckMussWeg
Kleines Update zwischendurch: Der Rostfleck im Rücken war nur ein Fleck, jetzt ist er weg und ich bin wieder wasserdicht 😁
Wenn's klappt bin ich am Mittwoch endlich wieder im Wasser 🏊♂️
41/x
Kleines Update zwischendurch: Der Rostfleck im Rücken war nur ein Fleck, jetzt ist er weg und ich bin wieder wasserdicht 😁
Wenn's klappt bin ich am Mittwoch endlich wieder im Wasser 🏊♂️
41/x
#DerSpeckMussWeg
Ich nähere mich Kilo 13 😀
Diabetes und Blutdruck sind nahezu normal, yeah 😀
Erstaunlich, wie leicht mir die Diät und das „mehr bewegen“ fällt. Mein Speiseplan ist mehr und mehr vegetarisch, gefällt mir.
Doof am „normalen“ Blutdruck: schnell kalte Hände und Füße 🤨
7/x
Ich nähere mich Kilo 13 😀
Diabetes und Blutdruck sind nahezu normal, yeah 😀
Erstaunlich, wie leicht mir die Diät und das „mehr bewegen“ fällt. Mein Speiseplan ist mehr und mehr vegetarisch, gefällt mir.
Doof am „normalen“ Blutdruck: schnell kalte Hände und Füße 🤨
7/x
December 13, 2024 at 4:33 AM
#DerSpeckMussWeg
Ich nähere mich Kilo 13 😀
Diabetes und Blutdruck sind nahezu normal, yeah 😀
Erstaunlich, wie leicht mir die Diät und das „mehr bewegen“ fällt. Mein Speiseplan ist mehr und mehr vegetarisch, gefällt mir.
Doof am „normalen“ Blutdruck: schnell kalte Hände und Füße 🤨
7/x
Ich nähere mich Kilo 13 😀
Diabetes und Blutdruck sind nahezu normal, yeah 😀
Erstaunlich, wie leicht mir die Diät und das „mehr bewegen“ fällt. Mein Speiseplan ist mehr und mehr vegetarisch, gefällt mir.
Doof am „normalen“ Blutdruck: schnell kalte Hände und Füße 🤨
7/x
#DerSpeckMussWeg
…Weihnachten hat geklappt. Zumindest nicht zugenommen 😅
Diabetes und Blutdruck sind im Lot und am 06.01. bekomme ich das rechte Auge neu gemacht 😀
Kilo 14 ist angekratzt, Vorsatz für das neue Jahr: noch 10-11 kg runter und wieder viel schwimmen…
10/x
…Weihnachten hat geklappt. Zumindest nicht zugenommen 😅
Diabetes und Blutdruck sind im Lot und am 06.01. bekomme ich das rechte Auge neu gemacht 😀
Kilo 14 ist angekratzt, Vorsatz für das neue Jahr: noch 10-11 kg runter und wieder viel schwimmen…
10/x
December 31, 2024 at 9:31 AM
#DerSpeckMussWeg
…Weihnachten hat geklappt. Zumindest nicht zugenommen 😅
Diabetes und Blutdruck sind im Lot und am 06.01. bekomme ich das rechte Auge neu gemacht 😀
Kilo 14 ist angekratzt, Vorsatz für das neue Jahr: noch 10-11 kg runter und wieder viel schwimmen…
10/x
…Weihnachten hat geklappt. Zumindest nicht zugenommen 😅
Diabetes und Blutdruck sind im Lot und am 06.01. bekomme ich das rechte Auge neu gemacht 😀
Kilo 14 ist angekratzt, Vorsatz für das neue Jahr: noch 10-11 kg runter und wieder viel schwimmen…
10/x
#DerSpeckMussWeg
20 Bahnen geschafft am Donnerstag. Kein Muskelkater oder sonstiges. Kreislauf bestens. 6 Minuten zum warmlaufen, dann 12 Minuten in Zone 3, also Ausdauer.
Es wird 😁
44/x
20 Bahnen geschafft am Donnerstag. Kein Muskelkater oder sonstiges. Kreislauf bestens. 6 Minuten zum warmlaufen, dann 12 Minuten in Zone 3, also Ausdauer.
Es wird 😁
44/x
April 18, 2026 at 11:42 AM
#DerSpeckMussWeg
20 Bahnen geschafft am Donnerstag. Kein Muskelkater oder sonstiges. Kreislauf bestens. 6 Minuten zum warmlaufen, dann 12 Minuten in Zone 3, also Ausdauer.
Es wird 😁
44/x
20 Bahnen geschafft am Donnerstag. Kein Muskelkater oder sonstiges. Kreislauf bestens. 6 Minuten zum warmlaufen, dann 12 Minuten in Zone 3, also Ausdauer.
Es wird 😁
44/x
#DerSpeckMussWeg
2/x
Tatsächlich fällt mit Low Carb, Rohkost und Gemüse gar nicht schwer. Mehr vegetarisch kochen macht sogar Spaß 😀
Jetzt fehlt nur noch wieder regelmäßig schwimmen 🏊
Hab tatsächlich in drei Wochen schon 5 kg geschafft 😀
Mein Ziel 1 kg pro Woche scheint realistisch…
2/x
Tatsächlich fällt mit Low Carb, Rohkost und Gemüse gar nicht schwer. Mehr vegetarisch kochen macht sogar Spaß 😀
Jetzt fehlt nur noch wieder regelmäßig schwimmen 🏊
Hab tatsächlich in drei Wochen schon 5 kg geschafft 😀
Mein Ziel 1 kg pro Woche scheint realistisch…
November 5, 2024 at 5:59 AM
#DerSpeckMussWeg
2/x
Tatsächlich fällt mit Low Carb, Rohkost und Gemüse gar nicht schwer. Mehr vegetarisch kochen macht sogar Spaß 😀
Jetzt fehlt nur noch wieder regelmäßig schwimmen 🏊
Hab tatsächlich in drei Wochen schon 5 kg geschafft 😀
Mein Ziel 1 kg pro Woche scheint realistisch…
2/x
Tatsächlich fällt mit Low Carb, Rohkost und Gemüse gar nicht schwer. Mehr vegetarisch kochen macht sogar Spaß 😀
Jetzt fehlt nur noch wieder regelmäßig schwimmen 🏊
Hab tatsächlich in drei Wochen schon 5 kg geschafft 😀
Mein Ziel 1 kg pro Woche scheint realistisch…
#DerSpeckMussWeg
4/x
Ich dachte heute Morgen meine Waage ist kaputt aber…
7 kg runter in fünf Wochen 😀
Wenn das so weiter geht falle ich vom Fleisch… 😂
Blutdruck nähert sich normalen Werten und Diabetes ebenso. Blöd nur, das ich wohl bald Klamotten kaufen muss 🤔
4/x
Ich dachte heute Morgen meine Waage ist kaputt aber…
7 kg runter in fünf Wochen 😀
Wenn das so weiter geht falle ich vom Fleisch… 😂
Blutdruck nähert sich normalen Werten und Diabetes ebenso. Blöd nur, das ich wohl bald Klamotten kaufen muss 🤔
November 10, 2024 at 1:09 PM
#DerSpeckMussWeg
4/x
Ich dachte heute Morgen meine Waage ist kaputt aber…
7 kg runter in fünf Wochen 😀
Wenn das so weiter geht falle ich vom Fleisch… 😂
Blutdruck nähert sich normalen Werten und Diabetes ebenso. Blöd nur, das ich wohl bald Klamotten kaufen muss 🤔
4/x
Ich dachte heute Morgen meine Waage ist kaputt aber…
7 kg runter in fünf Wochen 😀
Wenn das so weiter geht falle ich vom Fleisch… 😂
Blutdruck nähert sich normalen Werten und Diabetes ebenso. Blöd nur, das ich wohl bald Klamotten kaufen muss 🤔
#DerSpeckMussWeg
Donnerstag 500m (20 Bahnen) am Stück in 17:32 Minuten.
Puls überwiegend im Bereich 3, Kohlehydratverbrennung, also Speck weg😀
Morgen wieder ins Becken, Ziel 30 Bahnen… bin gespannt 🤔
19/x
Donnerstag 500m (20 Bahnen) am Stück in 17:32 Minuten.
Puls überwiegend im Bereich 3, Kohlehydratverbrennung, also Speck weg😀
Morgen wieder ins Becken, Ziel 30 Bahnen… bin gespannt 🤔
19/x
April 12, 2025 at 7:50 AM
#DerSpeckMussWeg
Donnerstag 500m (20 Bahnen) am Stück in 17:32 Minuten.
Puls überwiegend im Bereich 3, Kohlehydratverbrennung, also Speck weg😀
Morgen wieder ins Becken, Ziel 30 Bahnen… bin gespannt 🤔
19/x
Donnerstag 500m (20 Bahnen) am Stück in 17:32 Minuten.
Puls überwiegend im Bereich 3, Kohlehydratverbrennung, also Speck weg😀
Morgen wieder ins Becken, Ziel 30 Bahnen… bin gespannt 🤔
19/x
#DerSpeckMussWeg
Rechtes Auge ist gemacht, die neue Linse ist gemacht, keine Komplikationen, einfach unglaublich dieser Unterschied 😀
Check up beim Doc erledigt, er ist zufrieden…
14,6 kg sind runter, noch 10 fehlen. Ab März darf ich wieder schwimmen, das gibt Muskeln und Kondition 😀
11/x
Rechtes Auge ist gemacht, die neue Linse ist gemacht, keine Komplikationen, einfach unglaublich dieser Unterschied 😀
Check up beim Doc erledigt, er ist zufrieden…
14,6 kg sind runter, noch 10 fehlen. Ab März darf ich wieder schwimmen, das gibt Muskeln und Kondition 😀
11/x
January 12, 2025 at 8:55 AM
#DerSpeckMussWeg
Rechtes Auge ist gemacht, die neue Linse ist gemacht, keine Komplikationen, einfach unglaublich dieser Unterschied 😀
Check up beim Doc erledigt, er ist zufrieden…
14,6 kg sind runter, noch 10 fehlen. Ab März darf ich wieder schwimmen, das gibt Muskeln und Kondition 😀
11/x
Rechtes Auge ist gemacht, die neue Linse ist gemacht, keine Komplikationen, einfach unglaublich dieser Unterschied 😀
Check up beim Doc erledigt, er ist zufrieden…
14,6 kg sind runter, noch 10 fehlen. Ab März darf ich wieder schwimmen, das gibt Muskeln und Kondition 😀
11/x