🎯 ¿NUEVO EN EL GYM Y NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR? Esta es la rutina que necesitas si solo tienes 2 o 3 días a la semana 💪

1️⃣ CALENTAMIENTO
2️⃣ BLOQUE DE FUERZA
3️⃣ CARDIO AL FINAL
4️⃣ VUELTA A LA CALMA

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