#DolorLumbar
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fisioactualidad.com
Los investigadores comprobaron que enseñar a los pacientes a gestionar el dolor y mantener la actividad física mejora su evolución y disminuye el impacto del #dolorlumbar crónico al cabo de un año
Un ensayo clínico demuestra que el autocuidado guiado por fisioterapeutas reduce el riesgo de dolor lumbar crónico
Los investigadores comprobaron que enseñar a los pacientes a gestionar el dolor y mantener la actividad física mejora su evolución y disminuye el impacto del dolor lumbar crónico al cabo de ...
mlibr.es
July 1, 2026 at 3:07 PM
fisioactualidad.com
Una escala centrada en la autoeficacia permite identificar a pacientes con #dolorlumbar o cervical crónico que presentan mayor riesgo de un control deficiente del dolor y una baja adherencia a la rehabilitación
Evaluar la intensidad del dolor ya no es suficiente: la autoeficacia también importa
Una escala centrada en la autoeficacia permite identificar a pacientes con dolor lumbar o cervical crónico que presentan mayor riesgo de un control deficiente del dolor y una baja adherencia ...
mlibr.es
July 21, 2026 at 3:03 PM
dralfonsovidal.bsky.social
👉El #dolorlumbar crónico a 1 de cada 5 personas en España, vía #infosalus

✅ www.infosalus.com/salud-invest...

#EquipoDrAlfonsoVidal #UnidadDelDolor #RechaceImitadores #SomosUnicos #EnAlcorcónDesde2002 @quironsalud-qs.bsky.social
December 29, 2025 at 7:53 AM
fisioactualidad.com
Fisioterapeutas han desarrollado un estudio con el objetivo de analizar la relación entre sensibilidad somatosensorial, factores psicológicos y condición física en personas con #dolorlumbar crónico
El dolor lumbar crónico no solo afecta la espalda: también altera el movimiento
Investigadores encontraron que la sensibilidad al dolor y los factores psicológicos podrían influir directamente sobre el rendimiento físico en personas con dolor lumbar crónico ...
mlibr.es
May 27, 2026 at 6:03 PM
dralfonsovidal.bsky.social
👉El reposo prolongado puede empeorar la recuperación y contribuir a cronificar el #dolorlumbar

✅ www.quironsalud.com/es/comunicac...

#EquipoDrAlfonsoVidal #UnidadDelDolor #RechaceImitadores #SomosUnicos #EnAlcorcónDesde2002 @quironsalud-qs.bsky.social
July 12, 2026 at 7:49 AM
fisioactualidad.com
El #dolorlumbar afecta a millones de personas, pero no todas las técnicas de fisioterapia ofrecen los mismos resultados. Un estudio español identifica cuáles podrían marcar la diferencia en la reducción de la discapacidad
Españoles identifican qué técnicas de fisioterapia marcan la diferencia frente al dolor lumbar
El dolor lumbar afecta a millones de personas, pero no todas las técnicas de fisioterapia ofrecen los mismos resultados. Un estudio español identifica cuáles podrían marcar la diferencia en ...
mlibr.es
June 23, 2026 at 4:04 PM
dralfonsovidal.bsky.social
👉"El ejercicio, parte fundamental para evitar el #dolorlumbar crónico". Dra. Teresa Bas, cirujana experta en columna vertebral, vía #ElConfidencial

✅ www.elconfidencial.com/alma-corazon...

#EquipoDrAlfonsoVidal #UnidadDelDolor #RechaceImitadores #EnAlcorcónDesde2002 @quironsalud-qs.bsky.social
December 27, 2025 at 11:49 AM
runningvalencia.bsky.social
¿La ciática se puede curar? Claves reales, tiempos y tratamiento #Salud #Running #Fisioterapia #DolorLumbar #Ciática #Bienestar
¿La ciática se puede curar? Claves, tiempos y tratamientos
La mayoría de los casos remiten sin cirugía. Qué la provoca, cuánto tarda y cuándo exige valoración médica.
runningvalencia.com
August 21, 2026 at 8:27 AM
runningvalencia.bsky.social
Dónde poner calor para la ciática: zonas, tiempos y precauciones clave #Ciática #DolorLumbar #Salud #Fisioterapia #Running #Bienestar
Dónde poner calor para la ciática: zonas, tiempos y precauciones
Aplicar calor en la zona adecuada puede aliviar la rigidez y el dolor irradiado, con tiempos y precauciones muy concretos.
runningvalencia.com
September 7, 2026 at 12:14 PM
fisioactualidad.com
Según las últimas investigaciones realizadas, tratar el #dolorlumbar con terapias no invasivas como la #acupuntura y los #masajes puede resultar útil a corto plazo, pero no a largo plazo
Las terapias conservadoras solo alivian el dolor lumbar a corto plazo
Según las últimas investigaciones realizadas, tratar el dolor lumbar con terapias no invasivas como la acupuntura y los masajes puede resultar útil a corto plazo, pero no a largo plazo ...
mlibr.es
July 2, 2026 at 2:05 PM
infobierzo.bsky.social
La Universidad de León recibe financiación para investigar nuevos tratamientos contra el dolor lumbar #universidadleon #ule #leonesp #salud #dolorlumbar #bierzo #ponferrada
La Universidad de León recibe financiación para investigar nuevos tratamientos contra el dolor lumbar
www.infobierzo.com
September 18, 2026 at 11:20 AM
dralfonsovidal.bsky.social
👉El beneficio de la #natación ante el #dolorlumbar crónico: la discapacidad asociada se reduce un 50 %, vía @consalud.bsky.social

✅ www.consalud.es/pacientes/la...

#EquipoDrAlfonsoVidal #UnidadDelDolor #RechaceImitadores #SomosUnicos #EnAlcorcónDesde2002 @quironsalud-qs.bsky.social
September 6, 2026 at 8:41 AM
runningvalencia.bsky.social
Frío o calor para la ciática: cuál usar y cuándo
#Salud #Ciática #Dolorf="/hashtag/DolorLumbar" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#DolorLumbar #Bienestar #Fisioterapia #Dolor
Frío o calor para la ciática: cuál usar y cuándo
Claves para escoger entre frío y calor, cuánto tiempo usarlos y qué fallos empeoran el dolor ciático.
runningvalencia.com
August 31, 2026 at 7:31 AM
runningvalencia.bsky.social
Cómo eliminar la lumbalgia para siempre sin recaídas: claves reales, ejercicio, hábitos y señales de alarma. #lumbalgia #dolorlumbar #running #salud #ejercicio #fisioterapia
Cómo eliminar la lumbalgia para siempre sin recaídas
Claves reales para reducir el dolor lumbar, frenar recaídas y entender qué hábitos y tratamientos sí ayudan.
runningvalencia.com
August 25, 2026 at 11:20 AM
runningvalencia.bsky.social
Cómo quitar el lumbago rápido sin empeorarlo: lo que sí ayuda y lo que conviene evitar #lumbago #dolorlumbar #espalda #salud #running #fisioterapia
Cómo quitar el lumbago rápido sin empeorarlo
Aliviar el dolor lumbar exige criterio: calor, movimiento suave, postura y saber cuándo parar para no empeorarlo.
runningvalencia.com
August 7, 2026 at 4:05 PM
runningvalencia.bsky.social
Es bueno el calor para la ciática y cuándo puede aliviar #ciática #dolorf="/hashtag/dolorLumbar" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#dolorLumbar #fisioterapia #salud #dolor #bienestar
Es bueno el calor para la ciática y cuándo puede aliviar
El calor puede aliviar la rigidez, aunque no siempre es la mejor opción. Claves para usarlo sin empeorar el dolor.
runningvalencia.com
August 7, 2026 at 3:08 PM
runningvalencia.bsky.social
Calor para la ciática: cuándo alivia y cuándo no #ciática #dolorlumbar #salud #calor #frío #bienestar
Calor para la ciática: cuándo alivia y cuándo no
El calor puede calmar la ciática en algunos casos, aunque no es útil siempre ni para todos los dolores.
runningvalencia.com
August 3, 2026 at 12:13 PM
dralfonsovidal.bsky.social
👉Cómo evitar el #dolorlumbar si vas a hacer un viaje largo en coche, vía #larazon

✅ www.larazon.es/salud/como-e...

#EquipoDrAlfonsoVidal #UnidadDelDolor #RechaceImitadores #SomosUnicos #EnAlcorcónDesde2002 @quironsalud-qs.bsky.social
July 31, 2026 at 8:14 AM
dralfonsovidal.bsky.social
👉Un ensayo clínico demostró los beneficios de un deporte para aliviar el #dolorlumbar crónico, vía #infobae

✅ www.infobae.com/america/cien...

#EquipoDrAlfonsoVidal #UnidadDelDolor #RechaceImitadores #SomosUnicos #EnAlcorcónDesde2002 @quironsalud-qs.bsky.social
July 30, 2026 at 10:14 AM
dralfonsovidal.bsky.social
👉Chile: #DolorLumbar: por qué es tan frecuente y cómo prevenir el #dolordeespalda en la vida diaria, vía #elmostrador

✅ www.elmostrador.cl/agenda-pais/...

#EquipoDrAlfonsoVidal #UnidadDelDolor #RechaceImitadores #EnAlcorcónDesde2002 #SomosUnicos @quironsalud-qs.bsky.social
July 29, 2026 at 8:57 AM
nformasalud.bsky.social
No te lo creas, ¡compruébalo! Guarda este contenido y compártelo para ayudar a más personas ♥️ #dolordeespalda #dolorlumbar #dolorcervical #dolordecadera #dolorderodilla #dolordehombros #dolordemuñeca #dolordorsal #bruxismo #espaldasana #ejercicio #dolor #espalda #entrenamientopersonal
July 28, 2026 at 6:45 PM
runningvalencia.bsky.social
Cómo curar la ciática rápidamente: lo que de verdad ayuda y lo que debe vigilarse #ciática #dolorlumbar #salud #bienestar #fisioterapia #espalda
Cómo curar la ciática rápidamente: alivio real y señales de alerta
Frío, postura, movimiento suave y señales de alarma: lo esencial para bajar el dolor sin empeorarlo.
runningvalencia.com
July 26, 2026 at 7:32 AM
nformasalud.bsky.social
¡¡El mejor test para saber si tienes mal la cadera!! #dolorlumbar #valoracioncorporal
July 18, 2026 at 6:46 PM
dralfonsovidal.bsky.social
👉RepDominicana: Médico alerta sobre el #dolorlumbar: permanecer en cama puede empeorar la recuperación, vía #elnacional

✅ elnacional.com.do/nacionales/m...

#EquipoDrAlfonsoVidal #UnidadDelDolor #RechaceImitadores #SomosUnicos #EnAlcorcónDesde2002 @quironsalud-qs.bsky.social
July 18, 2026 at 9:14 AM
runningvalencia.bsky.social
La ciática se cura sola: cuándo mejora y cuándo no. Claves, tiempos y señales que no conviene ignorar. #Ciática #DolorLumbar #Salud #Columna #Fisioterapia #Running
La ciática se cura sola: cuándo mejora y cuándo no
La mayoría mejora en semanas, pero no siempre desaparece sin más. La causa manda y hay señales que no conviene ignorar.
runningvalencia.com
July 17, 2026 at 8:27 AM